एडीएचडी वाले बच्चों के लिए 14 गतिविधियां (देखभाल पर काम करने के लिए)

ध्यान घाटा अति सक्रियता विकार या एडीएचडी पश्चिमी दुनिया में ज्ञात और निदान किए गए न्यूरोडिफाइमेंटल विकारों में से एक है, जो अतिसंवेदनशीलता और आवेग के साथ हो सकता है या नहीं हो सकता है। यह एक समस्या है जो इससे पीड़ित बच्चे के लिए गंभीर कठिनाइयों का कारण बन सकती है, और कई मामलों में अकादमिक और सामाजिक क्षेत्र में समायोजन की समस्याएं होती हैं, मुख्य रूप से कुछ कार्यकारी कार्यों के विकास की कमी के कारण।

इन कठिनाइयों को हल करने के लिए, कुछ प्रकार की गतिविधि करने में बहुत रुचि हो सकती है जो इन कार्यों को प्रशिक्षित करने की अनुमति देती है। इस लेख के दौरान हम एडीएचडी वाले बच्चों के लिए विभिन्न गतिविधियों का प्रस्ताव देंगे एक मजेदार और मनोरंजक तरीके से अपनी क्षमताओं को बढ़ाने के लिए।

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एडीएचडी: विकार का संक्षिप्त विवरण

विशिष्ट गतिविधियों में प्रवेश करने से पहले, यह संक्षिप्त रूप से उल्लेख करने के लिए प्रासंगिक हो सकता है जिसे एडीएचडी के नाम से जाना जाता है।

ध्यान घाटे अति सक्रियता विकार या एडीएचडी एक विकार है जो कम से कम छह लक्षणों की उपस्थिति और कम से कम छह महीने के लिए अति सक्रियता और आवेगशीलता की उपस्थिति की विशेषता है।

अवांछित के सामान्य लक्षणों में से हम ध्यान में रखरखाव, बातचीत में कमी या व्यस्त मन होने के कारण सुनने की कमी, दैनिक गतिविधियों को भूलना, निरंतर ध्यान देने, कार्यों का पालन करने या कार्य करने में असमर्थता, नारे को भूलने, वस्तुओं या लापरवाही का नुकसान।

अति सक्रियता / आवेग के संबंध में मोटर बेचैनी, अत्यधिक भाषण, मोड़ बचाने में असमर्थता आम हैं , दूसरों की गतिविधियों में घुसपैठ, अन्य लोगों के प्रतिक्रियाओं की प्रत्याशा होने से पहले, रहने या अक्षम रहने या अनुचित संदर्भों में चलने में असमर्थता। हमें यह ध्यान में रखना चाहिए कि एडीडी भी है, जिसमें अचूकता होगी लेकिन अति सक्रियता नहीं होगी।

यह एक न्यूरोडिफाइमेंटल डिसऑर्डर है, जो एक ऐसी स्थिति है जो मानक विकास की प्रक्रिया में कठिनाइयों के परिणामस्वरूप दिखाई देती है और इसके लक्षण इसके दौरान दिखाई देते हैं (हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि यह बचपन या किशोरावस्था में ही मौजूद है, वयस्कों में भी मौजूद है)। एडीएचडी के मामले में, इसे ठोस रूप से देखा जा सकता है प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के विकास की धीमी गति से , तथाकथित कार्यकारी कार्यों के विकास के समय कुछ ऐसा है जो प्रतिक्रिया करता है। उन कार्यों में से जो घाटे को पेश करते हैं, हम ध्यान, कामकाजी स्मृति, व्यवहार की रोकथाम, आत्म-संगठन क्षमता या योजना बनाने और बनाए रखने की क्षमता देखते हैं।

यह भी ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि हम उन लोगों के नियंत्रण से परे समस्याओं का सामना कर रहे हैं जो इससे पीड़ित हैं, कुछ ऐसा जो कि हाइलाइट किया जाना चाहिए, यह देखते हुए कि कई लोगों के लिए यह महसूस करना मुश्किल हो सकता है, उदाहरण के लिए, मामले में।

