Panophobia: इस उत्सुक प्रकार के भय के लक्षण और उपचार
हम सभी इस जीवन में कुछ से डरते हैं। कुछ मामलों में, यहां तक कि यह डर एक प्रामाणिक भय के रूप में लेने के लिए आता है जो हमें कम या ज्यादा सीमित कर सकता है और इसे कुछ ठोस उत्तेजनाओं के लिए निर्देशित किया जा सकता है या नहीं। मकड़ियों, ऊंचाइयों, रक्त या इंजेक्शन, सार्वजनिक बोलने, बंद रिक्त स्थान, हवाई जहाज या अगर हमें चिंता संकट हो तो मदद की असंभवता भयभीतता के कुछ विशिष्ट उदाहरण हैं।
लेकिन अब कल्पना करें कि सब कुछ हमें डराता है। हम लगातार डरते थे कि कुछ होता है। यह उन लोगों के साथ होता है लोग जो पैनोफोबिया या ओमनिफोबिया पेश करते हैं .
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Panophobia: सब कुछ का डर
Panophobia या omniphobia एक प्रकार के भय के रूप में समझा जाता है जो कुछ हद तक विशेष है। वास्तव में, इसे सबसे अजीब प्रकार के भय के रूप में माना जा सकता है। और यह है कि भयभीत रूप से उत्तेजना में शामिल वास्तविक जोखिम के स्तर के संबंध में तर्कहीन और असमान के रूप में पहचाने जाने वाले विशिष्ट उत्तेजना के प्रकार या उत्तेजना के प्रति उच्च स्तर के भय या आतंक के अस्तित्व को संदर्भित करता है। । प्रश्न में उत्तेजना की उपस्थिति उच्च स्तर की चिंता उत्पन्न करती है, इस बिंदु पर कि विषय उन परिस्थितियों से बचाता है जिनमें यह प्रकट हो सकता है और इसकी उपस्थिति से बचा जाता है।
हालांकि, हालांकि पैनोफोबिया में, अगर हमें पिछली प्रतिक्रियाएं मिलती हैं, तो सच यह है उन्हें उत्तेजित करने के लिए कोई ठोस उत्तेजना नहीं है । या बल्कि, सब कुछ भयभीत हो जाता है। हमें आतंक और आतंक, निरंतर और अस्पष्ट की भावना का सामना करना पड़ेगा, बिना किसी निश्चित वस्तु के जो इसे समझाता है, जो समय पर निरंतर बना रहता है।
इसी तरह, विभिन्न उत्तेजनाओं के बीच डर में उतार-चढ़ाव का निरीक्षण करना भी संभव है, जिससे स्थिति के आधार पर दूसरों की तुलना में अधिक घबराहट हो। Panophobia वर्तमान में नैदानिक वर्गीकरण में एक भय के रूप में दर्ज नहीं किया गया है जैसे कि डायंगोस्टिक और मानसिक विकारों के सांख्यिकीय मैनुअल (या डीएसएम) या अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण रोग (आईसीडी), लेकिन अन्य अनिर्दिष्ट चिंता विकारों की श्रेणी में प्रवेश कर सकता है .
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दैनिक जीवन और शरीर में हस्तक्षेप
यदि एक विशिष्ट और विशिष्ट भय बहुत अक्षम हो सकता है, तो यह स्पष्ट है कि पैनोफोबिया में पीड़ित लोगों को पीड़ा, निराशा और थकान का उच्च स्तर होता है। इसमें सभी महत्वपूर्ण क्षेत्रों में बदलाव पैदा करने की क्षमता भी है: व्यक्ति बाहरी दुनिया से और भीतर से, जो कुछ भी उसे समझता है, उससे डर सकता है, और निरंतर चिंता और अलगाव से पीड़ित होता है। परिवार, दोस्तों, काम या अवकाश बहुत सीमित हैं, और विषय के आसपास के लोग प्रश्न में व्यक्ति की स्थिति को समझ नहीं सकते हैं।
यह अवसादग्रस्त लक्षणों, कम आत्म-सम्मान और आत्म-अवधारणा और समय के साथ प्रकट होने के लिए अलग-अलग सोमैटिक परिवर्तनों के लिए आम है। एक भौतिक स्तर पर, की उपस्थिति टैचिर्डिया, कार्डियोस्पिरेटरी ताल, पसीना, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल शिकायतों का त्वरण , उल्टी, सिरदर्द, चक्कर आना और झुकाव आम हैं (जैसा कि फोबिक उत्तेजना के खिलाफ अन्य भय में होता है)। यह ध्यान में रखना आवश्यक है कि निरंतर आंदोलन का स्तर जीव के लिए हानिकारक हो सकता है, हमारे संसाधनों को समाप्त कर सकता है और ऊर्जा को ध्यान में रखकर बनाए रखना मुश्किल हो सकता है।
इस विकार के कारण
इस विकार के कारण पूरी तरह से ज्ञात नहीं हैं, और पैनोफोबिया बहुत असामान्य है और इसमें कुछ अध्ययन हैं। हालांकि, उच्च स्तर के बुनियादी मस्तिष्क उत्तेजना के अस्तित्व की परिकल्पना पर विचार किया जा सकता है, खासतौर पर अंग प्रणाली में, जो कई दर्दनाक अनुभवों की उपस्थिति से बातचीत कर सकता था। समय बीतने के साथ, इस तरह की बातचीत से उत्पन्न डर को अधिकांश उत्तेजनाओं के लिए सामान्यीकृत किया जाएगा , या यहां तक कि वास्तविकता को पूरी तरह से खतरनाक कुछ भी कैप्चर करना।
