चिंता और तनाव के बारे में 55 सर्वश्रेष्ठ वाक्य
चिंता और तनाव ऐसी घटनाएं हैं जो आधुनिक मनुष्य को बहुत प्रभावित करती हैं, वर्तमान में इसकी प्रासंगिकता है, जिन्हें एस के मुख्य रोग माना जाता है। XXI।
तनाव और चिंता के बारे में वाक्यांश
यही कारण है कि कई लेखकों ने इस मुद्दे को संबोधित किया है और मनुष्यों के लिए उनके प्रभावों पर परिलक्षित होता है।
इस लेख में हमने चिंता और तनाव के बारे में वाक्यांशों की एक सूची तैयार की है जो आपको मनोवैज्ञानिक घटना दोनों को समझने में मदद करेगा।
1. डर इंद्रियों को तेज करता है। चिंता उन्हें लकवा देता है
जब हम डर महसूस करते हैं, तो चिंता हमारे ऊपर होती है। यह लड़ाई-उड़ान प्रतिक्रिया का हिस्सा है।
2. चिंता से खुद को मुक्त करें, सोचें कि क्या होना चाहिए, होगा, और स्वाभाविक रूप से होगा
जब हम भविष्य में खुद को पुनर्जीवित किए बिना यहां और अब रहते हैं, तो चिंता गायब हो जाती है।
3. जब खतरे का पता लगाने और प्रतिक्रिया करने की बात आती है, तो मस्तिष्क (कशेरुकाओं) का अधिक परिवर्तन नहीं हुआ है। कुछ पहलुओं में, हम भावनात्मक छिपकलियां हैं
चिंता प्रतिक्रिया मूल उत्पत्ति में इसकी उत्पत्ति है।
4. प्रत्येक सुबह दो हैंडल होते हैं, हम दिन को चिंता के संभाल या विश्वास के संभाल से ले सकते हैं
चिंता महसूस करना, कई बार, हमारा निर्णय है।
5. चिंता यहां नहीं है, यह भविष्य में है
क्रूर उम्मीदें और भविष्य की उम्मीद करने से हमें चिंता का सामना करना पड़ता है।
6. शांति मुस्कुराहट से शुरू होती है
आंतरिक शांति खोजने के लिए, आपको जीवन को और अधिक खुशी से लेना होगा।
7. भय के रूप में कोई जुनून, इस तरह की दक्षता के साथ कार्य करने और तर्क करने की क्षमता के साथ दिमाग से दूर ले जाता है
एडमंड बर्क, हमारे ध्यान और एकाग्रता को चिंता से कैसे अनुक्रमित किया जाता है इसके संबंध में।
8. जब मैं इन सभी चिंताओं पर वापस देखता हूं, मुझे उस बूढ़े आदमी की कहानी याद है, जिसने अपनी मृत्यु पर कहा था कि उसे अपने जीवन में बहुत सारी समस्याएं थीं, जिनमें से अधिकांश कभी नहीं हुआ था
जब हम अतीत की ओर देखते हैं और भविष्य को देखते हैं तो चिंता प्रकट होती है। हमें वर्तमान में रहना है।
9. स्वतंत्रता इस क्षण में रहने में शामिल है
वर्तमान में रहना हमें स्वतंत्र बनाता है और कल्याण ढूंढता है। अन्य लोगों को परेशान करना मानसिक पीड़ा और पीड़ा का स्रोत है। दूसरों के इलाज के लिए खुश रहो!
