कैसे अपने साथी के साथ लगातार लड़ना बंद करो: 8 युक्तियाँ
रिश्ते हमेशा जटिल होते हैं, क्योंकि जिन लोगों के साथ आप हमेशा साझा करते हैं, उनके साथ सह-अस्तित्व है। भावनात्मक भागीदारी, भविष्य की योजनाओं की अपेक्षाओं और कार्यों को वितरित करने का तथ्य संघर्ष के संभावित स्रोत हैं, जिनके लिए हमें प्रेम संबंध और विवाह से संबंधित अन्य बलिदान जोड़ना चाहिए।
यह कई लोगों को लगता है ... मैं अपने साथी के साथ दिन-दर-दिन आधार पर इतना लड़ना कैसे रोक सकता हूं? इस लेख में हम प्यार में लोगों के बीच सह-अस्तित्व को प्रबंधित करने, चर्चाओं को कम बार-बार करने के तरीके के बारे में कई युक्तियां देखेंगे।
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मेरे साथी के साथ इतना लड़ना बंद कैसे करें?
अपने विचारों में संचार और भावनाओं को बेहतर तरीके से नियंत्रित करने के लिए इन दिशानिर्देशों का पालन करें, इन विचारों को अपने विशिष्ट मामले में अपनाना।
1. अपनी उम्मीदों को नियंत्रित करें
आपको यह नहीं मानना चाहिए कि लक्ष्य कभी भी अपने साथी के साथ बहस नहीं करना है, क्योंकि यह अवास्तविक है। एक आदर्श संबंध बनाए रखने की उम्मीद को अपनाने का तथ्य जिसमें सभी मुस्कुराते रहते हैं, अपने आप में, संघर्ष का एक स्रोत हो सकता है, जो कुछ हमें अपने आप को निराश करने और किसी भी विस्तार और अपूर्णता के लिए गुस्से में आने के लिए प्रेरित करता है।
2. कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं रखें
जानकारी छुपाकर संघर्ष से बचने से कुछ ऐसा भी हो सकता है जो समस्या को बढ़ा सकता है, जिसके कारण झूठ बोलने के लिए बनाए गए झूठों की श्रृंखला उत्पन्न होती है असुविधा और अंततः क्रोध उत्पन्न करते हैं जब अप्रिय आश्चर्य दिखाई देते हैं।
3. रचनात्मक दृष्टिकोण को अपनाना
कुछ लोगों ने यह इंगित करने में भ्रमित किया कि दूसरे ने दूसरे को अपमानित करने में कुछ गलत किया है क्योंकि उसने कुछ गलत किया है। पहला आवश्यक है ताकि यह व्यवहार फिर से न हो, लेकिन दूसरा केवल दूसरे व्यक्ति को रक्षात्मक बनाता है, पुष्टि करें और विश्वास करें कि उसने कुछ भी गलत नहीं किया है .
यह एक ऐसी घटना है जो संज्ञानात्मक विसंगति के रूप में जानी जाने वाली प्रक्रिया के माध्यम से होती है: यदि दूसरा व्यक्ति हमारे बारे में एक बहुत बुरी छवि दिखाता है, जो मजाक के योग्य है, तो दूसरा व्यक्ति गलत है और इसके परिणामस्वरूप हमारे व्यवहार की आलोचना करने का कोई कारण नहीं है।
4. झुकाव मिश्रण से बचें
यह महत्वपूर्ण है कि, जब किसी चीज की शिकायत करते हैं, तो हम उस क्षण को केवल उस चीज के बारे में बताते हैं जिस पर हम आलोचना कर रहे हैं, और हम उस पर अधिक चर्चा करने के लिए एक पिछली चर्चा के विषय को लाने का बहाना नहीं लेते हैं जिसके साथ अधिक गोला बारूद होता है जिसके साथ दूसरे पर हमला किया जाता है व्यक्ति। उत्तरार्द्ध ईमानदार नहीं है , समस्या को हल करने के लिए काम नहीं करता है और संघर्ष की उपस्थिति का भी समर्थन करता है।
5. स्नेह दिखाता है
यह सलाह का एक बुनियादी टुकड़ा है: चूंकि आप दूसरे व्यक्ति से प्यार करते हैं, उसे स्नेह के दैनिक संकेतों के माध्यम से दिखाएं। अन्यथा, केवल एक चीज जो स्पष्ट होगी वह क्षणों में निराशा और असंतोष है जिसमें चर्चा की जाती है, लेकिन प्यार नहीं। इसलिए, संबंध एक युद्धक्षेत्र बन सकता है।
संक्षेप में, यह स्पष्ट होना महत्वपूर्ण है कि प्रेम कुछ ऐसा नहीं है जिसे मंजूरी के लिए लिया जाता है ; यह व्यक्त किया जाना चाहिए।
6. आपके साथ क्या होता है इसके बारे में बहुत कुछ बोलें
चर्चा करने से रोकने के तरीकों में से एक और इस विचार पर आधारित है कि कई बार इन टकराव संचार की कमी के कारण होते हैं। इसका कारण यह है कि जोड़े के सदस्यों में से एक विषय के संबंध में अज्ञानता में रहता है कि जानने के मामले में महत्वपूर्ण माना जाएगा, और जब वह इसके बारे में जानता है, तो उसे आश्चर्य होता है कि पारदर्शिता की कमी क्यों है: विश्वास की कमी ? दूसरे व्यक्ति के बारे में सोचने में असमर्थता? आपके दृष्टिकोण में असंतोष?
7. हास्य पर एक सीमा रखो
कुछ लोग लगातार दूसरे व्यक्ति को हास्यास्पद बनाकर विनोद को भ्रमित करते हैं। यह न केवल समझ में आता है, बल्कि व्यवहार में कुछ ऐसा हो सकता है जो जोड़े को काफी नुकसान पहुंचाता है, और चरम और लगातार मामलों में मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार का एक प्रकार माना जा सकता है , गैसलाइटिंग की तरह ही।
किसी व्यक्ति के साथ हंसना एक बात है, और दूसरा व्यक्ति पर हंसना है। हास्य एक ढाल नहीं हो सकता है जिसके साथ क्रूरता और दूसरे की गरिमा पर हमले शामिल होते हैं, क्योंकि इससे निराशा और क्रोध उत्पन्न होता है, और अधिक महत्वपूर्ण क्या होता है, पीड़ित को नुकसान पहुंचाता है।
8. अपनी प्राथमिकताओं के बारे में बात करें
दूसरे व्यक्ति की चिंताओं और हितों को जानना मौलिक है कि उन्हें क्या कार्य करने के लिए प्रेरित किया जाता है। दूसरे की मानसिक दुनिया से अवगत रहें संयुक्त योजनाओं को आकर्षित करने की अनुमति देता है अधिक आसानी से और एक ऐसी स्थिति नहीं होती है जिसमें एक की आवश्यकता दूसरे के अधीन होती है, जिसके परिणामस्वरूप असंतोष और संचित निराशा होती है।
