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विश्वविद्यालय के लिए अध्ययन कैसे करें? 7 मनोवैज्ञानिक सलाह

विश्वविद्यालय के लिए अध्ययन कैसे करें? 7 मनोवैज्ञानिक सलाह

मार्च 1, 2024

विश्वविद्यालय के लिए अध्ययन करना, खासकर उन लोगों के लिए जिनके पास संकाय में ज्यादा अनुभव नहीं है, एक चुनौती हो सकती है। यह स्पष्ट है कि दूसरों की तुलना में अधिक कठिन करियर हैं, लेकिन एक बात स्पष्ट है: विश्वविद्यालय की परीक्षाओं के लिए तैयार करें और विषयों में दिए गए विषयों के साथ अद्यतित रहें विश्वविद्यालय के सामान्य स्कूल या संस्थान में अपेक्षा की अपेक्षा अधिक तैयारी की आवश्यकता होती है।

तो ... विश्वविद्यालय के लिए अध्ययन कैसे करें? हम उन अध्ययन आदतों को कैसे अपना सकते हैं जो हमें कामकाजी की गति और सीखने की इजाजत दे सकते हैं जो हमें संकाय में अपेक्षित है? चलो इसे देखते हैं

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विश्वविद्यालय के लिए अध्ययन कैसे करें और सप्ताह में सप्ताह सीखें

एक विश्वविद्यालय के ठेठ अध्ययन प्रकार के अनुकूल होने पर, निम्नलिखित संकेतों और महत्वपूर्ण विचारों को ध्यान में रखें।


1. स्वायत्तता क्या मायने रखती है

सबसे पहले आपको पता होना चाहिए कि विश्वविद्यालय की दुनिया में सीखने में सीधे शामिल व्यक्ति स्पष्ट रूप से, प्रत्येक छात्र है । यदि संस्थानों में प्रोफेसरों के हिस्से पर छात्रों के छोटे अनुभव को बहुत ही सक्रिय दृष्टिकोण से मुआवजा दिया जाना था, तो यह तर्क अब विश्वविद्यालय में मौजूद नहीं है। छात्रों को कक्षा में पढ़ाए जाने वाले सामग्रियों के साथ अद्यतित रहना आवश्यक है, किसी की सहायता के इंतजार किए बिना (अधिक ध्यान में रखते हुए कि अधिकांश संकाय में प्रोफेसरों की तुलना में कई छात्र हैं)।

तो, इस विचार से छुटकारा पाएं कि आपके पीछे लोगों का जीवन रक्षा नेटवर्क है जो आपको विषयों को दोहराने या परीक्षा लेने के लिए फिर से भुगतान करने से बचने के लिए तैयार हैं। यह अब इस तरह काम नहीं करता है।


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2. कक्षाएं एक महत्वपूर्ण संसाधन हैं

बहुत से लोग मानते हैं कि कक्षाएं केवल उस स्थान पर उपस्थित होने के लिए हैं, इसलिए उन्हें उपस्थिति के लिए एक नोट प्राप्त नहीं होता है। हालांकि, ऐसा कुछ है जो इन रिक्त स्थानों को बहुत मूल्यवान बनाता है: वे संदेह बढ़ाने के लिए काम करते हैं .

वर्ग में प्रश्नों को दुर्लभता के रूप में देखने की आदत है, जो कुछ केवल पाठ्यक्रम के ताल को धीमा कर देता है। हालांकि, वे सिखाने के लिए इसका क्या अर्थ है इसका सार हैं। प्रश्न सत्र में कार्य करता है ज्ञान अंतराल भरें जो कि समझाया गया है और शिक्षकों का क्या कहना है इसका विश्लेषण करके क्या सीखा जाता है। सामान्य बात यह है कि इन प्रकार के ज्ञान अंतराल प्रकट होते हैं, इसलिए उन्हें अस्तित्व में रहने से रोकने के लिए कुछ किया जाना चाहिए।

ज़ोर से संदेह व्यक्त करना कुछ ऐसा है जो नोट्स के बीच मिनटों और यहां तक ​​कि घंटों से भी बचने, ग्रंथसूची की समीक्षा करने, अन्य छात्रों से परामर्श करने आदि से बच सकता है।


3. कैलेंडर बनाएं

आपको अपने अध्ययन के घंटों को उन तारीखों पर निर्भर करने के लिए हर तरह से बचना चाहिए जिन पर आपने कुछ दिनों पहले नोट्स की समीक्षा करने के लिए परीक्षाएं दी हैं।

