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आपको भावनात्मक खुफिया जानकारी को कम से कम क्यों नहीं समझना चाहिए

आपको भावनात्मक खुफिया जानकारी को कम से कम क्यों नहीं समझना चाहिए

जुलाई 2, 2022

हजारों साल पहले इंसान ने यह जानना शुरू कर दिया कि अब कुछ ऐसा है जो हम बुद्धिमत्ता कहते हैं। मानसिक क्षमताओं के इस सेट में एक ठोस पहलू और एक अति अमूर्त एक है, जिसका अर्थ यह है कि यह किसी भी दिन-प्रतिदिन की कार्रवाई में शामिल है, जैसे लेखांकन, लेकिन यह उनमें से प्रत्येक से भी परे है। यह हमारे अंदर एक गुप्त तरीके से मौजूद है, इस तरह से जो हमारे व्यवहार में प्रवृत्तियों को प्रतिबिंबित करता है: जो गणितीय परिचालन करने में कुशल हैं वे दूसरों को भी कर रहे हैं।

लेकिन तथ्य यह है कि खुफिया एक गुप्त सार विशेषता है, इसकी सीमाओं को परिभाषित करते समय और अवधारणा को परिभाषित करते समय एक बड़ी बहस उत्पन्न हुई है। बुद्धिमान होने का क्या मतलब है? भावनात्मक खुफिया की अवधारणा यह हमें बुद्धिमान व्यवहार के नए आयामों को पकड़ने में मदद करता है।


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भावनात्मक खुफिया खोजना

निश्चित रूप से श्रम बाजार के दबावों के कारण, जो लाभदायक उत्पादों को उत्पन्न करने की उनकी क्षमता के आधार पर दूसरों के मुकाबले कुछ कार्यों के लिए अधिक मूल्य प्रदान करता है, गणित से संबंधित कौशल और भाषा के उपयोग के बारे में हम जो समझते हैं उसका मुख्य स्तंभ है खुफिया।

लेकिन पिछले दशकों में विचारों ने बुद्धिमानी के इस दृष्टिकोण पर सवाल उठाया है, इसे सीमित मानते हुए। खुफिया मानसिक क्षमताओं के विभिन्न "बंडल" का एक सेट है हां, लेकिन उनमें से कुछ को पूर्व निर्धारित सही उत्तर के साथ अभ्यास को हल करके मापा जा सकता है जिसे कागज की शीट पर लिखा जाना चाहिए। भावनात्मक खुफिया इसका एक उदाहरण है, क्योंकि यह भावनात्मक राज्यों के विनियमन और व्याख्या पर आधारित है।


इस तरह की मानसिक ऊंचाई की प्रकृति पर अधिक प्रकाश डालने के लिए, इस बार हमने एमएसई टेरेसा माता मासो, बार्सिलोना के मेन्सलस इंस्टीट्यूट के सामान्य सैनिटरी मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक खुफिया विशेषज्ञ में साक्षात्कार दिया।

भावनात्मक खुफिया क्या संक्षेप में आप कैसे समझाएंगे?

भावनात्मक खुफिया वह बुद्धिमानी का हिस्सा है जो इसकी स्थिरता सुनिश्चित करने के उद्देश्य से विचारों, भावनाओं और कार्यों की हमारी प्रणाली की कार्यक्षमता पर विशेष ध्यान देता है। अगर मुझे लगता है कि जो कुछ मुझे लगता है, उसके अनुरूप नहीं है, तो जो कुछ भी मैं करता हूं, वह सच नहीं है, जो मैं मानता हूं, यदि मैं जो दिखाता हूं वह बहुत दूर है, जो मुझे लगता है कि मैं हूं, तो मैं अपने और दूसरों के बारे में शायद ही अच्छा महसूस कर सकता हूं (यही वह है वे भावनात्मक कल्याण कहते हैं)।

सांख्यिकीय रूप से, हमारे जीवन के कौन से पहलू हमें उच्च या निम्न भावनात्मक खुफिया होने के तथ्य की भविष्यवाणी करने में मदद करते हैं? उदाहरण के लिए, इसमें उच्च स्कोर करने से हमें अधिक संभावना होती है ...


