वृद्धावस्था में Hypersomnia: कारण, लक्षण और उपचार
यह अजीब बात नहीं है कि कई बुजुर्ग लोग उल्लेख करते हैं कि वे अधिकतर दिन सोते हैं। यह जनसंख्या समूह में एक बहुत ही वास्तविक वास्तविकता है, और यह एक ऐसी घटना है जिसे किसी भी पैथोलॉजी से जोड़ा जाना नहीं है बल्कि नींद ताल के मानक बदलावों के साथ वर्षों तक जाना है।
इस लेख में हम वृद्धावस्था में हाइपर्सोमिया की घटना को इकट्ठा करते हैं और संक्षेप में समझाते हैं .
Hypersomnia की अवधारणा
कम से कम एक महीने के लिए उनींदापन की अत्यधिक उपस्थिति को हाइपर्सोमिया माना जाता है। यह उनींदापन नींद की विस्तारित अवधि (जैसे क्लेन-लेविन सिंड्रोम में) और दिन की नींद के रूप में देखी जा सकती है जो विभिन्न क्षेत्रों में अपनी गतिविधि में व्यक्ति की कार्यात्मक सीमा का कारण बनती है। हाइपर्सोमिया वाले लोगों के लिए यह भी आम है कम बौद्धिक प्रदर्शन और एकाग्रता, स्मृति और चिड़चिड़ापन की समस्याएं।
यह परिभाषा बड़े पैमाने पर बुजुर्ग विषयों में क्या होता है, जो दिन के दौरान अक्सर सोते हैं । इसलिए कहा जा सकता है कि कई बुजुर्ग लोग बुढ़ापे में हाइपर्सोमिया पेश करते हैं। हालांकि, हमें यह ध्यान में रखना चाहिए कि ज्यादातर मामलों में इस तथ्य में पूरे जीवन में होने वाले नींद चक्रों में बदलाव में इसकी व्याख्या है।
नींद चक्र
सोते हुए एक स्विच बंद करना पसंद नहीं है । नींद से जागने का कदम अचानक तरीके से नहीं होता है जिसमें अचानक हमारी मस्तिष्क गतिविधि सूचना की मरम्मत और प्रक्रिया में बदल जाती है। असल में, जैसा कि कई पाठक पहले से ही जानते हैं, वहां कुल पांच चरण हैं जिनके माध्यम से हम पूरी नींद की अवधि में लगातार खर्च करते हैं, जो चक्रीय रूप से एक पैटर्न को दोहराते हैं जो लगभग 110 मिनट तक रहता है।
इनमें से चार चरण धीमी या गैर-आरईएम नींद से मेल खाते हैं, पहले दो चरणों में हम सोते हैं और पर्यावरण से डिस्कनेक्ट होते हैं और दो सेकंड (जो अक्सर डेल्टा चरण नामक एक चरण में एक साथ आते हैं) धीमी और आराम से नींद । अंतिम चरण विरोधाभासी सपने या आरईएम चरण से मेल खाता है, जिसमें घड़ी के दौरान प्राप्त जानकारी संसाधित होती है और सपने जैसे घटनाएं होती हैं।
ये चक्र पूरे जीवन में मात्रा और गुणवत्ता में भिन्न होते हैं , दोनों सोने के लिए समर्पित और दैनिक चरण की संख्या में, जिसमें प्रत्येक चरण होता है। उदाहरण के लिए, बच्चे सोने के दिन का एक बड़ा हिस्सा बिताते हैं, और उस समय आरईएम नींद के लिए समर्पित घंटों की उच्च उपस्थिति खड़ी होती है।
उम्र बढ़ना और सोना
जैसे ही हम बढ़ते हैं, नींद पैटर्न बदल जाते हैं। जबकि बीईएम की आयु से आरईएम नींद कम या ज्यादा स्थिर (मामूली कमी के साथ) बनी हुई है, बाकी के चरणों में नींद के बाकी चरण पूरे जीवन में भिन्न होते हैं।
यह देखा गया है कि बुढ़ापे तक पहुंचने पर नींद की नींद की एक प्रवृत्ति होती है , सामान्य होने के कारण कई रात की जागृति होती है। इसके अलावा, धीमी तरंग नींद बहुत कम हो जाती है, नींद जो जीव के लिए सबसे बहाली होती है। नींद का चरण जो अधिकतर समय पर रहता है वह चरण दो का होता है, एक हल्की नींद और पूरी तरह से पुनर्स्थापनात्मक नहीं है जिससे विषय आसानी से जाग सकता है।
