क्लिनोफिलिया (बिस्तर से बाहर नहीं निकलना): लक्षण और उपचार की विशेषताएं
जब हम उदास और थके हुए होते हैं, उदाहरण के लिए जब हम प्यार में निराशा करते हैं या जब हमें नौकरी से खारिज कर दिया जाता है, तो कम से कम प्रयास दुनिया बन सकता है। आप कुछ भी नहीं करना चाहेंगे और यहां तक कि केवल एक ही चीज जो हम पहले क्षणों में करते हैं वह बिस्तर पर सोना, सोना या नहीं, सोचना या बस समय बीतना है।
आम तौर पर यह कभी-कभार कुछ होता है, लेकिन कभी-कभी इस तरह का रवैया सामान्य से अधिक बार होता है और यहां तक कि एक प्रवृत्ति बन जाता है। यह प्रवृत्ति, उच्च भावनात्मक संकट की स्थिति और यहां तक कि चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक विकारों जैसे अवसाद की विशिष्ट स्थिति का एक विशिष्ट नाम है: हम क्लिनोफिलिया के बारे में बात कर रहे हैं .
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क्लिनोफिलिया: यह क्या है?
इसे क्लिनोफिलिया के रूप में समझा जाता है एक विषय के हिस्से पर अत्यधिक प्रवृत्ति को रहने या झूठ बोलने के लिए , अक्सर उस स्थिति में रहने से परे एक और गतिविधि करने के लिए इच्छा या ताकत के बिना। यह स्थायीता कार्बनिक कारण की उपस्थिति से न्यायसंगत नहीं है: यानी, विषय बेरोजगार नहीं है क्योंकि वह जैविक रूप से इससे उठने की बात नहीं कर सकता है। इस प्रकार, इसके पीछे आमतौर पर कुछ प्रकार के मनोवैज्ञानिक अशांति या असुविधा होती है, जिसमें पीड़ा के साथ लगातार सहयोग होता है।
क्लिनोफिलिया खुद में एक विकार नहीं है, बल्कि एक व्यवहारिक अभिव्यक्ति है जो एक की उपस्थिति का संकेत दे सकती है: यानी, हम किसी समस्या के अस्तित्व के लक्षण से पहले हैं । यह आमतौर पर भावनात्मक असुविधा से जुड़ा होता है जिसे आप नहीं जानते कि कैसे बचें।
लक्षण
इस अर्थ में और बड़ी हद तक, हम इस बात पर विचार कर सकते हैं कि क्लिनोफिलिज्म सीखा असहायता की संवेदना से जुड़ा हुआ है: ऐसी स्थिति के निरंतर संपर्क जिसमें हमें बाहर निकलने का मौका नहीं मिला है, हमें यह समझने के लिए प्रेरित करता है कि हमारे संसाधन स्थिति का सामना करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं विचलित, हमारे प्रदर्शन को रोकना और इस संबंध में निष्क्रियता की स्थिति प्राप्त करना।
झूठ बोलने या झूठ बोलने के लिए हमें अपने दर्द का कारण ढूंढने से रोकता है और हमें इस तरह से एक नियंत्रित और अपेक्षाकृत सुरक्षित जगह में रहने की इजाजत देता है असुविधा के प्रत्यक्ष कारण के संपर्क में रोकता है । लेकिन दूसरी ओर, यह इसे हल करने से रोकता है, जो लंबे समय तक आमतौर पर अधिक असुविधा उत्पन्न करता है।
यद्यपि क्लिनोफिलिया ही वस्तुतः गतिशील और बिस्तर में निष्क्रिय रहने की प्रवृत्ति है, अक्सर दिन में सौंदर्य और आनंद खोजने में उदासीनता, उदासी, मानसिक या शारीरिक थकान, चिड़चिड़ापन और कठिनाइयों के साथ।
