मानसिक रूप से परिपक्व लोग कैसे कार्य करते हैं? 10 चाबियाँ
"अपरिपक्व होने" अभिव्यक्ति एक लेबल है जिसका उपयोग उन लोगों का वर्णन करने के लिए एक बहुत ही सामान्य तरीके से किया जाता है, जो उनके कुछ महत्वपूर्ण क्षेत्रों में एक सुसंगत, सक्षम या स्थिर तरीके से विकसित नहीं होते हैं। यद्यपि इस प्रकार की व्यक्तिगत कार्यप्रणाली दुर्भावनापूर्ण है, लेकिन यह मानसिक विकारों के लिए वर्तमान वर्गीकरण प्रणाली में एक विशिष्ट श्रेणी के रूप में मौजूद नहीं है, डीएसएम-वी। हालांकि, इस व्यवहार और अनुवांशिक शैली को विभिन्न व्यक्तित्व विकारों में एक आम तत्व के रूप में अंतर्निहित तरीके से प्रस्तुत किया जा सकता है।
हाँ, उसी तरह से हम अपरिपक्व लोगों की रोजमर्रा की भाषा का उपयोग करके बात कर सकते हैं, मनोवैज्ञानिक परिपक्व लोगों के बारे में बात करना भी संभव है । चलो देखते हैं कि उन्हें क्या विशेषता है।
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परिपक्व व्यक्तित्व शैली
मनोचिकित्सक और विशेषज्ञ एनरिक रोजास (2001) के लिए तीन क्षेत्र हैं जिनके तथाकथित व्यक्तिगत परिपक्वता की स्थिति को घेर लिया जा सकता है: प्रभावशाली, बौद्धिक और पेशेवर। लेखक के संदर्भ में, परिपक्वता है ज्ञान की स्थिति और अच्छा निर्णय, समझदारी और ज्ञान , जो हासिल किया गया है और इससे सकारात्मक रूप से किसी के मनोविज्ञान का प्रबंधन होता है। इस तरह, उस राज्य में रहने वाले व्यक्ति के पास एक सक्षम और प्रभावी भावनात्मक स्तर पर अपना जीवन करने की क्षमता का पर्याप्त स्तर होता है।
एक महत्वपूर्ण पहलू यह है कि इस रचना को एक गतिशील प्रक्रिया के रूप में समझना है, एक ऐसी घटना जिसमें विशिष्ट उद्देश्य या गंतव्य नहीं है, लेकिन यह पूरे जीवन चक्र में लगातार और स्थायी रूप से मॉड्यूल किया जाता है। इसलिए, यह विचार कि व्यक्तिगत परिपक्वता की एक आदर्श और आदर्श डिग्री है जिस पर एक स्थिर तरीके से पहुंचने और बनाए रखने के लिए निर्वासित किया जाना चाहिए।
मनोवैज्ञानिक परिपक्वता की न्यूरोनाटॉमिकल कुंजी
जब न्यूरोनाटॉमिकल विकास के संदर्भ में किया जाता है विभिन्न मस्तिष्क और कनेक्शन जो मानव मस्तिष्क को बनाते हैं , जांच की अनंतता ने दर्शाया है कि संकल्प में जटिल तर्क लेने के दौरान भविष्य में घटनाओं की योजना बनाने की क्षमता के लिए, निर्णय लेने से जुड़े व्यवहार में सामने वाले लॉब्स के क्षेत्रों में केंद्रीय भूमिका कैसे होती है। समस्याओं और सुधार और अनुकूली या लचीला व्यवहार, आदि अपनाने
ये क्षमताएं परिभाषा से बहुत अधिक जुड़ी हुई हैं जो परिपक्व व्यक्तिगत शैली का तात्पर्य है कि ऊपर बताई गई है; वे ऐसे कौशल हैं जो मनुष्य को ऐसी श्रेणी देते हैं और इसे अन्य कम बौद्धिक रूप से विकसित पशु प्रजातियों से अलग करते हैं।
