भावनाओं और भावनाओं के बारे में 10 अद्भुत मनोवैज्ञानिक तथ्यों
मनुष्य भावनात्मक प्राणियों हैं, और इसी कारण से हम कुछ मौकों में तर्कहीन लग सकते हैं । वास्तव में, हमारा सबसे भावनात्मक हिस्सा हमें महत्वपूर्ण निर्णय लेने में भी प्रभावित करता है। एंटोनियो दामासियो ने कहा: "हमारे द्वारा किए गए लगभग सभी निर्णयों में भावना एक आवश्यक घटक है।" सच्चाई यह है कि भावनाओं और मजबूत भावनाएं दुनिया को स्थानांतरित करने में सक्षम हैं। इसलिए, आज की पोस्ट इस विषय को समर्पित है
मनुष्यों की भावनाओं और भावनाओं के बारे में 10 मनोवैज्ञानिक तथ्यों
1. इसे महसूस किए बिना, अन्य लोगों का मनोदशा हमें प्रभावित करता है
लगभग इसे महसूस किए बिना, हम अन्य लोगों के मूड से गहराई से प्रभावित होते हैं। विशेषज्ञ इस घटना को "भावनात्मक संक्रम" कहते हैं। 2007 में आयोजित एक अदरक ब्लूम शोध के रूप में यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसमें दर्पण न्यूरॉन्स भाग लेते हैं, और जो हमें अन्य लोगों की भावनाओं को प्रतिबिंबित करने की इजाजत देता है।
2. भावनात्मक दर्द शारीरिक प्यार की तरह दर्द होता है
हाल के वर्षों में, न्यूरोइमेजिंग अध्ययनों ने दिखाया है कि शारीरिक दर्द प्रसंस्करण में शामिल क्षेत्रों भावनात्मक दर्द से संबंधित उन लोगों को ओवरलैप करते हैं और सामाजिक पीड़ा (जैफ, 2013)।
3. प्यार में गिरने का भय है: Filofobia
प्यार में होने का डर का नाम प्राप्त होता है Filofobia। यह स्थिति चिंता विकारों का हिस्सा है और पीड़ित व्यक्ति के सामाजिक और भावनात्मक जीवन को प्रभावित करती है। गंभीर मामलों में, फिलोफोब न केवल संभावित प्रेम मामलों से बच सकता है, बल्कि सहकर्मियों, पड़ोसियों, दोस्तों और परिवार से संबंधित हो सकता है
इस विकार के बारे में अधिक जानने के लिए, आप हमारे लेख पर जा सकते हैं: "फिलोफोबिया या प्यार में गिरने का डर"
4. जब हम गले लगाते हैं, हम ऑक्सीटॉसिन जारी करते हैं
क्या आप जानते हैं कि वे गले लगते हैं क्यों? क्योंकि जब हम गले लगाते हैं, हम ऑक्सीटॉसिन नामक हार्मोन जारी करते हैं । आत्मविश्वास के निर्माण में यह हार्मोन बहुत महत्वपूर्ण है और सामाजिक बातचीत में एक महत्वपूर्ण भूमिका है। सरीसृप यौन संभोग के दौरान ऑक्सीटॉसिन जारी करते हैं, लेकिन स्तनधारियों ने इसे हर समय उत्पन्न किया है। यही कारण है कि सरीसृप अन्य सरीसृपों से दूर रहते हैं, जब वे मिलते हैं, जबकि स्तनधारी रिश्तेदार, झुकाव या झुंड के साथ अनुलग्नक बनाते हैं।
5. विभिन्न दैनिक अनुभव नैतिक प्रलोभन का विरोध करने की क्षमता को समाप्त कर सकते हैं
क्या हम हमेशा प्रलोभन के सामने समान कार्य करते हैं? खैर, जाहिर है नहीं। एक अध्ययन (कोचकी, 2013) कहता है कि जब लोग थक जाते हैं तो लोगों को कम आत्म-नियंत्रण होने की अधिक संभावना होती है । दूसरी तरफ, एक और अध्ययन में निष्कर्ष निकाला गया कि कार्यदिवस प्रगति के रूप में लोगों का आत्म-नियंत्रण कम है (बार्न्स एट अल।, 2014)।
इन परिणामों को फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी से दूसरे अध्ययन से जोड़ा जा सकता है, जिसमें कहा गया है कि ग्लूकोज को इष्टतम स्तर पर बहाल करने से आमतौर पर आत्म-नियंत्रण में सुधार होता है। और यह पता चला है कि 200 9 में, स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन ने पाया कि सर्कडियन ताल सीधे उस तंत्र से संबंधित हैं जो रक्त शर्करा को संसाधित करती है। इसलिए, अनैतिक प्रलोभनों के सामने इच्छाशक्ति में कमी के साथ थकान को जोड़ा जा सकता है।
