दिल की धड़कन और उसके मनोवैज्ञानिक परिणामों के चरणों

क्या आप एक जोड़े के भावनात्मक टूटने का दर्द महसूस कर रहे हैं? यह बहुत संभावना है कि इस समय आप एक वैक्यूम महसूस करते हैं, जिससे लालसा और उदासीनता हो सकती है। ब्रेक के बाद, एक दुखद प्रक्रिया है जो घाव पर काबू पाने में भावनात्मक उपचार के चिकित्सीय अनुभव का हिस्सा है। आप अपनी स्थिति को कैसे परिभाषित करेंगे?

ब्रेक के साथ कई अलग-अलग परिस्थितियां हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति के लिए अपने साथी द्वारा अपनी व्यक्तिगत इच्छा के विरुद्ध त्यागने के लिए यह वही नहीं है, यह तथ्य पारस्परिक समझौते का निर्णय है। अन्य मामलों में, प्रेम की कमी कुछ चिकित्सा में आखिरी मौके के लिए लड़े जाने के बाद भी आती है। लेकिन, सामान्य रूप से, दिल की धड़कन के चरणों की एक श्रृंखला है जो बताता है कि प्रक्रिया के दौरान क्या महसूस किया जाता है।

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दिल की धड़कन के चरण

पहले, टूटना इसके साथ मनोवैज्ञानिक प्रभाव लाता है । और, यहां तक ​​कि उन मामलों में जहां पहले से ही संकेत थे कि रिश्ते सही रास्ते पर नहीं था, अंतिम अंत एक प्रभाव पैदा करता है क्योंकि यह विदाई की वास्तविकता को दर्शाता है। इस स्तर पर, प्रभावित भी अपने जीवन के एक अध्याय के लिए महत्वपूर्ण विचलन महसूस करता है जो बंद हो जाता है और एक नया चक्र जो अभी भी लिखा जाना है।

अतीत और भविष्य के इस द्वंद्व के साथ सामना करना, यह संभव है विरोधाभासी भावनाओं का अनुभव करें उस नए भविष्य के क्षितिज के बारे में क्या पीछे छोड़ दिया गया था और जिज्ञासा के लिए लालसा की। व्यक्ति जो भी हुआ उसके बारे में नाराज महसूस कर सकता है, एक क्रोध जो अपनी वास्तविकता से इनकार करने का एक रूप है।

हालांकि, जब द्वंद्वयुद्ध हुआ और कहानी को स्वीकार करता है तो नायक अपनी ज़िम्मेदारी मानता है जब द्वंद्वयुद्ध खत्म हो जाता है। वास्तव में, एक टूटने में हमेशा दोनों पक्षों की ज़िम्मेदारी होती है, क्या आपको नहीं लगता?

ब्रेक के बाद पहले साल का महत्व

एक स्थिर रिश्ते के टूटने के पहले वर्ष विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह इस तारीख पर है जब जोड़े की सालगिरह, जन्मदिन या क्रिसमस पार्टियों के रूप में ऐसे नास्तिक दिन मनाए जाते हैं।

इस पहले वर्ष से परे, जब उदासी प्रभावित व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित करती है, तो एक रोगजनक दुःख हो सकता है जो दिखाता है पागल उदासी का एक रूप है । यही कहना है कि, प्रेम की कमी में आप जो उदासीनता रखते हैं वह एक प्राकृतिक भावना है, हालांकि, इस दर्द को नाटकीय बनाना महत्वपूर्ण नहीं है।

इस पल में अपनी मानसिक स्वच्छता की देखभाल करने के मनोविज्ञान को अभ्यास में रखें। दिल की धड़कन की उदासी यह एक अवसाद का कारण बन सकता है जब पीड़ित के रूप में इस स्थिति से पहले व्यक्ति को तैनात किया जाता है।

वे लोग जो एक जोड़े में होने के तथ्य के साथ खुशी के विचार को जोड़ सकते हैं अकेलापन के चेहरे में एक तर्कहीन तरीके से पीड़ित हैं । यदि यह आपका मामला है, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपनी व्यक्तिगत मान्यताओं पर प्रतिबिंबित करें ताकि आपके व्यक्तिगत विकास में आपको सीमित करने वाले विचारों को लंबे समय तक न बढ़ाएं। खुशी के कई अलग-अलग रास्ते हैं। इसलिए, अपने आप को सामाजिक लेबल से सीमित न होने दें।

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एक जोड़े के टूटने को कैसे दूर किया जाए?

यदि आप एक जोड़े का टूटना जी रहे हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप लचीलापन को मजबूत करते हैं व्यक्तिगत रूप से इस मानसिक दर्द का सामना करने के लिए समर्थन खोजने के लिए व्यक्तिगत। उदाहरण के लिए, दोस्ती चिकित्सीय है क्योंकि यह दिल के घावों को ठीक करने के लिए साथी और आराम प्रदान करती है। प्यार की कमी पर काबू पाने का मतलब अतीत को भूलना नहीं है, बल्कि कल अपनी खुद की जीवनी में सकारात्मक तरीके से एकीकृत करना है।

उदाहरण के लिए, आप आम तौर पर साझा समय के लिए सम्मान और कृतज्ञता से अपने पूर्व को अलविदा कह सकते हैं, लेकिन यह जानकर कि यह दोस्त बनने का अच्छा समय नहीं है। आपकी भावनाओं के विकास के लिए दूरी स्वस्थ है। लेकिन, यह भी वास्तविक दूरी आपको अनुमति देता है व्यक्तिगत परिवर्तन को आत्मसात करें कि इस टूटने से आपके जीवन में उत्पादन हुआ है।

इस कारण से, सोशल नेटवर्क के माध्यम से संपर्क से बचने के लिए सलाह दी जाती है। सरल, आराम से गतिविधियों जैसे रीडिंग, फिल्में, खाना पकाने या अपनी पसंद की किसी भी गतिविधि का आनंद लेने और आपको अपने दिमाग को विचलित करने में मदद करने के दौरान, अपनी कंपनी का आनंद लेने के लिए यह आपके साथ मिलकर एक अच्छा समय है।

खेल का अभ्यास नकारात्मक विचारों को दूर करने के लिए यह एक स्वास्थ्य दिनचर्या भी है जो अक्सर जीवन के अभ्यास के माध्यम से आपके मन और आपके दिल को सक्रिय करने वाले जीवन शक्ति और ऊर्जा के माध्यम से प्यार की कमी पैदा करती है। आधे घंटे तक चलना एक ऐसी गतिविधि के माध्यम से दिल की धड़कन के घावों को ठीक करने के लिए कल्याण के लिए एक प्रोत्साहन है जो स्वयं जागरूकता बढ़ाता है। जयकार करो!

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प्यार की कमी के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण

बाहरी परिस्थितियों की तुलना में आपका दृष्टिकोण अधिक महत्वपूर्ण है।यदि आप वर्तमान लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो आपको उत्तेजित करता है तो आप प्यार की कमी के लिए एक रचनात्मक भावना पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप इस पल को अपने करियर को बढ़ावा देने के लिए एक अच्छा मौका पाते हैं, तो आपका पेशेवर विकास आपके लिए एक प्रोत्साहन हो सकता है।

यदि आपको ब्रेक के बाद मदद की ज़रूरत है, तो आप ऑनलाइन चिकित्सा भी कर सकते हैं। यही है, एक ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक इस समय आत्मनिरीक्षण को बढ़ावा देने में आपकी मदद कर सकता है।