वैज्ञानिक अध्ययनों ने निर्धारित किया है कि इन सामने वाले क्षेत्रों वे जीवन के तीसरे दशक तक अपने पूर्ण विकास तक नहीं पहुंचते हैं , लगभग 25 साल की उम्र में। इसके अलावा, जिन अध्ययनों ने आज भावनात्मक बुद्धि की अवधारणा के बारे में ज्ञान को प्रमाणित किया है, व्यक्तिगत परिपक्वता के सवाल से निकटता से जुड़ा हुआ है, यह पुष्टि करता है कि फ्रंटल लोब और सिस्टम की संरचनाओं के बीच स्थापित न्यूरोनल सर्किटरी कैसे निर्धारक है। अंग, जिसका कार्य भावनात्मक राज्यों का विनियमन है।
व्यापक रूप से बोलते हुए, यह कहा जा सकता है कि उत्तरार्द्ध तनाव, क्रोध या भय के सबसे सहज शारीरिक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने और प्रेरक प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप करने और प्रभारी में प्रभारी है। अधिक जटिल व्यवहार सीखना और पिछले अनुभवों के आधार पर बनाया गया। दूसरी तरफ, ऑर्बिटोफ्रोंटल क्षेत्र भावनात्मक रूप से भावनाओं को संशोधित करता है और अंगों की प्रणाली की जानकारी प्राप्त होने पर ऑर्डर देता है क्योंकि व्यक्ति को एक निश्चित भावनात्मक स्थिति का सामना करना पड़ रहा है। दोनों क्षेत्रों के बीच संबंधों में विफलताओं के कारण अचूक, असमान और सामाजिक रूप से मेल नहीं खाते हैं।
इस घटना को समझाते हुए एक उत्कृष्ट उदाहरण साहित्य में पाया गया है जिसने तंत्रिका विज्ञान के विकास की स्थापना की: फिनास गैज (1 9 48) का मामला, एक फोरमैन जिसने रेलवे के निर्माण में काम किया और जिसने व्यक्तित्व में गंभीर बदलाव किया प्रभावशाली दुर्घटना जिसमें धातु की छड़ी पूरी तरह से सामने दिमाग को पार करती है।
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मनोवैज्ञानिक परिपक्व लोगों की मुख्य विशेषताएं
अब तक जो कहा गया है, व्यक्तिगत परिपक्वता की संरचना, भावनात्मक विनियमन में सक्षमता और सामान्य रूप से प्रभावशाली दुनिया के बीच एक बड़ा रिश्ता इंगित करता है। इस अर्थ में, वे लोग जो भावनाओं के क्षेत्र में परिपक्वता का एक अच्छा स्तर का आनंद लेते हैं वे निम्नलिखित प्रतियोगिताओं में कुशलता से विकसित होते हैं (रोजजा, 2001):
1. भावनात्मक दुनिया की प्रकृति को जानें
यही कहना है कि मनोवैज्ञानिक परिपक्व लोग सक्षम हैं खुद को और भावनात्मक अनुभवों के साथ परिस्थितियों या घटनाओं को जोड़ो .
2. भावनात्मक क्षेत्र में एक ठोस नींव स्थापित करें
यह गुणवत्ता अपने गहराई में प्यार की भावना का अनुभव करने के लिए संदर्भित करती है आवश्यक प्रभाव और प्रतिबद्धताओं को जानें इस तरह के एक प्रेमपूर्ण संबंध के रखरखाव के लिए।
3. जोड़े की यथार्थवादी दृष्टि प्राप्त करें
आदर्शीकरण से बचें और दूसरे की पक्षपातपूर्ण धारणाएं आवश्यक हैं। रिश्ते की बहुत अधिक उम्मीदों और जोड़े के दूसरे सदस्य होने के कारण उनके बीच उत्पन्न होने वाली विपत्तियों या असहमतिओं के सकारात्मक संकल्प में बाधा आती है।
4. दूसरे व्यक्ति और रिश्ते को जीवन के एक और टुकड़े के रूप में देखें
दूसरों से भावनात्मक आजादी आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास के एक अच्छे स्तर से बहुत करीबी है, एक मौलिक तथ्य स्वस्थ पारस्परिक संबंधों की स्थापना .
