आतंक विकार: लक्षण, कारण और उपचार
"चिंता संकट" शब्द कुछ ऐसा है जिसे हम शायद सभी जानते हैं। असल में ज्यादातर लोगों ने अनुभव किया है या किसी को अपने पूरे जीवन में ऐसा देखा है। लेकिन कुछ मामलों में ये संकट अपेक्षाकृत बार होते हैं और उन्हें फिर से पीड़ित करने का एक बड़ा डर उत्पन्न करते हैं, जो बदले में परिस्थितियों से बचा जा सकता है। हम बात कर रहे हैं वे लोग जिनके पास आतंक विकार है .
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आतंक विकार
तथाकथित आतंक विकार मानसिक विकार के सबसे आम प्रकारों में से एक है, जो अचानक और अप्रत्याशित आतंक हमलों की आवर्ती उपस्थिति (विषय शांत हो सकता है या इसकी उपस्थिति से पहले चिंता की स्थिति में) हो सकता है।
आतंक हमलों, जिसे आतंक हमलों के रूप में भी जाना जाता है, हैं पीड़ा, असुविधा की भावनाओं के अचानक और अस्थायी एपिसोड की उपस्थिति और उच्च तीव्रता का डर जिसमें एक परिवर्तनीय अवधि हो सकती है और आमतौर पर कुछ मिनटों के बाद अधिकतम सक्रियण शिखर उत्पन्न होता है और लगभग पंद्रह मिनट में हल होता है (हालांकि वे कभी-कभी घंटों तक टिक सकते हैं)।
इन हमलों के दौरान, लक्षणों की एक बड़ी विविधता दिखाई देती है, जिनमें से टैचिर्डिया, पसीना पसीना, कंपकंपी, हाइपरवेन्टिलेशन और घुटने की भावना, हाइपरथेरिया , छाती में दर्द, आंतों में दर्द, मनोवैज्ञानिक लक्षण जैसे दिल के दौरे से मरने या पीड़ित होने का डर, किसी के शरीर पर नियंत्रण खोने का विचार या यहां तक कि पागल हो जाना और संभवतः विघटनकारी लक्षणों जैसे विचलन (महसूस हो रहा है कि क्या हो रहा है वास्तविक नहीं है) या depersonalization (विषय के अपने अस्तित्व के साथ अजीबता)।
चिंता संकट या चिंता के बाद एक महीने या उससे अधिक के लिए चिंता होती है कि वे वापस आ सकते हैं या वे कुछ समय में एक ही संवेदना का अनुभव कर सकते हैं। विषय इस तरह के हमलों की घटना का अनुमान लगाता है और इससे बहुत डर और पीड़ा उत्पन्न होती है, एक डर जो विषय में महान तनाव की स्थिति का कारण बनता है और तंत्र और व्यवहार के कार्यान्वयन का कारण बन सकता है जो संवेदनाओं से बचने या नए हमलों की संभावित उपस्थिति को अनुमति देता है। इसलिए, अगर उदाहरण के लिए आतंक हमले ने हमें सबवे पर दिया तो यह संभावना है कि हम सार्वजनिक परिवहन का फिर से उपयोग करने से बचें।
यह विभिन्न परिमाण के परिणामों को उत्पन्न करेगा जो आपके दिन को दिन-प्रतिदिन व्यक्तिगत रूप से और सामाजिक रूप से और काम पर, अधिक या कम हद तक बदल देगा। इस समस्या वाले व्यक्ति की कार्यक्षमता और दैनिक जीवन आतंक और उन परिस्थितियों से बचने के लिए सीमित होगा जो इसे उत्पन्न कर सकते हैं। वास्तव में, इस विषय के लिए अवसादग्रस्त समस्याओं से पीड़ित होना आम बात है या यहां तक कि पदार्थ का उपयोग और दुरुपयोग।
चिंता कुछ ऐसा नहीं है जो पैथोलॉजिकल नहीं है
