मोटापा: अधिक वजन में शामिल मनोवैज्ञानिक कारक
पश्चिमी देशों में मोटापे को महामारी माना जाता है। अस्वास्थ्यकर आदतों, तनाव, आसन्न जीवन और खराब आहार अतिरिक्त वजन के सबसे लगातार कारण हैं। यह एक ऐसी बीमारी है जो एक कार्य संदर्भ के हाथ से आती है जो हमें कार्यालय में बैठने और हमारे स्वास्थ्य पर थोड़ा ध्यान देने के लिए मजबूर करती है।
बेशक, कई विकार हैं जो मोटापे का कारण भी हो सकते हैं । अंतःस्रावी या हार्मोनल असंतुलन जैसी चिकित्सा समस्याएं। ये अलग-अलग मामले हैं जिन्हें मुख्य रूप से चिकित्सा परिप्रेक्ष्य से माना जाना चाहिए।
यह आपको रूचि दे सकता है: "वजन कम करने के लिए 10 मनोवैज्ञानिक चालें"अतिरिक्त वजन के मनोवैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक कारक
वैज्ञानिक शोधों ने इस बीमारी, मोटापे पर ध्यान केंद्रित किया है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, वयस्क महिलाओं की दो तिहाई से अधिक और 75% पुरुष अधिक वजन वाले हैं।
अधिक वजन और मोटापा: मतभेद
यह अधिक वजन और मोटापे के बीच अंतर करने के लिए उपयोगी है , क्योंकि वे संबंधित हैं लेकिन समान अवधारणाओं से नहीं हैं। दोनों में आम बात है कि वे अतिरिक्त संचित वसा का उल्लेख करते हैं। हालांकि, अधिक वजन वाले लोगों को माना जाता है बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 25 से 2 9'9 तक, जो लोग स्वस्थ होने के लिए अपना वजन कम करना चाहिए।
मोटापा मात्रात्मक रूप से और गुणात्मक रूप से अधिक गंभीर समस्या है। मोटापे से ग्रस्त लोग 30 बीएमआई अंक पार करते हैं, और उनका स्वास्थ्य महत्वपूर्ण जोखिम पर है।
मनोविज्ञान से मोटापा का इलाज
मोटापे के कारण कई हैं और, कई मामलों में, कॉमोरबिड। इसका मतलब है कि इस समस्या को दूर करने के लिए उपचार multifactorial होना चाहिए : चिकित्सा और एंडोक्राइनोलॉजिस्ट क्षेत्र से, मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा से इस समस्या से पीड़ित लोगों की मदद कर सकते हैं।
पिछले दशकों में, इस बीमारी के खिलाफ बड़ी संख्या में उपचार और उपचार विकसित किए गए हैं, मुख्य रूप से खाने की आदतों में सुधार और शारीरिक व्यायाम को बढ़ावा देने पर केंद्रित है। ये दो कारक शरीर की मात्रा में कमी से निकटता से जुड़े हुए हैं।
हालांकि, मोटापा का इलाज करने वाले पेशेवर यह महसूस कर रहे हैं कि चिकित्सा, पोषण, मनोवैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप के माध्यम से, इस समस्या में अधिक विशिष्ट और व्यक्तिगत दृष्टिकोणों के साथ हस्तक्षेप करना आवश्यक है। इस समस्या से निपटने के लिए पेशेवरों की यह तैनाती मोटापे से उत्पन्न मानव, सामाजिक और आर्थिक लागत से प्रेरित है।
मोटापे से ग्रस्त लोगों के जोखिम
मोटापा एक ऐसी बीमारी है जो न केवल प्रभावित लोगों के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है, बल्कि अन्य महत्वपूर्ण समस्याओं को भी लागू करती है:
1. कॉमोरबिडिटी
मोटापा अन्य रोगों के विकास के लिए एक जोखिम कारक है: उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, कैंसर, नींद एपेना, और इसी तरह।
