एक जोड़े ब्रेकअप के 5 लाभ (अच्छी तरह से प्रबंधित)
प्यार की कमी के रूप में कुछ जीवन अनुभव दर्दनाक हैं। हमारे पूर्व साथी की अस्वीकृति को महसूस करने से हमें एक दुखद प्रक्रिया जीने में मदद मिलती है जो कई महीनों तक चल सकती है। और जैसा कि मैंने अपने लेख "प्यार की रसायन शास्त्र: एक बहुत ही शक्तिशाली दवा" में समझाया है, यह अनुभव उस नशे की लत से अनुभवी है जो एक मनोचिकित्सक पदार्थ में अपनी लत को अलग करने की कोशिश करता है, क्योंकि तंत्रिका सर्किट सक्रिय होते हैं कोई ड्रग्स का उपयोग करता है, जब हम प्यार में पड़ते हैं तो वे भी ऐसा करते हैं।
इस समय, हम एक न्यूरोकेमिकल असंतुलन का अनुभव कर सकते हैं जो उदासी और जुनून की ओर जाता है, क्योंकि मस्तिष्क में कुछ न्यूरोकेमिकल्स के स्तर बदल जाते हैं (उदाहरण के लिए, सेरोटोनिन)। हमारी भावनात्मक संतुलन प्रभावित होती है, लेकिन समय के साथ और सलाह के बाद आप इस लिंक में पा सकते हैं इसे दूर करना संभव है। हालांकि दिल की धड़कन दर्दनाक है, यह सीखने का एक शानदार अवसर है । जैसा कह रहा है "जो आपको मारता है वह आपको मजबूत बनाता है"।
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साझेदार ब्रेकअप के लाभ (अच्छी तरह से प्रबंधित)
यदि आप दिल की धड़कन का सामना कर रहे हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आप हमेशा इस तरह रहेंगे: निराश, उस व्यक्ति के बारे में लगातार सोचते हुए, मोबाइल फोन लंबित होने पर आपको कॉल या संदेश प्राप्त होता है जो कभी नहीं आता ... अच्छा, एक बार पास हो गया चरणों की एक श्रृंखला, और हालांकि अब आप इस पर विश्वास नहीं करते हैं, एक जोड़े के टूटने के भी इसके फायदे हैं । वे क्या हैं निम्नलिखित पंक्तियों में मैं उन्हें आपको समझाता हूं।
1. यह आपको मजबूत और लचीला बनाता है
दर्दनाक परिस्थितियां हम सभी को प्रभावित करती हैं, एक व्यक्ति से दूसरे में क्या परिवर्तन होता है यह है कि हम उनका सामना कैसे करते हैं। वे कहते हैं कि लोग जिज्ञासा और दर्द सीखते हैं, और दर्दनाक परिस्थितियां हमें नए मनोवैज्ञानिक उपकरण और अनुकूली व्यवहार खोजने में मदद करती हैं क्योंकि वे हमें परीक्षा में डाल देते हैं, वे हमें भावनात्मक रूप से बोलने वाली चरम स्थितियों में ले जाते हैं। प्यार की कमी को दूर करने के लिए, उदाहरण के लिए, व्यक्तियों के रूप में विकसित करना है .
