घड़ियों का डर (क्रोनोमेट्रोफोबिया): कारण, लक्षण और उपचार
मनुष्य किसी भी चीज की ओर डर विकसित कर सकते हैं और कभी-कभी, ये भय तर्कहीन और लगातार होते हैं। यह फोबिया के रूप में जाना जाता है, एक विकार जो आमतौर पर अतीत के दर्दनाक अनुभव के परिणामस्वरूप विकसित होता है .
Phobias कई प्रकार के हैं। उनमें से कुछ बहुत अजीब हैं जैसा कि हमने अपने लेख में बताया है "15 शुद्धतम भय मौजूद हैं।" और यह है कि कुछ भयभीत विकार भयभीत उत्तेजना की हानिरहितता के कारण कई लोगों को याद कर सकते हैं। एक स्पष्ट उदाहरण क्रोनोमेट्रोफोबिया या घड़ियों का डर है।
निश्चित रूप से कई पाठक पूछते हैं, "यह कैसे संभव है कि यह उपकरण इतना उपयोगी और खतरनाक कारण न हो?" इस लेख में हम इस प्रश्न का उत्तर देंगे और हम इस विकार के कारणों, लक्षणों और उपचार में उलझ जाएंगे।
क्रोनोमेट्रोफोबिया क्या है
जैसा कि हमने लेख की शुरुआत में कहा था, कई प्रकार के फोबियास हैं। आप इसे हमारे लेख "भय के प्रकार: डर के विकारों की खोज" में देख सकते हैं।
इन तर्कहीन भयों को सामाजिक भय, एगारोफोबिया या विशिष्ट या सरल फोबियास में वर्गीकृत किया जा सकता है। उत्तरार्द्ध पिछले लोगों से अलग हैं क्योंकि फोबिक उत्तेजना एक वस्तु, एक गतिविधि, एक स्थिति या एक जानवर है। क्लाउन फोबिया (कोलोफोबिया), कुत्तों (सीनोफोबिया) और, ज़ाहिर है, घड़ियों का भय (क्रोनोमेट्रोफोबिया) इस प्रकार के फोबियास से संबंधित है .
फोबियास चिंता विकारों के समूह के भीतर शामिल हैं, इसलिए अत्यधिक डर के अलावा चिंता, इस विकार के लक्षण लक्षणों में से एक है। घड़ियों या उनकी कल्पना की उपस्थिति में क्रोनोमेट्रोफोबिया से पीड़ित लोग, अत्यधिक डर, चिंता, भ्रम, भयभीत उत्तेजना से बचने की आवश्यकता और असुविधा के कारण कई अन्य लक्षणों को महसूस करते हैं।
समय या क्रोनोफोबिया के मार्ग के भय के साथ इस भय के संबंध
घड़ियों वे वस्तुएं हैं जो हमें समय बताती हैं और इससे हमें अस्थायी पल जानने की अनुमति मिलती है जिसमें हम हैं। वर्तमान इंसान के जीवन के लिए, ये उपकरण बहुत उपयोगी हैं।
लेकिन कुछ लोग विभिन्न कारणों से इन भयों को विकसित करते हैं। कुछ मामलों में, यह भय समय के साथ क्रोनोफोबिया या डर से जुड़ा हुआ है । यह विकार जटिल है, और विशेषज्ञों के अनुसार, जेल में रहने वाले पुराने लोग और व्यक्ति इसे अधिक बार अनुभव करते हैं। उन कैद के मामले में, इस विकार को "जेलों का न्यूरोसिस" कहा जाता है।
- यदि आप इस रोगविज्ञान में प्रवेश करना चाहते हैं, तो आप हमारे लेख को पढ़ सकते हैं: "क्रोनोफोबिया (समय बीतने का डर): कारण, लक्षण और उपचार"
घड़ियों के भय के कारण
लेकिन घड़ियों का भय केवल क्रोनोफोबिया के परिणामस्वरूप दिखाई नहीं देता है। सबसे आम कारण आमतौर पर बचपन के दौरान, दर्दनाक अनुभव के परिणामस्वरूप होता है । क्रोनोमेट्रोफोबिया शास्त्रीय कंडीशनिंग द्वारा विकसित किया जाता है, क्योंकि यह एक उत्तेजना के संयोजन से होता है जो प्रारंभ में डर की प्रतिबिंब प्रतिक्रिया का कारण बनता है और दूसरा जो मूल रूप से इसका कारण नहीं बनता है। इस अंतिम उत्तेजना को तटस्थ उत्तेजना कहा जाता है। इन उत्तेजनाओं को एक साथ पेश करने के बाद, और दर्दनाक अनुभव के फल, तटस्थ उत्तेजना भय की प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं।
