सकारात्मक में शिक्षित कैसे करें: 15 उदाहरण और व्यावहारिक रणनीतियों
इस लेख का उद्देश्य प्रस्ताव है दिशानिर्देश जो सकारात्मक शिक्षा को बढ़ावा देते हैं , माता-पिता, शिक्षकों और किसी भी पेशेवर जो बच्चों के साथ काम करता है, मानकों की स्थापना, सीमाओं के स्पष्टीकरण, स्नेह, बच्चों और वयस्कों के अधिकारों को संरक्षित करने के आधार पर शिक्षा प्रदान करता है।
मैं इसे 3 ब्लॉक में विभाजित करूंगा: उपयुक्त व्यवहार का पक्ष कैसे लें, अनुचित व्यवहार कैसे कम करें और आपको एक सकारात्मक बच्चे कैसे मदद करें।
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उचित या समर्थक सामाजिक व्यवहार को कैसे मजबूत किया जाए
यह के बारे में है नाबालिग द्वारा किए जाने वाले वांछित या उचित व्यवहार का चयन करें (उदाहरण: एक निश्चित समय पर होमवर्क करना शुरू करें, अपने दांतों को ब्रश करें, अपने भाई का ख्याल रखें, अपने कपड़े टोकरी में छोड़ दें ...)। इसके लिए हम दो तकनीकों का उपयोग करते हैं:
1. सकारात्मक सुदृढीकरण
उपयुक्त व्यवहार करते समय वे प्रशंसा कर रहे हैं, सामाजिक, मौखिक या चंचल पुरस्कार कुछ उपयुक्त करने के लिए। उदाहरण के लिए: यदि आप चुपचाप सोफे पर अपनी छोटी बहन के साथ टीवी देखते हुए कहते हैं, "मुझे प्यार है कि आप इस तरह व्यवहार करते हैं, तो आप एक चैंपियन हैं", जबकि हम कंधे पर एक स्पर्श देते हैं।
ये मजबूती तुरंत करनी चाहिए, जबकि आप इसे कर रहे हैं। हमें उन दोनों व्यवहारों के साथ इसका उपयोग करना चाहिए जिन्हें हम सही मानते हैं और यह कि बच्चे (इस तथ्य का पक्ष लेने के लिए कि वह ऐसा करने के लिए जारी रहता है), और नए व्यवहार के साथ जो उनके व्यवहारिक प्रदर्शन में मौजूद नहीं है। यह कम दर पर हालांकि पहले से मौजूद व्यवहार की आवृत्ति में वृद्धि का पक्ष लेगा।
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2. अंक कार्यक्रम
इसमें उन व्यवहारों का चयन करना शामिल है जिन्हें हम बढ़ाना चाहते हैं (होमवर्क करना, एजेंडा लिखना, दोस्तों के साथ बाहर जाना, दांतों को ब्रश करना ...)। एक बार चुने गए हम उनमें से प्रत्येक के लिए एक प्रबलक का चयन करेंगे । आदर्श सुखद गतिविधियों के साथ समय बिताना है (टीवी देखना, कंप्यूटर देखना, अपनी पसंद के कुछ खाने, बच्चे के साथ खेलना जिसे हम जानते हैं ...)।
पहले वहाँ होना चाहिए वांछित व्यवहार और पुरस्कार के प्रदर्शन के बीच तत्कालता । इसके लिए हम एक टेबल बना सकते हैं जो कार्यों का एक शेड्यूल है। पंक्तियों में हम दिन के कॉलम में प्रदर्शन करने के लिए आयोजित करेंगे।
हर बार जब आप इन व्यवहारों में से एक करते हैं आपको एक बिंदु रखना होगा (एक स्टिकर के साथ हो सकता है, एक क्रॉस बनाओ, इसे रंग दें ...), यदि आप नहीं करते हैं, तो वह बॉक्स खाली रहता है (उदास चेहरे, नकारात्मक अंक, लाल ...) से बचें।
यदि आप किसी भी कार्य को भूल जाते हैं, तो आप उन्हें याद दिला सकते हैं: "ऐसा कुछ है जो आप एक और बिंदु पाने के लिए कर सकते हैं और आप भूल गए हैं, यह निर्धारित करें कि यह क्या है"। बड़े बच्चों के मामले में, एक टेबल का उपयोग करने के बजाय, हम इसे एक अनुबंध के रूप में लिख सकते हैं, आचरण के साथ और संबंधित बोनस क्लॉज (पुरस्कार) और स्वीकृति खंड के साथ।
मेरी सलाह यह है कि अगर बच्चा होमवर्क करता है तो उसे पुरस्कार मिलता है और यदि वह नहीं करता है स्वीकृति कहा गया पुरस्कार का वंचित है । उदाहरण के लिए: "यदि आप अपना होमवर्क करते हैं तो आपके पास खेलने के लिए खाली समय होगा; यदि आप ऐसा नहीं करते हैं तो आपके पास यह नहीं होगा "," अगर आप 30 मिनट में खाते हैं तो आपको मिठाई होगी जो आपको सबसे ज्यादा पसंद है; यदि आप 30 मिनट में नहीं खाते हैं तो कोई मिठाई नहीं होगी। "
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अनुचित व्यवहार की आवृत्ति को कैसे कम करें?