एक आतंक हमले का अनुभव निश्चित रूप से एक बेहद अप्रिय और विचलित अनुभव है। जैसा कि हमने कहा है, मरने के लिए या प्रकट होने के लिए पागल होने के लिए यह आम बात है। इसके अलावा, कई लक्षण दिल की आक्रमण के कुछ हद तक समान होते हैं, जो इस विचार को मजबूत करता है कि कुछ गंभीर हो रहा है और घबराहट और चिंता ऊपर वर्णित लक्षणों को बढ़ाती है और मजबूती देती है।
इसके बावजूद, यह ध्यान में रखना चाहिए कि आतंकवादी हमले किसी भी विकार के प्रति संकेतक नहीं होते हैं जब तक कि वे एक बहुत ही आवर्ती तरीके से न हों और इससे इसकी घटना की प्रत्याशा में बच निकल जाए। वास्तव में, दुनिया की आबादी का अपेक्षाकृत उच्च प्रतिशत अपने जीवन के दौरान चिंता या आतंक हमले का कुछ संकट भुगतना होगा। उच्च स्तर की मांग वाले कंपनियों की मांग में यह विशेष रूप से आम है , आज एक लगातार बात है।
लेकिन जो कहा गया है, उसके बावजूद, उन्हें मनोविज्ञान का मूल्यांकन करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए, क्योंकि उनके लिए आतंक विकार और अन्य मानसिक समस्याओं दोनों में प्रकट होना असामान्य नहीं है।
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Agoraphobia के साथ संबंध
आतंक विकार परंपरागत रूप से एगोराफोबिया नामक एक और मनोवैज्ञानिक समस्या से जुड़ा हुआ है, जो उन स्थानों के संपर्क में डर और चिंता देता है जहां से बचने में मुश्किल होगी या मदद नहीं मिल सका एक आतंक हमले या अन्य शर्मनाक स्थितियों से पीड़ित होने के मामले में (हालांकि अधिकांश आबादी मानती है कि यह खुली जगहों का डर है, वास्तव में अंतर्निहित भय और इन और अन्य प्रकार के रिक्त स्थान से बचने का क्या कारण होगा)।
ऐसा इसलिए है क्योंकि यह बहुत बार होता है कि एग्रोफोबिक विषयों चिंता और आतंक हमलों की उम्मीद करते हैं और ऐसी परिस्थितियों से बचते हैं। वास्तव में, हालांकि वर्तमान में कुछ साल पहले उन्हें अलग से निदान किया गया है, लेकिन पैनिक विकार के बीच या बिना एग्रोफोबिया के बीच एक अंतर बनाया गया था।
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दिल की समस्याओं के साथ भ्रम
एक आतंक हमले के समय उत्पन्न होने वाले सबसे आम भयों में से एक दिल के दौरे के कारण मरने वाला है। यह एक तर्कसंगत भ्रम है, इस पर विचार कर रहा है कई लक्षण एंजिना पिक्टोरिस या मायोकार्डियल इंफार्क्शन के समान हैं : tachycardia, सीने में दर्द, पसीना ...
हालांकि, हमें यह ध्यान में रखना चाहिए कि आतंक हमले और इंफार्क्शन के बीच अंतर हैं। उनमें से, वे उस इंफर्क्शन में जोर देते हैं, जब तक कि अन्य समस्याएं प्रकट न हों या चिंता न हो, शरीर नियंत्रण के नुकसान की कोई अतिसंवेदनशीलता या सनसनी नहीं होती है। दर्द अलग है और इसके अलावा, आमतौर पर अधिक व्यापक है जबकि इंफार्क्शन में प्रयास की प्राप्ति के साथ एक लिंक है, चिंता में ऐसा नहीं होता है । लक्षणों की अवधि भी अलग है। किसी भी मामले में चिकित्सा केंद्र जाना उचित है।
कारण क्या है?
