शर्मीली बच्चों की मदद कैसे करें: 12 टिप्स
हम में से प्रत्येक दूसरों से अलग है। हमारे पास अलग-अलग जीवन और कहानियां हैं, जो हमें अद्वितीय और अपरिवर्तनीय तरीके से वास्तविकता देखते हैं। हालांकि, व्यवहार के सामान्य पैटर्न और दुनिया को समझने के तरीके हैं। यद्यपि तकनीकी रूप से हम किशोरावस्था पारित होने तक हमारे व्यक्तित्व का निर्माण नहीं करते हैं और हमारी पहचान हासिल की गई है, हमारे कुछ व्यक्तित्व लक्षण बचपन से दिखाई देंगे।
इसका एक उदाहरण शर्मनाकता का अस्तित्व है या नहीं। यद्यपि यह एक विशेषता है जो कि नहीं है (जो सोचने लगते हैं उसके विपरीत) खुद को खतरनाक है, सच्चाई यह है कि यह उनकी भावनाओं और विचारों की अभिव्यक्ति को बाधित कर सकती है और अपने साथियों के साथ भावनात्मक संबंध स्थापित करने की संभावना को कम कर सकती है या इन की गुणवत्ता को कम करने के लिए?शर्मीली बच्चों की मदद कैसे करें आपके दिन में? इस लेख में हम प्रस्तावों की एक श्रृंखला पेश करते हैं जो इस शर्मीली को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
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हम शर्मिंदगी पर क्या विचार करते हैं?
इसे शर्मीला माना जाता है एक स्वभावपूर्ण विशेषता जिसमें वापसी की प्रवृत्ति शामिल है, भावनाओं और विचारों को आसानी से व्यक्त नहीं करते हैं और जितना संभव हो उतना ध्यान आकर्षित करने के लिए। हम विशेष रूप से आत्म-सम्मान और सुरक्षा के स्तर से जुड़े फीचर का सामना कर रहे हैं, जो नकारात्मक रूप से दोनों के साथ और विशेष रूप से उत्तरार्द्ध से संबंधित है।
शर्मीला बच्चा अजनबियों या उन लोगों की उपस्थिति में खुद को व्यक्त नहीं करेगा जो विश्वास नहीं करते हैं, सुरक्षित वातावरण की तलाश करते हैं और जोखिम से बचते हैं या बड़ी भीड़ का ध्यान आकर्षित करते हैं। दूसरे शब्दों में, शर्मीले बच्चे के पास एक आरक्षित व्यवहार होता है और आमतौर पर अधिक चिंतनशील होता है, हालांकि गहराई से वह क्या होता है में सक्रिय रूप से भाग लेना चाहता है।
यह महत्वपूर्ण है अंतर्ज्ञान के साथ शर्मनाक भ्रमित मत करो : अंतर्मुखी व्यक्ति को एक अतिरिक्त व्यक्ति से बाहरी सक्रियण के निम्न स्तर की आवश्यकता होती है, कम सामाजिक संपर्क की आवश्यकता होती है। ऐसा नहीं है कि वह असामान्य है या दोस्तों नहीं है, उसे बस कम संपर्क की जरूरत है। हालांकि, एक शर्मीले बच्चे के पास एक बहिष्कृत प्रकृति हो सकती है और इसे डर या असुरक्षा से व्यक्त नहीं किया जा सकता है।
जैसा कि हमने कहा है, यह सुविधा जरूरी नहीं है। और एक तरफ, यह परिस्थितियों का मूल्यांकन करने और परिस्थितियों के कामकाज की जांच के बाद कार्य करने के लिए प्रश्न में विषय की सुविधा प्रदान करता है। दूसरी ओर, अगर यह बहुत accentuated है, पर्यावरण के साथ कौन है और सामाजिक संबंधों में बाधा डालने की बातचीत को सीमित करें । यह आखिरी स्थिति में है, जब शर्मीली बच्चे को इस विशेषता से उत्पन्न समस्याएं शुरू होती हैं, जिसमें हम खुद से पूछते हैं कि हम उसकी शर्मीलीता को दूर करने में उसकी मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं।
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शर्मीली बच्चों की मदद करने के लिए युक्तियाँ
