एपीरोफोबिया: अनंतता का तर्कहीन भय
विभिन्न प्रकार के फोबियास हैं, उनमें से कुछ वास्तव में अजीब हैं। उदाहरण के लिए, हेक्साकोसियोइहेक्सिकोन्टाहेक्साफोबिया या संख्या 666 का भय, टरोफोबिया या पनीर का डर, या यूरेनफोबिया या मृत्यु के बाद स्वर्ग का डर। आज हम एक और असामान्य भय के बारे में बात करेंगे: द apeirofobia या अनंतता का डर।
लेकिन इससे पहले कि हम इस भय के बारे में बात करना शुरू करें, और यह समझने के लिए कि फोबिक विकारों की विशेषता क्या है, हम संक्षेप में यह बताते हुए शुरू करेंगे कि फोबिया सामान्य रूप से क्या हैं।
यदि आप अजीब भय के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप हमारे लेख को पढ़ सकते हैं: "15 सबसे शुद्ध भय जो मौजूद हैं"भयभीत क्या है?
Phobia परिस्थितियों, वस्तुओं, गतिविधियों या लोगों के एक मजबूत तर्कहीन और अनियंत्रित डर है । यह चिंता विकारों के समूह से संबंधित है, और इसका सबसे विशिष्ट लक्षण वस्तुओं या परिस्थितियों से बचने के लिए अत्यधिक और तर्कहीन इच्छा है जो इन लोगों को पीड़ित होने वाली चिंता या असुविधा को कम करने के तरीके के रूप में है।
विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ अनुवांशिक और पर्यावरणीय कारक भय के रूप में दिखते हैं। हालांकि, शोधकर्ताओं के बीच सबसे आम सहमति के कारणों में से एक यह है कि भयभीत होता है क्योंकि व्यक्ति को दर्दनाक अनुभव होता है (ज्यादातर बचपन में), जो उस तत्व को जोड़ता है जो डर का कारण बनता है। यह सीखने के माध्यम से होगा क्लासिक कंडीशनिंग.
क्या आप क्लासिक कंडीशनिंग के बारे में और जानना चाहते हैं? हम अपने लेख "शास्त्रीय कंडीशनिंग और इसके सबसे महत्वपूर्ण प्रयोगों" की अनुशंसा करते हैंयह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है एसोसिएशन जो भय का कारण बनता है प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष हो सकता है । हम प्रत्यक्ष सहयोग की बात करते हैं जब वह तत्व (वस्तु, स्थिति, आदि) एक ही कारण है जो भयभीत होता है। उदाहरण के लिए, अगर किसी बच्चे को एक बिल्ली द्वारा खरोंच किया जाता है जिसे वह बेहोशी से परेशान करता है, और इस अनुभव के परिणामस्वरूप, वह बिल्लियों का भय पैदा करता है। अप्रत्यक्ष संघ का अर्थ है जब डर विस्थापित होता है। उदाहरण के लिए, जब एक बच्चे के पास टीका है तो सिर्फ इसलिए कि उन्हें पता चलता है कि यह दर्द होता है।
फोबियास का वर्गीकरण
फोबियास को निम्नानुसार वर्गीकृत किया जा सकता है: सामाजिक भय, एगारोफोबिया और विशिष्ट भय।
- सामाजिक भय: इस प्रकार के भय का वर्णन किया जाता है क्योंकि जो व्यक्ति पीड़ित होता है वह सामाजिक बातचीत की स्थितियों के प्रति एक तर्कहीन डर महसूस करता है। उदाहरण के लिए, जब उसे सार्वजनिक रूप से बात करनी होती है, तो वह निर्णय लेने, आलोचना करने या अपमानित होने से डरता है। यह एक गंभीर विकार है जिसे शर्मनाकता से भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए। फ़ोन पर बात करते समय या अन्य लोगों के सामने खाने पर सामाजिक भय वाले लोग एक मजबूत चिंता महसूस कर सकते हैं, इसलिए वे इस तरह की स्थिति से बचते हैं।
- एगोराफोबिया: हालांकि कई लोग सोचते हैं कि एगोरोफोबिया बड़ी सड़कों या पार्कों जैसे खुली जगहों में होने का तर्कहीन डर है, यह बिल्कुल सही नहीं है। जिन लोगों को एगारोफोबिया है, वे परिस्थितियों द्वारा उत्पादित एक मजबूत पीड़ा महसूस करते हैं जिसमें वे असुरक्षित और कमजोर महसूस करते हैं जब उन्हें चिंता का सामना करना पड़ता है। दूसरे शब्दों में, वे घबराहट महसूस करते हैं कि स्थिति उनके नियंत्रण से बाहर है। इस प्रकार के भय के साथ रोगी आमतौर पर टालने के रूप में अपने घर तक ही सीमित होता है।
