बेहतर और कुशलता से अध्ययन करने के लिए 10 सुझाव
छवियों और ग्रंथों से अध्ययन करने की आदत, बौद्धिक रूप से बढ़ने का एक तरीका होने से परे, स्पष्ट नकारात्मक पहलू हैं .
इनमें से सबसे स्पष्ट यह है कि यह कई बार दायित्व से किया जाता है, जिसका अर्थ है कि सीखने की सामग्री में शामिल काम के अलावा, आपको समय और चिंता का प्रबंधन करना होगा कि यह मनोवैज्ञानिक बोझ पैदा होता है। अन्य कमियां भी हैं, जैसे कि बैठने में बहुत अधिक समय बिताकर या अपनी आंखों को मजबूर करने और यहां तक कि सोने में कठिनाई होने से भी अपना स्वास्थ्य खराब होने का जोखिम बिगड़ता है।
इस पोस्ट को याद न करें: "विश्वविद्यालय के छात्रों के लिए 10 बहुत उपयोगी ऐप्स"अच्छी तरह से अध्ययन करने के लिए, कुछ मनोवैज्ञानिक चालों को बेहतर ढंग से जानें
इसका निष्कर्ष यह है कि अध्ययन ठीक है, हां, लेकिन यह कुशलता से करना बेहतर है । टालने योग्य प्रयासों को बचाने और सीमा शुल्क और अध्ययन रणनीतियों के साथ वितरण जो केवल थकान और निराशा का कारण बनता है। इसके अलावा, अध्ययन की आदत सप्ताह में कई घंटे, एक महीने या यहां तक कि पूरे जीवन में भी ले सकती है, और यही कारण है कि यह पूछने लायक है ... क्या मैं सबसे अच्छे तरीके से पढ़ रहा हूं?
बस अपने अध्ययन विधियों का आकलन करने में आपकी सहायता के लिए, यहां आप अपने सीखने के लिए समर्पित समय और प्रयास को अनुकूलित करने के लिए कुशलता से अध्ययन करने के लिए युक्तियों की एक श्रृंखला पढ़ सकते हैं .
बेशक: जब अध्ययन करने के लिए इन युक्तियों का पालन करने की बात आती है तो आपको सिद्धांत का पालन करना चाहिए कि बेहतर अध्ययन करना लंबे समय तक ऐसा नहीं कर रहा है। यही कारण है कि इनमें से कुछ कुंजियों को खुद को अध्ययन करने के तथ्य के लिए इतना निर्देशित नहीं किया जाता है कि समय को बेहतर तरीके से कैसे वितरित किया जाए।
अपने दिन में बेहतर अध्ययन करने के लिए युक्तियाँ
आइए अध्ययन करने की हमारी क्षमता में सुधार करने के लिए कुछ सरल टिप्स और तकनीकों को जानें। यदि आप पाठ्यक्रम के दौरान उन्हें अपने दिनचर्या पर लागू करते हैं, यह अत्यधिक संभावना है कि आपके अकादमिक ग्रेड स्पष्ट रूप से बढ़े .
1. अध्ययन के समय टुकड़ों में काट लें
ध्यान प्रक्रियाओं और अध्ययन प्रदर्शन पर जांच दिखाएं कि प्रत्येक सत्र के लिए कम समय सीमा डालने से हम अध्ययन के लिए समर्पित समय को नियंत्रित करना बेहतर होता है । आदर्श अध्ययन करना है कि अध्ययन की अवधि 30 मिनट से अधिक न हो, क्योंकि हम लंबे समय तक और थके हुए एक की तुलना में कम और बार-बार विस्फोट में हमारे पास आने वाली जानकारी को एकत्रित करने के लिए बहुत आसान दिखाते हैं।
इसके बारे में क्या है मस्तिष्क को हर समय 100% रखना है (वैसे, खाड़ी में नींद रखना पवित्र है, और इसके लिए, अच्छी तरह सोने की तरह कुछ नहीं)।
2. एक अध्ययन दिनचर्या बनाएँ
प्रस्ताव एक अध्ययन अनुसूची और इसका पालन न केवल परिपक्वता और स्वच्छता की एक छवि पेश करने के लिए काम करता है, क्योंकि इसका अध्ययन के प्रदर्शन पर उल्लेखनीय प्रभाव पड़ता है । एक असंगठित तरीके से सीखने का पता रात में देर से अध्ययन करने का एक तरीका है, जब नींद और थकान ध्यान केंद्रित करने की हमारी क्षमता पर एक टोल लेती है। इसके अलावा, एक शेड्यूल में उपयोग करने से हमारे लिए अध्ययन समय छोड़ना आसान नहीं होगा और हमें वह समय समर्पित करने की अनुमति मिल जाएगी जो वे लायक हैं।
उस अर्थ में, व्यायाम अभ्यास के लिए काम करने वाला वही व्यक्ति जानकारी को याद रखने और समेकित करने के लिए भी काम करता है। कल के लिए सब कुछ मत छोड़ो!