2. सामाजिक कलंक
दुर्भाग्यवश, जो लोग इस स्वास्थ्य समस्या से पीड़ित हैं वे स्कूल और कार्यस्थल दोनों में दृढ़ता से बदनाम हैं। इससे आत्म-अवधारणा में कमी, चिंता बढ़ रही है और व्यक्तिगत संबंधों में बिगड़ती है।
3. मनोवैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक विकार
मोटापा में मनोविज्ञान के साथ कॉमोरबिडिटी की उच्च सूचकांक होती है, जैसे चिंता, व्यसन, अवसाद, विकार खाने, दूसरों के बीच।
प्रासंगिक मनोवैज्ञानिक पहलुओं
जैसा कि मैंने पहले कहा था, मोटापा में जैविक, मनोवैज्ञानिक और सांस्कृतिक कारण हैं। अतिरिक्त वजन से जुड़े मनोवैज्ञानिक पहलुओं के बारे में, विभिन्न दृष्टिकोण और अध्ययन हैं जो कुछ संभावित कारण बताते हैं, हालांकि उच्च सहमति के साथ कोई भी नहीं।
उदाहरण के लिए, साइकोएनालिसिस से, मोटापे को आम तौर पर खाने के प्रतीकात्मक कार्य के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, और अधिक वजन आमतौर पर न्यूरोसिस के बाहरीकरण से जुड़ा होता है, जो अवसाद, अपराध और चिंता से जुड़ा होता है। पृष्ठभूमि में कुछ भावनात्मक संघर्ष, या किसी अन्य पिछले मानसिक विकार के साथ मोटापा को जोड़ना भी आम है।
मोटापा की मनोवैज्ञानिक ईटियोलॉजी उलझन में है, इसलिए हस्तक्षेप में प्रयास रोगी की कुछ मान्यताओं का आकलन और पुन: शिक्षित करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, इसके अलावा प्रभावशाली चर (भावनात्मक प्रबंधन) और पर्यावरणीय चर (खाद्य आदतों, आदतों, आदि) को जानने के अलावा। । मोटापा में शामिल मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं की इस किस्म में प्रत्येक व्यक्तित्व की स्थिति को व्यक्तिगत रूप से संबोधित करने, अपने व्यक्तित्व और उनके पर्यावरण का आकलन करने की आवश्यकता बढ़ जाती है।
मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन
मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक जांच कर सकते हैं जीवन की गुणवत्ता में सुधार के उद्देश्य से मोटापे से ग्रस्त मरीजों की मान्यताओं और भावनात्मक अवस्थाओं में हस्तक्षेप करें । यह महत्वपूर्ण है कि चिकित्सक रोगी को उनके प्रभावशाली और संज्ञानात्मक संघर्ष व्यक्त करने और व्यक्त करने के लिए एक पर्यावरण अनुकूल बनाता है।आम तौर पर, मोटे लोगों को कम आत्म-सम्मान का अनुभव होता है और उनके शरीर के बारे में एक खराब छवि होती है।
आत्म-सम्मान, खाने की आदतें और सेवन की धारणा
संक्षेप में, चिकित्सक न केवल आदत और जीवनशैली खाने के स्तर में परिवर्तन को बढ़ावा देना चाहिए, बल्कि वजन कम करने की उपलब्धि पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आत्म-अवधारणा को मजबूत करने का एक तरीका भी खोजना चाहिए। इस अर्थ में, भावनाओं, आवेगों, साथ ही साथ चिंता प्रबंधन तकनीकों के नियंत्रण के लिए रोगी उपकरण की पेशकश करने के महत्व पर जोर देना महत्वपूर्ण है।
