एगोराफोबिया: यह क्या है, कारण, लक्षण और उपचार

नब्बे के दशक में पहली फिल्मों में से एक दिखाई दी का मामला भीड़ से डर लगना । मनोवैज्ञानिक जो कथा के इस टुकड़े को निभाता है, वह समाचार पत्र तक पहुंचने के लिए कुछ सेकंड के लिए अपने अपार्टमेंट को छोड़ने के तथ्य के बारे में चिंतित है।

बेशक, और हालांकि दृश्य को हड़ताली लग सकती है, यह अभी भी मुख्य पात्रों में से एक पेश करने का संसाधन है । यह समझने में मदद नहीं करता कि इस चिंता विकार में क्या शामिल है, लेकिन यह हमें एग्रोफोबिया के चरम मामले के साथ सामना करता है ताकि हम देख सकें कि यह किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को सीमित करने और उस व्यक्ति के व्यवहार को समझने में कितनी हद तक धक्का दे सकता है। साथ ही, यह इस तथ्य को प्रमाणित करता है कि इस विकार से उत्पन्न चिंता संकट बहुत चौंकाने वाला हो सकता है और मनुष्य के जीवन के कई क्षेत्रों में उपस्थित हो सकता है।

लेकिन, इस तथ्य के बावजूद कि एगारोफोबिया इतना चौंकाने वाला है और इसके परिणाम इतने स्पष्ट हो सकते हैं, यह नहीं कहा जा सकता है कि यह समझना आसान है कि इसमें क्या शामिल है। पढ़ें कि अगला क्या आता है जब इस प्रकार के भय के बारे में कुछ और अधिक विस्तृत तस्वीर बनाने की बात आती है तो मदद कर सकता है , और agoraphobia का इलाज करने के अपने मुख्य लक्षण, कारणों और तरीकों को जानने के लिए गुजरने में।

Agoraphobia, खुली जगहों का डर?

आमतौर पर यह माना जाता है कि एगारोफोबिया में खुले स्थान, जैसे बड़े रास्ते, पार्क या प्राकृतिक वातावरण के एक तर्कहीन डर होते हैं। शब्द की बहुत व्युत्पत्ति के बीच संबंध बताता है भय और वर्ग (agoras, यूनानी से शब्द), और एगोराफोबिया उन लोगों के कुछ मामलों के लिए लेना आसान है जो घर छोड़ने या सामाजिक अलगाव से संबंधित समस्याओं को छोड़ना पसंद नहीं करते हैं।

हालांकि, यह पूरी तरह से सच नहीं है कि एगारोफोबिया खुले या सार्वजनिक रिक्त स्थान के डर के बराबर है । यह भय और पीड़ा महसूस करने का एक तरीका है जिसका मूल इस प्रकार के पर्यावरण के सरल दृश्यता से कुछ अधिक अमूर्त है।

खुले स्थान या बहुत भीड़ को समझने का तथ्य एगोरोफोबिया वाले लोगों में आतंक हमलों को ट्रिगर करते समय एक भूमिका निभाता है, लेकिन इन रिक्त स्थानों से भय उत्पन्न नहीं होता है, लेकिन उस जगह के संपर्क में आने के परिणामों के लिए । यह बारीकियों की कुंजी है और इसे अक्सर अनदेखा किया जाता है।

तो ... एगारोफोबिया क्या है? परिभाषा

एगोराफोबिया की अवधारणा के लिए पहला सतही दृष्टिकोण इसे एक चिंता विकार के रूप में परिभाषित करना है जो इसे ध्यान में व्यक्त किया जाता है आप एक सुरक्षित संदर्भ में नहीं हैं जिसमें संकट में सहायता प्राप्त करना संभव है । ऐसा कहने के लिए, कि उनके लक्षण उन स्थितियों द्वारा उत्पादित एक मजबूत पीड़ा पर आधारित होते हैं, जिसमें पीड़ित व्यक्ति असुरक्षित महसूस करता है और चिंता के संकट के प्रति संवेदनशील होता है जो उनके नियंत्रण से बाहर है। समस्या की जड़ डर के डर की तरह कुछ है।

इस चिंता विकार के साथ किसी को अनुभव करने वाला भयभीत डर मूल रूप से आधारित है आतंक हमलों की प्रत्याशा । इसलिए, जहां एगारोफोबिया है वहां डर के आधार पर एक लूप भी है। पुनरावर्ती विचारों का एक दुष्चक्र जिसमें से बचना मुश्किल है।

किसी भी तरह, एगारोफोबिया इन संकटों से जुड़े अप्रिय संवेदनाओं और किसी के कार्यों पर नियंत्रण खोने के खतरों की प्रत्याशा के माध्यम से खुद को खिलाता है। इसलिए, जिस तरीके से पीड़ा की यह भावना व्यक्त की जाती है वह भी एक लूप की संरचना को पुन: उत्पन्न करता है: यह खुली जगह से डरता नहीं है, लेकिन वहां होने के कारण आतंक हमले या चिंता संकट से पीड़ित होने की संभावना है, और साथ ही उस स्थान पर होने के परिणामस्वरूप ऐसा होता है।

