हमारे शरीर और जेश्चर भाषा में सुधार करने के 5 तरीके
गेस्टुरल और बॉडी लैंग्वेज यह हमारे पूर्वजों के माध्यम से प्राप्त हमारे विरासत का हिस्सा है, और इसलिए यह हमारे अवचेतन का भी हिस्सा है।
हमारे मांसपेशी आंदोलन मौखिक अभिव्यक्ति से स्वतंत्र रूप से हमारे लिए बोलते हैं। हालांकि यह सच है कि इशारा और आंदोलन अक्सर हमारे शब्दों के साथ होते हैं, इस समय जब सचेत झूठ बोलने का फैसला करता है तो इस समानता को भंग कर दिया जाता है, क्योंकि हमारा गहरा आत्म झूठी संकेत देने में असमर्थ है, जब तक कि यह देने के अलावा झूठी सूचना, यह सच मानते हैं।
जन्म से लेकर तीन साल तक, बच्चा आंदोलनों और संकेतों से लगभग पूरी तरह से व्यक्त किया जाता है आंशिक रूप से सहज और आंशिक रूप से अनुकरण द्वारा सीखा। बोलने की क्षमता में अपनी अग्रिम के साथ, गर्भावस्था एक पिछली सीट लेती है; यह इस समय है जब बच्चे कल्पना के विकास के हिस्से के रूप में झूठ बोलने की क्षमता भी प्राप्त करते हैं, जिनमें से सभी इस खेल के निर्माण की ओर ले जाते हैं जो वास्तविक जीवन में प्रशिक्षण के रूप में कार्य करेगा।
हालांकि, शरीर की भाषा पहले झूठ बोलना सीखा था , इसलिए इशारा हमेशा अवचेतन और सत्य से जुड़े रहेंगे।
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शरीर की भाषा और शरीर की भाषा में सुधार का महत्व
हमारे संचार का 60 से 70% शरीर भाषा के माध्यम से किया जाता है: इशारे, उपस्थिति, मुद्रा, देखो और अभिव्यक्ति । बेहोश स्तर पर भी, हम इस सारी जानकारी को कैप्चर करते हैं और इसे अर्थ में बदल देते हैं, यही कारण है कि वार्तालाप के दौरान हमने जो असंगतताओं की संख्या के आधार पर कुछ लोगों को भरोसेमंद लगता है।
हम जरूरी नहीं कि सभी जानकारी कैप्चर करें, यह उस ध्यान पर निर्भर करता है जो हम भुगतान कर रहे हैं। अगर हम जेश्चरल भाषा के तंत्र को भी जानते हैं, हम इसे एक सचेत स्तर पर समझ सकते हैं, संदेश जैसे कि यह एक भाषा थी । यह कहना स्पष्ट है कि यह दोनों दिशाओं में काम करता है, और, यदि हम उन्हें समझना सीखते हैं, तो हम अपने विचारों को हमारे पूरे शरीर के संकेतों के माध्यम से संचारित करना सीख सकते हैं, इस प्रकार जारी किए गए संदेश की गुणवत्ता में वृद्धि और रिसीवर के हिस्से पर अधिक सहानुभूति सुनिश्चित करना।
हमारे शरीर की अभिव्यक्ति का अध्ययन करने से हमें अनुमति मिलती है हमारे मनोविज्ञान उपकरण का निरीक्षण करें और सामान्य अभिव्यक्ति मिटा दें , बड़े पैमाने पर विनियमित और यहां तक कि आत्म-लगाया गया है, और हमें दूसरों के साथ संचार के लिए अपनी भाषा खोजने की अनुमति देता है।
शरीर की मुक्त अभिव्यक्ति को बढ़ाने से हमें कम्प्यूटेशनल इंटेलिजेंस को अनुकूलित करने में भी मदद मिलती है। अपनी मां, बच्चे के साथ पहले संपर्कों से, शब्दों और प्रतीकों की अनुपस्थिति में जो दुबला होना है, शरीर की स्मृति में अपनी शारीरिक और भावनात्मक संवेदनाओं को प्रिंट करता है, जो अवचेतन की मोटर मोटर में यह सारी जानकारी रिकॉर्ड और संरक्षित करता है। शारीरिक अभिव्यक्ति के माध्यम से हम इस स्मृति तक पहुंच सकते हैं, रजिस्टरों को उन्हें बेअसर करने और स्वचालित आंदोलनों से बचने के लिए पहचान सकते हैं जो कुछ स्थितियों में ग़लत और अपर्याप्त जानकारी दे सकते हैं।
जेस्चरल भाषा में वृद्धि
हम यह कैसे करते हैं? आदर्श, बिना किसी संदेह के, विशेष रूप से चंचल घटक के लिए, वर्कशॉप क्लॉउन, थियेटर, नृत्य पर जाना है ... हालांकि, एक साधारण दर्पण की मदद से हम इन सरल दिशानिर्देशों के बाद हमारे घर में कठिनाई के बिना इसे कर सकते हैं:
1. हमारे इशारे को नियंत्रित करना
इशारा मुख्य रूप से जोड़ों का शरीर आंदोलन है शरीर के आंदोलनों हाथों, बाहों और सिर के साथ प्रदर्शन किया । आगे बढ़ने से पहले, हम अपनी आंखों के साथ आंदोलन को कल्पना करेंगे और हम तय करेंगे कि यह व्यक्त करने के लिए पर्याप्त है या नहीं।
2. वस्तुओं से संबंधित
एक कांटा या कलम कई अलग-अलग तरीकों से लिया जा सकता है ... चलो देखते हैं, चलो आंदोलन का अभ्यास करते हैं, आइए वस्तुओं को हमारे अंदर बदल दें।
3. अन्य निकायों से संबंधित सीखना
अन्य अभिव्यक्तियों को उत्तेजित करने के लिए नियंत्रित और जागरूक तरीके से प्रतिक्रिया करना हमारे आस-पास के सभी इस संबंध में बहुत उपयोगी हैं।
4. अंतरिक्ष से संबंधित
इसमें अंतरिक्ष के आयामों, हमारे चारों ओर की आवाज़ें, अरोमा, पर्यावरण जो संवेदना उत्पन्न करती हैं, को देखते हुए होते हैं। यह हमें अधिक सुरक्षा के साथ इसके चारों ओर स्थानांतरित कर देगा।
5. सांस लेने के लिए सीखना
हम नियमित आधार पर श्वास अभ्यास करते हैं जब तक हम अपने शरीर को आवश्यक रूप से अपनी लय को स्वाभाविक रूप से अनुकूलित करने का प्रबंधन नहीं करते हैं; इस तरह आप पर्यावरण में व्यवस्थित और एकीकृत करने में सक्षम होंगे।
मुक्त अभिव्यक्ति का अभ्यास हमें जागरूकता देता है कि हमारे पास संचार के लिए एक अद्वितीय और अत्यंत उपयोगी उपकरण है: हमारे शरीर।
