एफओएमओ सिंड्रोम: यह महसूस करना कि दूसरों का जीवन अधिक दिलचस्प है

कुछ याद आ रही है या एफओएमओ सिंड्रोम (गायब होने का डर) मनोवैज्ञानिकों द्वारा प्रौद्योगिकी की प्रगति और आज लोगों को पेश किए जाने वाले विकल्पों की संख्या के कारण एक विकार के रूप में मान्यता प्राप्त है। इस घटना का कारण नेटवर्क से लगातार जुड़े रहना है।

एफओएमओ सिंड्रोम क्या है?

के पिछले लेखों में मनोविज्ञान और मन , हमने स्वयंसेवकों की बढ़ती घटना को प्रतिबिंबित किया और संभवतः हानिकारक उपयोग को रोकने के लिए शिक्षा के महत्व को संदर्भित किया क्योंकि हम हमेशा जुड़े रहते हैं।

व्यक्तियों की संख्या वे महसूस करते हैं कि उनके जीवन की तुलना में उनका जीवन बहुत कम दिलचस्प है । दूसरों द्वारा स्वीकार किए जाने की इच्छा हमेशा मौजूद रही है, और यह तार्किक है क्योंकि यह सामाजिक पहचान को संदर्भित करता है। किसी को भी बाहर निकलना पसंद नहीं है। हम आमतौर पर समाज में काम करते हैं जो विभिन्न समूहों द्वारा मान्यता प्राप्त करना चाहते हैं, जिनमें से हम एक हिस्सा हैं: हमारे परिवार, हमारे बचपन के दोस्त, विश्वविद्यालय के मित्र, काम करने वाले सहयोगियों, दूसरों के बीच।

सोशल नेटवर्क और एफओएमओ

सामाजिक नेटवर्क उन गतिविधियों की विविधता का पर्दाफाश करते हैं जो किसी भी समय किसी भी समय कर सकते हैं और सामाजिक बातचीत के लिए कई अवसर प्रदान कर सकते हैं। समस्या यह है कि कई बार अधिक विकल्प प्रस्तुत किए जा सकते हैं जो हम कवर कर सकते हैं और इससे धारणा हो सकती है कि दूसरों के मुकाबले बेहतर अनुभव हो रहे हैं । इन मामलों में, वास्तविकता के साथ संपर्क खो गया है और यह कल्पना है कि जब हम इन मीडिया में जो देखते हैं, उसे समझने की बात आती है तो यह एक निश्चित भूमिका निभाता है।

हमारे माध्यम से दिन में 24 घंटे जुड़े हुए हैं स्मार्टफोन, इस भावना को न केवल दिन के विभिन्न समयों पर अनुभव किया जा सकता है, बल्कि विभिन्न समूहों के साथ भी हम अनुभव कर सकते हैं। यह हमें इस शोकेस के बारे में हमेशा जागरूक होने का कारण बन सकता है ताकि हम अपने संपर्कों में खड़े हो सकें और हमारे पास महान सामाजिक जीवन दिखा सकें।

एफओएमओ सिंड्रोम पर अनुसंधान

हाल ही में, Mylife.com उन्होंने डॉ एंडी प्राइज़बील्स्की द्वारा एक दिलचस्प अध्ययन प्रकाशित किया जिसमें उन्होंने संयुक्त राज्य अमेरिका में अपने स्मार्टफ़ोन से डिस्कनेक्ट करने की क्षमता के बारे में 2,000 से अधिक वयस्कों की खोज की।

अध्ययन में निष्कर्ष निकाला गया कि एफओएमओ सिंड्रोम युवा लोगों और विशेष रूप से युवा पुरुषों के बीच अधिक तीव्रता है , और इस सिंड्रोम के उच्च स्तर सामाजिक परिस्थितियों के साथ सकारात्मक रूप से संबंधित हैं जैसे सामाजिक संतुष्टि के निम्न स्तर, जो न्यूनता की भावनाओं का कारण बनता है। शोध से पता चलता है कि एफओएमओ लोगों के मानसिक स्वास्थ्य में समस्याएं पैदा कर सकता है, क्योंकि इससे अवसाद या चिंता हो सकती है। अन्य पिछले अध्ययनों में निष्कर्ष निकाला गया है कि जो लोग अपने सामाजिक विकास के हिस्से के रूप में सामाजिक नेटवर्क को अधिक मूल्य देते हैं, उन्हें अधिक एफओएमओ का अनुभव होता है।

सामाजिक नेटवर्क में हम यह दिखाने का प्रयास करते हैं कि हम कैसे बनना चाहते हैं और नहीं कि हम वास्तव में कैसे हैं , यह समझने में सक्षम होना कि दूसरों का जीवन समस्या से मुक्त है और हमारे मुकाबले ज्यादा दिलचस्प और रोमांचक है। सामाजिक पहचान, विशेष रूप से युवा प्रौद्योगिकियों में विसर्जित युवा लोगों में, फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम इत्यादि के माध्यम से बड़े हिस्से में बनाई गई है। यह स्पष्ट है कि जीवन का यह नया तरीका खतरनाक तरीके से "आकार देने" है, बेहतर या बदतर, किशोरों के जीवन के लिए।

संदर्भ में: एफओएमओ सिंड्रोम और तकनीकी समाज

विशेषज्ञ हमें चेतावनी देते हैं कि यह सिंड्रोम एक प्रकार का परिणाम है संज्ञानात्मक विरूपण जो तर्कहीन विचारों की ओर जाता है। इस तरह के विचारों के लिए प्रवृत्ति वाले लोगों के लिए, सामाजिक नेटवर्क हानिकारक हो सकते हैं। फिर भी, वे अनुशंसा करते हैं कि सामाजिक नेटवर्क से पूरी तरह से अनप्लग करने से समस्या हल नहीं होती है क्योंकि यह सिर्फ एक तरीका है परिहार । संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार या मनोचिकित्सा के अन्य रूप नकारात्मक विचारों को सही करने में मदद कर सकते हैं।

जैसा कि हमने पहले ही अन्य लेखों में टिप्पणी की है, नई प्रौद्योगिकियों के उपयोग से जुड़े इस प्रकार के रोगों को रोकने के लिए शिक्षा बुनियादी है और यह शुरुआती युग से उपयोगी उपकरण के साथ नाबालिगों को लैस करने के लिए किया जाना चाहिए जो बाहरी प्रभावों के बावजूद उन्हें मजबूत आत्म-सम्मान बनाए रखने की अनुमति देते हैं।

इस बिंदु पर और अधिक: "सामाजिक नेटवर्क में संचार और (इन) संचार"

सोशल नेटवर्क्स आकर्षक हैं क्योंकि वे ऐसे स्थान का प्रतिनिधित्व करते हैं जहां किशोरावस्था नायक हैं और उन लोगों के अन्य समूहों के साथ बातचीत करने के लिए एक आदर्श स्थान हैं जो अपनी भाषा का उपयोग करते हैं और अपने स्वाद और हितों को साझा करते हैं। लेकिन सामाजिककरण एजेंटों के रूप में, वे मूल्यों को भी प्रेषित करते हैं । वयस्कों का यह सुनिश्चित करना है कि ये युवा लोग अपने उपयोग के सकारात्मक और नकारात्मक परिणामों को समझें।