दवाओं को कैसे रोकें: इसे प्राप्त करने के लिए मूलभूत जानकारी
दुनिया में ऐसे बहुत से लोग हैं जिनके पास कुछ प्रकार के मनोचिकित्सक पदार्थों की लत है। निरंतर खपत का मतलब है कि लंबे समय तक पदार्थ पदार्थ की बढ़ती मात्रा की आवश्यकता के द्वारा प्रतिक्रिया करता है साथ ही यह जीवविज्ञान में और उस विषय के व्यवहार में परिवर्तन उत्पन्न करता है जो उसके जीवन, या यहां तक कि मौत पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है।
कई मामलों में दवा निर्भरता वाले लोग उन लम्बाई और समस्याओं से अवगत नहीं हैं जो उनकी लत बनती हैं, और दूसरों में वे उपभोग करने की आवश्यकता का मुकाबला करने में सक्षम नहीं हैं या नहीं। दवाओं को कैसे रोकें? इस लेख में हम उपभोग के समाप्ति को प्राप्त करने के लिए किए गए कुछ प्रक्रियाओं का पालन करने की कोशिश करेंगे।
नशे की लत और दवाओं को कैसे रोकें
हम नशे की लत या नशे की लत पर विचार करते हैं पदार्थों का निरंतर और अत्यधिक उपयोग मनोचिकित्सक प्रभाव के साथ महत्वपूर्ण नकारात्मक परिणामों के अस्तित्व के बावजूद और प्रभावित लोगों के लिए इनसे पीड़ित होने का ज्ञान।
विषय दवा के प्रति सहिष्णुता प्राप्त कर रहा है, जिसके लिए अधिक से अधिक पदार्थों का असर पड़ता है, और खपत का समापन अपरिवर्तनीय लक्षण पैदा करता है (शरीर द्वारा सामान्य रूप से कार्य करने के लिए इसे प्राप्त करने की आवश्यकता से उत्पन्न होता है)। वे केवल उन्हें टालने से उपभोग करना जारी रख सकते हैं।
विषय में आमतौर पर कम क्षमता होती है खपत पर नियंत्रण, कमी और इसके प्रदर्शन को सीमित करना और जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में भागीदारी और अधिकतर समय को समर्पण और इस पदार्थ को उपभोग करने या प्राप्त करने के लिए सोचा।
प्रोकास्का और डिक्लेमेंट के ट्रैनस्टोरिक मॉडल ने व्यसन के इलाज पर लागू किया
पदार्थ की लत के इलाज पर काम करते समय, मुख्य और सबसे प्रसिद्ध मॉडल में से एक प्रोकास्का और डिकमेंटमेंट का ट्रैनस्टोरिक मॉडल है, जो विभिन्न चरणों के अस्तित्व का प्रस्ताव करता है जिसके माध्यम से कोई विषय समाप्त होने की प्रक्रिया में गुजरता है लत।
इन चरणों में विषय विभिन्न मानसिक और व्यवहारिक प्रक्रियाओं के माध्यम से जाएगा जो उन्हें खपत को समाप्त करने के लिए थोड़ा सा नेतृत्व करेंगे। लेकिन आपको इसे ध्यान में रखना होगा यह एक रैखिक प्रक्रिया नहीं है , लेकिन यह संभव है कि अंतिम detoxification प्राप्त करने तक कई relapses और पुनर्प्राप्तियां हैं।
1. Precontemplation
इस मॉडल में चिंतित चरणों में से पहला चरण पूर्ववर्ती है: विषय को उनके व्यवहार को एक समस्या के रूप में नहीं दिखता है और इसमें बदलने की कोई वास्तविक इच्छा नहीं है, जिसके साथ जब तक उन्हें मजबूर नहीं किया जाता है तब तक वे परिवर्तनों को लागू नहीं करेंगे । विषय उपभोग करता है और इसके बारे में चिंतित नहीं है।
2. अनुकरण
समय बीतने के साथ, व्यक्ति में जागरूकता है कि खपत में नियंत्रण, असुविधा या महत्वपूर्ण सीमा का नुकसान होता है और यह मानना शुरू करता है कि उसे कोई समस्या है।
इस दूसरे चरण, चिंतन के, की इच्छा के जन्म से विशेषता है अपनी लत को खत्म करने के लिए कुछ करो जल्द ही आ रहा है, भले ही उन्होंने ऐसा करने का कोई प्रयास नहीं किया है।