जब बच्चे को अपनी शर्मीलीता से उबरने में मदद करने की कोशिश की जाती है, तो हमें यह ध्यान में रखना चाहिए कि उसकी स्थिति का एक बड़ा हिस्सा आत्मविश्वास और सुरक्षा की कमी से उत्पन्न होता है। आपको यह भी ध्यान रखना होगा कि, यदि इरादे अच्छे हैं, तो कुछ क्लासिक तरीके जो कई नियोजित करते हैं ताकि उनके बच्चे अपनी शर्मीलीता को दूर कर सकें, वास्तव में उनके आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को कम कर सकते हैं। यही कारण है कि शर्मीले बच्चे की मदद करने के कुछ तरीके नीचे दिए गए हैं जो उपयोगी हो सकते हैं।
1. अपनी उपलब्धियों को प्रोत्साहित करें
यह एक बच्चे के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर यदि वह शर्मीली और असुरक्षित है, यह देखने के लिए कि उसके दृष्टिकोण कैसे कार्य करते हैं प्रोत्साहित किया जाता है और अपने माता-पिता या शिक्षकों द्वारा कुछ सकारात्मक के रूप में अनुभव किया जाता है । उनके प्रदर्शन की सराहना करते हुए और बधाई देने से बच्चे को अधिक आत्मविश्वास महसूस होता है और उनके भविष्य के व्यवहार और अभिव्यक्ति को सुदृढ़ और मजबूती मिलती है। बेशक, बधाई ईमानदार होना चाहिए।
2. उसे अपनी गलतियों का सापेक्ष मूल्यांकन और सकारात्मक मूल्यांकन करने के लिए सिखाएं
गलतियाँ करना बुरा नहीं है, लेकिन यह हमें सीखने का मौका देता है। टिमिड लोगों को अक्सर गलत काम करने और इसके लिए न्याय करने का एक निश्चित डर होता है। उसे सिखाओ कि यह मामला नहीं है। यह सही सब कुछ करने का नाटक करने के बारे में नहीं है, लेकिन इसके बारे में उसे देखते हैं कि गलतियाँ करना सकारात्मक है , क्योंकि लंबे समय तक यह उन्हें अपने प्रदर्शन में सुधार करने की अनुमति देता है और उस कारण से बुरा नहीं माना जा रहा है।
3. संकेत या आलोचना मत करो
पिछले एक के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है। एक बच्चा जो असुरक्षित महसूस करता है वह बेहतर महसूस नहीं करेगा क्योंकि हम उसे बताते हैं कि वह शर्मिंदा है या उसकी कार्रवाई की कमी की आलोचना करता है। यह एक गलती है कि, हालांकि यह आश्चर्यजनक प्रतीत होता है, कई लोग बुरी तरह से निर्देशित क्रोध के विस्फोट के रूप में या यहां तक कि इसे महसूस किए बिना अपने छोटे बच्चों पर चढ़ने के प्रयास में प्रतिबद्ध हैं।
4. सकारात्मक आत्म-निर्देश और आत्मनिर्भरता बढ़ाएं
टिमिड लोग अक्सर अपनी उपलब्धियों को कम करके समझते हैं और अपनी गलतियों को अधिकतम करते हैं , साथ ही पूर्व के लिए पर्याप्त आत्मनिर्भर नहीं है। नकारात्मक या संदिग्ध टिनट्स जैसे सामान्य "मैं नहीं कर सकता ..." या "मुझे नहीं पता ..." के साथ स्वयं निर्देशों के लिए भी सामान्य है।हमें आत्म-निर्देशन के इन तरीकों को बदलने की कोशिश करनी चाहिए, साथ ही जब आप सही काम करते हैं तो स्वयं को बधाई दें।
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5. सामाजिककरण के अवसर पैदा करें
बच्चों को शर्मिंदगी से निपटने में मदद करने का प्रयास करने का एक अच्छा तरीका उन परिस्थितियों के अस्तित्व को सुविधाजनक बनाना है जिसमें वे अपनी असुरक्षा का परीक्षण और सामना कर सकते हैं और लोगों से मिल सकते हैं। उदाहरण के लिए, उसके साथ पार्क जाने के लिए न केवल समय साझा करने की अनुमति मिलती है बल्कि यह भी सक्षम हो सकती है अपने साथियों के संपर्क में रहो । यह महत्वपूर्ण है कि कम से कम शुरुआत में माता-पिता या भरोसेमंद व्यक्ति उपस्थित हों या आसपास के इलाके में, बच्चे समर्थन मांग सकता है और अधिक सुरक्षित महसूस कर सकता है।
6. इसे मजबूर मत करो!