यह भी हो सकता है कि, रिश्ते के दौरान, आपने गलतियां की हैं, और गलतियों से सीखना कुछ ऐसा है जो हम सभी के साथ हुआ है। जब हमें नुकसान का दर्द महसूस होता है, तो हम हमेशा कुछ सकारात्मक सीख सकते हैं । इस सीखने में हम मजबूत हो जाते हैं और, एक बार यह कठिन मंच खत्म होने के बाद, हम भविष्य में इसी तरह की स्थितियों का सामना करने के लिए और अधिक तैयार हो जाते हैं। हालांकि दिल की धड़कन हमेशा दर्द होता है, लेकिन इस सीखने का अर्थ भविष्य में कम पीड़ा हो सकता है।
अब, यह ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि अतीत से सीखने के लिए, एक गहरी आत्म-प्रतिबिंब करना आवश्यक है और इस अनुभव के अर्थ पर सवाल उठाएं फिर, अन्यथा, सीखना नहीं होगा।
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2. यह आपको आराम क्षेत्र छोड़ने की अनुमति देता है
इस चरण के दौरान दिखाई देने वाली नकारात्मक भावनाओं को सकारात्मक तरीके से उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, अगर हम विशिष्ट लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो हमारे पूर्व की बजाय बढ़ने में हमारी सहायता कर सकते हैं तो हमला करने के लिए क्रोध उत्कृष्ट है। प्यार की कमी दर्द होता है, लेकिन अगर हम इसे स्वस्थ तरीके से पार करते हैं तो यह हमें आराम क्षेत्र छोड़ने, अपने आप को पुनर्जीवित करने और उन चीजों को आजमाने की कोशिश कर सकता है जो हम कोशिश नहीं कर सकते हैं अगर हम जोड़े के आराम में थे।
जब वे हमें छोड़ देते हैं, तो हमारे पास दो विकल्प होते हैं: सिंक या स्थानांतरित करें । चलने से सकारात्मक परिवर्तन हो सकता है, और यही कारण है कि कई विशेषज्ञों का कहना है कि दिल से निपटने का सबसे अच्छा तरीका अपने व्यक्तिगत विकास के लिए लड़ना है।
3. यह आपको अपने आप को बेहतर तरीके से जानने में मदद करता है
कई बार रहने के नाते हम अपने साथी पर भारी निर्भर करते हैं क्योंकि हम कई क्षणों को एक साथ साझा करते हैं। कुछ मामलों में, वे लोग जो लंबे समय से एक साथ रहे हैं, उन्हें खुद को जानने के लिए गंभीर कठिनाइयों भी हैं । अस्थिरता के इस पल में कई लोगों को एक अस्तित्व संकट का सामना करना पड़ सकता है, यानी एक पहचान संकट। यदि प्यार की कमी को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका किसी के व्यक्तिगत विकास के लिए लड़ना है, जिसके लिए उच्च स्तर की आत्म-ज्ञान की आवश्यकता होती है।
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4. भविष्य में अपने रिश्तों में सुधार करें
हमारे पास जो रिश्ते हैं, वे भविष्य के रिश्तों के लिए सीख सकते हैं, और हमारे व्यक्तित्व, हमारे स्वाद और हमारे हितों के साथ बेहतर जोड़े जोड़े को चुनने में हमारी मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अक्सर यह कहा जाता है कि दूसरा प्यार पहले से बेहतर है।
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5. शांतता
कुछ रिश्तों को दर्दनाक हो सकता है, और हालांकि उन्हें भावनात्मक निर्भरता के लिए छोड़ने की लागत होती है, लेकिन समय के साथ यह महसूस होता है कि यह सबसे अच्छा विकल्प था। इन मामलों में, यदि हम अपने आत्मविश्वास को पुनः प्राप्त करने में सक्षम होते हैं और फिर से आत्म-सम्मान प्राप्त करने में सक्षम होते हैं, तो एक जोड़े के टूटने से हमें मन की अधिक शांति मिल सकती है। इसके लिए, सबसे अच्छा विकल्प यह है कि किसी को खुश करने के लिए लड़ना है .
संक्षेप में ...
प्यार उन बेहतरीन अनुभवों में से एक है जो मनुष्य अनुभव कर सकते हैं; हालांकि, संबंध हमेशा अच्छा नहीं होता है। इसलिए प्यार की कमी बहुत दर्दनाक अनुभव हो सकती है, लेकिन अगर हम जानते हैं कि इस कठिन स्थिति का लाभ कैसे उठाया जाए, हम लोगों के रूप में बढ़ सकते हैं और खुश रह सकते हैं । गलतियों से सीखना संभव है और, वास्तव में, हमने इसे अपने जीवन में किसी बिंदु पर किया है। अगर रिश्ते खत्म हो गया है, निश्चित रूप से यह कुछ बेहतर खोजना था।