मामले के आधार पर रोना दिखाई दे सकता है , साथ ही यह संभव है कि भावनात्मक संज्ञाहरण के रूप में यह संवेदनशीलता और भावना की कमी दिखाई दे। यह असामान्य नहीं है कि गतिविधि की कमी के कारण हाइपर्सोमिया भी प्रकट होता है, और / या यह आराम से नींद की कमी के साथ रात में अनिद्रा के साथ होता है।
परिणामों के स्तर पर, उपरोक्त को बढ़ाने के अलावा, उन लोगों में उत्पन्न करना आम है जो कार्रवाई की कमी और आत्म-सम्मान में कमी के लिए अपराध की एक निश्चित भावना प्रकट करते हैं।
सामाजिक स्तर पर श्रम की समस्याएं हो सकती हैं (उदाहरण के लिए, अस्पष्टता या अनुपस्थिति), और सामाजिक स्तर पर पर्यावरण के साथ संघर्ष उत्पन्न कर सकते हैं (जैसे कि जोड़े या जो लोग इस विषय के साथ सहवास करते हैं) और यहां तक कि अलगाव (दोनों के विषय में इच्छा की कमी के कारण इस दृष्टिकोण के संभावित अस्वीकृति के लिए)।
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कारण और समस्याएं जिनमें आमतौर पर दिखाई देता है
क्लिनोफिलिया एक निष्क्रिय दृष्टिकोण है जो आम तौर पर इस विषय के लिए तनावपूर्ण, दर्दनाक या दर्दनाक प्रतिक्रिया के रूप में होता है। यह व्यवहार यह एक मनोवैज्ञानिक विकार की स्थिति से व्युत्पन्न नहीं होना चाहिए , लेकिन घटना के अनुभव से प्रकट हो सकता है जैसे कि परिचय में लिखे गए, किसी प्रियजन की मौत (एक दुखी प्रक्रिया में दिखाई दे सकती है), एक जोड़े की समस्याएं या यहां तक कि महत्वपूर्ण उद्देश्यों और आत्म-प्राप्ति की कमी के लिए भी।
किसी भी मामले में, आमतौर पर पीड़ा और भावनात्मक असुविधा का उच्च स्तर होता है जो इस विषय की ऊर्जा को हटा देता है।
मानसिक विकारों में उनकी उपस्थिति के संबंध में, अधिकांश क्लिनोफिलिया से जुड़े विकार प्रमुख अवसाद और अन्य अवसादग्रस्त विकार, चिंता की समस्याएं, द्विध्रुवीय विकार (अवसादग्रस्त चरणों में) और मनोवैज्ञानिक तनाव समय के साथ जारी रहे हैं।
यह भी इसकी उपस्थिति संभव है आघात या पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार का सामना करने के बाद (हालांकि इस मामले में अतिसंवेदनशीलता और बेचैनी भी है, जिसके साथ बिस्तर में स्थायीता अस्वस्थ और तनावपूर्ण है), और अवसादग्रस्त या सीमा जैसे व्यक्तित्व विकारों में।
एक और संभावना जिसके साथ यह दिखाई दे सकता है, वह नकारात्मक लक्षणों वाले मनोवैज्ञानिक रोगियों के रूप में संज्ञानात्मक हानि वाले मरीजों में मौजूद अब्दुलिया और प्रशंसा है।
हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि क्लिनोफिलिया एक विकार का एक लक्षण हो सकता है निदान, पाठ्यक्रम, निदान या इसके द्वारा उत्पन्न कठिनाइयों का जवाब (यानी, यह विकार नहीं है जो इसे उत्पन्न करता है लेकिन इसके कुछ पहलू पर प्रतिक्रिया करता है)। इसी प्रकार, यह कैंसर, एचआईवी-एड्स, मधुमेह या हृदय रोग जैसी चिकित्सा बीमारियों के निदान की प्रतिक्रिया भी हो सकती है।
