ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के 9 लाभ
हम ऐसे समाज में रहते हैं जो हमें और अधिक से अधिक मांगता है और वह, कई क्षणों में, हम महसूस कर सकते हैं कि यह हमें पार कर जाता है । यह सोचने में अजीब बात नहीं है कि कभी-कभी हम सही रास्ता नहीं ले रहे हैं या हमारा जीवन वह नहीं है जो हम चाहते हैं।
हमारे अस्तित्व में किसी बिंदु पर, हम सभी ने महसूस किया है कि हम अपने सर्वश्रेष्ठ नहीं हैं। सौभाग्य से, मनोविज्ञान पेशेवर आपको सशक्त बनाने और दिन-प्रतिदिन अधिकतम गारंटी के साथ सौदा करने के लिए विभिन्न टूल प्रदान कर सकते हैं।
नई प्रौद्योगिकियों के लिए धन्यवाद, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में जाने की संभावनाओं में वृद्धि हुई है, आपको उपचार प्राप्त करने के लिए मनोविज्ञान क्लिनिक में यात्रा करने की आवश्यकता नहीं है, आप अपने चिकित्सकीय सत्र अपने कंप्यूटर से कर सकते हैं। यह ऑनलाइन चिकित्सा के रूप में जाना जाता है, और इस लेख में हम इसके लाभों की व्याख्या करते हैं .
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चिकित्सा के लिए जाना अच्छा क्यों है
थेरेपी में जाने का फैसला करने के कारण बहुत अलग हैं , उदाहरण के लिए, जोड़े के साथ एक ब्रेक, काम तनाव की स्थिति या एक अस्तित्व संकट। यद्यपि बहुत से लोग मानते हैं कि मनोवैज्ञानिक के पास जाना जरूरी है जब किसी को गंभीर समस्या हो, किसी को भी पेशेवर मनोवैज्ञानिक की मदद से फायदा हो सकता है, या तो अपने जीवन में लक्ष्यों को स्पष्ट करने के लिए, अतीत के संघर्ष को हल करने के लिए एक दूसरे को बेहतर जानते हैं
और यह है कि मनोचिकित्सा भावनात्मक रूप से अधिक तैयार महसूस करने के लिए टूल प्रदान करता है और हमारे पूरे जीवन में उत्पन्न होने वाली संभावित विपत्तियों का सामना करने के लिए हमें शिक्षित करता है। मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के लिए जाना केवल एक साहसी कार्रवाई नहीं है, यह एक बुद्धिमान निर्णय है। सामान्य रूप से, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा इन लाभों को प्रदान करती है:
- मानसिक कल्याण और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार करें और आपको बेहतर महसूस करें
- रोजमर्रा की समस्याओं, पारस्परिक संबंधों और संघर्षों को बेहतर तरीके से संभालने के लिए उपकरणों की सुविधा प्रदान करें जो आपके पूरे जीवन में उत्पन्न हो सकते हैं।
- यह आपको जीवन के सामने शक्ति देता है
- यह आपको निष्क्रिय या सीमित मान्यताओं को पहचानने और संशोधित करने में मदद करता है।
- यह आपको और पर्यावरण के अनुरूप रहने में मदद करता है
उपचारात्मक सत्र गोपनीय हैं, जो आपको सहज महसूस करने और भावनाओं और विचारों को व्यक्त करने की अनुमति देता है जो आपको असुविधा का कारण बनते हैं और इससे आपको चिंता होती है।
- यदि आप इन लाभों को और अधिक गहराई से जानना चाहते हैं, तो आप हमारे लेख को पढ़ सकते हैं: "मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के लिए जाने के 8 लाभ"
ऑनलाइन थेरेपी के लाभ
पिछले दशक में ऑनलाइन थेरेपी काफी हद तक जमीन हासिल कर रही है , क्योंकि इस प्रकार की सेवा कई मरीजों के लिए उपयोगी है। विभिन्न केंद्र इस तरह के मनोचिकित्सा में शामिल हो गए हैं, इसके लाभों से अवगत हैं।
लेकिन, ये लाभ क्या हैं? ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के क्या फायदे हैं? निम्नलिखित पंक्तियों में आप ऑनलाइन थेरेपी के लाभ पा सकते हैं।
1. गुमनाम
कुछ व्यक्तियों को इलाज के लिए मनोविज्ञान केंद्र में जाना मुश्किल हो सकता है क्योंकि वे लोगों को यह नहीं सोचते कि उन्हें चिकित्सा से जुड़े सामाजिक कलंक की वजह से समस्याएं हैं। ऑनलाइन थेरेपी, जब घर से बाहर की जाती है, रोगियों के नामांकन को बनाए रखना आसान बनाता है .
