मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा क्या हैं?
जब आपातकालीन मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप करते हैं , चाहे बड़े आपात स्थिति में या रोजमर्रा की आपात स्थिति में, हमें प्रत्येक रोगी में विभिन्न प्रकार की प्रतिक्रियाओं और भावनाओं को ध्यान में रखना चाहिए।
यह एक तरफ, तथ्यों की प्रकृति और गुरुत्वाकर्षण पर निर्भर करता है, और दूसरी तरफ प्रभावित व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं, जैसे पिछले अनुभवों, सामाजिक समर्थन को वह प्राप्त करता है, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का इतिहास, उसकी संस्कृति और उम्र पर निर्भर करता है। मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा में इन सभी तत्वों को ध्यान में रखा जाता है .
आपात स्थिति में मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप
तनाव के इन पहले क्षणों में हमें पता चलता है कि तथ्यों पर पहुंचने पर तथ्य यह है कि यह तार्किक है, इसलिए हम परामर्श में बहु-विधि मूल्यांकन करने के लिए नहीं जा रहे हैं। मूल्यांकन का हमारा स्रोत इसलिए अवलोकन होगा जो हम स्थिति के वैश्विक सेट को बनाते हैं और रोगी दोनों और गवाहों या सुरक्षा बलों के दूसरे सदस्य की शब्दावली।
मूल्यांकन के रूप में हस्तक्षेप के साथ एक ही बात होती है। ज्यादातर मामलों में हम उनके साथ घंटों खर्च करेंगे, लेकिन हम उन्हें फिर से नहीं देख पाएंगे, और आम तौर पर आपात स्थिति में पसंद का प्रोटोकॉल मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा (पीएपी) होगा।
पहली मनोवैज्ञानिक सहायता
चलो मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा (पीएपी) पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे हैं एक गंभीर घटना से प्रभावित सभी प्रकार की आबादी में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई साक्ष्य-आधारित तकनीकें , प्रभाव के पहले घंटों में लागू किया। पहले 72 घंटों के बाद वे अब पसंद की तकनीक नहीं हैं।
अपने आवेदन के साथ हम तनाव के स्तर को कम करने और छोटे, मध्यम और दीर्घ अवधि में अनुकूलन और मुकाबला करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
मनोवैज्ञानिक प्राथमिक सहायता लागू करने से पहले, पर्यावरण का ज्ञान जिसमें हम काम करने जा रहे हैं, यह जानने के लिए कि क्या हुआ है और क्या होने जा रहा है। हम आपातकालीन कर्मियों के साथ भी संचार स्थापित करेंगे एक बेहतर तरीके से समन्वय करने के लिए।
जगह पर आगमन पर, जो भी सहायता की जरूरत है पहचान की है। जब भी संभव हो, परिवारों को उनके साथ काम करने के लिए फिर से प्रयास करने के प्रयास किए जाते हैं; प्रभावित समूहों में प्रभावित समूहों के बीच उभरना बहुत आम है, और समूह के तरीके में उनके साथ भी काम करना बहुत आम है।
अंत में, एक बार फिर से हाइलाइट करें कि हमें करना होगा आबादी की विविधता के अनुकूल है जिसके साथ हम काम करने जा रहे हैं। आम तौर पर वे बहुत अलग संस्कृतियों से होंगे और इसलिए हमें इसके हस्तक्षेप को अनुकूलित करना होगा।
मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा के चरणों
पीएपी का आवेदन आठ चरणों में बांटा गया है। इसके बाद हम देखेंगे कि क्या करना है और उनमें से प्रत्येक में क्या नहीं करना है।
1. संपर्क और प्रस्तुति
प्रभावित व्यक्ति को प्रस्तुति एक गैर-घुसपैठ तरीके से की जानी चाहिए, यह बताएं कि हम कौन हैं और हम क्या करते हैं। हमें प्रभावित नहीं होना चाहिए, हम करीब रहते हैं लेकिन घुसपैठ किए बिना। इस समय दूसरा व्यक्ति सतर्क है, इसलिए अनिश्चितता के लिए जगह न छोड़ें, क्योंकि यह भय का स्रोत हो सकता है।
एक अच्छा दृष्टिकोण कुंजी है पीएपी के सही और प्रभावी आवेदन के लिए, क्योंकि यह स्वर स्थापित करता है कि इस चरण का पालन करने वाले पूरे रिश्ते में होगा।
2. राहत और सुरक्षा