नीचे आप उन रणनीतियों को पा सकते हैं जो सभी विघटनकारी या निष्क्रिय कार्य को कम करने या कम करने का प्रयास करते हैं।
1. विलुप्त होना
इसमें शामिल हैं बच्चे के अनुचित व्यवहार को "अनदेखा करें" (तंत्र, क्रोध, खतरे, अपमान)। "अब और मत करो", "चुप रहो", "मैं गुस्से में जा रहा हूं" ... उसे ध्यान देने का एक तरीका है, इसलिए वह ऐसा करना जारी रखेगा।
हमें अनुचित व्यवहार के उत्सर्जन के लिए मजबूती के परिणाम (ध्यान) को वापस लेना चाहिए, ताकि बच्चा कुछ अनुचित करने के बीच संबंध सीख सके - उस पर ध्यान न दें। हमें इस प्रकार के क्रियान्वयन और व्यवहारों को अनदेखा करना होगा किसी भी समय उन्हें उपज नहीं .
2. समय समाप्त हो गया
इसमें वर्तमान स्थान से शारीरिक रूप से बच्चे को हटाने का होता है इसे अपने कमरे या किसी अन्य जगह पर ले जाएं , थोड़े समय के लिए। यह ऐसे माता-पिता भी हो सकते हैं जो उस जगह को छोड़ दें जहां बच्चा उपरोक्त कहता है कि वह अयोग्य होने के मामले में है।
यह तुरंत निष्क्रिय व्यवहार के लिए किया जाएगा , ताकि बच्चा सीधे इस क्रिया के साथ, एक तटस्थ रवैया के साथ, जितना संभव हो सके आवाज़ के स्वर का उपयोग करके क्रोध के किसी भी दृष्टिकोण से बचने, बिना डांटने या चिल्लाए।
हम उसके साथ सामाजिक बातचीत स्थापित किए बिना करेंगे। अगर बच्चा पूछता है कि हम उसे क्यों करते हैं, तो हम उसे एक देंगे ठोस स्पष्टीकरण, और भावनात्मक चार्ज के बिना, उद्देश्य के । हम बच्चे को मजबूती से स्थिति से हटा सकते हैं (उदाहरण के लिए, उसे अपने कमरे में जाने के लिए प्रेरित करें और वह कमरा छोड़ दें जहां वह अपने भाई को मार रहा है), या उस उत्तेजना को खत्म कर दें जो बुरे व्यवहार का कारण बनता है (उदाहरण के लिए यदि बच्चा एक के साथ फेंकना शुरू कर देता है वह खाना चम्मच जिसे आप खाना नहीं चाहते हैं, चम्मच को हटा दें)।
आवेदन का समय होगा लगभग 5 मिनट, यह कभी 10 से अधिक नहीं होगा , और हमेशा पर्यवेक्षण के साथ। बच्चा उस स्थान पर लौट सकता है जहां वह था, या हम उस साइट पर लौट आए जहां संघर्ष हुआ जब आखिरी मिनट में उसका व्यवहार पर्याप्त था, ऐसा करने की कोशिश नहीं कर रहा था जैसे चिल्लाना, धमकियां, उड़ा ...
