अवसाद के प्रकार: इसके लक्षण और विशेषताओं
थोड़ी देर में कुछ हद तक महसूस करना आम है या आपके जीवन में कुछ घटनाओं के बारे में उदास महसूस करना आम है। असल में, जैसा कि हमने "व्यक्तिगत विकास: आत्म-प्रतिबिंब के 5 कारण" लेख में चर्चा की है, पीड़ा आपको एक व्यक्ति के रूप में विकसित कर सकती है।
हालांकि, हमें यह ध्यान में रखना चाहिए कि जिस तरह से असुविधा का अनुभव होता है, वही नहीं होता है, और कभी-कभी हम जो भी मानते हैं वह जीवन के "सामान्य" तरीके से आंतरिक रूप से अंतर्निहित उदासीनता कई प्रकारों में से एक हो सकती है अवसाद मौजूद है।
अवसाद, एक बहुआयामी विकार
यदि पीड़ा लगातार है, तो आप ज्यादातर समय उदास हैं और यह आपके दैनिक जीवन को प्रभावित करता है, आप अवसाद पीड़ित हो सकते हैं , एक मूड विकार जो हमारे जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है।
यह जानना हमेशा आसान नहीं होता है कि इस घटना ने हमारे ऊपर अपना टोल लिया है, क्योंकि कई प्रकार के अवसाद हैं और इसलिए जिन तरीकों से उनकी उपस्थिति की पहचान की जा सकती है। चलो देखते हैं, इन मामलों में अवसाद की विशेषताएं क्या हैं, प्रत्येक मामले में, हम क्या सामना कर रहे हैं।
अवसाद और उनकी विशेषताओं के प्रकार
इन दिनों अवसाद सामान्य है, और लोगों के लिए इस स्थिति के साथ महसूस होने वाले दर्द से छुटकारा पाने के लिए दवाओं का सहारा लेना आम बात है। प्रोज़ैक (फ्लूक्साइटीन), जिसे भी कहा जाता है खुशी की दवा, यह विकसित समाजों में आदत से उपभोग किया जाता है।
दवाओं के साथ उपचार केवल गंभीर मामलों में ही सलाह दी जाती है, और सही उपचार के लिए मनोवैज्ञानिक चिकित्सा का सहारा लेना हमेशा बेहतर होता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि मनोवैज्ञानिक आपकी तकनीकों और विधियों का उपयोग करके अवसाद से उबरने में भी मदद कर सकते हैं, जिसमें किसी भी मनोविज्ञान दवाओं को शामिल करने की आवश्यकता नहीं है।
अवसाद मूड विकारों का हिस्सा है और हमारे कल्याण को प्रभावित करता है , हमारी सामाजिक बातचीत, हमारी भूख और यौन इच्छा। चूंकि कई प्रकार के अवसाद हैं और प्रत्येक इसकी विशेषताओं के साथ, यहां विभिन्न प्रकार के अवसाद हैं:
1. प्रमुख अवसाद
प्रमुख अवसाद अवसाद का सबसे गंभीर प्रकार है।
यह कम से कम 2 सप्ताह की अवधि के एक या कई अवसादग्रस्त एपिसोड की उपस्थिति से विशेषता है। यह आमतौर पर किशोरावस्था या युवा वयस्कता के दौरान शुरू होता है। इस प्रकार के अवसाद से पीड़ित व्यक्ति, अवसादग्रस्त चरणों के बीच सामान्य मनोदशा के चरणों का अनुभव कर सकता है जो महीनों या वर्षों तक चल सकता है।
इसे यूनिपोलर एपिसोड में वर्गीकृत किया जाता है क्योंकि मेनिया के कोई चरण नहीं होते हैं, और यदि रोगी के प्रभावी ढंग से इलाज नहीं किया जाता है तो रोगी के लिए बहुत गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। वास्तव में, आत्मघाती विचारधारा मृत्यु का कारण बन सकती है अगर यह किसी के जीवन को समाप्त करने के लिए प्रभावी कार्यों में अनुवाद करती है।
प्रमुख अवसाद के लक्षण
मैनुअल के अनुसार ये प्रमुख अवसाद के कुछ लक्षण हैं डीएसएम-आईवी-टीआर :
- निराशाजनक मूड अधिकांश दिन, लगभग हर दिन (1)
- पहले पुरस्कृत गतिविधियों में रुचि का नुकसान (2)
- वजन घटाना या वजन
- अनिद्रा या हाइपर्सोमिया
- कम आत्म सम्मान
- निर्णय लेने के लिए एकाग्रता और समस्याओं की समस्याएं
- अपराध की भावनाएं
- आत्मघाती विचार
- लगभग हर दिन आंदोलन या मनोचिकित्सक मंदता
- लगभग हर दिन ऊर्जा की थकान या हानि
डीएसएम -4 के अनुसार, उपस्थिति उपरोक्त लक्षणों में से पांच (या अधिक) 2 सप्ताह की अवधि के लिए , जो पिछली गतिविधि के संबंध में परिवर्तन का प्रतिनिधित्व करता है; लक्षणों में से एक होना चाहिए (1) उदास मनोदशा या (2) ब्याज की हानि या खुशी महसूस करने की क्षमता।
प्रमुख अवसाद के प्रकार
प्रमुख अवसाद के भीतर, अलग-अलग हैं प्रमुख अवसाद के प्रकार :