ऐसा करने के लिए, सेमेस्टर के पहले सप्ताह से कैलेंडर बनाएं, परीक्षा के दिनों का पता लगाएं, और प्रत्येक विषय के लिए अपने अध्ययन सत्र का पहला स्केच बनाएं। इस बात को ध्यान में रखते हुए कि अपने अध्ययन के समय को अनुकूलित करने के लिए आपको चाहिए सप्ताह में कम-से-कम एक बार सभी विषयों का अध्ययन करने के लिए समय निकालें , उन सत्रों को वितरित करें ताकि आपके पास संतुलित कैलेंडर हो।

4. योजनाएं बनाएं

किताबों में, फोटोकॉपी में और आपके द्वारा ली गई नोटों में जो भी आपने सुना है, उसे पढ़ने के लिए खुद को सीमित न करें। उन सामग्रियों के अपने संस्करण लिखें। यह एक अनावश्यक "अतिरिक्त" कार्य की तरह प्रतीत हो सकता है, क्योंकि सैद्धांतिक रूप से यह किसी अन्य चीज का समर्थन करने का तात्पर्य है जो अन्य दृश्य समर्थनों में पहले से मौजूद है, लेकिन वास्तव में यह नहीं है। कारण बहुत आसान है: ऐसा करने के लिए आपको अपने शब्दों में एक सामग्री व्यक्त करने और इसे एक सुसंगत "संपूर्ण" बनाने की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, सीखने के लिए सामग्री के साथ इस गतिविधि को करने से आप ज्ञान के उन "अंतराल" और उन स्पष्ट विरोधाभासों को समय-समय पर पहचानने की अनुमति देंगे, अन्यथा, परीक्षण के समय या कुछ समय पहले ही आपके ज्ञान पर आएंगे। इसके अलावा, यह अध्ययन को अधिक आसान बना देगा, क्योंकि सभी सामग्री एक ही स्थान पर और एक संरचित पाठ के हिस्से के रूप में है एक तरह से जो आपको समझ में आता है चीजों को और अधिक आसान बनाता है।

दूसरी तरफ, पाठ्यक्रम की सामग्री लिखने का तथ्य फिर से है कि आप उन्हें पढ़ने से बेहतर तरीके से याद करते हैं, क्योंकि यह आपकी स्मृति में उस जानकारी को बेहतर ढंग से तय करता है।

5. यदि आप कर सकते हैं, एक समूह में अध्ययन करें

समूह अध्ययन सत्र प्रारंभिक संदेहों का पता लगाने का एक आदर्श तरीका है जो अन्यथा आपके साथ नहीं हुआ होगा।इन सत्रों के लिए धन्यवाद, उन कठिन प्रश्नों को जो आपके रडार से बाहर छोड़े गए थे, यदि आप स्वयं को अपनी गति से अध्ययन करने के लिए सीमित करते हैं, तो दूसरों की गिनती किए बिना। बेशक, अध्ययन करना सुनिश्चित करें उन लोगों के साथ जिनके पास ज्ञान का स्तर आपके जैसा है , या यह एक निराशाजनक अनुभव हो सकता है।

6. काल्पनिक परीक्षाओं के माध्यम से जाओ

प्रत्येक अध्ययन सत्र के अंत में, संभावित काल्पनिक परीक्षा के बारे में अपने आप से प्रश्न पूछें। इस तरह, एक नियंत्रित वातावरण में संदेह दिखाई देंगे, जिसमें, यदि आप उन्हें नहीं जानते हैं, तो आप स्रोतों पर जा सकते हैं। जो लोग चुनौती दे रहे हैं, वे उन्हें आसानी से सीखेंगे क्योंकि वे आपको तनाव और अनिश्चितता के एक पल से गुजरेंगे, जिसके साथ आप उन्हें भविष्य में याद रखेंगे । भावनात्मक स्मृति बहुत शक्तिशाली है।

7. आराम ब्रेक बनाएँ

एक घंटे से अधिक का कोई अध्ययन सत्र सहनशील नहीं है। अच्छा प्रदर्शन करने के लिए विचार है कि आप लगभग दस मिनट के छोटे विराम का प्रस्ताव देते हैं लगभग एक घंटे के हर तीन चौथाई, लगभग। इस तरह आप पूर्ण संकाय के साथ अगले अध्ययन सत्र का सामना करने के लिए तैयार करने के लिए पर्याप्त तरीके से आराम करेंगे।


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