5. भावनाओं और भावनाओं की गतिशील प्रकृति को समझें
इसका अर्थ यह है कि ये घटनाएं समय के साथ परिवर्तनीय और संशोधित हैं और दैनिक कार्यवाही और व्यवहार करने के लिए जरूरी है जो लगातार उन्हें सकारात्मक रूप से खिलाते हैं।
6. स्वस्थ तरीके से प्यार देने और प्राप्त करने में सक्षम होना
इस बिंदु का अर्थ है क्रियाशक्ति और कार्यों के साथ स्नेह को संवाद करने की क्षमता, साथ ही साथ यह जानकर कि यह तथ्य मानव प्रकृति का हिस्सा है। असल में, एक परिपक्व व्यक्ति समझता है कि वह दूसरे व्यक्ति के हिस्से में आंतरिक स्नेह के योग्य है और, इसलिए, आप इसे उसी तरह से मेल करना चाहते हैं।
7. किसी अन्य व्यक्ति के साथ आम तौर पर एक परियोजना बनाने के लिए तैयार रहें
मुख्य रूप से, इस पहलू में किसी के व्यक्ति के साथ संतोषजनक ढंग से किसी अन्य व्यक्ति के साथ साझा करना शामिल है और इसके पाठ्यक्रम में उत्पन्न होने वाले संभावित संघर्षों को हल करने की इच्छा रखने के लिए क्षमता और वचनबद्धता भी शामिल है।
8. बुद्धि, इच्छा और वचनबद्धता के पर्याप्त गुण हैं
ये तीन गुण किसी के महत्वपूर्ण लक्ष्यों को प्राप्त करने और जोड़े के लिए आम लोगों के बीच संतुलन खोजने की क्षमता दर्शाते हैं। उत्तरार्द्ध स्वेच्छा से दोनों सदस्यों द्वारा साझा किया जाना चाहिए, ताकि वह दोनों पक्षों के बीच प्रभावी संचार यह एक मौलिक और आवश्यक पहलू बन जाता है।
9. प्यार की लंबी अवधि की भावना बनाए रखें
यह जानना महत्वपूर्ण है कि सतही भेदभाव के चरणों के उत्तराधिकार में गिरना सकारात्मक नहीं है। यह बिंदु पिछले के साथ बहुत करीब से जुड़ा हुआ है प्रतिबद्धता के स्तर के संबंध में आवश्यक है ताकि भावनात्मक परियोजना में संतोषजनक निरंतरता हो।
10. स्व-विनियमन
अंत में, स्वयं को आंतरिक बनाना महत्वपूर्ण है अपनी भावनाओं और भावनाओं को आंतरिक रूप से नियंत्रित करने के लिए सीख सकते हैं । पहले बिंदु से निकटता से संबंधित, एक परिपक्व व्यक्ति अपनी भावनाओं से दूर नहीं जा सकता है और अधिक अनुकूली अंतिम व्यवहार प्राप्त करने के लिए उन्हें तर्कसंगत रूप से पहचानने, संवाद करने और उनका विश्लेषण करने में सक्षम है।
निष्कर्ष के माध्यम से
यह पूरे पाठ में देखा गया है कि, व्यापक रूप से, एक मनोवैज्ञानिक परिपक्व व्यक्ति के पास भावनात्मक बुद्धि के गुण होते हैं; प्रतिबद्धता, जिम्मेदारी और प्रयास की भावना; एक तर्कसंगत और विनियमित ऑपरेटिंग शैली (अंतर और पारस्परिक) जहां भावनाओं की दुनिया संज्ञानात्मक की दुनिया के खिलाफ संतुलित है ; और, अंत में, नैतिक और नैतिक व्यवहार की एक पर्याप्त डिग्री।
इसके अलावा, अपने स्वयं के ज्ञान में योग्यता का एक अच्छा स्तर होने के पहलुओं, जहां शक्तियों और कमजोरियों को माना जाता है, भी प्रासंगिक तत्व हैं; एक सुसंगत ढंग से निर्णय लेने और ठोस तर्कों के आधार पर निर्णय लेने, प्रतिबिंबित करने और निर्णय लेने की पर्याप्त क्षमता; और स्वयं छवि का एक सकारात्मक विकास जिसमें दूसरे से भावनात्मक आजादी मुख्य घटक है।
ग्रंथसूची संदर्भ:
- पेरेडा, आई। (2018) मस्तिष्क का नक्शा। बोनालेट्रा अल्कोपास, एसएल।: स्पेन।
- रोजजा, ई। (2001) आप कौन हैं? व्यक्तित्व से आत्म-सम्मान (चौथा संस्करण) आज के विषय: मैड्रिड।