10. हमारे आत्म-सम्मान या विचार जो हम स्वयं करते हैं, के लिए धमकियां, अक्सर हमारी शारीरिक अखंडता के खतरों की तुलना में अधिक चिंता का कारण बनती हैं
इस वर्तमान के प्रसिद्ध मनोविश्लेषक और पिता, एस फ्रायड से एक महान उद्धरण।
11. जहां पानी अपनी गहरी गहराई तक पहुंचता है, यह और अधिक शांत रहता है
विलियम शेक्सपियर से एक दार्शनिक उद्धरण, जो पाठक को गहरे प्रतिबिंब में आमंत्रित करता है। यदि आप अपनी आत्मनिर्भर क्षमता में सुधार करते हैं, तो आप शांति प्राप्त करेंगे।
12. अपने जीवन में एक महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले हमेशा कुछ आराम करना अच्छा विचार है
पाउलो कोलोहो, अच्छा निर्णय लेने के लिए आराम करना अच्छा है।
13. चिंता और आतंक आत्महत्या के नुकसान, मृत्यु दर या खतरे के गंभीर दर्द के खिलाफ एक सुरक्षात्मक स्क्रीन के रूप में कार्य करता है
चिंता विभिन्न मनोवैज्ञानिक समस्याओं में एक लक्षण के रूप में प्रकट होती है।
14. मुझे चिंता से बचना असंभव लगता है, और इतने हद तक मुझे खतरनाक के अलावा खुद को बेनकाब करना शर्मनाक है, अंत में, जब नीचे देखकर, मैं केवल अपने पैरों में खालीपन देखता हूं; आंतरिक शक्ति या बाहरी समर्थन का एक रिजर्व मुझे बनाए रखने में सक्षम नहीं है, लेकिन मेरे पतन को रोकने के लिए किसी भी नेटवर्क के बिना लंबे समय तक अस्थिर है
स्कॉट स्टोसेल का एक उद्धरण जो चिंता और पीड़ा के विषय से संबंधित है।
15. कोई ग्रैंड इंक्विजिटर ने पीड़ितों को पीड़ा के रूप में भयानक नहीं बनाया है; कोई जासूसी नहीं जानता कि वह इस तरह की चतुरता के साथ उस व्यक्ति को कैसे हमला करता है, उस क्षण को चुनने के लिए, जब वह कमजोर होता है, न ही उसे कैसे फंसाना है और साथ ही वह जानता है कि उसे कैसे करना है, और कोई न्यायाधीश नहीं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना अंतर्दृष्टिपूर्ण है, पूछताछ कैसे करें और अभियुक्त को पीड़ा के रूप में जांचें, जो कभी भी भागने, या विचलन और हलचल के साथ, न तो काम पर और न ही अवकाश, न तो दिन और न ही रात
चिंता और चिंता हमें वास्तव में अप्रिय क्षणों के माध्यम से जा सकती है।
16. भय से डरने के लिए न्यायसंगत अवसरों की आवृत्ति के कमी के रूप में जानवर से मनुष्य तक प्रगति की कोई विशेषता नहीं है
विलियम जेम्स, तर्कसंगत एक के साथ आदिम मस्तिष्क की तुलना।
17. चिंता छुपाएं या दबाने से वास्तव में, अधिक चिंता पैदा होती है
जब हम चिंता महसूस करने की कोशिश नहीं करते हैं, तो एक रिबाउंड प्रभाव होता है जो उनके लक्षणों को बढ़ाता है।
18. लोगों को लगता है कि ज्यादातर तनाव ऐसा करने के लिए बहुत सी चीजें नहीं हैं। यह शुरू करने से नहीं आता है कि उन्होंने क्या शुरू किया है "