समय के साथ सर्कडियन लय स्वाभाविक रूप से कम हो जाते हैं, जिससे विषय हर बार जागने लगता है (हालांकि वे जल्द ही बिस्तर पर जाते हैं)।
अंत में, एल बुजुर्गों की नींद की मात्रा और गुणवत्ता जीवन के अन्य चरणों में उससे कम है । यही कारण है कि, नींद की मानक अवधि के दौरान, वे ठीक से आराम नहीं करते हैं, जिससे उन्हें थकान और दिन की नींद आती है। इस तरह, वृद्धावस्था में हाइपर्सोमिया एक मानक प्रक्रिया के रूप में उभरती है और अन्य परिवर्तनों की उपस्थिति को संदर्भित किए बिना।
दिन की नींद की उपस्थिति से जुड़ी समस्याएं
बढ़ी हुई थकान और दिन की नींद में मामूली वृद्धि की उपस्थिति मानक उम्र बढ़ने का हिस्सा हो सकती है । लेकिन यह एक शारीरिक या मानसिक विकार के अस्तित्व का संकेत भी हो सकता है, जो अस्तित्व को ध्यान में रखना या नींद से परे अन्य लक्षणों के अन्यथा ध्यान में रखना आवश्यक है।
1. अवसाद
उदाहरण के लिए, अवसाद वाले लोगों के लिए अनिद्रा या हाइपर्सोमिया से पीड़ित लोगों के लिए यह आम बात है । और अवसाद वाले लोगों के लिए यह लंबे समय तक प्रकट होता है कि सकारात्मक सुदृढ़ीकरण, एनहेडोनिया, पर्यावरण से निष्क्रियता, निष्क्रियता और ऊर्जा के निम्न स्तर और प्रेरणा का नुकसान होता है। यह एक ऐसी स्थिति है जो किसी भी उम्र में हो सकती है, लेकिन यह बुजुर्ग आबादी के बीच विशेष रूप से अक्सर घाटे और उम्र की कमी के कारण अक्सर होती है।
शारीरिक और मानसिक क्षमता, भूमिकाओं (जैसे काम) की हानि, कुछ मामलों में सहायता पर निर्भरता का उदय, सामाजिक माहौल के हिस्से की मौत, या वृद्ध लोगों की बढ़ती अकेलापन कारण हैं अक्सर जो बुढ़ापे तक पहुंचते हैं वे कुछ प्रकार के अवसादग्रस्त सिंड्रोम से पीड़ित होते हैं।
2. दवाओं की खपत
यह आम बात है कि उम्र के साथ विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए अक्सर विभिन्न दवाओं की आवश्यकता होती है। और यह खपत बुढ़ापे में हाइपर्सोमिया के मुख्य कारणों में से एक है। एंटीहिस्टामाइन्स, ट्रांक्विलाइज़र, एनाल्जेसिक, एंटीमेटिक्स और एंटीड्रिप्रेसेंट्स कुछ दवाइयां हैं जो उनींदापन में वृद्धि का कारण बन सकता है।
3. डिमेंशियास
विभिन्न प्रकार के डिमेंशिया और न्यूरोडिजेनरेटिव बीमारियों वाले मरीजों को भी उनके नींद के पैटर्न बदलते हैं , उदाहरण के लिए अल्जाइमर रोग में।
4. मस्तिष्क ट्यूमर या कैंसर उपचार
वृद्धावस्था में थकान और हाइपर्सोमिया में वृद्धि का एक और कारण कुछ प्रकार के ट्यूमर का पीड़ा है जो नींद प्रबंधन से जुड़े मस्तिष्क क्षेत्रों को प्रभावित या संपीड़ित करता है। भी, केमोथेरेपी के माध्यम से खुद कैंसर उपचार दिन के हाइपर्सोमिया का कारण बन सकता है .
5. एनीमिया
आवश्यक पोषक तत्वों की कमी से एनीमिया हो सकता है , जिसमें शरीर प्रभावी ढंग से कार्य करने के लिए पर्याप्त तत्व नहीं होने तक सीमित है। इससे बुजुर्गों की कमजोरी और उनींदापन में वृद्धि हो सकती है, जिससे हाइपर्सोमिया हो सकता है।
ग्रंथसूची संदर्भ:
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