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4 प्रकार के आत्म-सम्मान: क्या आप स्वयं को महत्व देते हैं?

4 प्रकार के आत्म-सम्मान: क्या आप स्वयं को महत्व देते हैं?

मार्च 28, 2024

विभिन्न प्रकार के आत्म-सम्मान हैं, भले ही यह उच्च या निम्न और स्थिर या अस्थिर हो। आत्म-सम्मान है व्यक्तिगत कल्याण के लिए सबसे प्रासंगिक कारकों में से एक और एक सकारात्मक तरीके से हमारे आस-पास के पर्यावरण से संबंधित एक कुंजी है।

चूंकि विभिन्न प्रकार के आत्म-सम्मान में उनकी विशिष्टताएं हैं, इसलिए आज के लेख में हम उनकी विशेषताओं की समीक्षा करने जा रहे हैं।

आत्म-सम्मान और कल्याण के साथ इसके संबंध

हालांकि आत्म-सम्मान की अवधारणा रही है सबसे भ्रमित, पूछताछ और विश्लेषण में से एक मनोविज्ञान के इतिहास के दौरान, अधिकांश विशेषज्ञ इंगित करते हैं कि यह एक तत्व है जो प्रत्येक व्यक्ति में जन्मजात पाया जाता है और यह हमारे पूरे जीवन में कई संशोधनों से अवगत कराया जाता है।


आत्म-सम्मान विकसित होता है और विकसित होता है दुनिया के साथ संबंधों के कारण, और लगातार बदलते हुए क्योंकि यह समाज के परिवर्तन से जुड़ा हुआ है। विभिन्न सामाजिक और सांस्कृतिक संदर्भों के बारे में विभिन्न धारणाओं के अनुरूप होगा जो हम स्वस्थ आत्म-सम्मान मानते हैं।

आत्म-सम्मान के 4 प्रकार

जैसा कि हमने कहा है, बाहर से अलग डिग्री में आत्म-सम्मान की आवश्यकता है। यद्यपि आधार बचपन के दौरान बनाए जाते हैं, फिर भी आत्म-सम्मान जीवन के अन्य चरणों में अस्थिर नहीं है।

यह जोर देना महत्वपूर्ण है कि आत्म-सम्मान स्वयं आत्मविश्वास के समान नहीं है। आत्मविश्वास (आत्म-प्रभावकारिता भी कहा जाता है) उन विशिष्ट लक्ष्यों और उद्देश्यों से संबंधित है जो हम प्रस्तावित करते हैं, जबकि आत्म-सम्मान का अर्थ है वैश्विक मूल्यांकन हम अपने बारे में क्या करते हैं


चूंकि आत्म-प्रभावकारिता को संदर्भित किया जाता है क्षमता में विश्वास अपने आप को एक विशिष्ट कार्य लक्ष्य के लिए, किसी को लगता है कि वह टेनिस का अभ्यास करने में बहुत अच्छा है, हालांकि उसके पास कम आत्म सम्मान हो सकता है: वह लम्बे होना चाहिए या बेहतर शारीरिक होना चाहिए, इसके विपरीत, वह हरा करने की अपनी क्षमता में भरोसा करता है एक टेनिस कोर्ट में अपने प्रतिद्वंद्वियों। आत्म-प्रभावकारिता व्यक्ति के आत्म-सम्मान को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है अगर वह इसे अपने जीवन में प्राथमिकता मानती है।

आत्मविश्वास के बारे में और जानने के लिए, आप हमारे लेख "अल्बर्ट बांद्रा की आत्म-प्रभावकारिता पर जा सकते हैं: क्या आप अपने आप में विश्वास करते हैं?"।

अच्छे (या बुरे) आत्म-सम्मान की व्याख्या करने वाले कारक

ऐसा लगता है कि 4 प्रासंगिक कारक हैं जो आत्म-सम्मान को प्रभावित करते हैं, निम्न हैं:

  • विजय का इतिहास और जीत के द्वारा प्राप्त मान्यता के माध्यम से प्राप्त स्थिति।
  • विभिन्न विजयओं से जुड़े क्षेत्रों, हमेशा और जब वे महत्वपूर्ण हैं व्यक्ति के लिए
  • सम्मान, स्वीकृति और ब्याज कि व्यक्ति उन लोगों से प्राप्त करता है जो वह अपने जीवन में महत्वपूर्ण मानते हैं।
  • परिणामों और नकारात्मक प्रभावों के खिलाफ नियंत्रण और रक्षा । यही वह आंतरिक या बाहरी विशेषता है जो व्यक्ति नकारात्मक घटनाओं को बनाता है।

अपनी पुस्तक में आत्म सम्मान और पहचान अहंकार और सामाजिक मूल्य, लुइस हॉर्नस्टीन 4 प्रकार के आत्म-सम्मान का प्रस्ताव करता है। लेखक के अनुसार, आत्म-सम्मान के प्रकार अलग-अलग होते हैं क्योंकि स्वयं का मूल्यांकन कम या ज्यादा उच्च या कम या स्थिर हो सकता है।


नीचे 4 प्रकार के आत्म-सम्मान हैं:

1. उच्च और स्थिर आत्म-सम्मान

बाहरी परिस्थितियों और जीवन की घटनाओं पर आत्म-सम्मान पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है। इस प्रकार के आत्म-सम्मान वाले लोग वे खुले तरीके से सामने आए चूंकि उन्हें अपनी छवि की रक्षा करने की आवश्यकता नहीं है, इसलिए वे खुद की रक्षा करते हैं। इसके अलावा, व्यक्ति अस्थिर किए बिना अपने दृष्टिकोण के दृष्टिकोण की रक्षा करने में सक्षम है।

2. उच्च और अस्थिर आत्म-सम्मान

इस प्रकार के आत्म-सम्मान वाले लोगों के पास उच्च आत्म-सम्मान है लेकिन वे इसे स्थिर रखने में असमर्थ हैं। प्रतिस्पर्धी संदर्भों में अस्थिर प्रभाव हो सकता है। असफलता के लिए महत्वपूर्ण दृष्टिकोण के साथ प्रतिक्रिया दें , क्योंकि इन्हें खतरों के रूप में माना जाता है। व्यक्ति अपने दृष्टिकोण के बचाव में दृढ़ विश्वास दिखाएगा, लेकिन अन्य दृष्टिकोणों को स्वीकार नहीं करेगा और चर्चा में शब्द को एकाधिकार बनाएगा।

आत्म-सम्मान की अस्थिरता एक केंद्रीय चिंता के रूप में आत्म-सम्मान रखने की ओर ले जाती है और इसे किसी भी कीमत पर संरक्षित करने और आक्रामक दृष्टिकोण (इसे बढ़ावा देने के लिए) या एक निष्क्रिय व्यक्ति (इसे बचाने के लिए) की आवश्यकता होती है।

3. कम और स्थिर आत्म-सम्मान

ऐसे मामलों में जहां कम और स्थिर आत्म-सम्मान है, बाहरी घटनाएं (चाहे अनुकूल हों या नहीं) इस विषय के आत्म-सम्मान को परिवर्तित न करें, जो अपनी व्यक्तिगत छवि को बढ़ावा देने का प्रयास नहीं करता है और कम करके आंका जाता है।

इस प्रकार के आत्म-सम्मान वाले व्यक्ति वे निराश हैं और गलत होने का बहुत डर है । ये लोग अपने दृष्टिकोण की रक्षा नहीं करते हैं क्योंकि खुद का मूल्यांकन हमेशा ऋणात्मक होता है, उनका मानना ​​है कि वे बराबर नहीं हैं।

इस प्रकार का आत्म-सम्मान है अवसादग्रस्त प्रवृत्तियों वाले लोगों में बहुत आम है , कि उनकी निराशावादी मानसिकता के कारण वे आमतौर पर अपनी व्यक्तिगत उपलब्धियों को इस तरह समझते नहीं हैं कि वे भाग्य या मौका का परिणाम हैं।

4. कम और अस्थिर आत्म-सम्मान

इस प्रकार के आत्म-सम्मान वाले लोग आमतौर पर होते हैं बाहरी घटनाओं से संवेदनशील और प्रभावित हो । जैसे ही वे एक सफल घटना का सामना करते हैं, उनका आत्म-सम्मान बढ़ता है, लेकिन जैसे ही पल का उत्साह समाप्त होता है, उनके आत्म-सम्मान का स्तर फिर से गिर जाता है।

यही है, इस प्रकार का आत्म-सम्मान इसकी दृढ़ता और अस्थिरता की कमी से परिभाषित किया गया है जो इसे प्रस्तुत करता है , जो इसे सभी प्रकार की घटनाओं के प्रति अत्यधिक संवेदनशील बनाता है, हालांकि अप्रासंगिक वे एक तर्कसंगत दृष्टिकोण से प्रतीत हो सकते हैं।

नरकवादी लोगों के कुछ वर्ग, उदाहरण के लिए, कम आत्म-सम्मान प्राप्त करके अन्य चीजों के बीच विशेषता रखते हैं और वे दूसरों से प्राप्त राय पर निर्भर करते हैं।

इस तरह के आत्म-सम्मान के बारे में और जानने के लिए, मैं आपको इस लेख को पढ़ने की सलाह देता हूं: "कम आत्म-सम्मान? जब आप अपना सबसे बुरा दुश्मन बन जाते हैं"

बोनस: इन्फ्लेटेड आत्म-सम्मान

अन्य लेखक भी एक प्रकार के आत्म-सम्मान की बात करते हैं जो कल्याण के लिए हानिकारक है, आत्मनिर्भर आत्म सम्मान । लेकिन आत्मनिर्भरता क्या है?

फुलाए आत्म-सम्मान वाले व्यक्ति दूसरों को सुनने में असमर्थ है , किसी त्रुटि को स्वीकार या पहचानने के लिए बहुत कम है। खुद की धारणा इतनी फुर्ती हुई है कि उन्हें लगता है कि वे बाकी की तुलना में बेहतर हैं। जब चीजें जटिल हो जाती हैं, तो गलतियों को पहचानें और फिर दूसरों को दोष दें। इस प्रकार का रवैया तब से नकारात्मक व्यवहार उत्पन्न करता है वे आत्म आलोचना और गलतियों को सुधारने में सक्षम नहीं हैं । आम तौर पर, ये व्यक्ति दूसरों को अपमानित करते हैं और उनके प्रति शत्रुतापूर्ण व्यवहार अपनाते हैं।


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