Triglycerides: वे क्या हैं और वे हमारे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं

हमारे रक्त के माध्यम से लगातार यात्रा करने वाले विभिन्न पदार्थों में से लिपिड्स, जीवित जीवों के लिए बहुत महत्वपूर्ण कार्यों वाले अणु होते हैं। इन अणुओं का सबसे आम प्रकार ट्राइग्लिसराइड्स हैं .

पर्याप्त स्तर पर, उत्तरार्द्ध हमारे शरीर को संतुलन में रख सकता है, लेकिन अन्यथा, ट्राइग्लिसराइड्स गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है। इस कारण से वे सबसे चिकित्सकीय नियंत्रित अणुओं में से एक हैं।

इस लेख में हम देखेंगे कि ट्राइग्लिसराइड्स क्या हैं, जीव के लिए उनके कार्य और जोखिम क्या हैं और हम संतुलन में अपने स्तर को कैसे बनाए रख सकते हैं।

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ट्राइग्लिसराइड्स क्या हैं और उनके पास क्या कार्य है?

हमारे रक्त प्रवाह में ट्राइग्लिसराइड्स सबसे आम प्रकार के लिपिड होते हैं। इस तरह, यह लगभग है मुख्य रूप से कार्बन, हाइड्रोजन और ऑक्सीजन से बना अणुओं के सेट । वे, इसी तरह, अणुओं को पानी में अघुलनशील होते हैं और विभिन्न जीवित प्राणियों में पाए जाते हैं, विशिष्ट प्रकार के लिपिड के अनुसार विभिन्न कार्यों को पूरा करते हैं।

उदाहरण के लिए, स्टेरॉयड हार्मोन जैसे लिपिड का उपयोग विशिष्ट कोशिकाओं के कामकाज को नियंत्रित करने के लिए किया जा सकता है। एक और प्रकार का लिपिड, जिसे हम स्ट्रक्चरल फ़ंक्शन लिपिड्स के रूप में जानते हैं, का उपयोग सेल झिल्ली को आकार देने के लिए किया जा सकता है। इसी तरह, लिपिडिसराइड्स के रूप में हम जिन लिपिड्स के बारे में जानते हैं, वे हमारी दैनिक गतिविधि के लिए आवश्यक ऊर्जा के भंडार उत्पन्न करने के लिए काम कर सकते हैं।

को अवशोषण, परिवहन और चयापचय उत्तरार्द्ध से, छोटी आंत और यकृत जैसे अंग भाग लेते हैं; लसीका तंत्र जैसे रचनात्मक संरचनाएं; और लिपोप्रोटीन जैसे अणु।

हम उन्हें कैसे प्राप्त करते हैं?

अन्य पोषक तत्वों के साथ, ट्राइग्लिसराइड्स हमारे शरीर तक भोजन और पदार्थों के माध्यम से पहुंचते हैं जिन्हें हम दैनिक उपभोग करते हैं। वे पदार्थ जो अक्सर हमें ट्राइग्लिसराइड्स देते हैं वे मक्खन और तेल होते हैं , हालांकि वे विभिन्न खाद्य पदार्थों से आने वाली कैलोरी की खपत से भी उत्पन्न होते हैं।

इसके घटकों के अनुसार, और आवृत्ति या मात्रा जिसमें वे खाए जाते हैं, कुछ खाद्य पदार्थ और पदार्थ लिपिड के अवशोषण की प्रक्रिया का पक्ष लेते हैं। हालांकि, ऐसे कुछ भी हैं जो इस प्रक्रिया को बाधित कर सकते हैं, जिससे इसका संचय हो सकता है।

विशेष रूप से, जब हम कैलोरी का उपभोग करते हैं जिसे हमारे शरीर को तुरंत (अतिरिक्त कैलोरी) की आवश्यकता नहीं होती है, तो बाद वाले को ट्राइग्लिसराइड्स में परिवर्तित कर दिया जाता है और विभिन्न कोशिकाओं और ऊतकों में जमा किया जाता है। जब यह मामूली होता है, तो इस प्रक्रिया का उद्देश्य होता है ऊर्जा के आवश्यक भंडार के साथ हमारे शरीर को बनाए रखें दिन-प्रतिदिन के लिए।

यही है, जब हमारे पास ऐसी गतिविधि होती है जिसके लिए ऊर्जा के उच्च स्तर की आवश्यकता होती है, तो कोशिकाएं जिनमें ट्राइग्लिसराइड्स होते हैं उन्हें छोड़ दिया जाता है और विभिन्न ऊतकों की यात्रा की जाती है, ताकि उन्हें पोषण दिया जा सके और उन्हें सक्रिय रखा जा सके। हालांकि, जब ट्राइग्लिसराइड्स अत्यधिक और अनावश्यक रूप से जमा होते हैं, तो वे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

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सामान्य स्तर और उच्च स्तर

जैसा कि हम देखते हैं, ट्राइग्लिसराइड्स में हमारे शरीर में एक कार्य और एक महत्वपूर्ण जोखिम होता है। आपके एकाग्रता के स्तर वे एक परीक्षण द्वारा मापा जाता है जो हमें कोलेस्ट्रॉल के स्तर को जानने की अनुमति देता है । आपके मामले में, ट्राइग्लिसराइड्स प्रति मिलीलीटर मिलीग्राम में मापा जाता है (संक्षेप में निम्नानुसार: एमजी / डीएल)।

वयस्कों के लिए सामान्य से बहुत उच्च तक मापा ट्राइग्लिसराइड का स्तर निम्नानुसार है:

• सामान्य: 150 मिलीग्राम / डीएल से कम।
• उच्च सीमा: 150 से 199 मिलीग्राम / डीएल।
• उच्च: 200 से 49 9 मिलीग्राम / डीएल।
• बहुत अधिक: 500 मिलीग्राम / डीएल से।

इन स्तरों को एक विश्लेषण के माध्यम से पता लगाया जा सकता है जिसमें कोहनी के भीतरी हिस्से में नस से रक्त निकालने का होता है। रक्त को हाथों के पीछे से भी निकाला जा सकता है। किसी भी मामले में, परीक्षण उपवास के 12 घंटे के बाद किया जाता है।

उच्च ट्राइग्लिसराइड के स्तर के परिणाम

ट्राइग्लिसराइड एकाग्रता की एक उच्च सीमा से हृदय रोग और / या एक चयापचय सिंड्रोम के विकास के जोखिम में वृद्धि ; जो तब होता है जब एक ही व्यक्ति कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के जोखिम कारकों के सेट प्रस्तुत करता है: केंद्रीय मोटापे, मधुमेह, उच्च ट्राइग्लिसराइड्स और कम लिपोप्रोटीन के स्तर और कम घनत्व, और उच्च रक्तचाप।

इसके अलावा, अगर ट्राइग्लिसराइड के स्तर 150 मिलीग्राम / डीएल या उच्चतर तक बढ़ते हैं, तो इन स्तरों को हाइपरट्रिग्लिसराइडेमिया माना जाता है। जैसा कि नाम का तात्पर्य है, यह रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स की बहुत अधिक सांद्रता है। Hypertriglyceridemia की उपस्थिति इंगित करता है कि कोरोनरी हृदय रोग विकसित करने का जोखिम बढ़ गया है, हालांकि यह तीव्र अग्नाशयशोथ के लिए जोखिम कारक भी है यदि यह उच्च स्तर पर होता है (जब यह 1000 मिलीग्राम / डीएल या उससे अधिक तक पहुंचता है)।

इसी प्रकार, हाइपरट्रिग्लिसराइडेमिया धमनीजन्यता के विकास से जुड़ा हुआ है; ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर और शेष लिपोप्रोटीन की कोलेस्ट्रॉल सामग्री (प्रोटीन और लिपिड समूह जो शरीर के माध्यम से वसा लेते हैं, और अवशेष होने के कारण, यह लिपोप्रोटीन फैटी एसिड में परिवर्तित होता है और पूरे संचित होता है दिन का)।

इस अर्थ में, यद्यपि हाइपरट्रिग्लिसराइडेमिया केवल ट्राइग्लिसराइड्स की वृद्धि को संदर्भित करता है, कुछ मामलों में यह हाइपरकोलेस्टेरोलिया (उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर) से संबंधित हो सकता है, जो विभिन्न प्रकार के कार्डियोवैस्कुलर बीमारी से पीड़ित होने का उच्च जोखिम इंगित कर सकता है, इस्किमिक हृदय रोग और मायोकार्डियल इंफार्क्शन के रूप में .

उच्च ट्राइग्लिसराइड्स के कारण और उपचार

उच्च ट्राइग्लिसराइड के स्तर का मुख्य कारण हम जला सकते हैं उससे अधिक कैलोरी का सेवन है। यह राशि मुख्य रूप से चीनी और संतृप्त वसा की अत्यधिक खपत के कारण होती है। इसी तरह, कुछ जीवन शैली, जैसे धूम्रपान या शराब पीने से अक्सर, होते हैं उच्च ट्राइग्लिसराइड के स्तर के लिए दो जोखिम कारक .

दूसरी तरफ, कुछ चिकित्सीय स्थितियां जो उच्च ट्राइग्लिसराइड्स उत्पन्न कर सकती हैं वे निम्नलिखित हैं:

• अधिक वजन और मोटापा .
• थायराइड के रोग।
• टाइप 2 मधुमेह
• गुर्दा या यकृत रोग .
• आनुवंशिक परिस्थितियां, जैसे संयुक्त पारिवारिक हाइपरलिपिडेमिया।
• लिपोप्रोटीन की गतिविधि में बदलाव (जो शरीर में लिपिड के चयापचय को नियंत्रित करते हैं)।

इस अर्थ में, उच्च ट्राइग्लिसराइड के स्तर की रोकथाम और उपचार में शामिल हैं हमारे रक्त और ऊतकों में जमा होने से लिपिड को रोकें , ऊपर वर्णित जोखिम कारकों को रोकने से।

सबसे महत्वपूर्ण उपचारों में से एक जीवन शैली में बदलाव करना है। उदाहरण के लिए, संतुलित आहार के साथ नियमित शारीरिक गतिविधि के माध्यम से अपने वजन पर नियंत्रण बनाए रखना आवश्यक है। विशेष रूप से, अतिरिक्त शर्करा, संतृप्त वसा, और आटा या परिष्कृत खाद्य पदार्थों के साथ-साथ मादक पेय पदार्थों की खपत को सीमित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह अतिरिक्त कैलोरी उत्पन्न करता है जो ट्राइग्लिसराइड्स में परिवर्तित होते हैं, और अक्सर हमारे भीतर अत्यधिक जमा होते हैं शरीर। संतृप्त वसा के बजाय, जैतून का तेल या मछली से प्राप्त आसानी से अवशोषित वसा का उपयोग किया जा सकता है .

इसी प्रकार, और अगर ट्राइग्लिसराइड्स के उच्च स्तर की कमी के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है, तो दवाओं को लिखना आम है जो कोलेस्ट्रॉल के इलाज के लिए भी उपयोग किया जाता है। इनमें से निकोटीनिक एसिड, फाइब्रेट्स और कोलेस्ट्रॉल अवशोषण के अवरोधक हैं।

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