यह ध्यान देने योग्य है कि मोटापे वाले रोगी वजन घटाने वाले लोगों की तुलना में अपने कैलोरी सेवन को कम से कम समझते हैं। वे खाने वाले भोजन की मात्रा को कम करें, पूरी तरह से जागरूक न हों कि उनका सेवन अत्यधिक है। यह उन लोगों के साथ एक आम विशेषता है जो अन्य प्रकार के व्यसनों से पीड़ित हैं। इसे नियंत्रित करने के लिए, मनोचिकित्सक को रोगी के साथ अवश्य होना चाहिए और यह दिखाने के लिए लाइव रिकॉर्ड करना चाहिए कि कौन सी मात्रा स्वीकार्य होनी चाहिए प्रत्येक भोजन के लिए।
संक्षेप में, थेरेपी न केवल वजन घटाने पर ध्यान केंद्रित करनी चाहिए, बल्कि मनोवैज्ञानिक परिपक्वता की प्रक्रिया जो समस्या की जागरूकता, जीवन की गुणवत्ता में सुधार और स्वस्थ आदतों की स्थापना, जैसे शारीरिक गतिविधि, एक बेहतर आत्म-अवधारणा और स्वयं की धारणा को ध्यान में रखती है शरीर और स्वस्थ खाने की आदतें। यह भी महत्वपूर्ण सी हैरोगी को oncienciar कि मोटापे एक बीमारी है , और तनाव है कि आपको relapses से बचने के लिए प्रयास करना चाहिए। सबसे अधिक सफलता दिखाने वाले उपचारों में से एक संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा है।
विचार करने के लिए मनोवैज्ञानिक पहलुओं
मनोचिकित्सक की भूमिका मोटापा वाले लोगों के इलाज में भी प्रासंगिक है । मनोचिकित्सक यह निर्णय लेने के लिए ज़िम्मेदार हैं कि कौन से मरीज़ शल्य चिकित्सा से गुजरने योग्य हैं, और जो नहीं हैं। पारंपरिक रूप से, यह माना जाता है कि मनोवैज्ञानिक लक्षण वाले रोगी शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं से गुजरने के लिए उपयुक्त नहीं हैं, न ही वे शराब या अन्य दवाओं पर दुर्व्यवहार या निर्भरता के इतिहास वाले हैं।
उन रोगियों का एक और समूह जिनके पास अतिरिक्त वजन से जुड़े मनोवैज्ञानिक उपचार का पालन करने में गंभीर कठिनाइयां हैं, वे हैं जिनके पास व्यक्तित्व विकार है।
मोटापे से ग्रस्त लोगों का लगभग 30% जो जैविक आवेग वाले थेरेपी व्यक्त करते हैं। इसके अलावा, बुलीम कैदियों वाले 50% रोगियों में भी अवसाद होता है, इस प्रकार के आवेगों के बिना केवल 5% रोगियों के विपरीत।
मोटे लोगों में चिंता या अवसाद जैसे प्रभावशाली विकारों का इलाज करना एक अच्छा पूर्वानुमान है। रोगी के इलाज के लिए प्रतिबद्ध होना और अपनी जीवनशैली बदलना आवश्यक आधार है।
समापन
निश्चित रूप से, मोटापे वाले रोगियों को वैश्विक उपचार की आवश्यकता होती है: डॉक्टर, मनोचिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ और मनोवैज्ञानिकों को प्रत्येक व्यक्ति को सही तरीके से और व्यक्तिगत तरीके से निदान और इलाज करने में हस्तक्षेप करना चाहिए। यद्यपि मोटापा के मनोवैज्ञानिक कारणों पर व्यापक सहमति नहीं है, लेकिन हम कई मोटापे से ग्रस्त मरीजों में कुछ बिंदुओं को आम तौर पर पाते हैं: कम आत्म-सम्मान, गरीब आत्म-अवधारणा, खराब खाने की आदतें और अन्य मनोविज्ञान के साथ सहानुभूति।
इससे हमें जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की भूमिका की प्रासंगिकता का आकलन करना चाहिए और इन मरीजों की वसूली की संभावनाएं।
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