डेविड एलन एक वाक्यांश जो तनाव और इसके कारणों में से एक के बारे में बात करता है।
19. आपको सच्चाई के फुसफुसाते हुए रास्ता मिलेगा जिसे आप अपने दैनिक जीवन में अनुभव करते हैं। और जैसे ही आप उस मार्ग का पालन करते हैं, आपको हर दिन अधिक शांति और खुशी मिलेगी
एक उद्धरण जो वर्तमान में रहने के बारे में बात करता है, यानी, यहां और अब।
20. खुशी रोजमर्रा के विवरण में है
कभी-कभी हम बड़े विवरणों के बारे में चिंता करते हैं, जब महत्वपूर्ण लोग छोटे होते हैं।
21. चिंता से बचा नहीं जा सकता है, लेकिन इसे कम किया जा सकता है। चिंता के प्रबंधन में मुद्दा यह है कि इसे सामान्य स्तर तक कम किया जाए और फिर उस सामान्य चिंता को किसी की धारणा, सतर्कता और जीने की इच्छा को बढ़ाने के लिए उत्तेजना के रूप में उपयोग करें।
जब हम चिंता स्वीकार करते हैं, तो इसकी तीव्रता कम हो जाती है।
22. जब किसी को आसन्न होने का बहुत डर लगता है, तो समस्या आने पर कुछ राहत महसूस होती है
जोसेफ जौबर्ट, चिंता उत्पन्न होती है क्योंकि हम उत्पन्न होने वाली अपेक्षाओं के कारण नहीं।
23. जब आप उपस्थित होते हैं, तो आप दिमाग को होने की इजाजत दे सकते हैं क्योंकि इसमें उलझन में नहीं है
एखर्ट टॉले, वर्तमान क्षण में रहने के तरीके पर एक प्रतिबिंब हमें अधिक कल्याण के लिए प्रेरित करता है।
24. अवास्तविक उम्मीदें चिंता उत्पन्न करती हैं, यही कारण है कि वर्तमान में रहना और फर्श पर पैर के साथ छूना महत्वपूर्ण है
हमारे द्वारा खोजे जाने वाले कई समाधान इस समय हैं, भविष्य में नहीं।
25. चिंता से डर और डर से चिंता मानव को अपने सबसे आवश्यक गुणों को लूटने में योगदान देती है। उनमें से एक प्रतिबिंब है
जब चिंता हमें हावी करती है तो स्पष्ट रूप से सोचना मुश्किल होता है।
26. ऐसे क्षण हैं जब अनंत संवेदना और प्रकृति की अवस्था में सभी एकत्रित चिंता और प्रयास आश्वस्त होते हैं
जब हम अपने शुद्ध सार के साथ ध्यान या कनेक्ट करते हैं, तो चिंता कम हो जाती है।
27. हमें अवगत होना चाहिए कि हमें क्या असुविधा या चिंता का कारण बनता है, लेकिन हम इन भावनाओं को कैसे जोड़ते हैं
मनोवैज्ञानिक जोनाथन गार्सिया-एलन, हमें याद दिलाता है कि चिंता का अनुमान लगाने वाले विश्वासों के साथ बहुत कुछ करना है।
28. चरण भय के लक्षण कभी-कभी अपमानजनक रूप से भयानक मजाक जैसा दिखने वाला कुछ रूप ले सकते हैं
जॉन मार्शल मंच भय हमें कैसे लकड़हारा कर सकता है के बारे में एक उद्धरण।
29. क्या मेरी चिंता जीवन के लिए सामान्य मानव प्रतिक्रिया नहीं हो सकती है, भले ही वह प्रतिक्रिया अन्य लोगों की तुलना में मेरे अंदर अधिक तीव्र हो? "सामान्य" और "नैदानिक" क्या है, के बीच भेद कैसे किया जाता है?
