Postpartum अवसाद: कारण, लक्षण और उपचार
एक बच्चा होने से इंसानों का अनुभव हो सकता है कि सबसे पुरस्कृत अनुभवों में से एक है। हालांकि, कुछ माताओं का अनुभव होता है जिसे पोस्टपर्टम अवसाद के रूप में जाना जाता है .
वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि 10 से 15% प्रजनकों के बीच इस विकार से पीड़ित हो सकता है, क्योंकि वेलेंसिया के नर्सिंग कॉलेज की पुष्टि हो सकती है।
सौभाग्य से, इस स्थिति वाले रोगियों के पास मनोवैज्ञानिकों के काम के लिए एक अच्छा पूर्वानुमान है।
निम्नलिखित पंक्तियों में हम इस घटना में डूब जाएंगे और हम इसके कारणों, लक्षणों और उपचार में उलझ जाएंगे।
अवसाद के प्रकार
समय-समय पर कुछ हद तक पीड़ित होना आम है, क्योंकि जीवन में अच्छे और बुरे समय होते हैं। वास्तव में, कुछ अनुभव हमें इस तरह की तीव्रता से प्रभावित कर सकते हैं कि यह हमें सामान्य पर लौटने के लिए खर्च करता है। एक तथ्य के लिए उदास महसूस करना सामान्य है, समस्या तब होती है जब पीड़ा हमारे जीवन का बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा बन जाती है और हमारे दिन को प्रभावित करती है, जो हमारे कल्याण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। ।
इन मामलों में हम अवसाद के बारे में बात करते हैं, और मानसिक विकारों के विभिन्न मैनुअल के अनुसार, अवसादग्रस्त विकारों को विभिन्न तरीकों से वर्गीकृत किया जा सकता है।
- प्रमुख अवसाद: यह अवसाद का सबसे गंभीर प्रकार है। दो वर्ग हैं: एकल एपिसोड और आवर्ती।
- डायस्टिमिया: हल्के अवसाद के रूप में जाना जाता है।
- मैनिक अवसाद : द्विध्रुवीय विकार में प्रकट होता है।
- मौसमी अवसादग्रस्तता विकार: वर्ष के एक चरण के दौरान होता है। उदाहरण के लिए, सर्दियों में।
- Postpartum अवसाद : कुछ मां, विशेष रूप से पहली बार टाइमर, इस विकार से पीड़ित हो सकती हैं।
Postpartum अवसाद क्या है?
जिस व्यक्ति को हम प्यार करते हैं उसके साथ एक बच्चा होने से जीवन के महान उपहारों में से एक है। लेकिन, अवसर पर, यह महान अनुभव पोस्टपर्टम अवसाद के साथ ला सकता है। प्रसव के बाद के पहले सप्ताह मां के लिए भेद्यता का एक चरण हो सकता है, जो विभिन्न भावनाओं का अनुभव कर सकता है, न कि वे सभी सकारात्मक।
कभी-कभी, यह भावना बिना किसी स्पष्टीकरण के प्रकट हो सकती है। चिंता, उदासी, अनिद्रा, थकान, चिड़चिड़ापन, अत्यधिक थकावट, घबराहट, निराशावाद , मातृत्व के पहले हफ्तों या महीनों को प्रभावित कर सकते हैं।
लक्षण
इस प्रकार के अवसाद की सबसे प्रमुख विशेषताओं में से एक यह है कि यह प्रसव के बाद होता है, और बच्चे के जन्म के एक साल तक बना रहता है। लेकिन पोस्टपर्टम अवसाद अनुभव वाले लोगों को क्या लक्षण हैं?