इसके अलावा अभिभावकीय मॉडल की कंडीशनिंग और सीखना बेहद असुरक्षित है और लगातार उच्च स्तर की चिंता और भय के साथ, या बच्चे को सुरक्षा या स्नेह की भावना प्रदान करने की कम क्षमता के साथ, इस तथ्य में योगदान दे सकता है।
अन्य मनोवैज्ञानिक विकारों के साथ संबंध
Panophobia अक्सर विभिन्न, अत्यधिक ज्ञात मनोवैज्ञानिक स्थितियों से जुड़ा हुआ है। वास्तव में, इसे अक्सर सामान्यीकृत चिंता विकार या जीएडी के साथ पहचाना जाता है (हालांकि यह बिल्कुल वही नहीं है) जिसमें निरंतर आंदोलन और चिंता दिन-प्रतिदिन की चिंताओं के सामने बनी रहती है कि विषय नियंत्रण नहीं कर सकता है। जिनकी प्रत्याशा वह डरती है (अक्सर उन्हें संभव होने के संबंध में अत्यधिक महत्व देती है)।
एक अन्य विकार जिसके साथ इसे निकटता से जोड़ा गया है वह स्किज़ोफ्रेनिया के साथ है , यह भय बिगड़ने वाले मरीजों और आंदोलन के उच्च स्तर वाले दोनों में समय बीतने के साथ सब कुछ दिखाई दे सकता है। यह आमतौर पर विकार के एक परिभाषित लक्षण के बजाय एक माध्यमिक होता है।
अंत में, यह सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार से भी जुड़ा हुआ है, जो एक तीव्र और बहती भावनात्मकता, अत्यधिक प्रयोगशाला द्वारा विशेषता है और जिसमें से पीड़ित लोग भावनाओं के प्रबंधन में बड़ी कठिनाइयों का सामना करते हैं। यह एक आम लक्षण है जो गहरी खालीपन की पुरानी भावनाओं की उपस्थिति के साथ-साथ त्यागने के विचार और निराशाजनक विचारों और आक्रामक और आत्म-हानिकारक दृष्टिकोण से अलग व्यवहार करने के विचार पर निराशा है।
पैनोफोबिया का उपचार
पैनोफोबिया की उपरोक्त विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, इसका उपचार अन्य भयों की तुलना में अधिक जटिल लग सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इस समस्या का मुकाबला करना संभव नहीं है।
अन्य सभी भय के साथ, एक्सपोजर थेरेपी वास्तव में उपयोगी तकनीक बन जाती है । हालांकि, एक कठिनाई है: एक एक्सपोजर पदानुक्रम की स्थापना। और इस मामले में फोबिक उत्तेजना गैर-विशिष्ट है और कई मामलों में रोगी यह निर्धारित करने में सक्षम नहीं हैं कि वे क्या डरते हैं। जबकि हम आम तौर पर एक प्रकार के फोबिक उत्तेजना पर ध्यान केंद्रित करते हैं, इस मामले में यह बहुत कम संभावना है। तो इस प्रकार के भय में जिस विषय में प्रश्न का खुलासा किया जाना चाहिए, वह प्रश्न में डर की संवेदना के लिए है, जो वर्णन करने वाले विभिन्न भयों को लागू करने में सक्षम है।
इसके अलावा, व्यवस्थित desensitization बहुत उपयोगी है , जिसमें विषय को चिंता या भय के साथ असंगत व्यवहार को उत्सर्जित करना सीखना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो जोखिम की स्थिति की प्रक्रिया और चरम नियंत्रण को सुविधाजनक बनाने के लिए, आभासी वास्तविकता में जोखिम का उपयोग किया जा सकता है।
संज्ञानात्मक पुनर्गठन सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली तकनीकों में से एक है और यह बहुत उपयोगी हो सकता है। अपने बारे में इस विषय की मान्यताओं को समझाएं, दुनिया के संबंध में और उनकी स्थिति वैकल्पिक व्याख्याओं का प्रस्ताव देने के लिए बाद में प्रयास करने के लिए और धीरे-धीरे उन्हें रोगी के मनोविज्ञान में एकीकृत करने के लिए एक बेहतर आत्म-नियंत्रण की अनुमति दे सकती है और समय के साथ घबराहट सक्रियता का निचला स्तर ।
न्यूरोलिंग्यूस्टिक प्रोग्रामिंग और आत्म-निर्देश की तकनीक भी उपयोगी हो सकती है, ताकि हम खुद को व्यक्त कर सकें और स्वयं निर्देशों को पुन: प्रोग्रामिंग करके हम खुद को अधिक सकारात्मक और आत्म-प्रभावी परिप्रेक्ष्य से देख सकें।
इसके अलावा विश्राम तकनीक सीखना महत्वपूर्ण है। चरम मामलों में, दवा का उपयोग भी आवश्यक हो सकता है शारीरिक सक्रियण के स्तर को नियंत्रित करने के लिए, हालांकि मूल का पता लगाने के लिए काम किया जाना चाहिए कि इस तरह के भय का उपरोक्त वर्णित उपचार हो सकता है।
