किशोरावस्था में आत्म-सम्मान की समस्याएं: वे क्या हैं और कैसे मदद करें

किशोरावस्था युवाओं और वयस्कों द्वारा प्रभारी परिवर्तनों और संक्रमणों का एक चरण है जो प्रभारी हैं। जीवन के इस चरण के दौरान, किसी की अपनी पहचान बनती है और इसलिए, आत्म-सम्मान एक ऐसे कंडीशनिंग कारक है जिस तरीके से इस विकास का अनुभव होता है।

इस लेख में हम बात करेंगे किशोरावस्था में आत्म-सम्मान की समस्याएं और कैसे हम उन्हें घर या उनके आस-पास की मंडलियों से रोक सकते हैं।

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आत्म-सम्मान और किशोरावस्था

अगर किशोरावस्था के चरण की विशेषता कुछ जटिलता है। बचपन से वयस्कता के मार्ग में बड़े बदलाव हुए हैं सभी स्तरों पर: व्यक्तिगत, सामाजिक, परिवार और अकादमिक।

जिस तरह से किशोरावस्था का सामना करना पड़ता है और इन परिवर्तनों को हल करता है, वह अपने आत्म-सम्मान से अत्यधिक सशक्त होगा। जो इन घटनाओं के प्रबंधन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा और इससे प्रभावित होगा कि वे कैसे प्रबंधित होते हैं।

यह एक ऐसा समय है जिसमें युवा लोगों को दूसरों के लिए आकर्षक होने और सामाजिक रूप से स्वीकार करने की एक बड़ी आवश्यकता का अनुभव होता है, इसलिए पारस्परिक संबंध आत्म-अवधारणा के निर्माण में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं।

एक कबीले या सामाजिक समूह का हिस्सा होना जरूरी है किसी की पहचान के गठन के लिए, जो किशोर के आत्म-सम्मान के स्तर को सीधे प्रभावित करेगा।

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किसी की पहचान का निर्माण

यह उसी चरण में है जिसमें व्यक्ति के पास आत्म-सम्मान की डिग्री सकारात्मक और नकारात्मक दोनों स्थित हो सकती है, दूसरों के साथ संबंध । यही है, कम आत्म सम्मान वाले एक युवा व्यक्ति को उनके सामाजिक कौशल के उपयोग के संदर्भ में कठिनाइयों की एक श्रृंखला का अनुभव करने की अधिक संभावना होगी; दूसरी तरफ, उच्च आत्म-सम्मान वाले किशोर को आत्मविश्वास होता है जो दूसरों के साथ संबंधों को सुविधाजनक बनाता है।

यह सामान्य बात है कि किशोरावस्था की अवधि के दौरान, लड़कों और लड़कियों दोनों का आत्म-सम्मान अत्यधिक ऊंचा नहीं होता है, क्योंकि किसी भी घटना के बावजूद यह छोटा हो सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण रूप से बदल सकता है।

किसी भी विशेषता या शारीरिक स्थिति जिसे शरीर के बाल या मुँहासे जैसे छोटे या आकर्षक नहीं माना जा सकता है, साथ ही स्वीकार्य या समझा नहीं जा रहा है, युवा व्यक्ति के आत्म-सम्मान की गुणवत्ता को कम करने में सक्षम है।

नतीजतन, किसी की पहचान का निर्माण प्रभावित हो सकता है , क्योंकि यह पूरे किशोरावस्था में होता है। कम या नाजुक आत्म-सम्मान वाले एक युवा व्यक्ति को खुद को दिखाने के लिए डर लग सकता है, क्योंकि इस चरण में अस्वीकृति का डर हमेशा मौजूद रहता है। इसलिए यह बहुत संभावना है कि यह शेष बराबर के दबाव या अपेक्षाओं के अनुसार पहली पहचान तैयार करे।

किशोरावस्था में आत्म-सम्मान की समस्याओं को कैसे रोकें

यद्यपि आत्म-सम्मान का विकास एक निजी काम है जिसे किशोरावस्था को स्वयं से करना चाहिए, घर से वे आत्म-प्रेम के निर्माण में मदद करने और मार्ग प्रशस्त करने के लिए तकनीकों या रणनीति की एक श्रृंखला कर सकते हैं।

नीचे, हम उन माता-पिता, परिवार या दोस्तों के लिए सुझावों या सिफारिशों की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं जो नहीं जानते कि कैसे करें किशोरों को अपने आत्म-सम्मान में सुधार करने में मदद करें .

1. सुनिश्चित करें कि घर एक सुरक्षित संदर्भ है

स्वीकृति की आवश्यकता के कारण, किशोर कुछ स्कूलों जैसे स्कूल या संस्थान और दोस्तों के समूह में बड़ी असुरक्षा का अनुभव कर सकते हैं। इसलिए, यह जरूरी है कि वह समझता है कि कम से कम अपने घर में, उसकी सुरक्षा की जरूरत है।

घर विश्वास का एक स्थान बनना चाहिए , जिसमें व्यक्ति यह समझ सकता है कि यह अनुमान लगाया गया है। घर में संचार द्रव और सुरक्षित होना चाहिए। यही है, किशोरावस्था को पता होना चाहिए कि वह बिना किसी निर्णय के अपनी भावनाओं को साझा कर सकता है।

इसलिए, किशोरावस्था के समान छत के नीचे रहने वाले लोगों का मिशन है संचार की सुविधा प्रदान करने वाला एक सुरक्षित और उचित वातावरण बनाएं .

