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स्वस्थ जीवन

एथलीटों के लिए योग के 10 लाभ (विज्ञान के अनुसार) - स्वस्थ जीवन

योग एक सहस्राब्दी शारीरिक और मानसिक अभ्यास है जो पूरे विश्व में फैल गया है इसके लाभों के कारण धन्यवाद और शरीर और दिमाग के बीच संतुलन की गारंटी देता है। कई दशकों से इसने पश्चिम में लोकप्रियता हासिल की...

कर्म और बौद्ध दर्शन के 12 कानून - स्वस्थ जीवन

क्या आप कर्म के 12 कानून जानते हैं? निश्चित रूप से आपने सुना है कि कोई व्यक्ति कर्म कहता है कि "कर्म का मामला है," या कर्म के कारण आपके साथ कुछ अच्छा या बुरा हुआ है। सच्चाई यह है कि बौद्ध दर्शन से...

12 आदतें जो आपके जीवन को बदल देगी - स्वस्थ जीवन

हम दैनिक आधार पर जो करते हैं वह हमारी भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करता है और हम कैसा महसूस करते हैं।एक स्वस्थ जीवन लीजिए, जब आप खेलते हैं तो हम क्या पसंद करते हैं और आराम करते हैं, आदतों के कुछ...

एक अध्ययन के मुताबिक, अपने शरीर के साथ संतुष्टि खुशी से बहुत जुड़ा हुआ है - स्वस्थ जीवन

जीवन के आधुनिक तरीके में छवि का मौलिक महत्व है, और ऐसा लगता है कि जिस तरह से हम खुद का न्याय करते हैं उसमें भी लागू होता है। यही कारण है कि जिस तरह से हम अपनी उपस्थिति का महत्व रखते हैं वह बहुत...

3 शक्तिशाली आदतों के साथ आसानी से आराम कैसे करें - स्वस्थ जीवन

कभी-कभी वे मुझसे पूछते हैं कि दीर्घायु की कुंजी क्या है। क्या हम लंबे समय तक जीने के लिए कुछ कर सकते हैं? अटलांटिक में प्रकाशित इस तरह की विभिन्न अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि दीर्घायु की भविष्यवाणी...

अपापचर: क्या आप आत्मा के साथ पथपाकर की कला का अभ्यास करते हैं? - स्वस्थ जीवन

कुछ दशकों पहले, मनोविश्लेषकों में से एक जिन्होंने अभी भी आध्यात्मिकता को गंभीरता से लिया, कार्ल गुस्ताव जंग ने वाक्यांश कहा:"सभी सिद्धांतों को जानें, सभी तकनीकों को महारत हासिल करें, लेकिन मानव...

बेहतर सोने के लिए सफेद शोर के लाभ - स्वस्थ जीवन

अनिद्रा की समस्या मनोवैज्ञानिक और चिकित्सा परामर्श में लगातार परामर्श का एक कारण है। हालांकि, कुछ मामलों में इनमें से कुछ समस्याओं के साथ लड़ा जा सकता है सफेद शोर के रूप में क्या जाना जाता है। इस...

आँसू के लाभ: रोना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है - स्वस्थ जीवन

2013 में, जापान में एक नया उपचार शुरू हुआ जो लाभकारी परिणामों को देखने के बाद लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। हम बात करते हैं Riu-Katsu, एक समूह चिकित्सा, जिसमें प्रतिभागियों को उदास फिल्मों और रोने के...

विज्ञान के अनुसार, चलने के 10 लाभ - स्वस्थ जीवन

चलना या चलना व्यायामों में से एक है कि सुखद होने के अलावा, आप बेहतर महसूस कर सकते हैं। बहुत से लोग सोचते हैं कि यदि व्यायाम उच्च तीव्रता का नहीं है तो शारीरिक गतिविधि से लाभ उठाना संभव नहीं है। लेकिन...

तनाव से निपटने के लिए 6 आसान छूट तकनीकें - स्वस्थ जीवन

इसमें कोई संदेह नहीं है कि मानव शरीर में ऐसी परिस्थितियों को अनुकूलित करने की एक बड़ी क्षमता है जिसमें कार्रवाई करना सुविधाजनक है।अंतःस्रावी तंत्र से गुजरने वाले हार्मोन और जिस तरह से हमारे दिमाग का...