इस व्यवहार संबंधी लक्षण का उपचार
क्लिनोफिलिया का इलाज करना ऐसा लगता है उससे कहीं अधिक जटिल हो सकता है। जबकि उपचार अपेक्षाकृत सरल लग सकते हैं, आपको करना होगा महान पीड़ा और असुविधा को ध्यान में रखें जो उत्पन्न करता है कि रोगी उस स्थिति में है , इसे समझें और जवाब दें। इसी तरह, यह ध्यान में रखना चाहिए कि परामर्श में भाग लेने के लिए रोगी (या उनके पर्यावरण) को कार्रवाई के प्रति अपने प्रतिरोध को दूर करना पड़ा है, जिसे कुछ मूल्यांकन किया जाना चाहिए और प्रबलित किया जाना चाहिए।
पहला कदम यह जानना होगा कि क्लिनोफिलिया वाला व्यक्ति इस व्यवहार को कैसे बनाए रखता है, जो वह अपने कारण, उसकी भावनाओं और विचारों की कमी और उसके द्वारा किए गए व्याख्या के बारे में विचार करता है (साथ ही साथ कार्यक्षमता जो भी मिल सकती है इसमें)। इसी प्रकार, यह मूल्यांकन किया जाना चाहिए कि पर्याप्त अवसाद या द्विध्रुवीयता जैसे विकार हैं, पर्याप्त उपचार करने के लिए (याद रखें कि क्लिनोफिलिया कुछ का लक्षण है, चाहे मानसिक विकार है या नहीं, और खुद विकार नहीं है)।
एक बार ऐसा करने के बाद, मौलिक कदम विषय के सक्रियण का पक्ष लेना है। मनोचिकित्सक दिशानिर्देश स्थापित करना उपयोगी है , साथ ही सुखद गतिविधियों के कार्यक्रम या छोटे कदम (समस्या के अनुसार अधिक या कम स्नातक, यदि नाटकीय परिवर्तन की आवश्यकता है, तो रोगी शायद इसे स्वीकार नहीं करेगा) कि विषय करने के लिए बाध्य है। उदाहरण के लिए ट्रैश निकालें या ब्लॉक के चारों ओर घूमें। इस विषय को कम से कम भावनात्मक असुविधा के विपरीत एक सक्रियण का पक्ष लेना कुछ व्यवहारिक सुधार दिखाएगा, लेकिन यह एकमात्र चीज नहीं होनी चाहिए।
और उनकी असुविधा के कारणों के बारे में एक कार्य करना भी आवश्यक है। इस अर्थ में एक उदाहरण बेक के संज्ञानात्मक थेरेपी में या अंदर पाया जा सकता है रोगी के विश्वासों और पूर्वाग्रहों के संज्ञानात्मक पुनर्गठन । आत्म-सम्मान और आत्म-अवधारणा पर कार्य भी आवश्यक है।
एक महत्वपूर्ण कदम व्यक्ति के प्रगतिशील सशक्तिकरण का पक्ष लेना है। इसके लिए, वे इसी तरह के क्षणों को याद रखने की कोशिश कर सकते हैं कि विषय सफलतापूर्वक खत्म हो गया है, उनके दृष्टिकोण, कार्यों और उनके परिणामों के बारे में पता लगाएं और वर्तमान मामले में उनकी प्रयोज्यता का विश्लेषण करें। इसके अलावा भी पक्ष गतिविधियों की उपस्थिति जिसमें विषय कुछ डोमेन और विशेषज्ञता प्रस्तुत करता है , इस तरह से आप स्वयं को वैध और सक्षम मानते हैं।
तनाव प्रबंधन में प्रशिक्षण कठिनाइयों से निपटने के विभिन्न तरीकों से अवगत होने में मदद कर सकता है, जैसे अभिव्यक्तिपूर्ण उपचार पीड़ित व्यक्ति की आंतरिक असुविधा को दूर करने में मदद कर सकते हैं। जिन मामलों में नींद की समस्याएं हैं, उन्हें इस संबंध में उचित उपचार की आवश्यकता होगी, साथ ही नींद की स्वच्छता भी होगी।
