3 तरीके जिसमें सामाजिक नेटवर्क हमारे संबंधों को नष्ट कर देते हैं
सोशल नेटवर्क्स एक वास्तविकता है और जिस तरह से हम एक-दूसरे के साथ संवाद करते हैं, उसमें संशोधन किया है। न केवल हम इन नेटवर्कों में हमारी उपस्थिति पर बहुत अधिक ध्यान देते हैं, लेकिन हम उन मित्रों के साथ संचार चैनल भी देते हैं जिन्हें हम अक्सर नहीं देखते हैं।
सामाजिक नेटवर्क ने यात्रा के अनुभव को भी बदल दिया है। यह अकेले अकेले सेल्फी स्टिक की प्रारंभिक (और कष्टप्रद) उपस्थिति नहीं है। यात्रा का अनुभव, हमेशा अपनी आंखों के स्मारकों, संस्कृतियों और शहरों के साथ देखने के साथ जुड़े अप्रचलित प्रतीत होता है: अब कई पर्यटक स्मार्टफोन की स्क्रीन के माध्यम से वास्तविकता देखने के लिए सीमित हैं । एक गैजेट के माध्यम से पल अमर करना अपने आप को स्वयं से खोजना अधिक महत्वपूर्ण लगता है, जिसके साथ इंद्रियों ने माँ प्रकृति को हमें सहन किया है। वे 2.0 यात्राएं हैं, और मैं Google स्ट्रीट पर चलने के बारे में बात नहीं कर रहा हूं।
एक स्क्रीन के पीछे जीवन
यह एक वास्तविक दयालुता है और कई मनोवैज्ञानिक चेतावनी देते हैं कि सामाजिक नेटवर्क के निरंतर संपर्क के माध्यम से जीवन जीने से हम अन्य लोगों से संबंधित तरीके से कई समस्याएं पैदा कर सकते हैं। और न केवल बातचीत में शामिल होने और नेटवर्क के माध्यम से "दोस्ती" की स्पष्ट कठिनाई के कारण, बल्कि मोबाइल पर इस निर्भरता से जुड़े आत्म-सम्मान समस्याओं से भी । निर्भरता कि, वैसे, नाममात्र कहा जाता है।
हम अपने स्वयं के रोमांच और अनुभवों को जीने के बजाय अन्य लोगों को कैसे समझते हैं, इस बारे में सोचने में और अधिक समय बिताते हैं। हम पूरे दिन लंबित हैं कि क्या हमारे पास सामाजिक नेटवर्क में नई अधिसूचनाएं हैं, जो हमें पसंद करने वाली गतिविधियों को करने के बजाय हैं और जो हमें वास्तविक जीवन में प्रदर्शन करने वाले अन्य लोगों से मिलने की अनुमति देती है। हमें अन्य लोगों से जुड़ने की जरूरत है, क्योंकि यह खुश होने, स्वस्थ होने और लंबे समय तक रहने के लिए आवश्यक तत्वों में से एक है, लेकिन ... क्या हम अच्छी तरह से कर रहे हैं?
3 तरीके जिनमें सामाजिक नेटवर्क हमारे संबंधों को नष्ट कर देते हैं
हमें स्क्रीन के बीच स्क्रीन की आवश्यकता के बिना जोड़ने की क्षमता को पुनर्प्राप्त करना होगा। सोशल नेटवर्क्स हमें दूर रहने वाले दोस्तों के साथ संपर्क बनाए रखने में मदद कर सकता है, लेकिन यह केवल यही होना चाहिए: समर्थन।
चलो समीक्षा करें कुछ तरीकों से नई प्रौद्योगिकियां और सामाजिक नेटवर्क हमारे व्यक्तिगत संबंधों की गुणवत्ता को कम कर सकते हैं वास्तविक जीवन में ... और स्थिति में सुधार करने के लिए कुछ सुझाव।
1. क्या आपको लगता है कि आप कुछ खो रहे हैं? एफओएमओ सिंड्रोम
क्या वास्तव में हमें सोशल नेटवर्क पर आकर्षित करता है? क्षण साझा करें फोटोग्राफी, वीडियो, स्थिति, मजाक के रूप में ... लेकिन दूसरों के साथ क्षण साझा करें। लेकिन यद्यपि यह बहुत अच्छा लगता है, सच्चाई यह है कि बहुत से लोग सोशल नेटवर्क्स के बारे में इतने जागरूक रहते हैं कि उन अनोखे क्षणों को याद करते हैं, एक तस्वीर लेने की उत्सुकता में या अपने संपर्कों को समझाते हैं।
हम लोगों को दिखाने के लिए नरसंहार की ज़रूरत के कारण खुशी और विशेष क्षणों का अनुभव करने की संभावना से इंकार कर रहे हैं कि हम कितने खुश हैं या हमारे पास दिलचस्प जीवन है। इसके अलावा, हम पसंद और टिप्पणियों के रूप में सकारात्मक सुदृढ़ीकरण के अधीन रहते हैं, जो समस्या को बढ़ाता है।
