वीडियो गेम लत: लक्षण, कारण और उपचार
वीडियो गेम की लत उन मुद्दों में से एक बन गई है जो अधिकतर माता-पिता और मां की चिंता करते हैं जब तक उनके बच्चे अवकाश के इस तरह से खेलना खर्च करते हैं तब तक चिंतित। हालांकि यह स्पष्ट है कि इस प्रकार के मनोरंजन के साथ उत्पन्न होने वाली निर्भरता की डिग्री दवाओं की खपत के साथ दिखाई देने वाली तुलना में तुलनीय नहीं है, यह निश्चित है कि इस गतिविधि के जुनून से युवा लोगों के जीवन की गुणवत्ता में गंभीर परिणाम हो सकते हैं ।
इस लेख में हम वीडियो गेम में व्यसन की विशेषताओं की समीक्षा करेंगे, जो इसे बचने में मुश्किल होने वाले जाल में आदत से जाता है, और इस समस्या में हस्तक्षेप करने के लिए उपयोग की जाने वाली विधियां और उस दुष्चक्र को तोड़ दो।
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वीडियो गेम में लत क्या है?
पूरी दुनिया में, कई युवा लोगों ने वीडियो गेम को अपने मुख्य शौकों में से एक में बदल दिया है, वैसे ही अन्य मामले फुटबॉल या स्केटिंग हैं जो अवकाश के लिए समर्पित अधिकांश समय पर कब्जा करते हैं।
असल में, बुरी प्रेस के साथ एक बार एक शगल था और जिसे सामाजिक रूप से अच्छी तरह से स्वीकार नहीं किया गया था, आज इतना सामान्य हो गया है कि वहां एक उपसंस्कृति जो इस तरह के मनोरंजन का खुलासा करती है , और विशिष्ट वीडियो गेम पर केंद्रित टूर्नामेंट और विश्व चैम्पियनशिप भी हैं; यह ईस्पोर्ट्स के रूप में जाना जाता है)।
हालांकि, तथ्य यह है कि कई लोग मनोरंजन के इस रूप के दैनिक उपयोग को बहुत सकारात्मक मानते हैं, यह वीडियो गेम में व्यसन नहीं करता है।
वीडियो गेम की लत यह तब होती है जब वीडियो गेम गेम पर निर्भरता इतनी तीव्र हो जाती है कि वे इस गतिविधि पर दिन में कम से कम चार घंटे बिताते हैं, मानते हैं कि यह सभी प्रकार के दायित्वों और जिम्मेदारियों की उपेक्षा है।
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लक्षण
वीडियो गेम में लत के लक्षणों में से निम्नलिखित में शामिल हैं।
1. सामाजिक अलगाव
वीडियो गेम की लत सामाजिक अलगाव को बढ़ाती है, जिसके परिणामस्वरूप मित्रों और परिवार के संपर्क में कमी आती है। बदले में, सामाजिक अलगाव उन कारणों में से एक हो सकता है जो वीडियो गेम में व्यसन की ओर ले जाते हैं, क्योंकि ये दोनों अकेले मनोरंजन हो सकते हैं जिसके साथ बदले में आनंद लेने में समय बिताना पड़ता है, और एक माध्यम जिसके साथ अप्रत्यक्ष रूप से अन्य लोगों के साथ बातचीत करना है (ऑनलाइन गेम के मामले में)।
2. अकादमिक प्रदर्शन की कमी
खेलने का समय अध्ययन में समय और प्रयास नहीं करता है, जो अकादमिक प्रदर्शन और सीखने में देरी को प्रभावित करता है शिक्षा के माध्यम से प्रचारित कौशल और क्षमताओं का।
3. वीडियो गेम के खेलों में से एक क्षतिपूर्ति व्यवहार के रूप में
गेम का उपयोग अन्य दिन-प्रतिदिन की समस्याओं से उत्पन्न तनाव और चिंता को प्रसारित करने के लिए संसाधन हो सकता है, जैसे टूटे हुए परिवार में रहना या पीड़ा घर पर दुर्व्यवहार या स्कूल में धमकाने .
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4. समय की धारणा का नुकसान
वीडियो गेम के लिए व्यसन समय प्रबंधन के नियंत्रण को खोने का कारण बनता है, ताकि वह गेम खराब होने के दौरान पारित घंटों को जानने की क्षमता और तथ्य यह है कि यह अन्य गतिविधियों में देरी की दृष्टि खो गया है।
5. दर्द और postural रोगों
टेलीविज़न या कंप्यूटर के सामने वीडियो गेम खेलने में लगातार कई घंटे खर्च करने का तथ्य हो सकता है हड्डी, संयुक्त या परिसंचरण समस्याओं का विकास , विशेष रूप से पीठ, जांघों और हाथों पर।
6. खेलने के लिए सीमाओं पर क्रोध का फट
जब कुछ स्थितियों से गेम खत्म हो जाता है या बाधा आती है, तो यह उत्पन्न होता है निराशा का एक स्तर जो क्रोध के विस्फोट का कारण बन सकता है या यहां तक कि अन्य लोगों के खिलाफ शारीरिक आक्रामकता में, साथ ही साथ संपत्ति या वस्तुओं के हिस्सों के खिलाफ भीड़ में।
क्या हमें स्क्रीन पर लगाया जाता है?