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3. अतिसंवेदनशीलता
बच्चा क्षति के कारण "पुनः भरें" । आपको कार्य करने के लिए सही तरीके का अभ्यास करना चाहिए या आपको क्या करने के लिए कहा जाता है। इस तकनीक का प्रयोग उन व्यवहारों के लिए किया जाता है जो क्षति का कारण बनते हैं या गिरावट का कारण बनते हैं (उदाहरण के लिए: जानबूझकर मेज पर दूध फैलाना)।
इन मामलों में हमें बच्चे को सकारात्मक व्यवहार के माध्यम से क्षति को पूर्ववत या मरम्मत करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए (इस मामले में एक रगड़ के साथ मसालेदार दूध उठाकर)। यह आसान नहीं हो सकता है, लेकिन यह आवश्यक है कि बच्चा अपनी ज़िम्मेदारी मानता है , जो आपने किया है उसे पहचानते हुए, जितनी जल्दी हो सके इसे हल करें।
अगर बच्चा अभ्यास करने में अनिच्छुक है, तो आपको उसे अपने हाथों से सही कार्य करने में मदद करनी चाहिए (अगर वह उठना नहीं चाहता है, तो अपना हाथ उठाएं और उन्हें मार्गदर्शन करें जैसे कि वे रोबोट के थे, उन्हें उठाकर और उन्हें सही जगह पर जमा कर रहे थे)।
रोना, tantrums या प्रतिरोध को नजरअंदाज किया जाना चाहिए , जब तक काम खत्म नहीं हो जाता है या बच्चे अकेले ऐसा करने लगता है तब तक शांत रहने की कोशिश करता है। काम खत्म होने के बाद, भूलना न भूलें, प्रशंसा और आज्ञाकारिता को मजबूत करें।
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बच्चे को सकारात्मक कैसे बनाया जाए?
किसी बच्चे को कुछ करने के लिए कैसे कहें? निर्देश संक्षिप्त, स्पष्ट और विशिष्ट होना चाहिए । सकारात्मक वाक्यांशों का उपयोग करके एक-एक करके आदेश दें, "करें" (उदाहरण के लिए: "आपने कचरा फेंक दिया नहीं है, ठीक है?" के बजाय "वाईआई खेलने से पहले कचरा फेंक दें"।
उनकी सिफारिश की जाती है "हाँ-फिर" सकारात्मक वाक्य । उदाहरण के लिए: "यदि आप अपना होमवर्क करते हैं तो आप सड़क पर बाहर जा सकते हैं", "यदि आप अपना कमरा चुनते हैं तो आप टीवी देख सकते हैं"। यदि संभव हो, तो हम आपको विकल्प देंगे ताकि आप चुन सकें (उदाहरण के लिए: यदि आपको स्नान करना है, तो आप यह चुन सकते हैं कि अध्ययन करने से पहले या बाद में इसे करना है, जब तक यह अनुपालन करता है)।
हमें उसकी आज्ञाकारिता की प्रशंसा करना है और, जैसा कि हम पूरे लेख में देखते हैं, इसके लिए परिणाम स्थापित करें। उपयोगी अनुस्मारक और अनुस्मारक देने के लिए उपयोगी है (उदाहरण के लिए: "जब समाचार गीत लगता है, आपको पता है कि आपको बिस्तर पर जाना है")। बच्चे को धमकी देने के बिना माता-पिता, शिक्षक या वयस्क जो हमारे बीच सहमत होना चाहिए, अनावश्यक या विरोधाभासी आदेशों से परहेज करना, उदाहरण के लिए, एक गलत तरीका होगा: "पाब्लो, कब आप कचरे को फेंकने जा रहे हैं?" "यदि आप अच्छी तरह से व्यवहार नहीं करते हैं, तो मुझे आपको दंडित करना होगा", "क्या आपके कमरे को ऑर्डर करना इतना मुश्किल है?" ...)