- अद्वितीय एपिसोड के साथ अवसाद : जीवन और अवसाद में एक अनूठी घटना के कारण केवल उस उपस्थिति में है।
- आवर्ती अवसाद : रोगी के जीवन में दो या दो से अधिक एपिसोड में अवसादग्रस्त लक्षणों का उद्भव। एक एपिसोड के बीच अलगाव लक्षणों को पेश किए बिना कम से कम 2 महीने होना चाहिए।
2. डिस्टीमिया
अवसाद के प्रकार के भीतर, dysthymia यह प्रमुख अवसाद से कम गंभीर है । यह एक तरह का है एकध्रुवीय अवसाद (मैनिक लक्षण शामिल नहीं है) और पीड़ित व्यक्ति के सामान्य कामकाज और कल्याण में हस्तक्षेप करता है।
इस विकार की आवश्यक विशेषता यह है कि रोगी अधिकांश दिनों के लिए उदास महसूस करता है, अधिकांश दिनों कम से कम 2 वर्षों तक। यह जरूरी नहीं कि एक मजबूत उदासी का अनुभव करना पड़े, लेकिन अक्सर सबसे आम बात यह है कि उद्देश्य और प्रेरणा की कमी की भावना है, जैसे कि कुछ भी परिपक्व नहीं है।
डाइस्टीमिया वाले कई लोग भी अपने जीवन में किसी बिंदु पर गंभीर अवसादग्रस्त एपिसोड से पीड़ित हो सकते हैं।
डाइस्टीमिया के लक्षण
डाइस्टीमिया के लक्षण हैं:
- भूख या भूख में वृद्धि
- अनिद्रा या हाइपर्सोमिया
- ऊर्जा या थकान की कमी
- कम आत्म सम्मान
- ध्यान केंद्रित करने या निर्णय लेने में कठिनाई
- निराशा की भावनाएं
3. मैनिक अवसाद
इस प्रकार के विकार, जिसे द्विध्रुवीय विकार भी कहा जाता है, को एक प्रकार के रूप में वर्गीकृत किया जाता है मनोदशा विकार । यद्यपि हम इसे अवसाद के प्रकारों में शामिल कर सकते हैं, यह अवसादग्रस्त राज्यों को उन्माद के राज्यों के साथ जोड़ता है, यानी चरम ऊंचे और निम्न होते हैं। द्विध्रुवीय विकार एक गंभीर रोगविज्ञान है, और भावनात्मक अस्थिरता की स्थिति के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए।
यह उपचार एक प्रमुख अवसाद से अलग है, और मूड स्टेबलाइजर्स (जैसे लिथियम) की आवश्यकता होती है, साथ ही मनोचिकित्सा के माध्यम से पेशेवर संगत और मरीजों के पारिवारिक माहौल पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
मैनिक अवसाद के लक्षण
अवसादग्रस्त लक्षण वे शामिल कर सकते हैं:
- उदासी की लगातार भावनाएं
- निराशा या असहायता महसूस करना
- कम आत्म सम्मान
- अयोग्यता सनसनीखेज
- अत्यधिक अपराध
- मरने की इच्छा है
- सामान्य गतिविधियों या गतिविधियों में रुचि के नुकसान का आनंद लिया
- संबंधों में कठिनाई
- नींद में अशांति (उदाहरण के लिए, अनिद्रा, hypersomnia)
- भूख या वजन में परिवर्तन
- ऊर्जा में कमी
- ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
- निर्णय लेने की कमी की क्षमता
- आत्मघाती विचार या आत्महत्या प्रयास
- अक्सर शारीरिक असुविधा (उदाहरण के लिए, सिरदर्द, पेट दर्द, थकान)
- घर से बचने के प्रयास या धमकियां
- विफलता या अस्वीकृति के लिए अतिसंवेदनशीलता
- चिड़चिड़ाहट, शत्रुता, आक्रामकता
मैनिक लक्षण वे शामिल कर सकते हैं:
- अतिरंजित आत्म-सम्मान
- आराम और नींद के लिए कम आवश्यकता है
- ग्रेटर व्याकुलता और चिड़चिड़ाहट
- सुखद और उच्च जोखिम वाली गतिविधियों में अत्यधिक भागीदारी जो दर्दनाक परिणाम पैदा कर सकती है, उदाहरण के लिए उत्तेजक, विनाशकारी या सामाजिक-सामाजिक व्यवहार (यौन संभोग, लापरवाही ड्राइविंग, शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग)।
- बढ़ी हुई लचीलापन (उदाहरण के लिए, भाषण की गति में वृद्धि, विषय में तेजी से परिवर्तन, बाधाओं का असहिष्णुता)
- "उत्तेजना" या उत्साह की भावनाएं
- चिह्नित मूड परिवर्तन, उदाहरण के लिए असामान्य रूप से खुश या मूर्ख, अजीब गुस्सा, उत्तेजित या आक्रामक
- ग्रेटर यौन इच्छा
- उच्च ऊर्जा स्तर
- समझदार लोगों में दुर्लभ सामान्य ज्ञान
4. मौसमी अवसादग्रस्तता विकार (एसएडी)
इस अवसादग्रस्त अवस्था को मौसमी अवसादग्रस्तता विकार (एसएडी) कहा जाता है और वर्ष के एक निश्चित समय के दौरान होने वाली विशेषता है, आमतौर पर सर्दियों के दौरान .
