आत्महत्या रोकथाम: प्रासंगिक तरीकों और कारकों
आत्महत्या न केवल ठोस मानसिक समस्याओं का परिणाम है, बल्कि यह विभिन्न वैश्विक जोखिम कारकों से जुड़ा हुआ है जो बड़ी संख्या में लोगों को प्रभावित करते हैं। इस लेख में हम विश्लेषण करेंगे आत्महत्या और इसकी रोकथाम में सबसे प्रासंगिक कारक , साथ ही इन मामलों में मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप के सबसे सामान्य तरीकों।
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आत्महत्या में प्रासंगिक कारक
विश्व स्वास्थ्य संगठन (2014) के आंकड़ों के मुताबिक, हर साल 800 हजार से अधिक लोग आत्महत्या करते हैं ; यह दुनिया भर में मौत का दसवां कारण है। यदि हम असफल प्रयास भी जोड़ते हैं, तो संख्या दस से गुणा हो जाती है, लगभग कई लोगों के पास आवर्ती आत्महत्या के विचार होते हैं जिन्हें वे निष्पादित करने में सक्षम नहीं होते हैं।
आत्महत्या के सबसे आम तरीके इस जगह के आधार पर भिन्न होते हैं, लेकिन वे आमतौर पर घुटनों, जहरीलेपन और उन जगहों पर जहां आश्रय का उपयोग करना आसान होता है, उनमें शामिल होते हैं। 70 से अधिक लोगों और 15 से 30 के बीच में आत्महत्या का जोखिम बढ़ गया है; बाद के मामले में सबसे अमीर देश अपवाद हैं।
एक वर्जित और अपराध के रूप में आत्महत्या की अवधारणा , जो कि अधिकांश संस्कृतियों में मौजूद है, ने ऐतिहासिक रूप से इस मुद्दे और इसके प्राकृतिककरण के बारे में मानव संचार में बाधा डाली है, और इसके परिणामस्वरूप इस घटना की रोकथाम भी है। नैदानिक मनोविज्ञान के क्षेत्र में भी पेशेवरों को शिकायतों की आवृत्ति के कारण यह एक संवेदनशील मुद्दा है।
यह ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि आत्महत्या केवल कुछ लोगों में उत्पन्न होने वाली मानसिक समस्या नहीं है, लेकिन ऐसे कई चर हैं जो आम जनसंख्या या कुछ समूहों को प्रभावित करते हैं और इससे आत्महत्या के जोखिम में वृद्धि होती है, जैसे मनोवैज्ञानिक तनाव और कमी आर्थिक संसाधनों का।
कुछ जोखिम कारक आत्महत्या से अधिक स्पष्ट रूप से जुड़े हुए हैं , उपलब्ध वैज्ञानिक साहित्य के अनुसार, निम्नलिखित हैं:
- तनावपूर्ण जीवन की घटनाएं, जैसे कि पति / पत्नी की मौत, गंभीर वित्तीय कठिनाइयों या धमकाने (बच्चों में)
- अवसाद, स्किज़ोफ्रेनिया, द्विध्रुवीय विकार, पोस्ट-आघात संबंधी तनाव, ओसीडी और अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याएं जो निराशा की ओर ले जाती हैं
- मानसिक विकारों, विशेष रूप से आत्मघाती रोमिनेशन का सामाजिक बदमाश
- आत्महत्या करने की संभावना के लिए आत्मघाती विचार और संदर्भ
- शराब, बेंजोडायजेपाइन, हेरोइन और अन्य केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद पर दुर्व्यवहार और निर्भरता
- आत्महत्या के प्रयासों का व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास
- आग्नेयास्त्रों, जहर या अन्य घातक उपकरणों तक पहुंच
- क्रैनियोएन्सेफेलिक आघात और अन्य मस्तिष्क की चोटें
आत्महत्या को कैसे रोकें?