3. कार्रवाई के लिए तैयारी
तीसरा चरण कार्रवाई की तैयारी के अनुरूप है, जिसमें विषय अगले महीने के दौरान अपना व्यवहार बदलने की कोशिश करता है कम से कम एक दिन के लिए उपयोग करना बंद करो । विषय इसे प्राप्त करने के लिए अत्यधिक प्रेरित है।
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4. कार्रवाई
कार्य चरण में उपभोग करने और सफलता के एक निश्चित स्तर को प्राप्त करने से बचने के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके अभ्यास में प्रतिबद्धता की गई है।
5. रखरखाव
अंत में, यदि कम से कम छह महीने तक रोकथाम लंबी है तो विषय एक रखरखाव चरण में प्रवेश करेगा। इसमें, विषय खपत को रोकने पर नहीं बल्कि उपभोग में नहीं पहुंचने पर केंद्रित है। यह अंदर है इस चरण में जिसमें विलंब की उच्चतम संभावना मौजूद है .
यह मॉडल भी ध्यान में रखता है कि रोगी में विश्राम हो सकता है, जिससे वह पिछले चरणों में वापस आ जाएगा। यह संभव है कि विद्रोह असहायता की भावनाओं को उत्पन्न करता है, आत्म-सम्मान में कमी और व्यसन में आत्मसमर्पण .
प्रत्येक स्टेडियम में प्रदर्शन
पिछले मॉडल द्वारा प्रस्तावित विभिन्न चरणों या चरणों को देखते हुए, हम यह निर्धारित कर सकते हैं कि दवाओं को रोकने के लिए पूरी प्रक्रिया में कुछ रणनीतियों या दूसरों का उपयोग करना आवश्यक होगा।
1. प्रीकंपम्प्लेशन स्टेडियम
इस चरण में विषय को देखना महत्वपूर्ण है पदार्थ के परिवर्तन और हानिकारक प्रभाव का अस्तित्व । समस्या का दृष्टिकोण शैक्षणिक परिप्रेक्ष्य से किया जाता है जिसका उद्देश्य प्रभावित लोगों के बारे में जागरूकता के स्तर को बढ़ाने का लक्ष्य है। यह वह बिंदु है जिस पर कोई आश्चर्यचकित होना शुरू करता है कि दवाओं को कैसे रोकें।
हालांकि, उन तकनीकों का उपयोग करना आवश्यक है जो न केवल प्रभावित लोगों को जानकारी प्रदान करने के लिए बल्कि इस जानकारी को सार्थक बनाने के लिए हैं। आदी विषयों के अनुभवों को कल्पना करें या भूमिका-खेल या मनोचिकित्सा जैसी तकनीकें उपयोगी हो सकती हैं .
2. जब विषय जागरूक होता है कि उसे कोई समस्या है: चिंतन चरण
एक बार जब व्यक्ति को पता होना शुरू हो जाता है कि उन्हें कोई समस्या है, तो अगला कदम यह सुनिश्चित करना है कि वे जानकारी की तलाश करें और उपभोग के प्रभावों को और अधिक से अधिक जानें, उनके जीवन में है या हो सकता है।
हम संतुलन बनाने की कोशिश करते हैं उपचार की तलाश करने के पेशेवरों और विपक्ष साथ ही यह आवश्यक है कि विषय उनके विचारों, विश्वासों और भावनाओं को व्यक्त करता है। इसका उद्देश्य यह है कि विषय व्यसन के प्रति निष्क्रिय दृष्टिकोण नहीं मानता है लेकिन ऐसा करने के लिए चुनने या ऐसा करने के लिए ज़िम्मेदार नहीं लगता है।
आप इस विषय के लिए खपत के महत्व का आकलन करने के लिए भी प्रवेश कर सकते हैं, या जो वह इसे विशेषता देता है। इन तथ्यों को जानना व्यक्ति के लिए मौलिक है, क्योंकि कई मामलों में व्यसन का उपयोग वास्तविकता या किसी स्थिति या घटना के कारण तनाव से बचने के रूप में किया जाता है।
इन तथ्यों पर विचार करें और व्यवहारिक प्रयोगों का संचालन करें जो आपको अपनी मान्यताओं का परीक्षण करने की अनुमति देते हैं (यह एक पेशेवर की मदद से किया जाना चाहिए) परिवर्तन उत्पन्न करने में मदद कर सकते हैं .
