जिमनोफोबिया (नग्नता का डर): कारण, लक्षण और उपचार
मानव शरीर की नग्नता सदियों से नैतिक और नैतिक बहस का विषय रही है । जबकि कुछ लोग इसे व्यक्ति की प्राकृतिक स्थिति मानते हैं, अन्य लोग एक नग्न मानव शरीर को सामान्य या अश्लील के रूप में देखते हैं, जिसे अन्य लोगों की दृष्टि से अवगत नहीं किया जाना चाहिए।
जब एक नग्न व्यक्ति की धारणा के लिए यह उलझन घृणा या क्रोध की भावनाओं से परे हो जाता है और भय या अतिरंजित भय बन जाता है, तो हमें जिमनोफोबिया के मामले का सामना करना पड़ सकता है।
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जिमनोफोबिया क्या है?
जिमनोफोबिया, जिसे नूडोफोबिया भी कहा जाता है, है चिंता विकारों के वर्गीकरण के भीतर वर्गीकृत एक विशिष्ट प्रकार का भय । इस विशेष भय के मामले में, व्यक्ति अपने और दूसरों की नग्नता के पैथोलॉजिकल डर का अनुभव करता है।
यह भय जो अतिरंजित, निरंतर और तर्कहीन सनसनीखेज के रूप में अनुभव किया जाता है, उन लोगों में प्रस्तुत किया जाता है जो नग्न दिखने या अन्य लोगों को देखने की संभावना के लिए पैथोलॉजिकल विचलन महसूस करते हैं, यहां तक कि उन संदर्भों में भी, जिनमें नग्नता कुछ है प्राकृतिक और स्वीकार्य, जैसे जिम के बदलते कमरे।
जिमनोफोबिया वाले लोगों की सबसे विशिष्ट विशेषताओं में से एक यह है कि, कुछ मामलों में, चिंता प्रतिक्रिया सभी लोगों के साथ सामान्यीकृत तरीके से प्रकट नहीं होती है, लेकिन यह आबादी के एक छोटे समूह तक ही सीमित है।
इसी तरह, केस स्टडीज के माध्यम से, इसकी पुष्टि करना संभव हो गया है जिमनोफोबिया के कई रोगियों में शरीर के संबंध में न्यूनता की भावना है , जो भय के विकास में अंतर्निहित है।
ये लोग मीडिया और प्रकाशनों में दिखाई देने वाले लोगों के साथ अपने शरीर की तुलना करते हैं, जिसमें आदर्श या सौंदर्य कैनन इतने विकृत होते हैं कि इसमें मानव की कुछ प्राकृतिक विशेषताओं को अपूर्णताओं के रूप में देखा जाता है, जिससे व्यक्ति को पीड़ा और निराशा के उच्च स्तर का अनुभव करने के लिए।
एक नग्न शरीर को देखने के लिए यह पैथोलॉजिकल आतंक, अपने आप सहित, व्यक्ति के सबसे अंतरंग विमानों में बहुत हस्तक्षेप कर सकता है, जो शारीरिक या यौन संपर्क को बनाए रखने से इंकार कर सकता है, चिंता के कारण जो होने का विचार किसी के सामने नग्न होना और कोई और नग्नता की स्थिति में है।
इसी तरह, एक जिमनोफोबिया ऐसी परिस्थितियों से बचने में मदद करेगा जिसमें आपके कपड़े लेना शामिल है, जैसे अधिक लोगों के साथ एक बदलते कमरे में स्नान करना या यहां तक कि कुछ मेडिकल चेक-अप पर जाना।
एक भयभीत भय के लक्षण
जैसा ऊपर बताया गया है, जिमनोफोबिया एक चिंता विकार है, इसलिए इसमें अनुभवी भय मानक या अनुकूली भय से काफी अलग है।
मुख्य लक्षण जो डर से पैथोलॉजिकल डर को सामान्य मानते हैं वे हैं:
- स्थिति या भयभीत उत्तेजना से उत्पन्न वास्तविक खतरे की तुलना में अत्यधिक और असमान डर का संवेदना
- यह तर्कहीन है, इसलिए व्यक्ति अपनी प्रतिक्रिया के लिए उचित स्पष्टीकरण नहीं ढूंढ पा रहा है
- यह अनियंत्रित है, इसलिए व्यक्ति अनुभवी संवेदनाओं को निपुण करने में असमर्थ है
- बचपन और उड़ान व्यवहार उत्पन्न करता है
- हालांकि यह केवल भयभीत स्थिति से पहले प्रकट होता है, यह भय समय और परिस्थितियों के माध्यम से स्थिर है
नग्नता के डर के लक्षण
इस तथ्य के बावजूद कि जिमनोफोबिया का मुख्य लक्षण भयभीत उत्तेजना की उपस्थिति से पहले एक महान डर का प्रयोग है, इस मामले में नग्नता, उस व्यक्ति की चिंता प्रतिक्रिया के कई अन्य लक्षण हैं जो व्यक्ति अनुभव करते हैं .
