Hypopotomonstrosesquipedaliofobia: लंबे शब्दों के तर्कहीन डर
हमारे लेख में "15 सबसे दुर्लभ भय मौजूद हैं" हमने अजीब भयभीत किया जो कुछ व्यक्तियों को पीड़ित कर सकता है। बिना किसी संदेह के, सबसे अटूट और उत्सुक भयभीतता में से एक हाइपोपोटोमोनोस्ट्रोसिसिपिपेडालीफोबिया या लंबे शब्दों का भय है । और यह है कि जो लोग इस भय से पीड़ित हैं उन्हें केवल उन विकारों के नाम को सुनकर बड़ी असुविधा महसूस करनी चाहिए।
सभी फोबियास के साथ, हाइपोपोटोमोनोस्ट्रोसिसिपिपेडालिओफोबिया एक तर्कहीन डर है, जो बड़ी असुविधा का कारण बनता है और इस रोग से प्रभावित लोगों को ऐसे परिस्थितियों से बचने में मदद मिलती है जिनमें वे भौतिक उत्तेजना, यानी लंबे शब्दों के संपर्क में आते हैं।
एक बहुत अजीब भय
सच्चाई यह है कि यह भय बहुत दुर्लभ है, जैसे अन्य अजीब फोबियास जैसे अरबीब्युट्रोफोबिया, जो डर है कि मूंगफली का मक्खन ताल के लिए चिपक जाता है, और उदाहरण के लिए, जब कोई बच्चा डूबने वाला होता है कुछ मूंगफली का मक्खन टोस्ट खाओ।
इस प्रकार के फोबिया, जो विशिष्ट उत्तेजना के कारण होते हैं, को विशिष्ट फोबिया कहा जाता है। इनमें शामिल हैं: मकड़ियों या आरेक्नोफोबिया का डर, जोकरों या कुल्लोफोबिया का डर या उड़ने या एरोफोबिया का डर दूसरों के बीच।
- अन्य प्रकार के फोबियास हैं जिन्हें आप हमारे लेख में जान सकते हैं: "भय के प्रकार: भय के विकारों की खोज करना"
क्लासिकल कंडीशनिंग और फोबियास के साथ इसके रिश्ते
डर एक भावना है जो चिंता की तरह अनुकूली हो सकती है; हालांकि, डर का हमेशा एक उद्देश्य और वास्तविक कारण नहीं होता है, क्योंकि लोग व्यावहारिक रूप से सबकुछ के एक तर्कहीन डर को विकसित करने में सक्षम होते हैं जिन्हें कल्पना या कल्पना की जा सकती है: जोकर, मकड़ियों, भोजन इत्यादि।
फोबियास आमतौर पर सीखा जाता है, यानी, बेहोश रूप से हम एक उत्तेजना को जोड़ सकते हैं (जो मूल रूप से डर नहीं पैदा करता) नकारात्मक भावना में। यह नकारात्मक भावना की तीव्रता के कारण हो सकता है, जो मूल रूप से तटस्थ उत्तेजना को एक फोबिक उत्तेजना में परिवर्तित करता है। अगर हम भयभीत होते हैं, हर बार जब हम भयभीत उत्तेजना देखते हैं या कल्पना करते हैं तो हम एक गंभीर असुविधा महसूस करते हैं, जो शास्त्रीय कंडीशनिंग नामक एक सहयोगी शिक्षा का कारण बनता है।
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Hypopotomonstrosesquipedaliofobia के कारण
आम तौर पर, hypopotomonstrosesquipedaliofobia उन लोगों में होता है जिन्होंने लंबे शब्दों से बचपन में आघात का सामना किया है । उन्हें वर्तनी मधुमक्खी में बुरा अनुभव हो सकता है, या उन्होंने कक्षा के सामने शर्मिंदगी का एक बड़ा सौदा किया होगा जब उन्हें एक ऐसा शब्द पढ़ने के लिए कहा गया था जिसे वे समझ में नहीं आया था या अच्छी तरह से उच्चारण नहीं कर सका। इस तरह की एक दर्दनाक घटना एक भय के विकास शुरू करने के लिए पर्याप्त है।
शोध यह स्पष्ट करता है कि सहयोगी सीखना भयभीत है, या तो प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से (उदाहरण के लिए, हत्यारे जोकरों और जोकर फोबिया के विकास के बारे में एक फिल्म देखना), हालांकि ऐसे लोग भी हैं जो जीन खेलते हैं एक निश्चित भूमिका है, क्योंकि कुछ लोग दूसरों के मुकाबले ज्यादा गंभीर हैं जो भयभीत विकारों से पीड़ित हैं।
लक्षण
फोबियास चिंता विकारों के समूह से संबंधित है, क्योंकि तर्कहीन भय से बड़ी असुविधा होती है और इन बीमारियों से पीड़ित लोग बहुत पीड़ित होते हैं। यह पीड़ा ऐसी है कि वे भयभीत स्थितियों, वस्तुओं और विचारों से बचने के लिए प्रवृत्त हैं।