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3. कार्रवाई के लिए तैयारी
इस चरण में विषय ने स्थिर उद्देश्यों को स्थापित करने के लिए आवश्यक होने और ध्यान में रखना कि एक व्यसन को आम तौर पर एक दिन से दूसरे तक नहीं छोड़ा जा सकता है।
यह स्पष्ट होना जरूरी है कि यह ऐसी प्रक्रिया का अनुमान लगाता है जिसे समय में लंबे समय तक बढ़ाया जा सकता है, और वास्तव में एक पदार्थ की अचानक वापसी जो निर्भर है वह खतरनाक रोकथाम सिंड्रोम उत्पन्न कर सकता है। इस तरह, स्थापित करने के लिए उद्देश्यों और समय सीमा यथार्थवादी होनी चाहिए। यह इस स्तर पर है कि दवाओं को रोकने के लिए कार्य योजना तैयार की गई है।
4. कार्रवाई
यह इन चरणों में है कि नशीली दवाओं की लत के लिए उपचार का मूल आमतौर पर केंद्रित होता है। लागू होने वाला उपचार उस पदार्थ के प्रकार पर काफी हद तक निर्भर करेगा जिस पर कोई आदी है और विषय और उसके पर्यावरण की विशेषताएं हैं। आमतौर पर संज्ञानात्मक-व्यवहार प्रकार की पद्धति का उपयोग किया जाता है , अक्सर विघटन की प्रक्रिया में विभिन्न मनोविज्ञान दवाओं का भी उपयोग करते हैं।
यदि यह पहले नहीं किया गया है, तो यह सलाह दी जाती है कि इस विषय की जांच करने के लिए सलाह दी जाती है कि विषय पदार्थ और इसकी खपत और इसके बारे में मान्यताओं के बारे में बताता है, यह पहचानने के लिए कि क्या यह किसी प्रकार का लाभ और व्यसन के कारण होने वाली समस्याओं का अनुमान लगाता है। कुछ मामलों में यह आवश्यक हो सकता है संज्ञानात्मक पुनर्गठन का उपयोग उन्हें संशोधित करने के लिए।
उपचारों में से एक जो सबसे प्रभावी साबित हुआ है (कम से कम शराब और कोकीन में) समुदाय सुदृढीकरण का दृष्टिकोण है, जिसमें सामाजिक वातावरण पर केंद्रित तत्व विशेष रूप से काम करते हैं।
संचार कौशल में प्रशिक्षण लागू किया जाता है जो पर्यावरण के साथ प्रभावशाली बंधन में सुधार और संवेदनाओं और विचारों की अभिव्यक्ति की अनुमति देता है, पदार्थों की खपत से संबंधित या असंगत नहीं है। लालसा का सामना करने के लिए एक प्रशिक्षण किया जाता है । आमतौर पर यह अप्रिय पदार्थों के उपयोग के साथ होता है जो खपत से जुड़े होते हैं, जैसे अल्कोहल और कोकीन नशेड़ी में डिस्फिरायरम।
आकस्मिकताओं का प्रबंधन चिकित्सा के एक महत्वपूर्ण हिस्से के रूप में भी प्रयोग किया जाता है, जो उन तत्वों को नियंत्रित करता है जो खपत को कुछ हद तक भूख और मजबूती देते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ वातावरण में खपत की सामाजिक स्वीकृति । यह गैर-उपभोग को सकारात्मक रूप से मजबूत करने के दौरान इन तत्वों का विश्लेषण और संशोधित करना है। हेरोइन के मामले में मेथाडोन जैसे एगोनिस्ट पदार्थ, या नाल्टरेक्सोन जैसे प्रतिद्वंद्वियों का भी उपयोग किया जा सकता है।
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5. रखरखाव