- विशिष्ट Phobia: इस मामले में तर्कहीन डर एक उत्तेजना से पहले होता है, उदाहरण के लिए, एक स्थिति, एक वस्तु, एक जगह या एक कीट। इसलिए, एपीरोफोबिया को इस प्रकार के भय के भीतर वर्गीकृत किया जाएगा।
एपीरोफोबिया के लक्षण
ब्रह्मांड और अनंतता के बारे में सोचने से कुछ प्रश्न या प्रतिबिंब पैदा हो सकते हैं जो उत्तर देने में मुश्किल हैं, जो चिंता की एक निश्चित डिग्री पैदा कर सकते हैं। अब, जब यह अनंत या अनन्त चीजों के बारे में सोचा जाता है तो अत्यधिक अचूक भय और बड़ी असुविधा पैदा होती है, तो हमें एपीरोफोबिया के मामले का सामना करना पड़ता है।
एपीरोफोबिया की अवधारणा एक असामान्य प्रकार के भय का संदर्भ देती है । हम आमतौर पर अन्य भय के कुल सामान्यता के साथ बात करते हैं जिसमें उनकी भौतिक वस्तु मूर्त होती है: उदाहरण के लिए स्पाइडर फोबिया या फोबिया फोबिया। उन सभी वस्तुओं या लोगों को स्पर्श किया जा सकता है और आसानी से बचा जा सकता है। कुछ के लिए, अनंतता के भय की कल्पना करना भी जटिल हो सकता है।
अनंतता का डर दिन और रात दोनों में दिखाई दे सकता है। उदाहरण के लिए, जब जो विषय पीड़ित होता है वह अपने घर के रहने वाले कमरे में इतना शांत होता है और अनंतता के बारे में एक घुसपैठ करने वाला विचार चिंता की गंभीर समस्या का कारण बनता है। या जब वह अपने बिस्तर पर है, सोने की कोशिश कर रही है, और एक ही छवि एक मजबूत डर को उकसाती है जो उसे पूरी रात सोने की अनुमति नहीं देती है।
मौजूदा चरम सीमा
एपीरोफोबिया एक प्रकार का भय है जिसमें डर का ध्यान पूरी तरह से अमूर्त है, न कि एक जीवित, एक परिदृश्य या एक विशिष्ट वस्तु है।इसका मतलब है कि यह आत्मनिरीक्षण और कल्पना से जुड़ी गतिविधियों पर निर्भर करता है, हालांकि इसके लक्षणों को केवल तब दिखाई नहीं देना चाहिए जब आप चुपचाप प्रतिबिंबित करते हैं और आपकी आंखें बंद हो जाती हैं।
कुछ अनुभव हैं जो हमें इंद्रियों के माध्यम से दर्ज करते हैं और कुछ मामलों में, हमें अनंत के बारे में सोच सकते हैं । ये संवेदी उत्तेजना प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर करती है, लेकिन कुछ सबसे पुनरावर्ती आकाश, समुद्र या संख्यात्मक अनुक्रम होते हैं जो कभी खत्म नहीं होते हैं।
एपीरियोफोबिया को इस विचार से उत्पादित चरम की संवेदना के रूप में अनुभव किया जाता है, क्योंकि एक अनंतता के संपर्क में आ रहा है, समर्थन का कोई मतलब नहीं है जिसमें व्यक्ति "लंगर" रह सकता है और स्थिति के कुछ नियंत्रण को बनाए रख सकता है। यह विचार यह है कि, एक निश्चित अर्थ में, एगारोफोबिया के समान, क्योंकि इसमें भी डर की लहर इस विचार से पहले प्रकट होती है कि पर्यावरण अतुलनीय और नियंत्रण में असंभव हो जाता है।
इलाज
चूंकि एपीरोफोबिया एक चिंता विकार है जो मुख्य रूप से अतीत के दर्दनाक अनुभवों के कारण होता है, इसलिए जितनी जल्दी हो सके मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के पास जाना आवश्यक है। संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा या दिमागीपन इन प्रकार के विकारों पर काबू पाने में बहुत प्रभावी साबित हुआ है, हालांकि यह ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि एपीरोफोबिया के लक्षण लगभग पूरी तरह से गायब नहीं होते हैं।
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