संक्षेप में, Agoraphobia नियंत्रण के नुकसान के डर के होते हैं शारीरिक सक्रियण पर और नतीजे जिनके कारण यह हो सकता है, असुविधा के व्यक्तिपरक संवेदनाओं के डर के अलावा यह वास्तविक समय में उत्पन्न होगा। यह वही है जो चिंता का हमला न केवल बड़ी जगहों पर, बल्कि एक लिफ्ट या घर के अलावा किसी अन्य स्थान पर भी दिखाई दे सकता है। एगोराफोबिया आमतौर पर किसी भी जगह पर व्यक्त किया जाता है जिसे विशेष रूप से असुरक्षित माना जाता है, यानी, जिसमें चीजों पर हमारा कम नियंत्रण होता है।

एक जलरोधक डिब्बे के रूप में agoraphobia की मिथक

उपर्युक्त से, हम एक निष्कर्ष तक पहुंच सकते हैं: एगारोफोबिया के लक्षण हमेशा समान नहीं होते हैं, और उनके ट्रिगरों के बहुत अलग रूप हो सकते हैं । ऐसी स्थितियां और साइटें जो चिंता या चिंता पैदा कर सकती हैं, न तो इस विकार से निदान सभी लोगों में रूढ़िवादी और न ही बराबर हैं, जैसा कि उम्मीद की जाएगी कि अगर एग्रोफोबिया को इस तरह व्यक्त किया गया कि कैसे लोकप्रिय संस्कृति डर व्यक्त करती है क्रूसीफिक्स के लिए पिशाच।असल में, कभी-कभी ऐसा होता है कि जब भी व्यक्ति को "सुरक्षित" जगह पर रखा जाता है, तब भी चिंता का सामना होता है, आंतरिक कारणों से पर्यावरण को कैसा महसूस किया जाता है।

इस परिवर्तनशीलता के कारण, एगोरोफोबिया वाले लोगों के लिए अन्य विकारों जैसे कि आतंक विकार या पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार के साथ निदान किया जाना आम बात है, क्योंकि उनके कई लक्षण ओवरलैप हो सकते हैं। जैसा कि हम देख सकते हैं, इस मनोवैज्ञानिक विकार के लक्षणों और लक्षणों के बारे में आदतें हैं।

निदान और लक्षण

व्यापक रूप से बोलते हुए, एगारोफोबिया वाले लोग कुछ विशेषताओं को प्रस्तुत करते हैं वे हैं:

• खुली जगहों के संपर्क में रहें , बहुत भीड़ या अपरिचित पीड़ा की एक मजबूत भावना पैदा करता है।
• पीड़ा की यह भावना व्यक्ति के लिए इन प्रकार के स्थानों से परहेज करने की रणनीति को अपनाने के लिए काफी तीव्र है, हालांकि यह नकारात्मक रूप से उनकी जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।
• चिंता और पीड़ा के इन प्रकोपों ​​को समझाया नहीं जा सकता है अन्य विकारों के लिए पहले ही निदान किया गया है।
• की संभावना अजनबियों का ध्यान आकर्षित करें या अपने आप को मूर्ख बनाएं एक चिंता संकट की वजह से भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

इस तथ्य पर जोर देना बहुत महत्वपूर्ण है कि यह जानकारी केवल संकेतक है और वह एगोरोबोबिया का मामला होने पर और जब नहीं, तो केवल एक विशेषज्ञ मामले का निदान कर सकता है .

इस प्रकार के विकार का निदान करते समय, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि क्या व्यक्ति को लगता है कि जो कुछ भी हो रहा है उसके जीवन की गुणवत्ता को सीमित करता है और इसलिए, यह अक्षम है। यही कारण है कि हमें ध्यान में रखना चाहिए कि चिंता के बिना कोई भी व्यक्ति एगारोफोबिया से जुड़ी इन सामान्य विशेषताओं में से किसी एक या कम सीमा तक उपस्थित हो सकता है।

का कारण बनता है

एक विकार का वर्णन करना और आपके बारे में बात करने के लिए एक और बात है का कारण बनता है । इस पर, यह मानना ​​आम बात है कि सामान्य रूप से फोबिया, जिनमें से एग्रोफोबिया है, केवल तनावपूर्ण जीवनशैली के कारण दिखाई देती है, या वे किसी प्रकार के आंतरिक आघात या संघर्ष की अभिव्यक्ति हैं जो प्रतीकात्मक रूप से व्यक्त की जाती है खुली जगहों के डर से।

हालांकि, आजकल इस तरह के स्पष्टीकरण बहुत उपयोगी नहीं हैं (और दूसरे के मामले में, यह उस दृष्टिकोण की महाद्वीपीय नींव द्वारा भी प्रदर्शित नहीं किया जा सकता है), अन्य चीजों के साथ क्योंकि वे संभावित जैविक कारणों को अनदेखा करते हैं। यही वह है, जो जैविक कार्यों के साथ करना है जो हमारे विचारों और हमारे मनोदशा को निर्धारित करते हैं।

