दूसरों के बारे में क्या सोचते हैं, इस बारे में सोचने से रोकने के लिए टिप्स
हम सभी को अच्छी तरह से गिरना और दूसरों द्वारा स्वीकार किया जाना पसंद है, लेकिन कई दूसरों को पसंद करने की कोशिश में बहुत अधिक समय और ऊर्जा खर्च करते हैं।
मनोवैज्ञानिक पहनना हर किसी को प्रसन्न करने के बारे में सोचने के लिए स्वस्थ नहीं है और अनावश्यक तनाव पैदा करता है। वास्तव में, वर्तमान समय में रहने के लिए यह एक बहुत ही लगातार तरीका है और इससे किसी व्यक्ति के कल्याण का लाभ नहीं होता है। इसके अलावा, एक व्यक्ति की तुलना में अधिक मोहक कुछ भी नहीं है जो पूरी तरह से अपने आप में ट्यून करता है, और जो जीवन जीता है वह उसे जीना चाहता है।
दूसरों के बारे में क्या सोचते हैं, इस बारे में सोचने से पहले अपने बारे में सोचें
छवि में समय-समय पर विचार करना अनिवार्य है कि हम बाहर की ओर दिखाते हैं, क्योंकि हम सामाजिक प्राणी हैं। यद्यपि यह दुनिया से खुद को अलग करने और खोए हुए शहर में रहने का विषय नहीं है, लेकिन दिन में 24 घंटे नहीं हो सकते हैं जो दूसरों को बनना चाहते हैं।
खुद को जानकर और आपको जो पसंद है उसके लिए लड़कर खुशी प्राप्त की जाती है । यदि आप वह व्यक्ति हैं जो दूसरों द्वारा स्वीकार किए जाने वाले चित्र देने के बारे में सोचने में काफी समय व्यतीत करते हैं, तो निश्चित रूप से आप स्वयं को इस तरह दिखाते हैं:
- आप स्वयं को रोकना बंद कर देते हैं और आप दूसरों को चाहते हैं कि आप बनें।
- आप दूसरों से दूर चले जाते हैं ताकि वे आप का न्याय न करें
- आप लगातार इस बात से अवगत रहते हैं कि आपके कार्य स्वीकार किए जाएंगे या नहीं, और आप निरंतर सतर्कता बनाए रखते हैं जो थकाऊ है।
- अगर योजना के अनुसार कुछ नहीं जाता है, तो आप बहुत बुरा महसूस करते हैं।
- आप दूसरों के बारे में सोचने के लिए खुद को भूल जाते हैं।
- आप अपनी भावनाओं को इस बारे में सोचने के लिए रखते हैं कि वे स्वीकार किए जाएंगे या नहीं।
- आप स्वयं को अपने जैसा नहीं दिखाते हैं, लेकिन जैसा कि वे चाहते हैं कि आप बनें
- आपके पास एक खोल है क्योंकि यह आपके रिश्तों को प्रामाणिक होने से रोकता है और यह आपको पहनता है
दूसरों के बारे में क्या सोचते हैं, इस बारे में सोचने से रोकने के लिए टिप्स
जैसा कि हमने कहा है, हर समय हर किसी को खुश करने की कोशिश कर रहा है। यदि आप दूसरों के बारे में राय से बहुत समय बिताते हैं कि आप अपने लिए समय निकाल चुके हैं, तो सलाह दीजिये कि हम आपको नीचे दिखाएंगे।
अपनी चिंता के कारणों को समझें
यह समझना कि संस्कृति और सामाजिककरण हमारे सामाजिक संबंधों के लिए महत्वपूर्ण है, इस तरह से सोचने से रोकने का पहला कदम है। छोटे से वे हमें एक निश्चित तरीके से कार्य करने के लिए सिखाते हैं , एक ठोस तरीके से तैयार करने के लिए, कुछ विचारधाराओं को स्वीकार करने, फैशन उत्पादों को खरीदने के लिए, आदि। इसके अलावा, सामाजिक नेटवर्क का उद्भव हमें सामाजिक तुलना के प्रदर्शन के लिए लगातार संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
विषयों के बारे में हमारी वस्तुओं को पुनर्प्राप्त करने के लिए हमारे आसपास क्या हो रहा है, इस पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। यह उस छवि को नियंत्रित करने के बारे में हमेशा जागरूक होना थकाऊ है जिसे हम बाहर देते हैं, खासकर जब हमें अपने फेसबुक, इंस्टाग्राम इत्यादि में प्रकाशित प्रकाशनों के बारे में पता होना चाहिए।
जितनी जल्दी हो सके इस दुष्चक्र से बाहर निकलना और खुद को प्यार करने में निवेश करना समय है एक कदम आगे ले लो और हमारे प्रामाणिक "मैं" को पुनर्प्राप्त करें।
आप दूसरों के बारे में क्या सोचते हैं उस पर नियंत्रण नहीं कर सकते
प्रत्येक व्यक्ति एक दुनिया है, उनके अनुभव, उनके विचार, उनके स्वाद, और इसी तरह के साथ। हर किसी को खुश करना असंभव है क्योंकि आप सभी लोगों के मानकों के भीतर फिट नहीं हो सकते हैं। अपने आप के बजाय दूसरों पर ध्यान केंद्रित करना एक गलती है, क्योंकि आपके पास उनके बारे में क्या सोचते हैं या कहते हैं उस पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है। आप जिस पर नियंत्रण कर सकते हैं वह वह मार्ग है जिसका आप अनुसरण करना चाहते हैं और आप जो भी ले रहे हैं वह आपके साथ है।
अपनी ऊर्जा को बर्बाद न करें जो वे आपके बारे में सोचते हैं
जैसा कि हमने पहले ही कहा है, दूसरों के बारे में सोचने के बारे में सोचना थकाऊ है। यह थकाऊ है क्योंकि आप उस चीज़ पर अपनी ऊर्जा बर्बाद करते हैं जिसे आप नियंत्रित नहीं करते हैं। अपने बारे में सोचने में उस समय निवेश करें और आपको निश्चित रूप से बेहतर परिणाम मिलेंगे। अपने आप को जानें, जीवन में जो चाहते हैं उसके लिए लड़ो और एक व्यक्ति के रूप में विकसित हो। जब आप अपने साथ ट्यून करते हैं, आप एक दर्ज करें प्रवाह राज्य और सब कुछ कम लागत है।
दिमाग का अभ्यास करें
दिमागीपन दर्शन वर्तमान में पूरी तरह से जीवित रहने का संदर्भ देता है, और प्रस्तावित करता है कि इस तरह से हम प्रगतिशील रूप से सक्षम हैं कि हम जो भी हैं उसके सार को ढूंढ सकें। दिमागीपन के साथ हम उस वास्तविकता से अवगत हो जाते हैं जो हमारे चारों ओर घिरा हुआ है और हम स्वतंत्रता से जी सकते हैं , अपने आप में ज्ञान और स्वीकृति।
स्वयं का उपचार करुणा पर आधारित है और "न्याय नहीं कर रहा है"। इसलिए, मानसिकता मानसिकता से, यह बहुत समझ में नहीं आता है कि दूसरों को अपने बारे में क्या लगता है, क्योंकि हम एक-दूसरे का सम्मान करते हैं जैसे हम हैं .