यह दोनों दिशाओं में हो सकता है। यही है, जब लोग आत्म-नियंत्रण की कमी के कारण थके हुए होते हैं तो लोग अनैतिक व्यवहार करेंगे। लेकिन आत्म-नियंत्रण की कमी लोगों को भी प्रभावित कर सकती है, जिससे वे अपने गार्ड को कम कर सकते हैं और अनैतिक प्रलोभन के शिकार हो जाते हैं।
6. माता-पिता का भावनात्मक निराशा बच्चों के लिए बुरा हो सकता है
विसुग्राहीकरण इसे परिभाषित किया गया है बार-बार एक्सपोजर के बाद नकारात्मक या विचलित उत्तेजना के लिए भावनात्मक प्रतिक्रिया में कमी इसके लिए हाल के एक अध्ययन में, यह दिखाया गया था कि जब माता-पिता फिल्मों में हिंसा और सेक्स के बारे में निराश होते हैं, तो वे इस तरह की फिल्म (रोमर, 2014) में अपने बच्चों के संपर्क के बारे में अधिक अनुमोदित हो जाते हैं।
7. चॉकलेट प्यार दवा है
चॉकलेट को एक उभयलिंगी माना जाता है, लेकिन इसे प्रेम दवा भी कहा जाता है। और यह ठीक नहीं है क्योंकि हम अपने साथी को प्यार दिखाने के लिए कुछ फूलों के साथ चॉकलेट देने के लिए उपयोग किए जाते हैं। लेकिन, फिर, कारण क्या है? चॉकलेट के लिए ट्रायप्टोफान, एक रसायन होता है जो सेरोटोनिन, खुशियां से संबंधित न्यूरोट्रांसमीटर उत्पन्न करने में मदद करता है, और मनोदशा, भावनात्मक कल्याण और भूख और नींद की सही संतुलन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
इसके अलावा, चॉकलेट में फेनाइलथाइलामाइन भी होता है, जो एक न्यूरोट्रांसमीटर होता है जो आकर्षण को बढ़ावा देने में भाग लेता है, और आनंद से संबंधित मस्तिष्क क्षेत्रों को उत्तेजित करता है। प्यार की कमी में, इन दो पदार्थों के स्तर उतरते हैं। उसके लिए, जब एक भावनात्मक जोड़े हमें छोड़ देता है तो हम इस घाटे की आपूर्ति के लिए खुद को चॉकलेट से भरते हैं .
8. मनोवैज्ञानिक विज्ञान का कहना है कि भावनाएं चार हैं और छः नहीं हैं
चूंकि अमेरिकी मनोवैज्ञानिक पॉल एकमन ने पहली बार प्रस्ताव दिया था कि कुल छह मूल भावनाएं थीं, यह लोकप्रिय धारणा रही है। एकमन के अनुसार, भावनाएं थीं: उदासी, खुशी, भय, क्रोध, आश्चर्य और घृणा .
अब, एक अध्ययन में प्रकाशित वर्तमान जीवविज्ञान और यूनाइटेड किंगडम में ग्लासगो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए, यह पुष्टि करता है कि मूल भावनाएं 4 हैं।
इस अध्ययन के बारे में और जानने के लिए, मनोविज्ञानी बर्ट्रैंड रीडर द्वारा इस लेख में हम आपको यह समझाते हैं: "अध्ययन से पता चलता है कि मूल भावनाएं चार हैं, और छः नहीं मानी गईं"9. मिरर न्यूरॉन्स सहानुभूति से संबंधित हैं
मिरर न्यूरॉन्स पर्यावरण वाले व्यक्तियों के सामंजस्य के लिए महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे अवधारणात्मक तर्क के माध्यम से नहीं, बल्कि प्रत्यक्ष अनुभव के माध्यम से दूसरों की भावनाओं को पकड़ने की अनुमति देते हैं। जब आप अपमानित होते हैं तो आप किसी को देखते हैं, या जब आप रोते हैं तो किसी व्यक्ति के साथ पहचानते हैं, तो दर्पण न्यूरॉन्स की वजह से आप उदास हो जाते हैं। रामचंद्रन कहते हैं कि ये न्यूरॉन्स हमें सहानुभूति देने की क्षमता देते हैं, यानी, यह हमें महसूस करता है कि दूसरों को क्या लगता है।
10. हंसी और विनोद चिकित्सा का एक रूप है
कई तरह के मनोवैज्ञानिक थेरेपी मौजूद हैं। उनमें से एक है हंसी थेरेपी, एक वैकल्पिक चिकित्सा जिसमें ऐसी स्थितियां पैदा होती हैं जो हंसी और विनोद को प्रोत्साहित करती हैं । इस तरह शारीरिक और भावनात्मक तनाव से छुटकारा पाना संभव है। हंसी थेरेपी के लाभ कई हैं।
इस तरह के थेरेपी को बेहतर तरीके से जानने के लिए, आपको बस इस लिंक पर क्लिक करना होगा: "हंसी थेरेपी: हंसी के मनोवैज्ञानिक लाभ"
