यह प्रभाव है कि समुद्र आपके दिमाग पर है
यह अच्छी तरह से ज्ञात है कि हमारा मस्तिष्क लगातार बदल रहा है, भले ही हम सोते हैं या जब हमें लगता है कि हमारे पास एक खाली दिमाग है।
यह मस्तिष्क plasticity के रूप में जाना जाता है: हम जो कुछ भी अनुभव करते हैं वह हमारे मस्तिष्क (और हमारे तंत्रिका तंत्र) को वास्तविक समय में बदलने का कारण बनता है। इसका मतलब है कि ऐसा कोई क्षण नहीं है जिसमें हमारा दिमाग थोड़ी देर पहले ही रहता है .
हालांकि, कुछ ऐसे अनुभव हैं जो हमारे मानसिक जीवन को दूसरों की तुलना में अधिक सुसंगत तरीके से संशोधित करते हैं। यही कहना है कि हमारे मस्तिष्क में जो परिवर्तन वे पेश करते हैं वे अधिक पहचानने योग्य और समान हैं । यह ध्यान है कि ध्यान के दौरान क्या होता है या, उदाहरण के लिए, यह महसूस करने के लिए कि हम समुद्र या समुद्र का सामना कर रहे हैं .
जब समुद्र हमारे चारों ओर घिरा हुआ है तो हमारा दिमाग बदल जाता है
ऐसे कई कवि हैं जिनके लिए समुद्र स्पष्ट प्रेरणा का तत्व रहा है; उदाहरण के लिए, पाब्लो नेरुदा ने हमेशा अपनी कविताओं में पानी के इस विशाल शरीर को संदर्भित किया। और यह मौका से नहीं है: समुद्र देखा जाने पर समुद्र का बड़ा प्रभाव पड़ता है, और थोड़ी देर के लिए इसके किनारे या पानी पर रहना हमारे दिमाग की गतिविधि को बहुत बदल देता है।
चलो देखते हैं कि यह हमें कैसे प्रभावित करता है।
1. आराम करें और अलर्ट से बाहर निकलें
समुद्र शांति की भावना व्यक्त करता है जो शरीर के सभी हिस्सों में फैला हुआ है। लहरों की निरंतर और मुलायम ध्वनि और नीले रंग के सर्वव्यापीपन (जो न केवल पानी में दिखाई देता है, बल्कि आकाश में भी जो पहाड़ों या इमारतों से ढके समुद्र में दिखाई नहीं देता है) हमें गहराई से आराम करते हैं।
इसके अलावा, समुद्र के पास अंधेरे धब्बे छोड़ना मुश्किल है जिसमें संभावित खतरे छिपे हुए हैं, क्योंकि लगभग सब कुछ सादा और दृष्टि में है। इसका नतीजा यह है कि हम खुद को चेतावनी की स्थिति से दूर जाने की अनुमति दे सकते हैं जिसमें तनाव के स्रोतों का पता लगाने पर हमारी सहानुभूति तंत्रिका तंत्र हमें पेश करता है।
2. ध्यान की सुविधा
समुद्र से संबंधित दृश्य और ध्वनि उत्तेजना और लहरों की आवाज बहुत ही विशेषता है, और हमारे दिमाग की गतिविधि को बदलती है। विशेष रूप से, वे अल्फा तरंगों की उपस्थिति को बढ़ाते हैं से संबंधित है विश्राम की स्थिति और थोड़ा प्रयास, हालांकि, ध्यान के ध्यान को प्रबंधित करने की क्षमता गायब नहीं होती है , कुछ ऐसा जो नींद के दौरान नहीं होता है।
जब न्यूरॉन्स अल्फा तरंगों के पैटर्न के बाद फायरिंग शुरू करते हैं, तो ध्यान और दिमागीपन जैसी गतिविधियां करने की सुविधा बढ़ जाती है; यही कारण है कि अकेले समुद्र तट एक जगह है जहां सामान्य ध्यान या ताई ची अक्सर अभ्यास किया जाता है .
3. यह रोमिनेशन के साथ तोड़ने की अनुमति देता है
रोमिनेशन है उस संदिग्ध सर्कल जो हमारी सोच का पालन करती है जब चिंता हमें परेशान करती है । जंगलों जैसे प्राकृतिक वातावरण चारों ओर घूमने के लिए अच्छे स्थान साबित हुए हैं ताकि रोमिने गायब हो जाए, और समुद्र के साथ भी ऐसा ही होता है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि समुद्र और जंगल दोनों ऐसे स्थान हैं जहां शायद ही कोई तत्व है जिसे हमारे दैनिक जीवन के संदर्भ के रूप में व्याख्या किया जा सकता है, यही कारण है कि हमारी सोच इन जुनूनों से वंचित हो सकते हैं, क्योंकि जो कुछ भी हम देखते हैं, स्पर्श करते हैं या सुनते हैं, हमें हमारी समस्याओं की याद दिलाता है .
4. कम लागत वाले कल्याण उत्पन्न करता है
समुद्र की अखंडता का अनुभव करने से इस तरह के प्राकृतिक परिदृश्य से संबंधित उत्तेजना में भाग लेने के रूप में सरल कुछ ऐसा पैदा होता है जो कि कल्याण का एक उत्सुक रूप पैदा करता है। यह एक तरह का कृत्रिम निद्रावस्था प्रभाव है जिसमें हम लंबे समय तक रह सकते हैं और जिसमें निश्चित रूप से, हमारी सांस्कृतिक विरासत एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
5. पावर रचनात्मकता
यह सिद्ध किया गया है कि संदर्भ जो लंबे समय तक एक तेज़ और जुनूनी तरीके से बाहर ध्यान देने का नेतृत्व करते हैं, तनाव पैदा करते हैं और उपन्यास समस्याओं के समाधान को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं । ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारा दिमाग एक दूसरे के साथ विचारों को जोड़ने के लिए संसाधनों को समर्पित करने के बजाय, विशिष्ट बाहरी उत्तेजना का पता लगाने के लिए अनुकूल है।
समुद्र, विश्राम की सुविधा और कुछ तत्वों से बना एक सरल वातावरण प्रदान करके, यह हमारी रचनात्मकता को जारी करने की सुविधा प्रदान करता है , उन्हें एक दूसरे के विचारों से जोड़ना जो पहले कभी संबंधित नहीं था।
