5 चरणों में एक बच्चे को अपने डर से उबरने में कैसे मदद करें

बचपन एक संभावित रोमांचक मंच है, लेकिन यह भी डर से भरा है। इतनी छोटी उम्र में, बच्चे जादुई सोच नामक तर्क के एक प्रकार को अपनाते हैं, जो उन्हें उन चीजों की खोज करने के लिए प्रेरित करता है जो उनके आसपास होने वाली चीजों के पीछे हैं और बिल्कुल समझ में नहीं आते हैं। यह उत्पन्न होने वाली अनिश्चितता उन्हें कुछ प्रकार की सामान्य स्थितियों में डर लग सकती है।

इस लेख में हम कई सुझाव देखेंगे बच्चों को उनके सबसे तर्कहीन भय से उबरने में कैसे मदद करें , दोनों अपने आस-पास की दुनिया और अपने बारे में अपनी धारणाओं के संदर्भ में, और माता-पिता और शिक्षकों के रूप में हम क्या कर सकते हैं, जो उचित और यथार्थवादी तरीके से अपनी क्षमताओं पर भरोसा करते हैं।

• संबंधित लेख: 7 कुंजी में बच्चों को अपने आत्म-सम्मान में सुधार करने में कैसे मदद करें "

बच्चों को उनके डर से उबरने में मदद करने के लिए क्या करना है

नीचे दी गई सलाह आपको प्रत्येक परिवार और प्रत्येक बच्चे की वास्तविकता के लिए अनुकूलित की जानी चाहिए, क्योंकि इसकी प्रभावशीलता हमेशा उस संदर्भ पर निर्भर करती है जिसमें वह रहता है और हम जिन बच्चों की मदद करने जा रहे हैं, उनकी विशेषताओं पर निर्भर करता है। दोनों भौतिक वातावरण जिसमें यह बढ़ रहा है, और बच्चों और उनके परिवारों के बीच स्थापित संबंधपरक गतिशीलता , साथ ही प्रत्येक शिशु के व्यक्तित्व और आत्म-अवधारणा (स्वयं की धारणा), ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण तत्व हैं।

उस ने कहा, चलो बच्चों के डर को दूर करने के लिए सलाह दी जाती है कि इस बारे में ठोस सलाह देखें।

1. नाबालिग के साथ एक ईमानदार संचार चैनल खोलें

सबसे पहले, शर्तों को बनाने के लिए जरूरी है ताकि बच्चे को लगता है कि वह अपने डर को स्वतंत्र रूप से और ईमानदारी से व्यक्त कर सकता है, न्याय या न्याय या योगदान के बिना हम एक "लेबल" अपमानजनक डाल दिया । पश्चिमी समाजों में, डर अक्सर कमजोरियों के रूप में देखा जाता है, और इसलिए छुपाया जाता है। लेकिन अगर हम उन पर काबू पाने में मदद करने के लिए उनके बारे में जानने में रूचि दिखाते हैं, तो चीजें बदलती हैं।

इसलिए, मुख्य बात यह है कि, पहली बार, अपने विश्वास को प्राप्त करने और शुरुआत से अच्छे इरादों को दिखाने के लिए।

• शायद आप रुचि रखते हैं: "दूसरों का न्याय रोकने के 10 कारण"

2. सीधे डर की जड़ से सवाल

यह जरूरी नहीं है कि वह कुचलना न जाए और पता चले कि बच्चा क्या डरावना है। इस तरह हम जानते होंगे कि इस तरह के परिस्थितियों के प्रकार के बारे में कुछ पूर्वानुमान कैसे स्थापित किए जाएंगे, और दूसरी तरफ हम जानते होंगे अगर यह काल्पनिक संस्थाओं पर आधारित है या यदि इसका न्यूनतम आधार आधार है । ऐसा नहीं है कि स्कूल जाने की हिम्मत न हो क्योंकि ऐसा माना जाता है कि जिस तरह से शैतान रहता है, अंधेरे स्थानों में खोने से डरने के लिए।

3. अपने डर का उपहास मत करो

किसी वयस्क के परिप्रेक्ष्य से, यह मानना ​​बहुत आसान है कि लड़के या लड़की के तर्कहीन भय बकवास हैं, दिमाग का फल अभी भी विकास में है। हालांकि, उस परिप्रेक्ष्य को अपनाना एक गंभीर गलती है, क्योंकि यह हमें उस व्यक्ति के दृष्टिकोण से जुड़ने से रोक देगा जो हम मदद करना चाहते हैं।

इसलिए, जब आप क्या होता है, इस बारे में जानकारी मांगते हैं, तो कार्य करें जैसे आप एक ऐसे व्यक्ति होंगे जो तार्किक या उचित भय पर प्रश्न का ध्यान नहीं रखता है, लेकिन इस डर के भावनात्मक असर के महत्व के लिए छोटा सा महत्वपूर्ण बात यह है कि भय को बनाए रखने वाले विचारों की श्रृंखला गंभीर और तर्कसंगत रूप से विश्लेषण करना नहीं है , लेकिन उस डर से कैसे छुटकारा पाएं।

4. एक उदाहरण बनें

यह डर तोड़ने का एक तरीका है। यह दर्शाते हुए कि चुपचाप अभिनय करना संभव है जैसे कि उस डर का स्रोत अस्तित्व में नहीं था, हम दिखाते हैं कि उस चिंता से अवगत रहने के कोई कारण नहीं हैं। इसके लिए, वह कार्य करता है कि एक कंपनी में लड़का या लड़की प्रदर्शन करने की हिम्मत नहीं करेगी। हालांकि, नाबालिग को उपस्थित होने के लिए मजबूर करना बेहतर नहीं है , क्योंकि मजबूर होने या ऐसा करने के लिए मजबूर होने का तथ्य स्वयं तनाव का एक और स्रोत है।

5. डर से तोड़ने के लिए आसान परिस्थितियां बनाएं

आरोही कठिनाई के वक्र के बाद, ऐसी स्थितियां बनाएं जिनमें उस डर का एक चुटकी है जिसे बच्चे को पराजित करना चाहिए, और इस असुविधा से बचने के लिए बिना किसी समर्थन के उनके द्वारा पारित होने के लिए हर संभव प्रयास करें। इस तरह से अपने आराम क्षेत्र को छोड़कर पुरस्कृत होगा, क्योंकि यह आपको दिखाएगा कि संभव कार्यों की आपकी दुनिया उस डर से व्यापक है जो आपको पहले दिखाई देती है। थोड़ा सा छोटा, चुनौती के बाद चुनौती, प्रगति जारी रखना आसान होगा जब तक डर व्यावहारिक रूप से अस्तित्व में नहीं है। हालांकि, हमेशा बंद होने की कोशिश करें ताकि स्थिति नियंत्रण से बाहर न हो।