खाने का भय (साइबरफोबिया): कारण, लक्षण और उपचार
कई प्रकार के फोबियास हैं; इन विकारों को एक तर्कहीन भय से चिह्नित किया जाता है और परिस्थितियों, वस्तुओं, गतिविधियों या लोगों के सामने लगातार।
इस विकार का मुख्य लक्षण भयभीत उत्तेजना से बचने की इच्छा है, और आमतौर पर फोबिया के विकास पर्यावरणीय कारकों के कारण होता है। अब, कुछ विशेषज्ञों का दावा है कि हमारे शरीर को डर महसूस करने के लिए प्रोग्राम किया गया है , क्योंकि यह एक अनुकूली भावना है, जो सदियों से मानव प्रजातियों के लिए उपयोगी रही है, इसलिए यह इस स्थिति को पीड़ित करना अपेक्षाकृत आसान होगा।
क्रूर भय बहुत अक्षम हो सकता है, साइबरफोबिया या खाने के डर के मामले में , जो व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है। इस लेख में हम इस अजीब भय पर चर्चा करेंगे और इसके कारणों, लक्षणों और उपचारों में पहुंचेगा।
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साइबोफोबिया क्या है?
साइबोफोबिया एक चिंता विकार है जो उस व्यक्ति को बहुत डर और असुविधा का कारण बनता है जो इसे पीड़ित करता है, क्योंकि यह खाने या अपने खाने के लिए एक महान तर्कहीन डर का अनुभव करता है।
यह विकार एनोरेक्सिया या बुलीमिया जैसे अन्य रोगजनक स्थितियों से अलग होना चाहिए , जिनकी उत्पत्ति इस विचार में है कि व्यक्ति के भोजन के सेवन के सौंदर्य परिणामों के बारे में है, हालांकि कभी-कभी यह उनसे जुड़ा हो सकता है। हालांकि, यह सोचने के दौरान नकारात्मक शरीर की छवि होने का तर्कहीन भय है कि भोजन में जहरीले या रोगाणुओं में साइबरफोबिया के विकास में योगदान हो सकता है।
इस विकार की कुछ विशेषताएं हैं:
- साइबरोफोबिया वाले लोग वे भोजन की ओर एक तर्कहीन जुनून दिखाते हैं , जो उन्हें उनके पोषक तत्वों और उनके मूल के साथ भ्रमित हो सकता है।
- अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेने के लिए आवश्यक होने के बावजूद वे भोजन की खपत से बच सकते हैं।
- वे अन्य व्यक्तियों द्वारा पकाए गए व्यंजनों से बचते हैं, क्योंकि उन्हें पता होना चाहिए कि वे क्या खाते हैं या पकवान कैसे पकाया जाता है।
- वे पिछले दिनों में तैयार भोजन खाने से बचते हैं नशा का डर .
इस ध्वनिक विकार के लक्षण
जैसा कि आप देख सकते हैं, जो व्यक्ति इस रोग से पीड़ित है, उसके बारे में उनके तर्कहीन विचारों के कारण भोजन से बचने लगता है, और हालांकि कई मामलों में वे अपनी समस्या के बारे में ज्ञान दिखाते हैं, वे उस स्थिति को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं।
साइबोफोबिया के लक्षण अन्य फोबिक विकारों से अलग नहीं होते हैं , क्योंकि लक्षण लक्षण संज्ञानात्मक, व्यवहारिक, शारीरिक और शारीरिक परिणामों द्वारा विशेषता है।
एक संज्ञानात्मक स्तर पर, व्यक्ति को डर के तर्कहीन विचार हैं, चिंता से ग्रस्त, एकाग्रता का नुकसान, विचलन और अत्यधिक चिंता । उनका व्यवहार भी बदलता है, मुख्य रूप से फोबिक उत्तेजना से परहेज करता है।
शारीरिक और शारीरिक लक्षणों को टैचिर्डिया, छाती में कठोरता, अत्यधिक पसीना, चक्कर आना, कंपकंपी, ठंडे द्वारा विशेषता है।
- गंभीर मामलों में, व्यक्ति आतंक हमलों का अनुभव कर सकता है। आप इस लेख में इस शर्त के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं: "आतंक हमलों: कारण, लक्षण और उपचार"।
भय के कारण
