समय समाप्त: यह व्यवहार संशोधन तकनीक क्या है?
हमारे बचपन में किसी बिंदु पर हमने शायद एक तरह की सजा देखी है जिसमें दीवार को देखने या कक्षा से निष्कासित होने के होते हैं। यह के बारे में है स्कूलों और यहां तक कि संस्थानों में दंड का एक रूप बहुत आम है , साथ ही कुछ घरों में "कोने या सोच की कुर्सी" के रूप में।
इस प्रकार के कार्य एक रणनीति का हिस्सा हैं जिसके साथ यह इरादा है कि विषय, आमतौर पर एक मामूली, व्यवहार को प्रतिबिंबित और संशोधित करता है। वास्तव में, यह एक व्यवहार संशोधन तकनीक है जो नैदानिक स्तर पर भी लागू किया जा सकता है, जिसे समय कहा जाता है .
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एक व्यवहार संशोधन तकनीक के रूप में समय
टाइम आउट एक व्यवहार संशोधन तकनीक है जिसके माध्यम से इसका इरादा है आवृत्ति में कमी या एक या कई व्यवहार के प्रदर्शन को खत्म करें .
यह तकनीक यह व्यवहारिक प्रदर्शन का हिस्सा है , ऑपरेटिंग कंडीशनिंग में उत्पत्ति है। विशेष रूप से, यह नकारात्मक दंड पर आधारित होता है, जिसमें, जब आचरण को संशोधित किया जाता है, तो सकारात्मक उत्तेजना वापस ले ली जाती है या उस व्यक्ति द्वारा वांछित माना जाता है जो इसे बाहर ले जाता है।
समय का संचालन या समय समाप्त यह आसान है : यह उस विषय को निकालने के बारे में है जो उस परिस्थिति से व्यवहार करता है जिसमें वह प्रबलकों को प्राप्त कर सकता है, ताकि वह उस आचरण को संशोधित या समाप्त कर सके जो उसे स्थिति में ले जाता है ताकि उसे फिर से वापस नहीं लिया जा सके। उदाहरण के लिए, छात्र को कक्षा से बाहर या कोने में भेजा जाता है जहां वे इसमें शामिल होने में भाग नहीं ले सकते हैं।
इस तकनीक का आमतौर पर आधार के साथ प्रयोग किया जाता है कि विषय निष्कासित होने का समय लगभग है व्यक्ति की उम्र के प्रति वर्ष एक मिनट .
यह आमतौर पर उन मामलों में लागू होता है जहां किसी विषय के किसी समस्या के व्यवहार को समाप्त करने की आवश्यकता होती है, आम तौर पर एक लड़का या लड़की , हालांकि इसे किसी भी प्रकार की आयु में लागू किया जा सकता है, चाहे वह नैदानिक अभ्यास में हो या शैक्षिक क्षेत्र में हो।
इस तकनीक के वेरिएंट
टाइम आउट एक तकनीक है जिसे विभिन्न तरीकों से लागू किया जा सकता है। विशेष रूप से हम निम्नलिखित रूपों को पा सकते हैं या समय के प्रकार .
1. बहिष्कार से बाहर समय
इस टाइम-आउट मोड में, उस स्थान का विषय जहां प्रबलक स्थित हैं, निष्कासित नहीं किया गया है, बल्कि बस यह आपको इसे एक्सेस करने से रोकता है । हालांकि, आप अपने साथियों को यह देख सकते हैं। इस तरह, परिवर्तन कम होते हैं, लेकिन व्यवहार की उपस्थिति की संभावनाओं को कम करने के लिए अक्सर पर्याप्त होते हैं।
2. बहिष्करण
व्यक्ति उस परिस्थिति में रहता है जहां प्रबलक होते हैं, लेकिन इन तक नहीं पहुंच सकते हैं या दूसरों का पालन नहीं कर सकते हैं। एक सामान्य उदाहरण है दीवार पर चेहरे को दंडित किया जाए .
3. इन्सुलेशन
वह व्यक्ति जो उस कार्य को पूरा करता है जिसका उद्देश्य खत्म करना है उत्तेजक साइट से निष्कासित कर दिया गया है । यह समय का एक प्रकार है जिसे लागू किया जाता है जब एक छात्र को कक्षा से निकाल दिया जाता है या एक अलग कमरे में भेजा जाता है।
4. स्व-लगाया गया
वह व्यक्ति जिसका व्यवहार आप कम करना चाहते हैं स्थिति से वापस लेने के लिए खुद से कमाई संघर्ष से बचने के लिए। यह जोड़ों के उपचार में प्रयोग किया जाता है।
उपयोग कैसे करें
इस तकनीक के लिए प्रभावी होने के लिए कदमों की एक श्रृंखला का उपयोग करने के लिए सलाह दी जाती है जो उस व्यक्ति को जिस व्यक्ति का आप संशोधित करना चाहते हैं उसे तकनीक के संचालन को समझने की अनुमति देता है, यह क्यों लागू होता है और इसका अर्थ क्या है।
1. तकनीक का ज्ञान
सबसे पहले यह आवश्यक है कि विषय जानता है कि किस समय का मतलब है , तकनीक के संचालन को समझाने के लिए कुछ आवश्यक है। इसी प्रकार, यह स्पष्ट होना जरूरी है कि किस व्यवहार को समाप्त किया जाना चाहिए और कम किया जाना चाहिए, साथ ही इस विषय को प्रश्न में दिखाने के लिए कि यह व्यवहार अनुकूली नहीं है और क्यों। एक बार यह सब ज्ञात हो जाने पर, इसे लागू करना शुरू करना संभव है।
2. चेतावनी
उस समय व्यक्ति अवांछित आचरण करने के लिए शुरू होता है, एक चेतावनी दी जाएगी जिसमें उन्हें बताया जाएगा कि कौन सा व्यवहार अवांछित है, उन्हें चेतावनी क्यों दी जाती है और उनके कार्य के संभावित परिणाम (समय को पूरा करने के लिए भेजा जा रहा है)। )। कई चेतावनियां बनाना संभव है , लेकिन यह अनुशंसा की जाती है कि इस विषय के साथ परिणाम सीखने और सहयोग करने के लिए बहुत से लोग नहीं हैं और स्थिति जारी नहीं है।
यह तत्व कई कारणों से महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, बहुत कम प्रयास के साथ यह बुरी तरह व्यवहार करने के अवांछित परिणाम के विचार को विकसित करने की अनुमति देता है, जो अपने आप में कुछ अप्रिय है, इसलिए यह एक प्रतिकूल कारक हो सकता है जो बुरे व्यवहार के उन "feints" में दिखाई दे सकता है।
दूसरा, अगर निष्कासन होता है, तो यह समझ में आता है कि क्या समझ में आता है, यही कारण है इस तरह की सजा शायद ही कभी decontextualized किया जाएगा .