एडीएचडी वाले बच्चों के लिए गतिविधियों के प्रस्ताव

इस समस्या के साथ बच्चों के लिए गतिविधियों को उत्पन्न करते समय, यह स्पष्ट होना चाहिए कि उन्हें उन गतिविधियों पर विचार करना चाहिए जिन्हें स्पष्ट रूप से समझाया जाना चाहिए, जो ब्रेक को पूरा करने की अनुमति देते हैं और, भले ही उनका उद्देश्य हो क्षमताओं का सशक्तिकरण, मनोरंजन करना और दिलचस्प कुछ के रूप में रहना बच्चे के लिए आमतौर पर अधिक दृश्य गतिविधियों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, पूरी तरह से मौखिक नहीं। विचलित उत्तेजना की उपस्थिति को वापस लेना चाहिए या इससे बचा जाना चाहिए।

इसे ध्यान में रखते हुए, अब हम गतिविधियों की एक श्रृंखला देखेंगे जो हम एडीएचडी वाले बच्चे के साथ मिलकर कर सकते हैं जो हमें कौशल और क्षमताओं को प्रशिक्षित करने में मदद कर सकता है जिसमें उन्हें कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है।

1. सात मतभेद

एक ठेठ और सरल खेल के साथ-साथ मजेदार जो कि आधारित है कई छवियों के बीच अंतर का पता लगाएं । कठिनाई का स्तर विषय की उम्र और क्षमता के आधार पर भिन्न हो सकता है। यह विवरण और कामकाजी स्मृति पर ध्यान देने की अनुमति देता है।

2. पत्र सूप

एक अन्य विशिष्ट और अत्यधिक ज्ञात गतिविधि और आबादी के एक बड़े हिस्से का मनोरंजन करने के अवसर पर इस्तेमाल किया जाता है, शब्द सूप एडीएचडी वाले बच्चों के लिए भी उपयोगी हो सकता है कि चुनिंदा ध्यान, व्यवस्थित करने की क्षमता और व्यवहार के अवरोध को प्रशिक्षित करने की अनुमति दें .

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3. धीमी गति में

ध्यान क्षमता और व्यवहार के अवरोध और प्रबंधन को प्रशिक्षित करने का एक और तरीका धीमी गति में विभिन्न कार्यों के प्रदर्शन के माध्यम से होता है।एक उदाहरण चंद्रमा के मिशन पर एक अंतरिक्ष यात्री की व्याख्या कर सकता है, जो शून्य गुरुत्वाकर्षण में चंद्र सतह (उदाहरण के लिए बच्चे के घर) पर कहीं झंडा लगाएगा। आप पूरी कहानी के साथ आ सकते हैं, एक समूह खेल भी बन सकता है .

4. कछुए तकनीक

यह छोटी और सरल गतिविधि व्यवहार प्रबंधन को मजबूत करने और आवेगिता को कम करने के लिए संभव बना सकती है। यह बच्चे के साथ खेलने और उसे कछुए बनने के बारे में सिखा रहा है, थोड़ा सा काम करने के लिए सीखना और शांत होने के लिए, जब वे खतरे को समझते हैं, तो कारपस में शरण लेना।

5. मेमोरी या जोड़ों के खेल

यह प्रसिद्ध खेल है स्मृति और ध्यान प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है , कार्ड के समूह के बीच अक्षरों के जोड़ों को ढूंढने वाले विषय को नीचे उल्टा करने से पहले एक बार में केवल दो को बढ़ाने में सक्षम होने के कारण सामना करना पड़ता है।

6. निर्माण खेल

अगर बच्चा उन्हें पसंद करता है, तो बिल्डिंग गेम योजना बनाने, व्यवहार पर नियंत्रण और विस्तार पर ध्यान देने की क्षमता को प्रशिक्षित करने का एक शानदार तरीका है। एलईजीओ से मॉडल तक, यह एक मजेदार और उपयोगी गतिविधि हो सकती है इसके अलावा विषय के स्वाद के अधीन मोल्ड किया जा सकता है।

7. इको खेल

इस गतिविधि को एक समूह में अधिमान्य रूप से किया जाना चाहिए, इस तथ्य पर आधारित है कि एक प्रतिभागी एक शब्द और बाकी गूंजों का पालन करता है, जो अंतिम अक्षरों को दोहराता है। आप इस तथ्य को भी जोड़ सकते हैं कि हर बार जब बच्चे को बार-बार अक्षरों और ध्वनियों को कम करना होता है। ध्यान और मौखिक कार्य स्मृति को बढ़ावा देता है .