इवान पावलोव ने मूल रूप से इस घटना की जांच की; हालांकि, मनुष्यों में एक भय विकसित करने वाला पहला शोधकर्ता जॉन बी वाटसन, एक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक था, जिसने अध्ययन की एक श्रृंखला आयोजित की जिसे आज अनैतिक माना जाता है।
- इस विषय में जाने के लिए, आप हमारे लेख "शास्त्रीय कंडीशनिंग और इसके सबसे महत्वपूर्ण प्रयोगों" को पढ़ सकते हैं
लक्षण
अब, इस भय का विषय इस विषय के व्यवहार पर भी असर पड़ता है, जो घड़ियों की उपस्थिति में, उनसे बचने के लिए होता है। शारीरिक लक्षणों के रूप में जाना जाने वाला अन्य लक्षण लक्षण हैं:
- त्वरित दिल की धड़कन।
- दिल की दर में वृद्धि
- सांस और अतिसंवेदनशीलता की कमी महसूस करना।
- Hipersuduración।
- सूखी मुंह
- आंतों में असुविधा
- सिरदर्द।
- मांसपेशियों में तनाव।
इलाज
मनोविज्ञान क्लीनिक में परामर्श के लिए चिंता विकार बहुत ही लगातार कारण हैं । इनमें से फोबियास हैं, जो बड़ी असुविधा का कारण बनते हैं। मरीजों को अक्सर पीड़ित समस्या के बारे में पता होता है, लेकिन डर एक भावना है जो प्राचीन मस्तिष्क में होती है, न्यूरोर्टेक्स (तर्कसंगत मस्तिष्क) में नहीं, इसलिए भयभीत तर्कसंगत तर्कों का जवाब नहीं देते हैं। फोबिया का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका एक्सपोजर थेरेपी के माध्यम से होता है, जो उपचारात्मक व्यवहार से संबंधित है जिसे संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) कहा जाता है।
सीबीटी मनोचिकित्सा का एक रूप है जिसने कई नतीजे दिए हैं, और इसमें फोबियास के उपचार के लिए अन्य उपयोगी तकनीकें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, विश्राम तकनीक, जो रोगी को इस रोगविज्ञान के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करती है।
सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली तकनीकों में से एक व्यवस्थित desensitization है, जिसमें दो पिछले शामिल हैं, और जो धीरे-धीरे, भौतिक उत्तेजना के लिए, रोगी को उजागर करने में होते हैं। । इसका मतलब यह है कि, उदाहरण के लिए, पहले रोगी उन तस्वीरों से अवगत कराया जाता है जिनमें घड़ियों दिखाई देती हैं, और फिर उपचार के आखिरी चरणों में, भयभीत उत्तेजना के साथ सीधे संपर्क करने के लिए।
आज के अन्य प्रकार के थेरेपी का सफलतापूर्वक उपयोग किया जा रहा है। मानसिकता या स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा के आधार पर संज्ञानात्मक थेरेपी कुछ उदाहरण हैं। इसके अलावा, जैसा कि हमने अपने लेख "फोबियास और आपके स्मार्टफोन से डर के इलाज के लिए 8 ऐप्स" में बताया है, नई तकनीकें भी फोबिक विकारों के इलाज की सेवा में हैं।