3. व्यक्तिगत चादरों पर सारांश नोट्स बनाएँ
ग्रंथों को रेखांकित करने की तकनीक पर बहुत अधिक भरोसा न करें। अंडरलाइनिंग का तथ्य टेक्स्ट को याद रखने में मदद नहीं करता है अगर इसकी समीक्षा कई बार नहीं की जाती है, और वैसे भी वाक्यों की यादों को याद रखने के लिए जो नीचे दी गई रेखा है, हमें उस तरीके से लगी हुई है जिसमें मूल पाठ में जानकारी वितरित की जाती है ।
इसके बजाय, कागज के टुकड़ों पर रूपरेखा और छोटे सारांश बनाने से हमें जो जानकारी हमने पढ़ी है उसे सुधारने के लिए बाध्य करती है और, इसके अलावा, पाठों से अलग नोट्स के संयोजन बनाना आसान बनाता है, लेकिन जो हमें पढ़ते हैं, उसे बेहतर समझने में हमारी सहायता करते हैं, क्योंकि हम इस तरह के कागज़ के टुकड़े इकट्ठा या अलग कर सकते हैं कि हम आदेश में जानकारी को एकत्र करना चाहते हैं वांछित।
4. विकृति दूर रखें
यह स्पष्ट प्रतीत हो सकता है, लेकिन इसे याद रखने में कभी दर्द नहीं होता क्योंकि ये विकृतियां सबसे अप्रत्याशित रूप ले सकती हैं और उन्हें पहचानना अच्छा होता है । आपकी ब्लैकलिस्ट पर फेसबुक, मोबाइल फोन और टेलीविज़न होना चाहिए, लेकिन आप अपने दिन के सामान्य तत्वों को शामिल कर सकते हैं और अध्ययन अवधि के दौरान उन सभी से अलग होने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर सकते हैं (याद रखें कि वे कम हैं, इसलिए .. यह पूछने के लिए बहुत कुछ नहीं है!)।
अध्ययन करने से पहले ऐसा करने से आपको शुरू करने के बाद प्रलोभन में न आने में मदद मिलेगी।
5. किसी और चीज से पहले अपनी अध्ययन सामग्री तैयार करें
आपको जिस चीज की ज़रूरत है, उसे तैयार करने के लिए चीजों की तलाश नहीं होगी और इसलिए, आपको विचलित कर देगा। इसके अलावा, ऑब्जेक्ट्स के इस सेट को अध्ययन में जोड़ने से आप हर बार इसे देख सकेंगे, आसानी से अध्ययन करने की गतिशीलता दर्ज करें ...यद्यपि आपको यह नहीं पता होगा कि यह कैसे समझाया जाए कि यह आपके साथ क्यों होता है!
इसलिए, अपनी कोहनी के साथ बैठने से पहले आपको आवश्यक पुस्तकों और उपकरणों के संगठन पर ध्यान दें। यदि आपके पास सबकुछ पूरी तरह संगठित है, तो आपके पास सभी संसाधनों के हाथों में आसान होना और आपके अध्ययन के घंटों के दौरान अधिक कुशल होने में सक्षम होना आसान होगा।
6. प्रत्येक सत्र के लिए अध्ययन की एक इकाई (कम से कम) प्रस्तावित करें
अध्ययन और अध्ययन करने के लिए एक थीम सेट करें। एक विषय या किसी भी प्रकार की श्रेणी में रहने से एक दूसरे से संबंधित जानकारी व्यवस्थित करना जानकारी के बिखरे हुए और विकृत टुकड़ों का अध्ययन करने से कहीं अधिक आसान है। इसके लिए यह अच्छा है कि आप पाठ में विषयों के स्थान का मानसिक मानचित्र बनाने के लिए एक बार सबक पढ़ते हैं और फिर आप उनमें से प्रत्येक पर ध्यान केंद्रित करते हैं .
7. शाब्दिक यादों से भागो
ग्रंथों में निहित जानकारी बनाओ। इसे अपने जीवन के एपिसोड से लिंक करें, इसे अपने शब्दों के साथ सुधारें और उदाहरणों का उपयोग करें । इस तरह आप उस महत्वपूर्ण सीखने को प्राप्त करेंगे जो आपको आवश्यक डेटा सीखने के आधार पर समय के पारित होने के लिए अधिक प्रतिरोधी है, जिसे आप बहुत सार्थक नहीं पाते हैं।
8. रैखिक यादों से भागो
सोचो, सब से ऊपर, अवधारणाओं के बीच समानताएं और मतभेदों में , सूचनाओं के टुकड़े जो आपने पढ़े गए ग्रंथों में बहुत जुड़े हुए नहीं हैं लेकिन यह कुछ परीक्षा प्रश्नों में हो सकता है, उदाहरण के लिए।
9. लगातार अभ्यास करें
यदि आपके पास संभावना है, आप जिस विषय का अध्ययन कर रहे हैं उसके बारे में परीक्षा या प्रश्नावली के साथ स्वयं का मूल्यांकन करें । यह समय की बर्बादी की तरह प्रतीत हो सकता है यदि आपको लगता है कि अच्छी तरह से व्यतीत समय केवल अध्ययन को "सोखने" के लिए समर्पित किया जा सकता है, लेकिन यह बिल्कुल नहीं है, क्योंकि यह आपको असफलताओं का पता लगाने में मदद करेगा और आपकी प्रगति को मापने में भी मदद करेगा और इसलिए, प्रेरणा उच्च रखने के लिए, जो आपके प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।
10. किसी अन्य व्यक्ति को सबक बताएं
यह शाब्दिक है। अपने शब्दों में समझाए जाने का तथ्य जो आपने सीखा है, संभवतः अध्ययन करने के लिए सबसे मूल्यवान सलाह है, क्योंकि इससे आपको दो शानदार लाभ मिलेंगे। एक तरफ, पाठ को दोबारा लिखना आपके द्वारा अध्ययन किए गए मानसिक रूप से समीक्षा करने का एक तरीका है , इसलिए जब आप इसे समर्पित करेंगे, तो इससे पहले कि आपने पहले अध्ययन किया था, उसे बेहतर तरीके से पूरा करने के लिए काम करेगा।
दूसरी तरफ, यह आपको आत्म-मूल्यांकन करने में मदद करेगा, आपने जो अंक सोचा था, उनका पता लगाएं, लेकिन महत्वपूर्ण क्षणों में आपको समस्याएं मिलती हैं, और आपको अपनी प्रगति की एक काफी वफादार छवि प्रदान करती है।