इसलिए, फोबियास के लक्षणों को बहुत डर या आतंक से चिह्नित किया जाता है, जिसमें पीड़ा, चिंता और असुविधा की बड़ी भावना होती है, जिससे व्यक्ति को पेट दर्द, सिरदर्द, तेज नाड़ी, और इसी तरह महसूस हो सकता है। जब विषय को ऐसी परिस्थिति का सामना करना पड़ता है, उदाहरण के लिए, उसे एक लंबा शब्द उच्चारण करना होता है, तो वह बुरा महसूस करने से बचने के लिए उस भयभीत उत्तेजना का सामना नहीं करना पड़ेगा।
फोबिया के विशाल बहुमत भौतिक, संज्ञानात्मक और व्यवहार संबंधी लक्षण साझा करते हैं। संक्षेप में, वे नीचे दिखाए गए हैं:
- त्वरित नाड़ी और हृदय गति में वृद्धि हुई
- सांस और घुटने से कम लग रहा है। अतिवातायनता
- अतिरिक्त पसीना
- चिंता और पीड़ा
- सूखी मुंह
- आपदाजनक विचार
- एकाग्रता और विचलन का नुकसान
- महान भय या आतंक
- पेट परेशान
- सिरदर्द और मांसपेशी तनाव
- भयभीत उत्तेजना से बचें
इलाज
इस भय का उपचार अन्य फोबिक विकारों के समान ही है। उदाहरण के लिए, विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, सम्मोहन या दिमागीपन, उत्तरार्द्ध किसी व्यक्ति के अनुभव को किसी भय के रूप में पीड़ित व्यक्ति के रूप में स्वीकार करने के लिए, और इस तरह, लक्षणों की तीव्रता को कम करता है।हालांकि, फोबिया के उपचार के लिए सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली तकनीक संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा से संबंधित होती है, जो भयभीत स्थितियों से निपटने में मदद करती है और अधिक अनुकूली लोगों के लिए तर्कहीन विचारों को प्रतिस्थापित करती है।
एक्सपोजिटरी तकनीक सबसे अधिक उपयोग की जाती है, विशेष रूप से व्यवस्थित desensitization । इस विधि में रोगी धीरे-धीरे फोबिक उत्तेजना के संपर्क में आ रहा है और साथ ही, अधिक उपयोगी प्रतिद्वंद्विता कौशल प्राप्त करना शामिल है। विभिन्न चिकित्सीय सत्रों के लिए धन्यवाद, रोगी को फोबिक उत्तेजना का सामना करना पड़ रहा है, और थोड़ा सा वह उन शब्दों का उच्चारण कर सकता है जो पहले उन्हें बड़ी चिंता का कारण बनाते थे।
उपचार की अन्य मौलिक तकनीकें विश्राम और श्वास तकनीकें हैं। इसके अलावा, जो लोग अधिक गंभीर मामलों का सामना करते हैं, वे चिंता को कम करने के लिए कुछ चिकित्सकों (यदि चिकित्सक या मनोचिकित्सक द्वारा सलाह दी जाती है) का उपभोग कर सकते हैं, लेकिन हमेशा मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के संयोजन में।
नई तकनीकें फोबिक विकारों के इलाज के लिए लागू होती हैं
संज्ञानात्मक व्यवहार तकनीकों को फोबियास के इलाज के लिए कई दशकों तक लागू किया गया है , लेकिन नई प्रौद्योगिकियों को मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के रूप में प्रमुखता भी शुरू हो रही है। आभासी वास्तविकता और संवर्धित वास्तविकता भय के उपचार के लिए बहुत प्रभावी साबित हुई है, क्योंकि वे उन भयभीत उत्तेजनाओं को अनुकरण करने की अनुमति देते हैं जो रोगियों को डरते हैं। उदाहरण के लिए, आभासी वास्तविकता रोगी के लिए एक कमरे में रहने के लिए उपयोगी हो सकती है जहां बड़े मकड़ियों हर बार दिखाई देते हैं, जो प्रदर्शनी चिकित्सा से संबंधित होगा।
हाल के वर्षों में, इसके अलावा, मोबाइल फोन के लिए आवेदन फोबियास के इलाज के उद्देश्य से दिख रहे हैं। आप हमारे लेख में इन ऐप्स के बारे में अधिक जान सकते हैं: "8 ऐप्स आपके फोन से भयभीत होने और डर का इलाज करने के लिए"