3. मजबूती के निष्कासन या समाप्ति
यदि व्यवहार बनी रहती है या दोहराई जाती है, तो यह व्यक्ति के अस्थायी निष्कासन या मजबूती के समाप्ति तक पहुंच जाती है। जितना संभव हो सके इसे टालना चाहिए कि जिस क्षण में तकनीक लागू की जाती है वह मजबूती प्रदान कर रही है (यानी, यह दंडित होने के तथ्य से ज्यादा भाग नहीं लेता है, जिससे लक्षित व्यवहार में वृद्धि हो सकती है)। दंड का कारण समझाया गया है और समय जो बाहर रहना चाहिए इंगित किया गया है।
एक बार टाइमआउट समय बीत जाने के बाद, आगे बढ़ें विषय से पूछें कि क्या वह समझता है कि उसे निष्कासित क्यों किया गया है और बच्चे को बताया जाता है कि वह उत्तेजक स्थिति में वापस आ सकता है। इस घटना में वैकल्पिक रणनीतियों की पेशकश की जा सकती है कि अवांछित व्यवहार के पीछे कुछ प्रकार की प्रेरणा थी।
व्यवहारों के अंतर को मजबूत करना, बधाई देना और उन व्यवहारों की प्रशंसा करना संभव है जो समाप्त होने वाले व्यक्ति के साथ असंगत हैं। अपने आवेदन में लगातार और सुसंगत होना महत्वपूर्ण है, अन्यथा समय समाप्त हो गया है यह भ्रम पैदा कर सकता है .
समय के जोखिम और नुकसान
टाइम आउट एक तकनीक है जो कभी-कभी व्यवहार को संशोधित करने के लिए उपयोगी हो सकती है, लेकिन इसके आवेदन में फायदे और नुकसान दोनों हैं। एक ओर, यह एक व्यवहार संशोधन तकनीक है कि अवांछित व्यवहार को रोकने की अनुमति देता है ऐसी परिस्थितियों में जिसमें विषय को बड़ी संख्या में संभव तत्वों, जैसे कि सहपाठियों द्वारा मजबूत किया जा सकता है। हालांकि, इस प्रकार की तकनीकों का उपयोग विवादास्पद है और बहुत अनुशंसित नहीं है, क्योंकि कुछ स्थितियों में यह उस व्यक्ति में अलग-अलग नुकसान उत्पन्न कर सकता है जिसके लिए इसे लागू किया जाता है।
पहली जगह में, यह एक तकनीक है जो केवल एक व्यवहार स्तर पर काम करती है, जिसके साथ संज्ञानात्मक पहलुओं का इलाज नहीं किया जा सकता है जो व्यवहार के उत्सर्जन के पीछे हैं। व्यवहार का एक संशोधन है, लेकिन मूल्यों के नहीं, और आंतरिक सीखने में मुश्किल है। जवाब दंड से बचने के रूप में सीखा जाता है, लेकिन आंतरिक रूप से इसे सकारात्मक माना जा सकता है।
इस तकनीक के महान नुकसान में से एक विषय है कि विषय डर के माध्यम से सशर्त है , डर उस विषय पर प्रकट हो सकता है जो दंड लागू करता है। इसके अलावा, विषय यह समझ सकता है कि स्थिति होने पर इसकी सराहना नहीं की जाती है, जो अवांछित व्यवहार को प्रेरित करने वाले कारकों को साझा नहीं करेगा।
इसी तरह, ध्यान वापस लेने के कारण पीड़ा उत्पन्न होती है और यह आत्म-सम्मान के नुकसान के साथ-साथ पर्यावरण में आत्मविश्वास का अनुमान लगा सकता है। यह उन लोगों के साथ संबंधों को भी नुकसान पहुंचाता है जो दंड लागू करते हैं, जो असंतोष को उकसा सकते हैं। हालांकि, यह तर्क दिया जा सकता है कि यह पीड़ा जो पीड़ितों के लिए क्षतिपूर्ति से अधिक उत्पन्न करती है, यदि वह किसी निश्चित तरीके से व्यवहार करना बंद नहीं करता है।
इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि, यदि इस तकनीक का उपयोग किया जाता है, दूसरे के साथ गठबंधन करें जो व्यक्ति को समझने और चीजों के कारण शिक्षित करने की अनुमति देता है, कैसे व्यवहार को खत्म करना हानिकारक है, अभिनय के विभिन्न तरीकों को मॉडलिंग किया जाता है और सकारात्मक व्यवहार को मजबूत किया जाता है।
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