- चिड़चिड़ापन : गर्भपात माता-पिता में प्रसवोत्तर अवसाद के साथ उपस्थित हो सकता है, जो अपने परिवार, साथी और यहां तक कि उनके नए बच्चे के साथ उत्तेजित महसूस कर सकते हैं।
- दुख: सबसे आम लक्षण। व्यक्ति को नकारात्मक मनोदशा का अनुभव होता है, रोना चाहता है और कम आत्म-सम्मान का अनुभव कर सकता है।
- अनिद्रा: सोने की समस्याएं और सोने में कठिनाई अक्सर होती है।
- चिंता: पोस्टपर्टम अवसाद वाले लोग चिंता का उच्च स्तर अनुभव करते हैं।
- यौन भूख की कमी : सेक्स के कारण विचलन पोस्टपर्टम अवसाद के परिणामस्वरूप प्रकट हो सकता है।
- भूख की कमी : अन्य प्रकार के अवसाद में, इस विकार वाले लोगों को खाने की कम इच्छा होती है, खासतौर पर शुरुआती चरणों में। हालांकि, कुछ व्यक्ति मनोवैज्ञानिक संकट को कम करने के लिए मिठाई और अतिरिक्त वसा खाते हैं।
- थकान : postpartum अवसाद व्यक्ति मानसिक और शारीरिक रूप से थक गया, थका हुआ और थका हुआ महसूस करता है।
का कारण बनता है
Postpartum अवसाद विभिन्न कारणों से प्रकट हो सकता है। वे निम्नलिखित हैं:
- परिवर्तनों को अपनाने में कठिनाई। उदाहरण के लिए, जब मां के पास समय नहीं होता है।
- सामाजिक और / या श्रम संबंधों में परिवर्तन।
- एक अच्छी मां होने की आपकी क्षमता से संबंधित चिंताएं
- नींद की कमी
- विशेष रूप से पहले महीनों में, मां होने के बारे में क्रूर अपेक्षाएं।
इलाज
पोस्टपर्टम अवसाद विशेष रूप से पहली बार माताओं में दिखाई दे सकता है, और दस प्रजनकों में से एक इसका अनुभव करता है। सौभाग्य से, मनोवैज्ञानिक उपचार बहुत अच्छी तरह से काम करता है इसलिए रोगी को आमतौर पर एक अच्छा निदान होता है।
कई रोगी मदद के लिए पारिवारिक चिकित्सक के पास जाते हैं, लेकिन आदर्श है कि वे मनोवैज्ञानिक केंद्र पर जाएं जैसे कि हमारी सूची "10 सर्वश्रेष्ठ मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा क्लीनिक" पर दिखाई देते हैं। उन लोगों के लिए जो क्लिनिक में शामिल नहीं हैं या नहीं जा सकते हैं, वे हमारी रैंकिंग में उल्लिखित मनोवैज्ञानिक की मदद से लाभ उठा सकते हैं: "6 सर्वश्रेष्ठ ऑनलाइन थेरेपी क्लीनिक"।
मनोचिकित्सा का महत्व
आदर्श पेरिनताल मनोविज्ञान में एक विशेषज्ञ के साथ मनोचिकित्सा सत्र करना है , जो गर्भधारण, गर्भावस्था, प्रसव, प्रसवोत्तर और बच्चे के parenting के बीच की अवधि के लिए उन्मुख मनोविज्ञान की एक शाखा है।
आम तौर पर, मनोवैज्ञानिक आमतौर पर संज्ञानात्मक-व्यवहार तकनीक का उपयोग करते हैं, जो अनुसंधान के अनुसार बड़ी सफलता दर है।
- शायद आप इस सामग्री में गहरी जाने में रुचि रखते हैं। आप हमारे लेख में और जान सकते हैं: "10 सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली संज्ञानात्मक-व्यवहार तकनीक"
इस रोगविज्ञान के उपचार के लिए नए चिकित्सीय मॉडल
हालांकि, हाल के वर्षों में, नए प्रकार के मनोचिकित्सा का उपयोग शुरू हो गया है, और परिणाम भी सकारात्मक हैं।
दिमागीपन या स्वीकृति और प्रतिबद्धता के उपचार के आधार पर संज्ञानात्मक थेरेपी कुछ सबसे अधिक उपयोग की जाती है, और दोनों तीसरे पीढ़ी के थेरेपी से संबंधित हैं, जिन्हें प्रासंगिक उपचार भी कहा जाता है।
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- स्वीकृति और वचनबद्धता थेरेपी (अधिनियम): सिद्धांत और विशेषताओं