यह समस्याओं में से एक है, लेकिन यह एकमात्र नहीं है। वास्तव में, यह पहले से ही एफओएमओ सिंड्रोम के अस्तित्व के बारे में बात करना शुरू कर रहा है, जिसके प्रभाव को "कुछ याद आ रही" होने की बुरी भावना है। यह स्थायी पीड़ा की स्थिति है, जो हमें मांस में दिन-प्रतिदिन और व्यक्तिगत संबंधों का आनंद लेने की अनुमति नहीं देती है।
एफओएमओ सिंड्रोम के बारे में अधिक जानकारी: "एफओएमओ सिंड्रोम: यह महसूस करना कि दूसरों का जीवन अधिक दिलचस्प है"2. व्यसन और आत्म-अवशोषण: नोमोफोबिया
एक अच्छी रेखा है जो आनंद को नशे की लत से अलग करती है। जब हमने सामाजिक नेटवर्क का उपयोग शुरू किया, बेहोशी से, क्या हम इसे अपने संपर्कों से सत्यापन प्राप्त करने के तरीके के रूप में उपयोग कर सकते हैं , और इससे हमें नकारात्मक गतिशीलता में प्रवेश करने का कारण बन सकता है।
मस्तिष्क के क्षेत्र जो आनंद की संवेदना को नियंत्रित करते हैं, हमें नवीनता के मुकाबले सकारात्मक रूप से पुरस्कृत करते हैं, और यह कहने के बिना सोशल नेटवर्क हमें हजारों वर्तमान समाचारों के साथ हमला करता है: नई पोस्ट, नई छवियां, नई खबर, हर सेकेंड जो गुज़रती है।
यह विडंबना है कि एक उपकरण जो अन्य लोगों के साथ जुड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है, हमें अलग और जुनून महसूस करता है छवि के लिए हम पेशकश कर रहे हैं। सामाजिक नेटवर्क के लिए व्यसन भी चिंता के साथ हाथ में आता है, और गंभीर मामलों में, अवसादग्रस्त लक्षण।
जब हम समुद्र तट पर कुछ दिन बिताते हैं, तो हमारा मुख्य प्रेरणा विश्राम के उन क्षणों का आनंद लेना चाहिए, और उन फ़ोटो और टिप्पणियों के माध्यम से सामाजिक नेटवर्क द्वारा उत्पन्न खुशी के स्रोत से अवगत न हों, जिन्हें हम प्रकाशित कर रहे हैं।
3. सामाजिक नेटवर्क और खुश सामाजिक संबंध: क्या वे सह-अस्तित्व में हो सकते हैं?
हाल के शोध से पता चला है कि दो लोगों (आमने-सामने) के बीच वार्तालाप के संदर्भ में एक स्मार्टफोन की उपस्थिति अंतरंगता की भावना में हस्तक्षेप करती है , कनेक्शन और संचार की गुणवत्ता में। लगभग कुछ भी नहीं।
हम सामाजिक हैं और हमें अन्य लोगों के संपर्क में रहने की जरूरत है। जब हम वास्तविक जीवन में किसी के साथ बातचीत करते हैं, तो हम उनकी भावनाओं और भावनाओं को समझते हैं और सख्ती से मौखिक से परे अन्य जानकारी का आदान-प्रदान करते हैं। यदि प्रौद्योगिकी उपकरणों को हमारी वार्तालाप मिलती है, तो हम निराश हो जाते हैं और दूसरों के साथ सहानुभूति करने की हमारी क्षमता, कम से कम, कम हो जाती है, और इस प्रकार दूसरों के साथ वास्तविक रूप से जुड़ने की हमारी क्षमता होती है। यद्यपि सोशल नेटवर्क्स को एक-दूसरे से जुड़ने के लिए डिजाइन किया गया था, लेकिन वे हमें अपने आस-पास के लोगों की जरूरतों और विचारों को समझने से दूर कर सकते हैं, और इससे संचार की गुणवत्ता और अंत में, सामाजिक संबंधों को खतरे में डाल दिया जाता है। और रिश्तेदार
सामाजिक नेटवर्क और खुशी
असल में, हमें एक बहुत ही सरल प्रतिबिंब बनाने की कोशिश करनी चाहिए: सामाजिक नेटवर्क से स्थायी रूप से जुड़े रहने के लिए हमें जादुई क्षणों का अनुभव होता है? शायद, आपका जवाब नकारात्मक होगा। आपको सार्वजनिक जोखिम के मध्यस्थता के बिना पल जीना सीखना है। चलो अपने जीवन को एक तरह का नहीं बनाते हैं ट्रूमैन शो.