यह सच है कि अधिकतर वीडियो गेम अपेक्षाकृत लंबे गेम के दौरान उपयोग किए जाने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं, या बहुत कम देरी के साथ पंक्ति में कई गेम खेलने की संभावना प्रदान करते हैं। उदाहरण के लिए, वे जो इमर्सिव अनुभव प्रदान करते हैं , के रूप में बड़े स्क्रॉल वी: स्कीरिम, यह संभव है कि खेल सभी दोपहर तक रहता है, जबकि दूसरों में, जैसा कि हॉटलाइन मियामीप्रत्येक गेम कई सेकंड से कुछ मिनट तक रहता है, हालांकि एक और दूसरे के बीच आपको चार्ज करने के कुछ सेकंड से भी कम इंतजार करना पड़ता है।
दूसरी तरफ, अधिकांश वीडियो गेम के मैकेनिक्स पुरस्कार देने पर केंद्रित हैं प्रगति और परीक्षणों को दूर करने के लिए।उदाहरण के लिए, कुछ ब्रांडों को हराएं या कुछ दुश्मनों को दूर करने के लिए हमें अन्वेषण किए गए अन्वेषण या गेम मोड के लिए नए क्षेत्रों तक पहुंचने की अनुमति मिलती है। यह, आरोही कठिनाई के वक्र में जोड़ा गया है (यह अग्रिम के लिए अधिक जटिल हो रहा है, लेकिन साथ ही हम खेल की चुनौतियों को दूर करने के तरीके के बारे में अधिक से अधिक सीखते हैं) क्योंकि सब कुछ ऑपरेटिव कंडीशनिंग के आसपास घूमता है।
आम तौर पर हम इस आदत से डिस्कनेक्ट कर सकते हैं, लेकिन अन्य मामलों में अधिक पुरस्कार प्राप्त करने की इच्छा हमें अन्य खेलों के बारे में सोचने के बिना, इन खेलों द्वारा प्रदान किए गए विकल्पों में अधिक से अधिक खेलना चाहती है।
दूसरी तरफ, वीडियो गेम में लत, आदत निर्भरता के कई अन्य रूपों की तरह , यह हमें एक गतिशीलता में गिरने की ओर ले जाता है जो हमें जालता है और समय के साथ, उस जाल से बाहर निकलने की संभावनाओं को और भी खराब बनाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब हम खेल खेलने के महत्व को आंतरिक बनाते हैं, तो उस गतिविधि से जुड़े आवर्ती विचार अधिक बार-बार होते जा रहे हैं, और सब कुछ हमें उन खेलों को याद करता है या कल्पना करता है कि अगर हम सामना कर रहे थे तो हम कितने अच्छे हो सकते हैं स्क्रीन पर।
वीडियो गेम लत का उपचार
पेशेवरों द्वारा किए गए मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप से परे, जो कि वीडियो गेम की लत बहुत ही गहन है, वहीं अनुशंसित विकल्प है, ऐसे कई उपाय हैं जो युद्ध में मदद कर सकते हैं कंप्यूटर गेम या वीडियो गेम कंसोल के लिए गेम के दुरुपयोग की दिशा में यह प्रवृत्ति । मुख्य निम्नलिखित हैं।
1. अधिक खेलों की खरीद को रोकें
का तथ्य अनिश्चित अवधि के लिए और अधिक खेलों तक पहुंचने में असमर्थ चुने गए पुरस्कारों और नई उत्तेजना की मात्रा सीमित है, ताकि हर समय खेलना एक कठिन अनुभव हो।
2. अन्य शौक करने के लिए आमंत्रित करें
अन्य गतिविधियों में समय लेने पर, खेल के चक्र को तोड़ने में मदद मिलती है अन्य दिनचर्या प्रस्तुत करता है और विचारों को उत्तेजित करता है .
3. समय सीमित करें
खेलना जारी रखने की संभावना को कम करने के लिए सीमित समय के लिए खेलने के लिए बेहतर है, क्योंकि दूसरा ऐसी शत्रुता पैदा करता है कि स्थिति प्रत्यक्ष टकराव के रूप में देखा जाता है जिसमें सब कुछ मानक छोड़ने के लायक है।