2. ईमानदार और प्राकृतिक संचार

परिवार की गुणवत्ता जैसे परिवार की गुणवत्ता के बीच संचार की मात्रा इतनी महत्वपूर्ण है। चूंकि व्यक्तिगत जानकारी के इन आदान-प्रदानों के माध्यम से, किशोरावस्था को अपने परिवार को एक समर्थन और विश्वास के संसाधन के रूप में समझना होगा।

सक्रिय सुनना, धैर्य और सही सलाह , युवा लोगों के आत्म-सम्मान को मजबूत करने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

हालांकि यह आम बात है कि इस चरण के दौरान युवा लोग माता-पिता की सलाह को अस्वीकार करते हैं, यह आवश्यक है कि वे बच्चों के विश्वास को कैसे प्राप्त करें और सलाह दी जाती है कि अगर प्राकृतिक और सहज नहीं है तो सलाह अनिवार्य स्वर प्राप्त नहीं करती है।

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3. स्तुति और चापलूसी

यह एक बेहोशी लेकिन काफी आम गलती है जब हर बार कुछ हासिल नहीं किया जाता है या जब वे कुछ सही करते हैं तो दूसरों की प्रशंसा या बधाई नहीं देते हैं। उपलब्धियों की प्रशंसा के अलावा, यह भी आवश्यक है कुछ हासिल करने के बावजूद किए गए प्रयासों की प्रशंसा करें .

किशोरावस्था का चरण एक अवधि है जिसमें कई गलतियां होती हैं। हालांकि, ये शेष उपलब्धियों या अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के प्रयासों को ढंक नहीं सकते हैं।

जटिल में यह है कि किशोरावस्था का मानना ​​है कि उनके माता-पिता और मां वास्तव में उनके साथ खुश हैं और कुछ मौकों पर वे इन चापलूसी को झूठी समझ सकते हैं। इससे बचने के लिए, सही समय पर प्रशंसा प्रदान की जानी चाहिए प्रयास या लक्ष्य के अनुपात में हासिल किया .

4. आलोचना, हमेशा रचनात्मक

ऐसे मामलों में जहां किशोर एक त्रुटि करता है या अपने व्यवहार पर निर्णय लेना आवश्यक है, आलोचना का उपयोग किया जा सकता है। लेकिन हमेशा एक रचनात्मक दृष्टिकोण से और कभी भी आक्रामक या अपमानजनक तरीके से नहीं .

किशोरावस्था को यह जानने की जरूरत है कि उसने क्या गलत किया है, साथ ही साथ आलोचना का कारण और वह कैसे सुधार कर सकता है। नींव या स्पष्टीकरण के बिना नकारात्मक आलोचना या निर्णय लेना केवल आपके आत्म-सम्मान में कमी का कारण बन जाएगा।

5. सीमाएं और नियम निर्धारित करें

घर पर मानदंडों और नियमों की स्थापना जिम्मेदारी की भावना के विकास के पक्ष में है और इसके परिणामस्वरूप आत्म-सम्मान बढ़ता है और मजबूत होता है। हालांकि, यह आवश्यक है कि ये मानदंड यथार्थवादी और लचीला हों , अन्यथा वे घर में एक और संघर्ष कर सकते हैं।

6. हमेशा किशोर की राय पर विचार करें

एकीकृत महसूस करने की आवश्यकता परिवार को भी स्थानांतरित कर दी जाती है। घर के फैसले में किशोरावस्था की राय शामिल करें यह आपको कुछ के हिस्से की तरह महसूस करेगा और यह समझ जाएगा कि यह परिवार गतिशीलता के लिए महत्वपूर्ण है।

किशोरावस्था का आनंद मिलता है जब उन्हें वयस्क माना जाता है, जिसके लिए उनकी राय मांगना या किसी भी सुझाव के लिए एक प्रशंसा होगी जो सकारात्मक रूप से उनके आत्म-सम्मान को प्रभावित करेगी।

7. रुचियों और शौक को उत्तेजित करें

बच्चों के हितों, शौक या शौक का समर्थन करना, साथ ही स्कूल के बाहर गैर-विनियमित गतिविधियों को उत्तेजित करना आत्म-सम्मान के विकास के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

एक किशोर जो वह समझता है कि उसके माता-पिता उसे पसंद करते हैं वह संतोषजनक परिणाम प्राप्त करने और उसे पसंद करने में सफल होने की अधिक संभावना है। यह आपके आत्म-सम्मान को मजबूत करेगा और आपकी स्वीकृति का पक्ष लेगा।

8. व्यक्तिगत देखभाल और स्वच्छता पर सलाह दें

यदि किशोरावस्था के युग की विशेषता कुछ भी है, तो वे हैं हार्मोनल परिवर्तन और शरीर पर उनके परिणाम हैं । यह, आमतौर पर उनकी व्यक्तिगत उपस्थिति के लिए चिंता के साथ मिलकर उनमें बड़े सिरदर्द हो सकता है।

इसलिए, शरीर की स्वच्छता, सौंदर्य और कपड़ों के बारे में सावधान और नाजुक तरीके से सलाह देना बेहद उपयोगी होगा, वे अधिक सुरक्षित महसूस करेंगे और अपने आत्म-सम्मान को मजबूत करेंगे।