8. मेरे नाम का प्रारंभिक

उस पर आधारित एक साधारण गतिविधि हम निरंतर तरीके से अलग-अलग अक्षरों को यादृच्छिक रूप से कहेंगे, जब नाबालिग को आपके प्रारंभिक के अनुरूप एक सुनवाई होगी। इसे यादृच्छिक रूप से शब्दों को कहकर भी किया जा सकता है जब कोई विशिष्ट व्यक्ति कहता है तो विषय प्रशंसा करता है। यह लगातार ध्यान को प्रोत्साहित करता है।

9. मैंने क्या बचाया है?

स्मृति और ध्यान कुछ ऐसे कौशल हैं जो इस गतिविधि को बढ़ावा देने की अनुमति देते हैं। यह एक बॉक्स में रखने के लिए विभिन्न वस्तुओं की श्रृंखला के साथ विषय प्रदान करने का एक प्रश्न है। एक बार ऐसा करने के बाद, आपको यह कहना होगा कि आपने क्या बचाया है। यह पहले से प्रस्तावित करने के लिए उपयोगी हो सकता है कि वह एक शानदार कहानी उत्पन्न करता है जो प्रश्न में सभी वस्तुओं को शामिल करने की अनुमति देता है, इस तरह से संगठन पर भी काम किया जाता है।

10. फांसी आदमी

यह प्रसिद्ध गेम ध्यान, व्यवहार संबंधी अवरोध, योजना या रखरखाव की रखरखाव की अनुमति देता है व्यवस्थित करने की क्षमता .

11. टीम खेल

शारीरिक गतिविधि आमतौर पर अति सक्रियता वाले बच्चों के लिए सुखद होती है, क्योंकि इससे उन्हें एक महान आंदोलन की अनुमति मिलती है। ऊर्जा मुक्त करने के अलावा, कई खेल भी उत्तेजना या विवरण पर ध्यान दे सकते हैं , जैसे टेबल टेनिस।

12. जंजीर शब्द

एक और आसान गतिविधि करने के लिए और इससे प्रशिक्षण न केवल ध्यान देने की अनुमति देता है, बल्कि आपकी बारी के लिए प्रतीक्षा करने की आवश्यकता भी होती है। यह शब्दों की एक श्रृंखला बनाने के बारे में है, जिससे खिलाड़ियों को एक शब्द कहने लगता है जो पिछले व्यक्ति के शब्द के अंतिम अक्षर के साथ शुरू होना चाहिए।

13. मेरी नकल करो

यह गेम अनुमति देता है ध्यान और स्मृति काम करते हैं । पहले व्यक्ति को एक विशिष्ट गतिविधि करना चाहिए (जो पूर्व-तैयार कार्ड से आ सकता है), ताकि बाकी को यह देखना चाहिए कि वे क्या करते हैं ताकि वे इसे बाद में दोहरा सकें। एक उदाहरण नृत्य नृत्य कोरियोग्राफी की नकल कर सकता है।

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14. एक आविष्कार की भाषा

इस गतिविधि का विचार प्रति अर्थों के बिना प्रतीकों की श्रृंखला उत्पन्न करना है, जैसे कि यह एक नई भाषा थी, जो वर्णमाला के अक्षरों से मेल खाती है। हमें पूरे घर में कई अपेक्षाकृत छोटे संदेश छोड़ना चाहिए कि बच्चे को अगले सुराग को खोजने के लिए अनुवाद करना होगा, उदाहरण के लिए, एक छोटा सा खजाना (उदाहरण के लिए, कुछ मिठाई) ढूंढने के लिए, इसे एक छोटा सा काट दें।

ग्रंथसूची संदर्भ:

• वल्लेस, ए। (1 999)। बच्चों के व्यवहार को कैसे बदलें माता-पिता के लिए गाइड। एलिकेंट: संपादकीय मार्फिल।

513 - WBA कार्यशाला आधारित गतिविधि (अप्रैल 2024).