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इस तरह तनाव तनाव का कारण बन सकता है

इस तरह तनाव तनाव का कारण बन सकता है

मार्च 6, 2024

मायोकार्डियल इंफैक्ट्स दुनिया भर में मौत का प्रमुख कारण हैं। यह जीवनशैली से संबंधित कोरोनरी दुर्घटना का एक प्रकार है; विशेष रूप से, दिल के दौरे की उपस्थिति सीधे बनाए रखा तनाव और अस्वास्थ्यकर आदतों से प्रभावित होती है।

इस लेख में हम उन तंत्रों का विश्लेषण करेंगे जिनके द्वारा तनाव दिल के दौरे को आसान बना सकता है । इसके लिए यह आवश्यक है कि हम इन दो अवधारणाओं की परिभाषा में पहले रोक दें।

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तनाव क्या है?

हम उत्तेजना की उपस्थिति से पहले होने वाले शारीरिक प्रतिक्रियाओं के एक सेट के रूप में तनाव को परिभाषित कर सकते हैं ऐसी परिस्थितियां जो जीव को धमकी देने या मांगने के रूप में समझती हैं .


ये शरीर प्रतिक्रियाएं गैर-विशिष्ट और रूढ़िवादी हैं; इसका मतलब यह है कि वे एक विशिष्ट प्रकार के पर्यावरणीय उत्तेजना पर निर्भर नहीं हैं और वे कारणों के बावजूद बहुत समान हैं।

शारीरिक तनाव प्रतिक्रियाएं इस पर निर्भर करती हैं हाइपोथालेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनल अक्ष और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की सक्रियता । अल्पावधि के प्रभाव में दिल की दर में वृद्धि और संग्रहित ऊर्जा की खपत, साथ ही शारीरिक सक्रियण के अन्य लक्षण शामिल हैं।

फिजियोलॉजिस्ट हंस सैली ने जनरल एडैप्टन सिंड्रोम के मॉडल में तनाव के तीन चरणों का वर्णन किया। अलार्म चरण के दौरान शरीर तनाव को पहचानता है और इसका सामना करने के लिए आंदोलन करता है; यदि तनाव अभी भी बनी रहती है, तो यह प्रतिरोध चरण तक पहुंच जाती है, जिसमें लंबी अवधि में खुद को बनाए रखने के लिए सक्रियण कम हो जाता है।


जब एजेंसी ने अपने संसाधनों का उपभोग किया है तीसरा चरण दिखाई देता है, जिसे "कमी" कहा जाता है और अलार्म चरण की तीव्र लक्षणों के लक्षणों के पुन: प्रकट होने की विशेषता है। हालांकि तनाव प्रतिक्रिया के उन्नत चरण जीव को नुकसान पहुंचाते हैं, फिर भी बदलाव की अवधि के बाद परिवर्तन गायब हो जाते हैं जिसके दौरान व्यक्ति नए ऊर्जा भंडार उत्पन्न करता है।

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तनाव के परिणाम

जब तनाव बनाए रखा जाता है, तो यह हम तनाव सिंड्रोम के रूप में जानते हैं, जिसमें पेप्टिक अल्सर की उपस्थिति, एड्रेनल ग्रंथि के आकार में वृद्धि और थाइमस में कमी शामिल है। इन बदलावों से संबंधित हैं ग्लुकोकोर्टिकोइड्स का विशाल स्राव और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के दमन , जो बीमारियों के विकास की सुविधा प्रदान करता है।


वर्तमान जीवनशैली, तेजी से तनावपूर्ण, रक्त परिसंचरण, जैसे दिल के दौरे और उच्च रक्तचाप के विकारों के प्रसार में स्पष्ट वृद्धि को बढ़ावा दिया है। उच्च रक्तचाप होने से एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक जमा होने की संभावना बढ़ जाती है, और इसलिए कार्डियोवैस्कुलर घटनाएं होती हैं।

ऐसे कई मनोवैज्ञानिक लक्षण भी हैं जो तनाव से प्रभावित हो सकते हैं: चिंता, चिड़चिड़ापन, उदासीनता, उदासी, भावनात्मक अस्थिरता ... तनाव के कारण विकारों में से तनाव चिंता और अवसाद जो, कार्डियोवैस्कुलर विकारों की तरह, जीवनशैली रोगों के रूप में माना जाता है।

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इंफार्क्शन की परिभाषा

विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक दुनिया भर में मौत का मुख्य कारण दिल का दौरा है, और इसकी आवृत्ति बढ़ती नहीं है; जबकि 1 99 0 में 12% मौतें हुईं, 2013 में यह आंकड़ा करीब 17% था।

इंफर्क्शन में अंग के ऊतक के हिस्से की मृत्यु (या नेक्रोसिस) होती है। आम तौर पर, नेक्रोसिस के रूप में होता है धमनी की बाधा के परिणाम जो इसे सिंचित करता है .

