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मार्टिन सेलिगमन: सकारात्मक मनोविज्ञान में जीवनी और सिद्धांत

मार्टिन सेलिगमन: सकारात्मक मनोविज्ञान में जीवनी और सिद्धांत

अक्टूबर 22, 2019

आज सकारात्मक मनोविज्ञान का विकास और अनुप्रयोग शीर्ष पर है, मनोविज्ञान की उस शाखा के रूप में मनुष्य की इष्टतम कार्यप्रणाली के वैज्ञानिक अध्ययन और उनकी क्षमता और कल्याण के विकास के लिए जिम्मेदार है।

इस प्रकार के मनोविज्ञान के विकास में अग्रदूतों में से एक मार्टिन सेलिगमन है, जो अवसाद और सीखने में असहायता की अवधारणा पर भी अपने अध्ययन के लिए व्यापक रूप से जाना जाता है। इस लेखक ने वास्तव में ऐसा किया है, अपने पूरे जीवन में मनोविज्ञान के क्षेत्र में कई योगदान। यही कारण है कि इस लेख में हम मार्टिन सेलिगमन की जीवनी की समीक्षा करेंगे .

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मार्टिन सेलिगमन की संक्षिप्त जीवनी

इस प्रसिद्ध लेखक ने अवसाद और हाल ही में, कल्याण और खुशी के विकारों के अध्ययन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। इसके बाद हम एक संक्षिप्त सारांश देखेंगे चरणों अपने जीवन, उनके सिद्धांतों का और मनोविज्ञान में उनका सबसे बड़ा योगदान।


जन्म और अकादमिक गठन

मार्टिन एलियास पीटर सेलिगमन का जन्म संयुक्त राज्य अमेरिका में न्यूयॉर्क राज्य के अल्बानी में 12 अगस्त, 1 9 42 को हुआ था। अल्बानी में मैं प्राथमिक और माध्यमिक शिक्षा के दौरान अध्ययन करेंगे। एक बार इसे अंतिम रूप देने के बाद 1 9 60 में फिलॉसफी की दौड़ में भाग लेने के लिए प्रिंसटन विश्वविद्यालय में दाखिला लिया जाएगा।

उन्होंने 1 9 64 में स्नातक की उपाधि प्राप्त की, इसे समाना सह लाउड शीर्षक के साथ शीर्ष सम्मान के साथ किया। उसके बाद, वह पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय चुनने वाले लेखक के साथ, उनके साथ अपनी पढ़ाई जारी रखने के लिए विभिन्न विश्वविद्यालयों के प्रस्ताव प्राप्त करेंगे। उन्होंने 1 9 67 में मनोविज्ञान में डॉक्टरेट प्राप्त करने, पशु मनोविज्ञान का अध्ययन किया .

इसके बाद, सेलिगमन ने एक शोधकर्ता के रूप में एक उपयोगी करियर शुरू किया।


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मनोविज्ञान में पेशेवर प्रदर्शन और योगदान

प्रारंभ में, मार्टिन सेलिगमन कॉर्नेल विश्वविद्यालय में सहायक प्रोफेसर और बाद में पेंसिल्वेनिया में काम करते थे, जहां वह मनोविज्ञान के प्रोफेसर बनने जा रहे थे। 1 9 80 में उन्हें बाद के विश्वविद्यालय के नैदानिक ​​प्रशिक्षण कार्यक्रम के निदेशक नियुक्त किया गया, जो अवसाद और अन्य विकारों के उपचार और शोध में वर्षों से काम कर रहे थे। अपने पूरे करियर में वह महत्वपूर्ण योगदान दे रहे थे जिससे उन्हें व्यापक रूप से पहचाना जा सके और कई पुरस्कार प्राप्त हुए

हालांकि, लेखक को पता होगा कि सामान्य रूप से नैदानिक ​​मनोविज्ञान केवल उन पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करता है जो व्यक्ति की अक्षमता और पीड़ा उत्पन्न करते हैं और उनका इलाज करते हैं, कल्याण उत्पन्न करने वाले तत्वों को मजबूत करने पर केंद्रित कोई आशावादी दृष्टि नहीं है । 1 99 0 में शोधकर्ता ने खुशी के अध्ययन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपने करियर को बदल दिया।


दूसरी तरफ, सेलिगमन ने मनोविज्ञान की दुनिया में कई सिद्धांतों और योगदान विकसित किए हैं। चलो देखते हैं कि वे क्या थे।

अवसाद के बारे में

अपने अध्ययन के पूरे वर्षों में वह अपने प्रोफेसरों, प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक हारून बेक से प्रभावित होंगे, जिनसे वह अवसादग्रस्तता विकार के कामकाज का अध्ययन करने के लिए प्रेरित होंगे।

अवसाद के बारे में उनके सिद्धांत के अनुसार, यह स्थिति वास्तविकता की धारणा की समस्या के एक हिस्से में, नियंत्रण की हानि की भावना से संबंधित है और सकारात्मक या नकारात्मक अनुभवों के कारणों के कारणों को कैसे जिम्मेदार ठहराया जाता है : नकारात्मक खुद के कारण प्रतीत होते हैं, और सकारात्मक मौके और दूसरों के प्रभाव का परिणाम हैं। यह विचार एट्रिब्यूशन के सिद्धांतों से संबंधित है।