अन्य विकारों के साथ, कुछ लोगों को आतंक विकार विकसित करने का सटीक कारण और अन्य पूरी तरह से ज्ञात नहीं हैं।
पहले संकट की उपस्थिति परिस्थिति कारकों के कारण हो सकती है , जबकि कुछ लेखकों का प्रस्ताव है कि आतंक हमलों के लिए पुनरावृत्ति, प्रत्याशा और चिंता चिंता से जुड़ी शारीरिक संवेदनाओं की नकारात्मक और विरोधाभासी व्याख्याओं की पीढ़ी में होती है।
तथ्य यह है कि कुछ संवेदनाओं को चिंताजनक के रूप में व्याख्या किया जाता है डर और चिंता उत्पन्न करता है, जो अंततः संकट की उपस्थिति उत्पन्न करता है।
इसी तरह, जीन के संभावित प्रभाव के बारे में भी अटकलें हैं, पिछले मामलों वाले परिवारों में चिंता विकार आम तौर पर अधिक बार होते हैं। व्यवहार मॉडल या पिछले अनुभवों के सीखने का कुछ प्रभाव भी हो सकता है।
उपचार और चिकित्सा
आतंक विकार उन लोगों के लिए एक बेहद अक्षम समस्या है जो इससे पीड़ित हैं और यदि इलाज नहीं किया जाता है तो पुरानी हो जाती है। सौभाग्य से, इस चिंता विकार पर किए गए अध्ययनों से संकेत मिलता है कि सबसे आम और अनुशंसित उपचार उपलब्ध हैं जो बहुत अधिक प्रभावकारिता रखते हैं 80% से अधिक वसूली के ठोस रूप से।
सबसे अधिक और सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है, जैसे फोबिया, एक्सपोजर। यह तकनीक इस विषय को ऐसी परिस्थितियों में रखने पर आधारित है जिसमें वह छोटी परिस्थितियों से थोड़ा अनुभव करता है जो चिंता से बचते हैं और उत्पन्न करते हैं ताकि वह उनके बारे में भय और चिंता के स्तर को कम कर सकें और जो आमतौर पर वे मानते हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक्सपोजर धीरे-धीरे होना चाहिए , रोगी से उत्पन्न होने वाली चिंता को कम करने के लिए थोड़ा प्रबंधन करके थोड़ी देर के लिए भयभीत परिस्थितियों का पदानुक्रम से सहमत होना जरूरी है। आतंक विकार के मामले में, हम परिस्थितियों के बारे में बात कर रहे हैं जो आतंकवादी हमले के साथ-साथ अंतःक्रियात्मक कार्य को पीड़ित करने के डर से बचते हैं, जिसमें आतंक से जुड़ी भावनाओं के संपर्क में शामिल हैं (उदाहरण के लिए, हाइपरवेन्टिलेशन)।
सबसे प्रभावी उपचारों में से एक, जो पिछले एक के साथ हो सकता है, संज्ञानात्मक पुनर्गठन है। इस मामले में हम समस्याग्रस्त विचारों और विश्वासों का मुकाबला करना चाहते हैं जो समस्या उत्पन्न और / या बनाए रखते हैं। यह स्थिति को descatastrofizar करना चाहता है और शारीरिक संवेदनाओं की नकारात्मक व्याख्याओं को बदलने के लिए प्रयास है ताकि वे एक चिंता संकट की घटना के लिए जिम्मेदार नहीं हैं। व्यवहारिक प्रयोगों का भी उपयोग किया जाता है जिसमें रोगी को यह जांचने के लिए परीक्षण करने के लिए कहा जाता है कि क्या होता है, इसके बारे में उनके विचार और परिकल्पना क्या होती है (एक निश्चित तरीके से एक छोटा एक्सपोजर) समायोजित किया जाता है या वास्तविकता के लिए नहीं।
शिक्षण की छूट तकनीक चिंता और चिंता के स्तर को कम करने या रोगी के लिए बहुत उपयोगी होने पर इसे नियंत्रित करने के लिए काम कर सकती है।
दवाओं का प्रयोग
कभी-कभी मनोविज्ञान का भी उपयोग किया जाता है, जो बेंजोडायजेपाइन और ट्रांक्विलाइज़र या एसएसआरआई जैसे कुछ एंटीड्रिप्रेसेंट्स को लिखने के लिए सामान्य होता है। चिंता के स्तर को कम करने के लिए इन दवाओं का उपयोग उपयोगी हो सकता है , लेकिन इसे मनोचिकित्सा के साथ जोड़ना जरूरी है ताकि विषय उनकी मान्यताओं को संशोधित करना सीख सके और परिस्थितियों और संवेदनाओं से परहेज करता है, ताकि दवा वापस लेने के बाद न हो।
ग्रंथसूची संदर्भ:
- अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। (2013)। मानसिक विकारों का नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल। पांचवां संस्करण डीएसएम-वी। मैसन, बार्सिलोना।
- राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (एसएफ)। आतंक विकार: जब डर खत्म हो जाता है। [ऑनलाइन प्रकाशन]। यहां उपलब्ध है: //www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8