भावनात्मक खुफिया होने से हमें ऐसे लोग मिलते हैं जिन्हें परिस्थितियों, उनके विश्वासों, उनके मूल्यों, उनके मूड इत्यादि के अनुसार चुनने का मौका दिया जाता है। कुछ भी निर्धारित नहीं है और इसलिए, निर्णय हमेशा संभव है। यह व्यक्ति को स्वतंत्रता प्रदान करता है, उसे एक सुसंगत और द्रव तरीके से स्थानांतरित करने की अनुमति देता है। इसलिए, अगर हम भावनात्मक बुद्धि का आनंद लेते हैं तो यह अधिक संभव है कि हम बेहतर काम करें और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें, न कि किसी भी कीमत पर।

मनोचिकित्सा के संदर्भ में भावनात्मक खुफिया में हम किस तरह से प्रशिक्षण का उपयोग कर सकते हैं?

मनोचिकित्सा में हम लगातार व्यक्ति की भावनात्मक खुफिया का विश्लेषण और प्रशिक्षण कर रहे हैं। इसे लिखने वाले तत्वों को जानने से हमें स्पष्ट चिकित्सकीय उद्देश्यों को प्राप्त करने में मदद मिलेगी।


उदाहरण के लिए, हम दृढ़ता से काम करना चाहते हैं क्योंकि रोगी एक निष्क्रिय संचार शैली से संचार करता है और इसे सीमा निर्धारित करना मुश्किल लगता है। खैर, हम दृढ़ता से क्या प्रशिक्षित करेंगे? कारणों से इस व्यक्ति को परेशानी क्यों है? आपके दृढ़ अधिकार और इसके साथ, आपकी आत्म-अवधारणा और आपका आत्म-सम्मान? आलोचना स्वीकार करने और वैयक्तिकृत करने की आपकी प्रवृत्ति में आपकी कठिनाई? अधिक उद्देश्य की स्थिति (दर्शक भूमिका) से विश्लेषण की संभावना? आदि।

अगर हम गहराई से जानते हैं कि बुद्धि के इस हिस्से का गठन करने वाले तत्व हम हस्तक्षेप रणनीतियों को बना सकते हैं जो बहुत विशिष्ट उद्देश्यों को आगे बढ़ाते हैं और सतह पर नहीं रहते हैं।


किस प्रकार की मनोवैज्ञानिक समस्याएं इस तरह की मानसिक क्षमताओं को काम करने में मदद करती हैं?

ऐसी कोई ठोस मनोवैज्ञानिक समस्या नहीं है जिसके लिए भावनात्मक खुफिया आवश्यक है क्योंकि यह हमेशा आवश्यक है। समस्या के मुताबिक, हम अधिक कौशल या दूसरों को काम करेंगे। इस कारण से, मनोचिकित्सा और भावनात्मक खुफिया प्रशिक्षण में हम नैदानिक ​​परिकल्पना करने और नैदानिक ​​परिकल्पनाओं के निर्माण के महत्व पर जोर देते हैं जो हमें पिछले उद्देश्यों में बताए गए विशिष्ट उद्देश्यों को काम करने और आगे बढ़ाने की अनुमति देते हैं।

क्या आप हमें एक उदाहरण दे सकते हैं जो दिखाता है कि कैसे भावनात्मक खुफिया हमें हमारी समस्याओं पर नजर रखने में मदद करता है?

भावनात्मक खुफिया विकास का अर्थ कुछ "आराम क्षेत्र" से पूछताछ करना है, जिससे हम सुरक्षित महसूस करते हैं (लेकिन आरामदायक नहीं) और बाहर की मौजूद चीज़ों की खोज करते हैं। इसके लिए, नए विचारों को बनाने, नए विचारों को महसूस करने, आदि के नए तरीकों को महसूस करने के लिए, नए दृष्टिकोणों को ध्यान में रखना आवश्यक है।


यह केवल तभी संभव है जब हम मानसिक लचीलापन का आनंद लें या, जैसा कि मैं इसे परिभाषित करना चाहता हूं: भावनात्मक plasticity।