प्रभावित लोगों को पता होना चाहिए कि हम अपनी बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के लिए वहां हैं, कि हम वहां हैं अधिक चीजों के बारे में चिंता मत करो ; पानी और भोजन को मोबाइल फोन चार्जर या एक टेलीफोन पर बढ़ावा देने से परिवार पारिवारिक सहायता में मदद मिलती है। इस तरह वे थोड़ा कम आराम कर सकते हैं और वर्तमान की अनिश्चितता से डरना बंद कर सकते हैं।
3. भावनात्मक संयम
आपातकाल से प्रभावित कई अवसरों पर वे सदमे की स्थिति में हैं, विचलित और विचलित । आपातकालीन मनोवैज्ञानिकों के रूप में हमारा काम उन्हें रोगी की वास्तविकता को अपनाने, एक गैर-आक्रामक तरीके से अंतरिक्ष और समय में मार्गदर्शन करना होगा।
4. सूचना संग्रह
जिस तरह से हम प्रभावित लोगों से बातचीत करते हैं, वह बहुत महत्वपूर्ण है, हमें इसे ऐसे तरीके से करना चाहिए जो असहज महसूस न करे, इसलिए हम सबसे प्रभावी सहायता प्रदान करने के लिए जितनी अधिक संभव हो सके उतनी जानकारी तक पहुंच सकते हैं।
इसके लिए हमें धीरे-धीरे बात करनी चाहिए, सभी जरूरतों की खोज करना और जानकारी को स्पष्ट करना, हमें भी यह भी करना चाहिए ध्यान की प्राथमिकताओं को आदेश दें और उपलब्ध संसाधनों के अनुसार उन्हें संबोधित करें । हमें छोटी राय नहीं देनी चाहिए और साथ ही साथ हमारी राय के अनुसार जरूरतों को छोटा करना चाहिए।
5. व्यावहारिक सहायता
सबसे पहले, हमें उपयोगी व्यावहारिक जानकारी की उम्मीद करनी होगी कि शायद पीड़ितों को अभी तक पता नहीं है, जैसे कि शौचालय कहाँ हैं, पुनर्गठन अंक, विजयी ... आदि
इस जानकारी से प्रभावित लोगों के सवालों के जवाब में, हम उनकी चिंता को कम करने में सक्षम होंगे हम आपकी बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के उद्देश्य को पूरा करते हैं । इस प्रकार, चिंता जमा हो जाती है, बशर्ते कि हम सबसे मौलिक तरीके से ध्यान दें।
6. सामाजिक समर्थन नेटवर्क के साथ कनेक्शन
प्रभावित लोगों की मदद करना बहुत महत्वपूर्ण है अपने समर्थन नेटवर्क के साथ फिर से कनेक्ट करें । या तो इस संपर्क में उनकी मदद के लिए सुरक्षा बलों से संपर्क करके, संपर्क करने के लिए उन्हें टेलीफोन प्रदान करके या यदि उनके पास कोई नहीं है।
जब तक कि उस व्यक्ति के साथ कोई भी नहीं है, अधिमानतः आपके समर्थन नेटवर्क से, हम नहीं जाएंगे।
7. दिशानिर्देशों को दूर करना
लक्षणों को सामान्य करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण काम होगा, कई प्रभावित मानते हैं कि उनके साथ जो हुआ है, उसके अलावा "पागल" हो रहा है, हमें अगले कुछ घंटों और दिनों में अपेक्षित बुनियादी तनाव प्रतिक्रियाओं की रिपोर्ट करके उस विचार को दूर करना होगा।
उन्हें बुनियादी विश्राम तकनीकों में प्रशिक्षित किया जाता है, डायाफ्रामैटिक श्वास पसंद की तकनीक है, इसलिए हम हासिल करेंगे शारीरिक गतिविधि के अपने स्तर को कम करें और हम संभावित भविष्य के लक्षणों का सामना करने के लिए उन्हें एक उपकरण देंगे।
इसके विपरीत, हमें यह नहीं कहना चाहिए कि अब उसे मजबूत या बहादुर होना है; एकमात्र चीज जो हम उस पुष्टि के साथ करते हैं, वह प्रभावित व्यक्ति को अपने स्वयं के संसाधन संसाधनों का अनुभव नहीं करना है ..
8. बाहरी सेवाओं के साथ कनेक्शन
हस्तक्षेप को बंद करने के समय, जैसा कि हमने शुरुआत में किया था, हमें यह बताना होगा कि हम जा रहे हैं और प्रक्रिया क्या होगी उस पल से।
हम अकेले प्रभावित लोगों को नहीं छोड़ेंगे, जब हम पीड़ित के सामाजिक समर्थन नेटवर्क आते हैं या विफल हो जाते हैं, तो हम राहत देंगे। हमें सार्वजनिक स्वास्थ्य नेटवर्क से जोड़ने के लिए, किसके लिए और किससे मदद मांगनी है, इस बारे में प्रभावित करने के लिए दिशानिर्देश भी देना चाहिए।
समापन
अंत में मैं पीएपी के दिन में उपयोगिता और जनसंख्या में उनके प्रशिक्षण की आवश्यकता को उजागर करना चाहता हूं, आखिरकार हम सीपीआर या हेमलिच युद्धाभ्यास जैसी सभी प्राथमिक चिकित्सा तकनीकों को नहीं जानते हैं?
चलो न केवल मानसिक, मानसिक भी ध्यान रखें .