भय अक्सर पर्यावरणीय कारकों से उत्पन्न होता है । वास्तव में, शास्त्रीय कंडीशनिंग को शास्त्रीय कंडीशनिंग नामक एक सहयोगी शिक्षा द्वारा सीखा और विकसित किया जाता है। इस तरह के सीखने का प्रारंभ में इवान पावलोव द्वारा अध्ययन किया गया था, हालांकि एक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक द्वारा लोकप्रिय, जिसे व्यवहारवाद के पूर्ववर्ती जॉन वाटसन के रूप में जाना जाता है।
वाटसन पहले शोधकर्ता थे जिन्होंने इस घटना का अध्ययन किया और एक युवा बच्चे को एक सफेद चूहे के एक तर्कहीन डर को सीखने के लिए मिला जिसे उसने एक बार प्यार किया था। प्रयोग की शुरुआत में, अल्बर्ट नाम के लड़के ने चुपचाप खेला और सफेद चूहे की कंपनी का आनंद लिया।
हालांकि, वाटसन प्रयोग में, जब भी सफेद चूहा दिखाई देता था, तब भी एक बड़ा शोर था जो छोटे से डरता था। कुछ सत्र, छोटे अल्बर्ट ने सफेद चूहे की उपस्थिति के लिए जोर से शोर को जोड़ा, और इसलिए, जब भी सफेद चूहा अकेला दिखाई देता था तब अल्बर्ट को एक मजबूत तर्कहीन डर महसूस हुआ जिसमें हानिरहित प्राणी से कोई लेना देना नहीं था।
- यदि आप शास्त्रीय कंडीशनिंग द्वारा सीखना गहरा करना चाहते हैं। आप इस लेख को पढ़ सकते हैं: "शास्त्रीय कंडीशनिंग और इसके सबसे महत्वपूर्ण प्रयोग"।
इस विकार के अन्य कारण
अब, शास्त्रीय कंडीशनिंग एकमात्र तरीका नहीं है जो भयभीत हो सकता है , और साइबरोफोबिया अवलोकन सीखने के माध्यम से दिखाई दे सकता है। असल में, कुछ लेखक अजीब कंडीशनिंग के बारे में बात करते हैं क्योंकि वे तर्कहीन भय प्राप्त करने के संभावित तरीकों में से एक हैं।यदि आप इस अवधारणा के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप इस लेख को पढ़ सकते हैं: "विकर कंडीशनिंग: इस प्रकार की शिक्षा कैसे काम करती है?"
दूसरी तरफ, अन्य लेखकों का मानना है कि लोग जैविक रूप से डर के लिए पूर्वनिर्धारित हैं, क्योंकि यह एक भावना है जो प्राचीन मस्तिष्क के लिए धन्यवाद होती है क्योंकि यह हमारे अस्तित्व के लिए बहुत उपयोगी रही है। डर की शिक्षा यह प्राथमिक और गैर-संज्ञानात्मक संघों द्वारा उत्पादित किया जाता है , तो phobias तार्किक तर्कों का जवाब नहीं देते हैं।
साइबरोफोबिया का उपचार
वैज्ञानिक अध्ययन से पता चलता है कि मनोचिकित्सा भयभीत उपचार में वास्तव में प्रभावी है , और मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के प्रकारों में से एक जिसने शोध में सर्वोत्तम परिणाम दिए हैं संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा है।
थेरेपी का यह रूप संज्ञानात्मक थेरेपी और व्यवहार चिकित्सा की तकनीक को जोड़ता है, और फोबिया के उपचार के लिए सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली तकनीकें हैं विश्राम और एक्सपोजर तकनीकें । वास्तव में, फोबिया के उपचार में तकनीक उत्कृष्टता संज्ञानात्मक desensitization है, जो दोनों को जोड़ती है।
व्यवस्थित desensitization रोगी को पढ़ाने के होते हैं विभिन्न प्रतिद्वंद्विता कौशल (उदाहरण के लिए, विश्राम तकनीक) जब आप भयभीत स्थिति में होते हैं, और आप धीरे-धीरे भयभीत उत्तेजना के संपर्क में आ जाते हैं ताकि आप अपने डर की तर्कहीनता का अनुभव कर सकें।
दूसरी तरफ, और गंभीर मामलों में फार्माकोलॉजिकल उपचार का संकेत मिलता है , लेकिन हमेशा मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के संयोजन में।
इस स्थिति के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले अन्य प्रकार के थेरेपी हैं: मानसिकता, स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा या सम्मोहन चिकित्सा पर आधारित संज्ञानात्मक थेरेपी।
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