भावनात्मक खुफिया बनाने और पुनर्गठन की क्षमता बढ़ाने की अनुमति देता है। हम इसे तकनीकों के साथ सत्यापित करते हैं जो अनचाहे समाधानों के निर्माण से भावनात्मक plasticity दिखाते हैं। एक उदाहरण लेगो बिल्डिंग टुकड़ों के साथ गतिशीलता है। एक संगठित प्रश्न (चिकित्सक द्वारा निष्पादित) के जवाब में टुकड़ों में हेरफेर करने का काम सहज संज्ञानात्मक प्रतिक्रियाओं को जागृत करता है और "ज्ञात" या "दोहराया" के आधार पर कम होता है। इस प्रकार के अभ्यास रोगी को उपयोगी और अत्यधिक ग्राफिक जानकारी प्रदान करते हैं।

भावनात्मक खुफिया के आधार पर हस्तक्षेप से मनोवैज्ञानिक चिकित्सा को कैसे लाभ हो सकता है, यह आकलन करने के लिए, अगर हम सामान्य रूप से इन कौशल को प्रशिक्षित कर सकते हैं तो हमें स्पष्ट होना चाहिए। क्या ऐसा है? और मरीजों में इन क्षमताओं को किस उम्र से काम किया जा सकता है?

हमें यह स्पष्ट करना होगा कि भावनात्मक खुफिया किया जाता है, पैदा नहीं हुआ है, इसलिए हम इसे पूरे जीवन में प्रशिक्षित कर सकते हैं, कोई उम्र नहीं है। जब यह काम करने की बात आती है, तो महत्वपूर्ण बात यह है कि उस व्यक्ति की विशिष्ट जरूरतों को जानना और, ज़ाहिर है कि इस व्यक्ति को यह समझने के लिए कि किस प्रकार उनके विचारों और भावनाओं को आकार दिया गया है, यह जानने के लिए। महत्वपूर्ण अनुभव, भावनात्मक विरासत, व्यक्तित्व लक्षण और उनके वर्तमान क्षण हमें समझने के लिए सुराग देंगे कि वास्तविकता कैसे बनाएं और इसकी कार्यक्षमता में सुधार करने के लिए कौन से तत्व इसकी सहायता कर सकते हैं।

अंत में ... भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोगों को आमतौर पर उदासी की भावना का सामना करना पड़ता है?

यह स्वीकार करते हुए कि यह एक भावनात्मक भावना है, बस बाकी भावनाओं की तरह। हमें यह समझने की भावना की जरूरत है कि हम कौन हैं और हमारे आस-पास रहने वाले लोग कौन हैं। हम इस जीपीएस के बिना अच्छी तरह से नहीं रह सकते हैं, हम पूरी तरह खो जाएंगे। दुख, भय, क्रोध ... जीवन गाइड हैं।

भावनात्मक खुफिया में ट्रेन कैसे करें?

भावनात्मक खुफिया में प्रशिक्षण के सकारात्मक पहलुओं में से एक यह है कि इस प्रकार की मानसिक प्रक्रियाओं को पॉलिश करके हासिल करने वाली क्षमताओं को जीवन के किसी भी क्षेत्र पर लागू होता है। जिन स्थितियों में हम रहते हैं, भले ही उन्हें परिपूर्ण करना एक महत्वपूर्ण बदलाव पैदा करेगा, क्योंकि हमारी और दूसरों की भावनाएं जीवन के निहित हैं।


यदि आप इस तरह के शिक्षण कार्यक्रमों में रूचि रखते हैं, तो मेन्सलस इंस्टीट्यूट के ऑनलाइन भावनात्मक खुफिया विशेषज्ञ पाठ्यक्रम आपकी आवश्यकताओं का उत्तर दे सकते हैं। पाठ्यक्रम 17 सितंबर, 2018 को शुरू होता है और उसी वर्ष 17 नवंबर को समाप्त होता है, और इसमें सैद्धांतिक-व्यावहारिक कक्षाएं, ऑडियोविज़ुअल सीखने की सामग्री, आभासी कक्षा और एक शिक्षक द्वारा पर्यवेक्षण शामिल होता है। पंजीकरण अब खुले हैं, इसलिए यदि आप साइन अप करने या अधिक जानकारी प्राप्त करने में रुचि रखते हैं, तो आप इस लिंक पर क्लिक करके मेन्सलस वेबसाइट के माध्यम से या संपर्क जानकारी के माध्यम से ऐसा कर सकते हैं।


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