जिमनोफोबिया वाले सभी लोगों में इन लक्षणों को उसी तरह प्रकट नहीं होना चाहिए। हालांकि, इन लक्षणों को भौतिक, संज्ञानात्मक या व्यवहार संबंधी लक्षणों के अनुरूप, तीन अलग-अलग श्रेणियों में वर्गीकृत किया जा सकता है।
1. शारीरिक लक्षण
फोबिक उत्तेजना का सामना करते समय व्यक्ति को जानबूझकर समझने वाले पहले लक्षण शारीरिक लक्षण हैं। ये तंत्रिका तंत्र की अतिसंवेदनशीलता के कारण हैं जो शरीर में सभी प्रकार के परिवर्तन और परिवर्तन का कारण बनता है:
- दिल की दर में वृद्धि हुई
- श्वसन दर में वृद्धि
- धड़कन
- सांस से कम महसूस कर रहा है
- मांसपेशी कठोरता
- पसीना बढ़ गया
- सिरदर्द
- गैस्ट्रिक में पेट दर्द और / या दस्त जैसे परिवर्तन होते हैं
- मतली और / या उल्टी
- चक्कर आना या चक्कर आना
- चेतना का नुकसान और हानि
2. संज्ञानात्मक लक्षण
जिमनोफोबिया के शारीरिक लक्षण हमेशा बदले में होते हैं विकृत और तर्कहीन विचारों से प्रकट संज्ञानात्मक लक्षणों की एक श्रृंखला मानव नग्नता के बारे में।
इन विचारों को तर्कहीन और घुसपैठ करने के द्वारा विशेषता है और इसके अलावा, संभावित खतरों या भयभीत उत्तेजना के खतरों के संबंध में विनाशकारी सामग्री की मानसिक छवियों के साथ भी किया जा सकता है।
3. व्यवहार संबंधी लक्षण
अक्सर विशिष्ट phobias के साथ होता है, लक्षण स्वयं व्यक्ति के व्यवहार पैटर्न के साथ हस्तक्षेप या कंडीशनिंग समाप्त होता है । ये दैनिक जीवन में व्यवहार करने के तरीके को बदलते हैं, जिससे व्यवहार के लक्षणों के रूप में माना जाने वाला दो प्रकार के प्रतिक्रिया उत्पन्न होते हैं: बचाव व्यवहार और बचने के व्यवहार।
बचने वाले व्यवहार से हम उन सभी व्यवहारों को समझते हैं जो डरावनी स्थिति या उत्तेजना से बचने के लिए जिमनोफोबिया वाला व्यक्ति होता है। उदाहरण के लिए, जिम के बदलते कमरे में प्रवेश करने से बचें।
हालांकि, बचने के व्यवहार तब उत्पन्न होते हैं जब विषय भय के उद्देश्य से निपटने में सक्षम नहीं होता है, इसलिए वह सभी संभावित कृत्यों या व्यवहार करता है जो उन्हें यथाशीघ्र स्थिति से बचने की अनुमति देता है।
का कारण बनता है
लेख की शुरुआत में टिप्पणी की गई थी कि जिमनोफोबिया का आधार किसी के शरीर की ओर कमजोरी की भावना से संबंधित हो सकता है, जिसे पोबिया में शक्तिशाली या विकसित किया गया है।
हालांकि, ऐसे कई अन्य कारक हैं जो भयभीत होने के दौरान विशेष भूमिका निभा सकते हैं, सबसे आम प्रयोग या अत्यधिक दर्दनाक या उच्च भावनात्मक सामग्री के साथ अनुभव करते हैं, जिसमें नग्नता की कम या कम प्रासंगिक भूमिका होती है ।
हालांकि कभी-कभी भय के विशिष्ट उत्पत्ति को निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है, फिर भी कई तंत्र या जोखिम कारक हैं जो इसका पक्ष ले सकते हैं। ये हैं:
- अनुवांशिक तत्व
- व्यक्तित्व
- संज्ञानात्मक शैलियों
- प्रत्यक्ष कंडीशनिंग
- Vicarial सीखना
इलाज
सौभाग्य से, बहुत प्रभावी उपचार की एक श्रृंखला है कि, गंभीरता के बावजूद कि भयभीत होता है , व्यक्ति के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है और उन्हें सामान्य लय और जीवन शैली का नेतृत्व करने की अनुमति देता है।
जिमनोफोबिया के मामले में, और किसी भी प्रकार के विशिष्ट भय के मामले में, सबसे सफल हस्तक्षेप का प्रकार संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा है; जिसमें, विकृत विचारों को खत्म करने के लिए एक संज्ञानात्मक पुनर्गठन के अलावा, लाइव एक्सपोजर या व्यवस्थित desensitization (डीएस) तकनीकें की जाती हैं।
इस प्रकार की तकनीक में, रोगी को धीरे-धीरे या कल्पना के माध्यम से, भय से संबंधित स्थितियों में उजागर किया जाता है। इसके साथ-साथ, विश्राम तकनीकों में एक प्रशिक्षण है जो चिंता के शारीरिक लक्षणों के स्तर को कम करने की अनुमति देता है।
ग्रंथसूची संदर्भ:
- बोर्न, एडमंड (2005)। चिंता और फोबिया कार्यपुस्तिका, चौथा संस्करण। न्यू हार्बिंजर प्रकाशन।
- वोल्पे, जोसेफ (1 9 58)। पारस्परिक अवरोध द्वारा मनोचिकित्सा। स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी प्रेस।