एक बार खपत का समापन हासिल हो जाने के बाद, एक फॉलो-अप और विस्तृत दिशानिर्देश और तंत्र स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है जो रिलेप्स रोकथाम की अनुमति देते हैं। इस अर्थ में, प्रतिद्वंद्विता कौशल और नियंत्रण की भावना और रोगी की आत्म-प्रभावशीलता को मजबूत करना आवश्यक है, साथ ही उन वातावरणों के संपर्क को नियंत्रित करने के लिए जहां पदार्थ जितना संभव हो सके हासिल करना आसान है।
कुछ दवाओं में, समूह चिकित्सा का भी उपयोग किया गया है या रखरखाव अवधि में आगमन के बाद किसी के साथ भावनाओं को साझा करने के लिए समूहों (विशेष रूप से शराब के मामले में) का समर्थन करने में सहायता।
यह मामला हो सकता है कि विषय एक अलग खपत, आबादी का उल्लंघन करने के लिए आता है। यहां तक कि इस मामले में कि विषय फिर से उपभोग करने के लिए आता है, हमें यह स्पष्ट होना चाहिए कि जब तक आदत को पुन: पेश नहीं किया जाता है तब तक गिरावट का अर्थ नहीं होता है।
उन परिस्थितियों का विश्लेषण करना आवश्यक होगा जिनके कारण नई खपत हुई है अपनी पुनरावृत्ति को रोकने के लिए योजनाएं स्थापित करें , और इससे बचें कि इस विषय को खपत के कारण अबाधता प्राप्त करने में असमर्थ माना जाता है।
दवाओं को छोड़ते समय ध्यान में रखना तत्व
उपरोक्त कार्यों के बावजूद, दवाओं को रोकने के लिए, खाते में ध्यान रखना और विभिन्न पहलुओं पर काम करना आवश्यक है।
1. खपत के हानिकारक परिणामों की धारणा
मौलिक तत्वों में से एक और पहली जो व्यसन से निपटने के दौरान ध्यान में रखा जाना चाहिए, यह तथ्य यह है कि विषय यह देखने में सक्षम होना चाहिए कि उसे कोई समस्या है।
कार्यात्मक और व्यक्तिगत सीमाओं की जानकारी और कब्जा, पदार्थ से पहले नियंत्रण की हानि की संवेदना या इसे प्राप्त करने की आवश्यकता, इसके द्वारा उत्पादित भौतिक और सोमैटिक समस्याएं, संकाय की कमी या एक कार्य गतिविधि को बनाए रखने के लिए क्षमता में कमी या जब सामाजिक संबंध स्थापित करना और बनाए रखना कुछ ऐसे पहलू हैं जिनमें विषय को हल करने के लिए विषय को ठीक किया जा सकता है।
यह उपचार का एक प्रमुख हिस्सा है, जिसके बिना इस विषय के लिए अपनी स्वतंत्र इच्छा के अभाव में रहना मुश्किल है।
2. आत्म-प्रभावकारिता की धारणा
दवाओं को रोकने या न होने की बात आने पर एक और महत्वपूर्ण तत्व यह धारणा है कि इस विषय में स्वयं और उसके व्यवहार को नियंत्रित करने की क्षमता है।
यह आवश्यक है कि विषय खुद को सक्षम और सक्षम मानता है ताकि वह खपत को रोकने के लिए कार्य करने के लिए जिम्मेदार हो। हालांकि, एक अतिरिक्त भी अच्छा नहीं है, दिया गया है "मैं नियंत्रण" का पक्ष लेता हूं जो कई लोगों को उपभोग जारी रखने का कारण बनता है।
3. सेंस लेने के तथ्य को जिम्मेदार ठहराया
इस विषय का उपभोग करने का क्या अर्थ है और यह नशे की लत प्रक्रिया को समझाने और काम करने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु क्यों है। इसके बारे में मान्यताओं और विचारों को संशोधित करने के लिए संशोधित और आकार दिया जा सकता है जो विषय की जरूरतों के अनुकूल हैं .