हालांकि यह पिछले बिंदु के साथ विरोधाभासी प्रतीत होता है, यह नहीं है। बच्चे के सामाजिक संपर्क होने के लिए यह आसान बनाना एक बात है, लेकिन ऐसा करने के लिए उसे मजबूर करना एक और बात है जब वह उसे बच्चों के साथ खेलने या उनसे संपर्क करने के लिए मजबूर नहीं करता है जिन्हें वह नहीं जानता या जानना चाहता है। इसे एक लगाव के रूप में देखा जाएगा और कुछ अपमानजनक के रूप में देखा जाएगा , प्रतिरोधों को प्रदर्शित करना और वास्तव में अंत में आने के लिए कठोरता के लिए मुश्किल बनाना। यह स्वाभाविक रूप से बहने वाले बच्चे के बारे में है, नहीं कि हम उसे कैसे करना चाहते हैं।
7. अति संरक्षण मदद नहीं करता है
यह तार्किक है कि हम चाहते हैं कि हमारे बच्चे, छात्र या बच्चे सामान्य रूप से सुरक्षित और खुश रहें। और जैसा कि हमने कहा है, आलोचना, सिग्नलिंग और सामाजिक कार्यवाही का अनुभव एक दायित्व के रूप में मदद नहीं करता है बल्कि आत्मविश्वास बढ़ाने की संभावना को नुकसान पहुंचाता है। लेकिन उन्हें एक बुलबुले में डाल देना जहां सबकुछ अच्छा है, सब कुछ उनके साथ किया जाता है और जहां कभी भी बुरा नहीं होता है, वही बात भी हो सकती है: बच्चा वास्तविक जीवन का सामना करने में असमर्थ महसूस कर सकता है , पर्यावरण और सामाजिक मांगों या संभावित विचलित तत्वों पर प्रतिक्रिया करने के बारे में नहीं जानते।
8. उदाहरण दें
छोटे बच्चे बचपन से घर पर जो देखते हैं उसका अनुकरण करते हैं। शर्मनाकता से निपटने में उनकी मदद करने का एक तरीका है दूसरों के साथ बातचीत के संबंध में मॉडल बनाना। अगर वे सोचते हैं कि सक्रियता और सामाजिककरण कुछ सामान्य है, तो वे उन्हें देखने के तरीके सीखेंगे और उनके लिए कार्य करना आसान होगा।
9. यह आपके निर्णय लेने और आपकी ज़िम्मेदारी का पक्ष लेता है
बच्चे को अपने बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए प्रोत्साहित करने का एक तरीका है कि वह निर्णय लेने में भागीदार बन जाए। चीजों का फैसला करने के लिए उसे प्रस्ताव दें, हालांकि वे न्यूनतम हो सकते हैं (उदाहरण के लिए, जहां आप जाना चाहते हैं या आप क्या खेलना चाहते हैं), और उन्हें प्रभावी बनाने के लिए आपको यह देखने की अनुमति मिलती है कि आपकी राय को ध्यान में रखा जाता है और वास्तविकता पर असर पड़ता है।
10. शौक
उन पहलुओं में से एक जो शर्मीले बच्चों की मदद कर सकता है कि उनके चरित्र में हस्तक्षेप नहीं होता है या यह भी कि यह सुविधा कम हो जाती है, ब्याज की गतिविधियों का अहसास है। लेखन, बोर्ड गेम, खेल, चित्रकला, संगीत, नृत्य या खाना पकाने उन गतिविधियों के कुछ उदाहरण हैं जिन्हें आप पसंद कर सकते हैं, और जिसका डोमेन आत्मविश्वास बढ़ा सकता है। बेशक, फिर हम याद करते हैं कि आपको बच्चे को पसंद करना है और दबाव का तत्व नहीं होना चाहिए।
11. रंगमंच या भूमिका निभाता है
यद्यपि इसे वास्तव में पिछले खंड में शामिल किया जा सकता है, लेकिन इस तत्व को अलग कर दिया गया है क्योंकि इसमें बच्चे को किसी अन्य व्यक्ति की भूमिका या भूमिका लेनी चाहिए, जो विशेषताओं की एक श्रृंखला का प्रतिनिधित्व करती है और ऐसा करने के तरीकों को स्वयं नहीं होना चाहिए। । बच्चा अभिनय के अन्य तरीकों को सीख और देख सकता है। व्याख्या भी सुधार के उभरने के पक्ष में है और तेज रफ्तार है कि हालांकि मांग आमतौर पर यह आकलन करने के लिए अधिक समय नहीं छोड़ती है कि चीजें अच्छी तरह से या बुरी तरह से कर रही हैं या नहीं।
12. व्यक्त करने को प्रोत्साहित करें
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शर्मीले बच्चे खुद को चीजें रखने के लिए जाते हैं। इसलिए तकनीक और गतिविधियों का उपयोग करना उपयोगी है जो उनकी अभिव्यक्ति की अनुमति देते हैं। चित्रकारी, प्रतीकात्मक खेल या उनके साथ कहानियां बनाना इसे करने के अच्छे तरीके हैं।