सामान्य चिंता और पैथोलॉजिकल चिंता के बीच एक अंतर है।
30. समस्याओं की उम्मीद नहीं करना या चिंता न करना जो कभी नहीं हो सकता है
बेंजामिन फ्रैंकलिन चिंता को कम करने के बारे में एक युक्ति।
31. चिंता और भय हमें लकड़हारा करते हैं और तर्क के लिए रास्ता नहीं देते हैं
भय एक प्राचीन भावना है जो तार्किक तर्कों का जवाब नहीं देती है।
32. तंत्रिका तंत्र की योजना बनाने का कार्य, विकास के दौरान, विचारों, मूल्यों और सुखों के उद्भव के साथ समाप्त हुआ है: समाज में मानव जीवन का एकमात्र अभिव्यक्तियां। केवल आदमी दूर भविष्य के लिए योजना बना सकता है और पूरे लक्ष्य के पूर्ववर्ती सुख का अनुभव कर सकता है। केवल आदमी खुश हो सकता है। लेकिन केवल आदमी बेचैन हो सकता है और चिंता का सामना कर सकता है
हमारे सिर में हम अनुभव करते हैं कि सबसे अच्छा और सबसे खराब है।
33. मेरे पास थकान अनंत है; मैंने दुनिया में सभी दर्द की कोशिश की है; आदत की आदत और घबराहट की भूलभुलैया मैं जटिल में हलचल
लंबे समय तक चिंता मानसिक थकावट की स्थिति की ओर ले जाती है।
34. पीड़ा की तीव्रता अर्थ के आनुपातिक है कि स्थिति प्रभावित व्यक्ति के लिए है; हालांकि वह अनिवार्य रूप से उसकी चिंता के कारणों को अनदेखा करती है
यह तथ्य नहीं है जो हमें चिंतित करते हैं, लेकिन मूल्य जो हम तथ्यों को देते हैं।
35. महान तनाव या विपत्ति के समय, व्यस्त रहना, अपने क्रोध और ऊर्जा को कुछ सकारात्मक में प्रसारित करना हमेशा बेहतर होता है
आपको गति में होने के बीच संतुलन मिलना है लेकिन अधिक तेज़ नहीं होना चाहिए।
36. छेड़छाड़, यहां तक कि सबसे अच्छी चीजों के, शांत और शांत होना चाहिए
पल का आनंद लेने के लिए जीवन को शांत रूप से लिया जाना चाहिए।
37. केवल अगर आप हमारे दिमाग को शांत करने का प्रबंधन करते हैं तो आप अपने लक्ष्यों तक पहुंच जाएंगे
तर्कसंगत लक्ष्यों पर एक सलाह और वे हमारे लक्ष्यों को प्राप्त करने में कैसे मदद करते हैं।
38. बीसवीं सदी के प्राकृतिक राज्य की चिंता चिंता है
तनाव और चिंता XXI शताब्दी के रोगविज्ञान माना जाता है।
39. कि आप एक रास्ता लेने के लिए स्वतंत्र हैं जिसका अंत मुझे जानने की आवश्यकता महसूस नहीं करता है, न ही बुखार की चिंता यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप कहाँ जाना पसंद करेंगे
एक नियुक्ति जो चिंता से संबंधित है और यह हमें कैसे प्रभावित करती है अगर हम इसे सही तरीके से प्रबंधित नहीं करते हैं।
40. चिंता अपेक्षाकृत कम लोगों को मार देती है, लेकिन बहुत से लोग गंभीरता से पक्षाघात के विकल्प के रूप में मृत्यु को स्वीकार करेंगे और चिंता के अधिक गंभीर रूपों के कारण पीड़ित होंगे
चिंता के नतीजे हमें अत्यधिक चिंता करते हैं, अक्सर तर्कहीन रूप से।
41. अकेलापन शांति का घर है (हॉज)
थोड़ी देर में एक बार सांस लेना और खुद से जुड़ना मानसिक कल्याण की कुंजी है।
42. पश्चिमी सभ्यता की चिंता सबसे प्रमुख मानसिक विशेषता है
एक विडंबनात्मक स्वर में, आर आर विलोबी ने कहा कि चिंता एक बड़ी उपलब्धि है।
43. तनावपूर्ण स्थितियों से हर समय शांत रहना व्यावहारिक है
महान चिंता के समय में आराम तकनीक बहुत अच्छी तरह से काम करती है।
44. चिंता कल के दर्द को खत्म नहीं करती है, लेकिन यह आज की ताकत को समाप्त करती है।
Corrie दस बूम, कुछ शब्द जो एक महान सत्य स्पष्ट करते हैं।
45।भय दिमाग की कमजोरी से उत्पन्न होता है और इसलिए, कारण के उपयोग से संबंधित नहीं है
प्राचीन मस्तिष्क में चिंता कैसे उत्पन्न होती है इसके संदर्भ में।
46. चिंता: एक मुश्किल बीमारी। रोगी सोचता है कि उसके अंदर कांटा की तरह कुछ है, जो कुछ उसके viscera pricks, और मतली उसे पीड़ा देता है
चिंता से निपटना आसान नहीं है, लेकिन यह संभव है।
47. महान घटनाएं मुझे शांत और शांत बनाती हैं; यह सिर्फ ट्राइफल्स है जो मेरे तंत्रिकाओं को परेशान करता है
यह उद्देश्य वास्तविकता नहीं है जो हमें चिंता पैदा करती है, लेकिन इस वास्तविकता के बारे में हमारी मान्यताओं।
48. हम शांत स्थान को भरने के लिए केवल कितनी बार बात करते हैं? हम कितनी बार बकवास बकवास करते हुए अपनी सांस खो देते हैं?
