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खेल मैदान में मजबूती (सकारात्मक और नकारात्मक) - खेल

वर्तमान में किसी भी खेल अनुशासन के अधिकांश खेलों में हम अक्सर बहुत सारे संकेत सुनते हैं जो कोच, परिवार के सदस्यों और यहां तक ​​कि जनता के हिस्से में सकारात्मक या नकारात्मक हो सकते हैं।ये बाह्य चर हैं...

जिम से वसा जलाने के लिए 5 अभ्यास - खेल

अधिकांश प्रेरणा जो कई लोगों को अभ्यास दिनचर्या शुरू करने की ओर ले जाती है वह वसा जलाना है।बेशक, वसा जलाने का उद्देश्य सौंदर्य लक्ष्यों का पालन कर सकता है, लेकिन यह कोई सच नहीं है कि समाज में...

पेट कैसे खोना: एक पतली आकृति दिखाने के लिए 14 युक्तियाँ - खेल

जिम में शामिल होने का फैसला करने के सबसे आम कारणों में से एक शरीर को देखने का लक्ष्य है और उन "अतिरिक्त पाउंड" को खो देता है। खेल स्वस्थ है, हमारे कल्याण में सुधार करता है, कई शारीरिक और...

20 मिनट में अपने शरीर को टोन करने के लिए 5 अभ्यास - खेल

यदि हम अच्छे शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य चाहते हैं तो शारीरिक व्यायाम सबसे अच्छा विकल्प है। इस अभ्यास के कुछ लाभ हैं: बेहतर कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य, तनाव में कमी और बेहतर...

अपनी बाहों की गड़बड़ी को कम करने के लिए 7 अभ्यास - खेल

आर्म अभ्यास इस क्षेत्र को ताकत और स्वर प्राप्त करने के लिए आदर्श हैं, हालांकि हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि एक पतला आकृति प्राप्त करने के लिए हमें न केवल शरीर के एक विशिष्ट हिस्से पर ध्यान केंद्रित...

बैठने के 8 लाभ जो शायद आपको नहीं पता था - खेल

शारीरिक व्यायाम शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों, हमारे स्वास्थ्य के लिए कई लाभ लाता है।हालांकि, ऐसे कई लोग हैं जो अपनी शारीरिक स्थिति में सुधार करने के लिए प्रोग्राम की गई शारीरिक गतिविधि करने का...

चोट के बाद एथलीट का तनाव - खेल

खेल का मनोविज्ञान न केवल उस प्रदर्शन के बारे में परवाह करें जो एक एथलीट सक्रिय है जबकि वह सक्रिय है; वह खेल चोट के दौरान भी मौजूद है। हाल के वर्षों में कुछ खेलों के व्यावसायीकरण के कारण इस क्षेत्र के...

खेल संदर्भ में लचीलापन - खेल

लचीलापन एक अवधारणा है जिसे अक्सर परिभाषित करने के लिए नैदानिक ​​मनोविज्ञान द्वारा उपयोग किया जाता है गव्यक्तियों की विपत्ति से ठीक होने की क्षमता.हालांकि, लचीलापन बनाने का कोई भी तरीका नहीं है और,...

आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए कताई के 13 लाभ - खेल

कोई भी संदेह नहीं करता कि शारीरिक व्यायाम हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। पिछले दशक में, जिम अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं, और हालांकि कुछ का लक्ष्य शरीर सौंदर्यशास्त्र में सुधार करना...

कुछ toned नितंबों का आनंद लेने के लिए 10 अभ्यास - खेल

शारीरिक व्यायाम उन आदतों में से एक है जिसे हम सभी को अपने दैनिक जीवन में शामिल करना चाहिए, क्योंकि स्वास्थ्य के लिए इसके लाभ बहुत अधिक हैं: इससे हमें तनाव कम करने में मदद मिलती है, हमारे हृदय रोग में...