4. खपत के लिए फायदे का अस्तित्व
कुछ आश्रितों का मानना है कि उपभोक्ता व्यवहार का रखरखाव लाभ लाता है, ऐसा करने से रोकने के लिए प्रतिरोध का उपयोग करना बंद करना या रोकना नहीं है क्योंकि अबाधता का अंत इनका अंत होगा।
उदाहरण के लिए, कुछ के लिए, निर्भरता हकीकत से बचने का एक तरीका है, दर्दनाक अनुभवों या परिस्थितियों में जो नियंत्रण में सक्षम नहीं हैं। अन्य मामलों में, निर्भर होने पर एक व्यवहारिक असंतोष का अनुमान लगाता है और / या पारिवारिक या नैतिक देखभाल में वृद्धि, विषय को देखने का एक तरीका और उनकी स्थिति के बारे में चिंता है। ऐसे लोग भी हैं जो खपत को किसी अन्य प्रकार के आर्थिक लाभ प्राप्त करते हैं
5. उम्मीदों की भूमिका
यह ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि जिस चीज पर हम निर्भर हैं, उसे खपत करना बंद करना आम तौर पर एक साधारण या छोटी प्रक्रिया नहीं है, जिसके लिए पूर्ण अबाधता प्राप्त करने के लिए समय की आवश्यकता होती है और यह संभव है कि प्रक्रिया में छूट हो।
यह विश्वास करने के बारे में नहीं है कि हम दवाओं से छुटकारा पाने जा रहे हैं , लेकिन यह ध्यान में रखते हुए कि यह आसान नहीं होगा और हमारे हिस्से पर बहुत मेहनत और पीड़ा की आवश्यकता होगी।
6. संदर्भ का विश्लेषण
जब हम ड्रग्स और उनके उपयोग के बारे में हमारे विचारों को समझाने की बात आती है तो सामाजिक संदर्भ जिसमें हम प्रत्येक कदम बहुत महत्वपूर्ण हैं।
उदाहरण के लिए, कुछ वातावरण में खपत कुछ वांछनीय और अच्छी तरह से देखी जाती है, निर्भरता के अधिग्रहण का पक्ष लेती है। यह कारणों में से एक है, उदाहरण के लिए, कई युवा लोगों को धूम्रपान शुरू करने की ओर ले जाता है । उपचार के दौरान संदर्भ में हस्तक्षेप या परिवर्तन करना आवश्यक हो सकता है।
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7. सामाजिक संबंध और सामाजिक समर्थन
किसी पदार्थ की खपत को रोकने की प्रक्रिया जिस पर निर्भर है, बहुत कठिन और जटिल है, सामाजिक वातावरण की भागीदारी इसकी सफलता में बहुत महत्वपूर्ण है। परिवार और दोस्तों सहायता और समर्थन का एक बड़ा स्रोत हैं जो विषय को उसी समय नियंत्रित करने की अनुमति देता है जब वे उत्तेजना के रूप में कार्य करते हैं जो इस विषय को रोकथाम प्राप्त करने के लिए प्रेरित करते हैं।
ग्रंथसूची संदर्भ:
- बेलच, सैंडिन और रामोस (2008)। साइकोपैथोलॉजी का मैनुअल। मैकग्रा-हिल। मैड्रिड।
- सैंटोस, जेएल ; गार्सिया, एलआई। ; काल्डरन, एमए। ; Sanz, एलजे; डी लॉस रिओस, पी .; बाएं, एस। रोमन, पी .; हर्नान्गोमेज़, एल। नवस, ई .; चोर, ए और अलवरेज-सिएनफ्यूगोस, एल। (2012)। नैदानिक मनोविज्ञान सीईडीई तैयारी मैनुअल पीआईआर, 02. सीडीई। मैड्रिड।