जब नेक्रोटिक ऊतक दिल की मांसपेशियों में होता है तो हम मायोकार्डियल इंफार्क्शन की बात करते हैं। अन्य अंगों में दिल का दौरा भी हो सकता है; दिल के अलावा, सबसे आम मस्तिष्क, गुर्दे और आंत हैं।

अगर दुर्घटना गुर्दे में होती है तो हम गुर्दे के इंफार्क्शन की बात करते हैं, जबकि अगर वे आंत में होते हैं तो सही शब्द "मेसेन्टेरिक आंतों का इंफार्क्शन" होता है। सेरेब्रल इंफैक्टक्ट को "सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाएं" के रूप में जाना जाता है या "एन्सेफेलिक संवहनी दुर्घटनाएं"।

धमनी बाधा आम तौर पर एथेरोमैटस प्लेक (या एथेरोस्क्लेरोसिस) के संचय के कारण होती है लेकिन यह हर्निया, ट्यूमर की उपस्थिति या अंग के विरूपण का भी परिणाम हो सकती है।

दिल के दौरे की उपस्थिति का अनुमान लगाने वाले सबसे प्रासंगिक कारकों में से हैं तंबाकू और शराब की खपत, मोटापे, आसन्न जीवनशैली , मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर। वे पुरुषों में 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में और कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के पारिवारिक इतिहास वाले लोगों में भी अधिक बार होते हैं।

दिल का दौरा तनाव का कारण बनता है?

तनाव के परिणामस्वरूप infarcts की उपस्थिति interrelated कारण तंत्र की एक श्रृंखला के संयोजन के कारण है। विशेष रूप से, वैज्ञानिक अनुसंधान ने कोर्टिसोल और अमिगडाला हाइपररेक्टिविटी के बढ़ते स्तरों के साथ दिल के दौरे को जोड़ा है।

कोर्टिसोल एक स्टेरॉयड हार्मोन है यह एड्रेनल ग्रंथि में उत्पादित होता है और तनाव की स्थिति के जवाब में जारी किया जाता है। यद्यपि शरीर के लिए ऊर्जा का उपभोग करने में सक्षम होना आवश्यक है, कोर्टिसोल का अत्यधिक और निरंतर स्राव धमनियों को भंग कर सकता है, उन्हें कम कर सकता है और उन्हें अवरुद्ध करना आसान बनाता है।

टोंसिल दो मस्तिष्क संरचनाएं हैं जो अस्थायी लोबों में स्थित हैं और इसमें शामिल हैं भावनात्मक प्रतिक्रिया सीखना , डर, चिंता और तनाव सहित। जब अधिकांश समय के लिए तनाव का स्तर अधिक होता है, तो अमीगडाला न्यूरॉन्स शास्त्रीय कंडीशनिंग द्वारा उत्तेजना के लिए तनाव प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित करने के लिए सीखते हैं जो वास्तव में खतरे को उत्पन्न नहीं करते हैं।

इसलिए, अपने आप में लगातार तनाव नकारात्मक रूप से कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली को प्रभावित करता है, लेकिन यह भी सुविधा प्रदान करता है कि अमिगडाला हानिरहित उत्तेजना के डर प्रतिक्रिया को जोड़ती है । इस तरह एक दुष्चक्र होता है जिसमें तनाव अधिक तनाव पैदा करता है, दिल के दौरे और अन्य परिसंचरण समस्याओं का खतरा बढ़ता है।

हालांकि, शारीरिक और संज्ञानात्मक विश्राम अभ्यासों का निरंतर अभ्यास शरीर को अनुचित समय पर तनाव प्रतिक्रियाओं को उत्सर्जित करने में मदद कर सकता है। वैज्ञानिक अनुसंधान विशेष रूप से प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम और धीमी और गहरी सांस लेने की प्रक्रियाओं का समर्थन करता है।

ग्रंथसूची संदर्भ:

  • रेसलर, के। जे। (2010)। अमिगडाला गतिविधि, भय, और चिंता: तनाव से मॉड्यूलेशन। जैविक मनोचिकित्सा, 67 (12); 1117-1119।
  • तवाकोल, ए एट अल। (2017)। अमीगडालर गतिविधि और कार्डियोवैस्कुलर घटनाओं को आराम करने के बीच संबंध: एक अनुदैर्ध्य और समूह अध्ययन। लांसेट, 38 9 (10071); 834-845।

दर्द व तनाव का कारण - उपचार (मार्च 2024).


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