कॉललीन पैट्रिक-गौड्रेउ। एक नियुक्ति जो पाठक को सोचने के लिए आमंत्रित करती है।
49. चिंता का भार बुराई की तुलना में बड़ा है जो इसका कारण बनता है
हमारे विचार, जो चिंता का कारण बनते हैं, अक्सर निराधार होते हैं।
50. यदि आप जीवन की चिंता को मास्टर करना चाहते हैं, तो पल जीएं, सांस में रहें
ओरिएंटल दर्शन के संबंध में। वर्तमान और ध्यान रखें।
51. वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने से हमें चिंता करने में मदद मिलती है। क्योंकि यह कई बार, हमारे विचारों या उम्मीदों के कारण खुद को प्रकट करता है। चिंता और तनाव के इलाज के लिए दिमागीपन उपयोगी है, क्योंकि कई जांचें दिखाती हैं
पूर्वी दर्शन, और विशेष रूप से दिमागीपन, इस पर बहुत अधिक शोध है कि सकारात्मक रूप से हमारे कल्याण को प्रभावित करते हैं।
52. कोई भी व्यक्ति जो चिंता तक लंबी पहुंच से पीड़ित नहीं हुआ है, उसे कार्रवाई को लकड़हारा करने, उड़ान को उत्तेजित करने, आनंद को खत्म करने और एक विनाशकारी पूर्वाग्रह के साथ विचार को समाप्त करने की शक्ति पर संदेह है। कोई भी इनकार नहीं कर सकता कि कितनी दर्दनाक चिंता हो सकती है। पुरानी और गहन चिंता का अनुभव, सब से ऊपर, दर्द के साथ एक गहरा और विघटनकारी टकराव है
बैरी ई। वोल्फ। जब आप चिंतित हों तो आपको क्या लगता है इसकी एक बड़ी परिभाषा।
53. मैं दृढ़ विश्वास में आया हूं कि चिंता बौद्धिक गतिविधि के साथ अपनी छाया के रूप में होती है, और जितना अधिक हम चिंता की प्रकृति के बारे में जानते हैं, उतना ही हम बुद्धि के बारे में जानेंगे।
हावर्ड लिडेल दृढ़ता से मानते हैं कि चिंता और बुद्धि एकजुट हैं। यद्यपि चिंता एक प्राचीन प्रतिक्रिया है, लेकिन बुद्धि उस समय प्रकट होती है जब यह आवश्यक नहीं होती है।
54. एक बिंदु पर मुझे चिंता से परेशान महसूस हुआ। लेकिन मैंने आसमान का अध्ययन करने के डर से छुटकारा पा लिया, यह निर्धारित किया कि चंद्रमा कब उगता है और जहां सुबह सुबह सूरज दिखाई देगा
मशहूर मनोवैज्ञानिक, मार्गरेट मीड से एक महान उद्धरण।
55. केवल एक चीज जिसे हमें डरना है वह डर है
हमें डर स्वीकार करना होगा, अन्यथा डर हमें अवशोषित करेगा।