ऊपर दिये गये दिशानिर्देशों का उपयोग करके, हम कुछ कह सकते हैं: "पाब्लो, जाओ और वाईआई खेलने से पहले कचरा फेंक दें", "अगर आप अपनी बहन के बिना रोते हुए खेलते हैं, तो मैं आपको स्विंग के पार्क में ले जाऊंगा", "अगर आप अपना ऑर्डर देते हैं कमरा आप टैबलेट ले सकते हैं ")। आइए अभ्यास करें "जहां मैंने कहा लागत मैं पुरस्कार कहता हूं" (उदाहरण के लिए: "यदि आप अपने दांतों को ब्रश करना भूल जाते हैं तो मैं आपको मिठाई देना भूल जाऊंगा", हम कहेंगे "अगर आप खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश करते हैं, तो आप आज दोपहर मिठाई खा सकते हैं")।
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सकारात्मक सोचने में आपकी मदद कैसे करें
नकारात्मक विचार ("यह मुझे चोट पहुंचाने वाला है") बच्चे के नकारात्मक दृश्य ("मैं बुरा हूँ") उत्पन्न करता हूं। इस कारण से हमें सामान्यीकरण से बचने की कोशिश करनी चाहिए ("इस बार यह गलत नहीं हुआ है" के बजाय "इस बार यह कल और साथ नहीं चला है")।
जब हम सामान्यीकृत करते हैं (हम पूरे, कभी, कभी नहीं, हमेशा ...) का उपयोग करते हैं, हम एक लेबल बनाते हैं। विचारों का विकृति सोचने का एक अपर्याप्त तरीका है जो बच्चों को उन लोगों के विकृत दृश्य उत्पन्न करता है जो उन्हें वास्तविकता को देखने से रोक रहे हैं, नकारात्मक रूप से आपके मनोदशा को प्रभावित करता है और एक बेईमान व्यवहार में।
मदद करने का एक तरीका है निर्णय लेने के बजाय आपको एक विकल्प प्रदान करते हैं (उदाहरण के लिए: यदि आप किसी गेम में कोई गलती करते हैं, तो हम कह सकते हैं कि "आप इसे ऐसा करते हैं, यह बेहतर काम करेगा", यह कहने के बजाय कि "आपने यह गलत किया है" और इसे सुधारने का मौका नहीं दिया है)।
कैसे बताना है कि हम क्या बुरा महसूस करते हैं
इसका अर्थ एक नकारात्मक अभिव्यक्ति से पहले और बाद में एक सकारात्मक अभिव्यक्ति उत्सर्जित करें , एक शिकायत, अस्वीकृति या एक अनुरोध। इसके साथ, हम नकारात्मक अभिव्यक्ति को नरम करते हैं, और संभावना प्राप्त करते हैं कि प्राप्तकर्ता नकारात्मक संदेश को स्पष्ट रूप से और कम असुविधा के साथ सुन देगा।
उदाहरण: एक छात्र ने एक ऐसा काम किया है जो उसके सामान्य प्रदर्शन से नीचे है, और आप उसकी गति को छोड़ना नहीं चाहते हैं। इस तकनीक के अनुसार हम कुछ कह सकते हैं: "सच यह है कि मैं आपके सभी काम से बहुत खुश हूं, हालांकि मुझे लगता है कि कुछ ढीला हो गया है, लेकिन मुझे यकीन है कि अगला काम बाकी कार्यों के अनुरूप होगा पूरे पाठ्यक्रम का!
बच्चों को प्यार महसूस करने की जरूरत है , और इनमें से उल्लंघन और भविष्य की प्रतिबंधों को रोकने के मानकों को आंतरिक बनाने और स्थापित करने के लिए सीमाएं भी होनी चाहिए। उन्हें स्वयं की अच्छी छवि रखने में उनकी मदद करना उनके उद्देश्यों के अनुसार सकारात्मक भावनाओं और कार्यों का स्रोत होगा, इसलिए हमें नकारात्मक लेबल से बचना चाहिए, यह निर्दिष्ट करना कि "हमेशा" या " कभी नहीं ", एक वैकल्पिक या संभावित समाधान प्रदान करना, हमेशा जो भी अच्छा करता है उसे मजबूत करता है।