आमतौर पर देर से गिरावट और सर्दी के महीनों में लक्षण धीरे-धीरे तेज होते हैं। ये लक्षण उन सभी के समान हैं जो अन्य प्रकार के अवसाद में होते हैं:
- निराशा
- वजन बढ़ाने के साथ बढ़ी भूख
- बढ़ी नींद (अवसाद के अन्य रूपों के साथ छोटी नींद अधिक आम है)।
- कम ऊर्जा और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता
- काम और अन्य गतिविधियों में रुचि का नुकसान
- धीरे आंदोलन
- सामाजिक अलगाव
- दुख और चिड़चिड़ाहट
एसएडी का एक और संस्करण भी है और कुछ लोग गर्मी में पीड़ित हैं:
- भूख की कमी
- वजन घटाने
- अनिद्रा
- चिड़चिड़ाहट और चिंता
- बेचैनी
5. मनोवैज्ञानिक अवसाद
मनोवैज्ञानिक अवसाद प्रमुख अवसाद का एक उप प्रकार है जो तब होता है जब गंभीर अवसादग्रस्त बीमारी में कुछ प्रकार का मनोविज्ञान शामिल होता है । अन्य प्रकार के अवसाद के विपरीत, यह मनोवैज्ञानिक लक्षणों के विवेक द्वारा विशेषता है: भेदभाव और / या भ्रम जो गुणात्मक रूप से जिस तरीके से वास्तविकता को समझते हैं उसे बदलते हैं।
6. Postpartum अवसाद
अवसाद के प्रकारों में, हम postpartum अवसाद शामिल कर सकते हैं। यह विशेषता है क्योंकि यह प्रसव के तुरंत बाद हो सकता है .
महिला के दिए जाने के एक साल बाद इस प्रकार का अवसाद हो सकता है, हालांकि वितरण के बाद पहले तीन महीनों में यह सामान्य होता है।
Postpartum अवसाद के कारण
पोस्टपर्टम अवसाद के कुछ कारण निम्न हैं:
- गर्भावस्था और प्रसव के शरीर के स्तर में परिवर्तन (उदाहरण के लिए, हार्मोनल परिवर्तन के कारण)
- श्रम और सामाजिक संबंधों में परिवर्तन
- खुद के लिए कम समय और स्वतंत्रता होने के नाते
- जन्म के कारण नींद-चक्र चक्र बदलता है
- एक अच्छी मां होने की उसकी क्षमता के बारे में चिंताएं
ग्रंथसूची संदर्भ:
- मानसिक स्वास्थ्य के लिए राष्ट्रीय सहयोग केंद्र। अवसाद। (2009)। वयस्कों में अवसाद का उपचार और प्रबंधन (अद्यतन संस्करण)। नेशनल क्लीनिकल प्रैक्टिस दिशानिर्देश संख्या 90. लंदन: ब्रिटिश साइकोलॉजिकल सोसाइटी और रॉयल कॉलेज ऑफ साइकेस्ट्रिस्टर्स।
- गोफमैन, ई। (1 99 8)। कलंक। पहचान बिगड़ गई। संपादकीय अमोरोर्टू, ब्यूनस आयर्स, 1 99 8 (अंग्रेजी में पहला संस्करण: कलंक, स्पोइलड आइडेंटिटी के प्रबंधन पर नोट्स, प्रेंटिस-हॉल, इंक।