आत्महत्या की रोकथाम में पारंपरिक दृष्टिकोण में उन लोगों में संशोधन करके जोखिम कारकों का अध्ययन करने में शामिल है, जिनमें इस प्रकार के विचारों का पता लगाया गया है। हालांकि, यह बहुत स्पष्ट नहीं है कि यह दृष्टिकोण प्रभावी है; इस अर्थ में, सबसे अधिक संभावना यह है कि आवश्यक उपाय समाज के गहरे स्तर पर हैं।
डब्ल्यूएचओ दुनिया के सभी राज्यों को एक श्रृंखला को अपनाने की सिफारिश करता है आत्महत्या की रोकथाम के लिए उपायों , जो व्यावहारिक दृष्टिकोण से भी प्रासंगिक हैं क्योंकि उच्च सार्वजनिक लागत की वजह से स्वास्थ्य देखभाल का अर्थ हो सकता है। इस लेख के अंत में आप इस पाठ का संदर्भ पा सकते हैं।
यह संगठन आत्महत्या के उच्च जोखिम, आत्मघाती विचारधारा की अंतर्निहित समस्याओं का उपचार, सहायता समूहों में भागीदारी और शारीरिक व्यायाम और ध्यान जैसे मनोवैज्ञानिक रूप से लाभकारी गतिविधियों के अभ्यास के लिए आपातकालीन अस्पताल में भर्ती की रणनीतियों की भी सिफारिश करता है। ।
दूसरी ओर यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि आत्महत्या के खिलाफ सुरक्षा करने वाले कारक क्या हैं। आम तौर पर, हम निम्नलिखित को हाइलाइट कर सकते हैं:
- सामाजिक और पारिवारिक समर्थन के ठोस नेटवर्क की उपस्थिति
- समुदाय या समाज में सक्रिय भागीदारी
- चिकित्सकीय और मनोवैज्ञानिक सेवाओं तक पहुंच
- अच्छा पारस्परिक और समस्या सुलझाने के कौशल
- आत्म-नियंत्रण की उच्च डिग्री और आत्म-प्रभाव की अपेक्षाएं
- तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं का उचित प्रबंधन
- अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक विकारों का उपचार
- विश्वास और मूल्य जो आत्महत्या को समर्थन देने या अस्वीकार करने के पक्ष में हैं
मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप के तरीके
सभी मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप कार्यक्रमों में से एक, जो आत्महत्या को रोकने में इसकी प्रभावशीलता के लिए खड़ा है वह मार्श लाइनन द्वारा सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार के लिए विकसित किया गया है। शोध इस विधि से इलाज करने वाले लोगों में आत्महत्या के प्रयासों और अस्पताल में भर्ती में कमी दर्शाता है।
के बारे में आत्महत्या करने वाले आधे लोग प्रमुख अवसादग्रस्तता के लिए मानदंडों को पूरा करते हैं । इस अर्थ में, संज्ञानात्मक थेरेपी और व्यवहारिक सक्रियण थेरेपी, जो पिछले एक से ली गई है, को आत्मघाती विचारधारा और अवसादग्रस्त लक्षणों को कम करने में उपयोगी साबित किया गया है।
स्वास्थ्य मनोविज्ञान के क्षेत्र से, मुख्य रूप से सार्वजनिक संस्थाओं के सहयोग से, मनोचिकित्सक और भावनात्मक या सामाजिक सहायता कार्यों को कभी-कभी बढ़ावा दिया जाता है, और कुछ स्क्रीनिंग परीक्षण भी जोखिम वाले आबादी, जैसे किशोरावस्था में प्रशासित होते हैं। हालांकि, इस तरह के हस्तक्षेप कई स्थानों पर काफी दुर्लभ हैं।
अधिक आम तौर पर, यह ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है आत्महत्या ज्यादातर कम जीवन की गुणवत्ता के साथ जुड़ा हुआ है । किसी भी नीति उपाय जो किसी स्थान पर लोगों की संतुष्टि और कल्याण में सुधार करता है, आत्महत्या के जोखिम को कम करेगा, जैसे स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुंच में सुधार या औसत मजदूरी में वृद्धि।
ग्रंथसूची संदर्भ:
- लिनन, एमएम, रिज़वी, एसएल, शॉ-वेल्च, एस एंड पेज, बी (2000)। आत्मघाती व्यवहार के मनोवैज्ञानिक पहलुओं: व्यक्तित्व विकार। हॉटन, के। और वान हेरिंगेन, के। (एड्स।) में, "आत्महत्या की अंतर्राष्ट्रीय पुस्तिका और आत्महत्या का प्रयास किया।" ससेक्स, यूनाइटेड किंगडम: जॉन विली एंड संस।
- विश्व स्वास्थ्य संगठन (2014)। आत्महत्या की रोकथाम: एक वैश्विक अनिवार्य। जिनेवा: विश्व स्वास्थ्य संगठन।