हालांकि यह सच है यह ज्ञात नहीं है कि वास्तव में एगारोफोबिया का कारण क्या है मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में इस प्रकार के विकार और असामान्य रूप से कम सेरोटोनिन के स्तर के बीच एक लिंक का पता चला है। सेरोटोनिन के ये निम्न स्तर आनुवंशिक उत्परिवर्तन का कारण हो सकते हैं, लेकिन वे कुछ अनुभवों या कुछ पदार्थों की खपत के कारण रासायनिक अपघटन के कारण भी हो सकते हैं, या एक ही समय में इन सभी का उत्पाद हो सकते हैं।

भले ही यह खोज सफल हो या इस विकार के पीछे तंत्र को समझाने के लिए न हो, भले ही यह स्पष्ट हो कोई भी कारण नहीं है एगारोफोबिया का, लेकिन कई, क्योंकि यह व्यावहारिक रूप से किसी भी मनोवैज्ञानिक घटना, रोगजनक या नहीं होता है।

एगोराफोबिया प्रकट होता है और जैविक और अनुवांशिक कारकों के माध्यम से व्यक्त किया जाता है, बल्कि सांस्कृतिक और सीखने पर आधारित होता है जो प्रत्येक व्यक्ति को किया जाता है और जो उनकी यादों का निर्माण करता है। मनोवैज्ञानिक रूप से, मनुष्य जैव-मनो-सामाजिक प्रकृति के होते हैं, और यह मानसिक विकारों के बारे में भी सच है।

इलाज

एक बार निदान, agoraphobia मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप और दवाओं के माध्यम से दोनों का इलाज किया जा सकता है । अब हम एगारोफोबिया के लिए इन दो प्रकार के उपचार के बारे में बात करेंगे, लेकिन यह जोर देना महत्वपूर्ण है कि केवल एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर प्रभावी उपचार करने के लिए अधिकृत है।

1. दवा उपचार

फार्माकोलॉजिकल उपचार में, दोनों अवसादरोधी (एसएसआरआई) के रूप में anxiolytics (क्लोनजेपम और डायजेपाम)। हालांकि, इन दवाओं को केवल सख्त चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत लिया जाना चाहिए और केवल नुस्खे द्वारा ही लिया जाना चाहिए, और किसी भी मामले में उनका उपयोग विकार को ठीक करने के लिए नहीं किया जाता है, बल्कि उनके लक्षणों का सामना करने के लिए किया जाता है।

यह ध्यान में रखना भी महत्वपूर्ण है कि, हमेशा दवाओं के साथ होता है, वे महत्वपूर्ण साइड इफेक्ट्स और प्रतिकूल प्रभाव उत्पन्न कर सकते हैं, जैसे सेरोटोनिन सिंड्रोम की उपस्थिति।

2. मनोवैज्ञानिक चिकित्सा

मनोचिकित्सा दृष्टिकोण के संबंध में, संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा पर आधारित हस्तक्षेप खड़े हो जाते हैं। यह एक प्रकार का उपचार है जिसका लाभ वैज्ञानिक रूप से साबित हुआ है।

इस विकल्प के फायदे यह है कि इसके लाभ दवाओं के प्रभावों की तुलना में समय में लंबे समय तक चलते हैं आखिरी खुराक के बाद, यह एक संक्षिप्त हस्तक्षेप है और इसका हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर के विनियमन पर सीधे अभिनय न करके कोई दुष्प्रभाव नहीं है।

फार्माकोलॉजिकल उपचार की तुलना में इसकी कमियों में से सापेक्ष धीमापन है जिसके साथ प्रगति प्रकट होती है और एग्रोफोबिया के साथ व्यक्ति को चिकित्सा में प्रस्तावित उद्देश्यों को सहयोग करने और प्राप्त करने के लिए तैयार होने की आवश्यकता होती है। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस तरह के हस्तक्षेप के साथ प्रगति प्रयास करने और अप्रिय परिस्थितियों का सामना करने का अनुमान लगाता है पेशेवर पर्यवेक्षण और नियंत्रित वातावरण में, भयभीत होने के लिए अधिक प्रतिरोध उत्पन्न करने के लिए।

संज्ञानात्मक-संवादात्मक परिप्रेक्ष्य से, हम इस धारणा पर काम करेंगे कि व्यक्ति के पास उनके विकार के साथ-साथ उनकी दैनिक आदतों और कार्यों के बारे में भी है, ताकि दोनों आयामों, मानसिक और व्यवहार में किए गए परिवर्तन एक-दूसरे को मजबूत कर सकें। इसके अलावा, चिंता का प्रबंधन करने की क्षमता में प्रशिक्षित करने के लिए विश्राम तकनीकों का सहारा लेना आम बात है।

कई मामलों में एक ही समय में फार्माकोलॉजिकल और मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप का उपयोग करने की सिफारिश की जाएगी , इस चिंता विकार के तत्काल प्रभाव को कम करने के लिए और साथ ही साथ रोगी को भयभीत परिस्थितियों में और अधिक घबराहट की संवेदना का प्रबंधन करने में सक्षम होने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए प्रशिक्षित करें।

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