इसलिए, ऑनलाइन थेरेपी क्लाइंटिक में प्रवेश करते समय क्लिनिक द्वारा गुजरने वाले प्रशासनिक कर्मचारियों या किसी अन्य व्यक्ति द्वारा प्रतीक्षा कक्ष में दूसरों द्वारा नहीं देखी जा रही क्लाइंट को कम बदमाश महसूस करती है।
2. गोपनीयता
यह गुमनामी रोगी के लिए अधिक आरामदायक महसूस करने और अधिक खुले तौर पर संवाद करने के लिए फायदेमंद भी हो सकता है। इसके अलावा, ईमेल या निजी चैट जैसे ऑनलाइन थेरेपी के कुछ रूप आपको भी अपने आप को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने के लिए उपयुक्त नामांकन और अंतरंगता की डिग्री बनाए रखने की अनुमति देते हैं।
घर से चिकित्सा करने से स्थिति कम खतरनाक हो जाती है और रोगियों को कम न्याय महसूस होता है, जो नाजुक समस्याओं का इलाज करने के लिए फायदेमंद हो सकता है।
3. आराम
ऑनलाइन थेरेपी के महान फायदों में से एक इसका आराम है । इस विधि के साथ मनोविज्ञान केंद्र में जाना जरूरी नहीं है और रोगी मनोविज्ञानी के पास अपने घर से, अपनी कुर्सी और कंप्यूटर से और यात्रा के बिना जा सकता है। यह गतिशीलता समस्याओं वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सकारात्मक है या जो ऐसे शहर से दूर रहते हैं जहां इन मनोचिकित्सा सेवाओं की पेशकश की जाती है।
4. ग्रेटर कवरेज और एक्सेस
2.0 दुनिया ने लोगों को अन्य व्यक्तियों से संबंधित होने की अनुमति दी है जो दुनिया के विभिन्न हिस्सों में हैं। यह आजकल, ऑनलाइन चिकित्सा सेवा का उपयोग लंबी दूरी तक भी किया जा सकता है।
इसके अलावा, ऑनलाइन थेरेपी उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जिन्हें यात्रा में कठिनाई होती है , उदाहरण के लिए, कम गतिशीलता वाले लोग, या जो मुश्किल पहुंच के क्षेत्रों में हैं। ऑनलाइन थेरेपी के लिए धन्यवाद, इस समूह को मनोवैज्ञानिक सहायता तक पहुंचने का अवसर है, भले ही आप किसी परिस्थिति के कारण दूर देश में रहते हों।
5. निरंतर निगरानी
और यह उन लोगों के लिए भी महत्वपूर्ण है जिन्होंने एक विशिष्ट केंद्र में मनोवैज्ञानिक चिकित्सा का प्रदर्शन किया है , अलग-अलग कारणों से शहर छोड़ना पड़ा (उदाहरण के लिए, काम के लिए)। ऑनलाइन थेरेपी मरीजों के लिए आसान बनाता है, जो अन्य स्थानों पर जाते हैं, उनके मनोचिकित्सक के साथ संपर्क जारी रखने के लिए, जिससे उनके लिए संतुष्टि और कल्याण के अधिक स्तर प्राप्त करना आसान हो जाता है।
6. कम लागत
थेरेपी का यह रूप पारंपरिक चिकित्सा से सस्ता है । इसके अलावा, रोगी यात्रा से व्युत्पन्न लागतों से भी बचाता है, जिससे ऑनलाइन थेरेपी सभी जेबों तक पहुंच योग्य हो जाती है।
7. लचीला अनुसूची
ऑनलाइन थेरेपी के महान फायदों में से एक यह है कि आपको काम या अध्ययन जैसी गतिविधियों के साथ हस्तक्षेप किए बिना अधिक उपयुक्त कार्यक्रम चुनने की अनुमति देता है । यह ग्राहक को उनके एजेंडा और जीवन की ताल के लिए चिकित्सा को अनुकूलित करने में मदद करता है।
8. ट्रस्ट
घर से और ऐसी जगह से चिकित्सा करें जहां आप सुरक्षित महसूस करते हैं बाह्य कारकों को खत्म कर सकते हैं जो चिकित्सकीय संचार की प्रभावशीलता में हस्तक्षेप कर सकते हैं । इसी प्रकार, ऑनलाइन थेरेपी चिकित्सकीय संबंधों पर नियंत्रण और परिचितता की भावना का भी समर्थन करती है, जिससे अधिक अनुपालन प्राप्त होता है।
9. जानकारी संभालने के विभिन्न तरीकों
ऑनलाइन थेरेपी संचार के कुछ रूपों का पता लगाने की अनुमति देती है जो कुछ रोगियों के लिए उपयुक्त हो सकती हैं । उदाहरण के लिए, उन लोगों के लिए भावनाओं की अभिव्यक्ति में ईमेल उपयोगी हो सकता है जो शब्दों में स्वयं को व्यक्त नहीं करते हैं।
लेकिन ... क्या यह उपयोगी है या नहीं?
इसके अलावा, इस क्षेत्र में हाल के शोध से पता चलता है कि लेखन चिंता के रोगियों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, क्योंकि यह भावनात्मक रूप से उपचार तकनीक है। चूंकि ऑनलाइन थेरेपी चिकित्सकीय लेखन के इस संवादात्मक रूप की अनुमति देता है, इस माध्यम से किए गए हस्तक्षेप बहुत प्रभावी हो सकते हैं ग्राहकों को एक और गहरा और प्रतिबिंबित तरीके से व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए।
एक सिफारिश
यदि आप गुणवत्ता मनोचिकित्सा सेवाओं तक पहुंचने में रुचि रखते हैं, तो यह अच्छा है कि आप मनोवैज्ञानिकों को कई वर्षों के अनुभव और कवरेज प्रदान करने की क्षमता के साथ चुनते हैं भले ही आप व्यक्तिगत रूप से परामर्श में शामिल न हों।
स्पेन में, मिगुएल एंजेल रिज़ाल्डोस इस चिकित्सक प्रोफाइल का एक उदाहरण है, क्योंकि यह किसी ऐसे व्यक्ति के ज्ञान के साथ ऑनलाइन थेरेपी की संभावना को जोड़ता है जो इस पेशे में दो दशकों से अधिक समय तक काम कर रहा है, दोनों मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप के अपने संस्करण में प्रशिक्षण और शिक्षण में रोगी।