असहाय सीख लिया

डॉक्टरेट के बाद, 1 9 67 में उन्होंने पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय में शोध करना शुरू किया। मैं जानवरों, विशेष रूप से कुत्तों का शोध करना शुरू कर दूंगा , ऑपरेटेंट कंडीशनिंग के आधार पर एक प्रतिमान के तहत।

इन प्रयोगों के दौरान, जिसमें विद्युत उत्तेजना का उपयोग किया गया था, सेलिगमन देख सकता था कि कैसे जानवर पिछले अनुभव के अधीन रहते हैं जिसमें वे विचलित उत्तेजना से बच नहीं सकते थे, ऐसा करने की कोशिश करना बंद कर दिया गया था, भले ही वे दूसरी बार निष्क्रियता प्रकट कर सकें।

ये प्रयोग सीखा असहायता के सिद्धांत के जन्म के लिए नेतृत्व किया , जो उदास विषयों की उचित गतिविधि की अनुपस्थिति से जुड़ा होगा: उदास विषय ने सीखा है कि उनका प्रदर्शन घटनाओं को नहीं बदलता है और इसका कोई परिणाम नहीं है, इसलिए वह अभिनय बंद कर देता है।

यह सिद्धांत एक महत्वपूर्ण योगदान होगा जो अवसाद के विभिन्न पहलुओं के व्याख्यात्मक सिद्धांतों की पीढ़ी और असहायता से निपटने पर केंद्रित कार्य करने की अनुमति देगा। उन्होंने विभिन्न निर्माण के लिए भी भाग लिया टकराव के आधार पर इस विकार का इलाज करने के तरीके और नकारात्मक स्वचालित विचारों में परिवर्तन।

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एपीए की प्रेसीडेंसी और सकारात्मक मनोविज्ञान का जन्म

वर्ष 1 99 6 के दौरान मार्टिन सेलिगमन उन्हें अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन (एपीए) के अध्यक्ष का नाम दिया गया , एक राष्ट्रपति जो इस विज्ञान के लिए नए शोध और कार्य मार्ग खोलने का अवसर मानता है। उनके कार्यकाल के दौरान उनका मुख्य उद्देश्य सैद्धांतिक और व्यावहारिक ज्ञान को जोड़ना था।

1 99 8 में उन्होंने एक और सकारात्मक मनोविज्ञान की तलाश का प्रस्ताव दिया, मनोविज्ञान और व्यवहार के पैथोलॉजिकल पहलुओं पर पूरी तरह केंद्रित नहीं है और वह उन पहलुओं का अध्ययन करना चाहते हैं जो हमें कल्याण और खुशी महसूस करते हैं। 2000 में, सकारात्मक मनोविज्ञान की स्थापना इष्टतम मानव कार्यप्रणाली के वैज्ञानिक अध्ययन के रूप में की जाएगी, जिसके बाद विस्तार करने में मदद मिली है, और मैनुअल Virtues और चरित्र की ताकत। एक और प्रासंगिक पहल युद्ध या जातीय राजनीतिक संघर्ष की रोकथाम थी।

2002 के दौरान उन्होंने सच्ची खुशी का सिद्धांत विकसित किया , जिसमें उसने अपनी ताकत और विशेषताओं के विकास को प्रस्तावित करने का प्रस्ताव रखा। 2003 के दौरान, एप्लाइड पॉजिटिव साइकोलॉजी के मास्टर को उनकी दिशा में बनाया गया था। 2005 तक उन्हें पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान विभाग के निदेशक नियुक्त किया गया था।

2010 में वह प्रामाणिक खुशी के अपने सिद्धांत को सुधारता है, कल्याण सिद्धांत और PERMA मॉडल प्रकट, जो अध्ययन करता है कि लोग सकारात्मक भावना, सकारात्मक संबंध, भागीदारी, अर्थ और वचनबद्धता सहित अपने कल्याण के स्तर को बढ़ाने के लिए क्या चुनते हैं।

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वर्तमान

पिछले वर्षों के दौरान मार्टिन सेलिगमन ने कई प्रकाशन किए हैं (जैसे फ्लोरिश, 2011 में) और विभिन्न सम्मेलनों को दिया।

वर्तमान में, वह 75 वर्ष की आयु में, पेन सकारात्मक मनोविज्ञान केंद्र के निदेशक और पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान विभाग में प्रोफेसर (विशेष रूप से मनोविज्ञान के ज़ेलरबाक परिवार के प्रोफेसर के शीर्षक के साथ) अभ्यास करते रहे हैं। वह एप्लाइड पॉजिटिव साइकोलॉजी के मास्टर के निदेशक भी हैं और विभिन्न संगठनों में परामर्शदाता के रूप में अभ्यास करना जारी रखते हैं।


सकारात्मक जीवन मनोविज्ञान / सकारात्मक जीवन मनोविज्ञान (अक्टूबर 2019).


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