तंबाकू रोलिंग: क्या यह सिगरेट सिगरेट से कम हानिकारक है?
हाल के वर्षों में रोलिंग तंबाकू की खपत में काफी वृद्धि हुई है । यह तम्बाकू का उपभोग करने का एक लोकप्रिय तरीका बन गया है, खासकर युवा लोगों के बीच, जिन्होंने संकट के बाद सोचा कि यह धूम्रपान करने का एक सस्ता विकल्प था।
इसे धूम्रपान करने के लिए अपने स्वयं के तंबाकू को रोल करना इसे कुछ सामाजिक हलकों में एक अधिक विचार के रूप में स्थापित किया गया है, और इस विचार को भी फैलाया है कि पारंपरिक सिगरेट लेने से कम हानिकारक है।
क्या यह सच है कि धूम्रपान करने वाले तम्बाकू धूम्रपान से तंबाकू धूम्रपान करने से आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर है? इस लेख में हम देखेंगे कि इस मामले में क्या सच है, क्योंकि यह ऐसा कुछ है जिसे कई लोग आश्वस्त हैं।
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तंबाकू रोलिंग क्या है?
सबसे पहले यह स्पष्ट करना जरूरी है कि तम्बाकू को तम्बाकू के बंडल के रूप में समझा जाता है जो तैयार किए गए सिगरेट के रूप में खुद को पेश किए बिना ढीला आता है।
यद्यपि इस प्रकार के तंबाकू का उपयोग पाइप जैसे खपत के अन्य तरीकों के लिए किया जा सकता है, आजकल यह सिगरेट तैयार करने के लिए बहुत बेहतर है। ऐसा करने में सक्षम होने के लिए कागज और नोजल के अलावा, आपको यह ढीला तम्बाकू खरीदना होगा । सबकुछ अलग-अलग बेचे जाते हैं, आमतौर पर विभिन्न ब्रांडों के प्लास्टिक पैकेज में।
हालांकि सबसे आम बात यह है कि सिगरेट हाथ से तैयार की जाती हैं, इन सिगरेट मशीनों का उपयोग करके भी तैयार की जा सकती है। सिगरेट रोल करते समय ये एक अच्छी एकरूपता प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। दूसरी ओर, सिगरेट की तैयारी भी होती है जिसमें उन्हें रोलिंग तम्बाकू में केवल जोड़ने की आवश्यकता होती है।
इस पदार्थ की खपत के बारे में 5 महान मिथक
ऐसे कई लोग हैं जिन्होंने तंबाकू को घुमाने के लिए स्विच किया है, यह सोचते हुए कि यह पारंपरिक तम्बाकू से बेहतर है, लेकिन आम तौर पर कारण निश्चित नहीं हैं क्योंकि कोई व्यक्ति विश्वास कर सकता है .
इसके बाद हम उन प्रमुख बिंदुओं को नष्ट कर देंगे जो कई धूम्रपान करने वालों को यह सोचने के लिए प्रेरित करते हैं कि तंबाकू रोलिंग उनके लिए एक बेहतर विकल्प है। चलो देखते हैं कि ज्यादातर मामलों में तंबाकू रोलिंग या तंबाकू पैक करने के बारे में चिंता क्यों कम समझ में आता है।
1. तंबाकू अधिक प्राकृतिक है
कुछ धूम्रपान करने वालों उनका मानना है कि तंबाकू रोलिंग अधिक प्राकृतिक है और इसमें कम additives शामिल हैं एक कारखाने में पहले से ही सिगरेट से बना है। अपनी विस्तार प्रक्रिया में आखिरी संभव कदम तक नहीं पहुंचते, यह माना जाता है कि पैकेज में क्या अधिक प्राकृतिक या कार्बनिक है, और इसलिए, अधिक स्वस्थ है।
लेकिन सच्चाई यह है कि, निकोटिन से परे, ढीला तम्बाकू भी इलाज करता है और हानिकारक additives जोड़ता है। उदाहरण के लिए, ऐसे पदार्थ हैं जो नमी को बनाए रखने में मदद करते हैं या तंबाकू के धुएं की गंध को कम करते हैं।
2. पेपर स्वस्थ है
"अगर यह तंबाकू के लिए नहीं है, तो यह कागज के लिए होगा।" कुछ लोग सोचते हैं, जो मानते हैं कि तम्बाकू ज्यादा भिन्न नहीं हो सकता है, तंबाकू रोलिंग की भूमिका बहुत बेहतर है।
पैक तंबाकू के सिगरेट को एक श्वेत पत्र के साथ प्रस्तुत किया जाता है जिसमें additives जोड़े जाते हैं ताकि जब हम कोई पफ न दें तो यह बाहर नहीं निकलता है। इसके विपरीत, तंबाकू रोलिंग की भूमिका धूम्रपान करने के बाद यह बंद हो जाता है .
इससे, बहुत से लोग सोचते हैं कि तंबाकू रोलिंग की भूमिका बेहतर है क्योंकि यह धीरे-धीरे जलती है। इसके अलावा, यह पतला है, तो इनहेल करने के लिए कम पदार्थ है वह तंबाकू नहीं है। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप खुद को धोखा न दें। यह पेपर हमारे शरीर को जहरीले पदार्थों को ले जाने के लिए जारी है।
3. कम सिगरेट धूम्रपान किया
ऐसे लोग हैं जो मानते हैं कि यदि वे रोलिंग तंबाकू खरीदते हैं तो वे धूम्रपान कम कर देते हैं। यदि आप उनसे बात करते हैं तो वे आपको अलग-अलग कारण बताएंगे, जैसे पेपर बंद हो गया है, कि वे सिगरेट तैयार करने के लिए बहुत आलसी हैं या वे इसे इतना पसंद नहीं करते हैं और उन्हें धूम्रपान करने की संभावना कम हो जाती है .
ये ऐसी रणनीतियां हैं जो आपको अन्य संबंधित कारकों के साथ कम धुआं बना सकती हैं जिन्हें हम देखेंगे। सच्चाई यह है कि आम तौर पर रोलिंग तम्बाकू का उपयोग करने वाले धूम्रपान करने वालों को क्लासिक निर्मित तम्बाकू सिगरेट धूम्रपान करने वालों से कम धूम्रपान दिखाया गया है। लेकिन जैसा कि हम बाद में देखेंगे, हमें यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि तंबाकू रोलिंग मेज पर अन्य समस्याएं डालता है .
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4. कम मात्रा में तम्बाकू रखें बेहतर है
जबकि सिगरेट से अधिक शुल्क लिया जा सकता है, आमतौर पर तंबाकू की मात्रा चुनने में सक्षम होने के कारण सिगरेट का उपयोग कम धूम्रपान करने के लिए किया जाता है।
कुछ लोग पतले सिगरेट तैयार करते हैं, यानी कम मात्रा में तंबाकू के साथ, यह मानते हुए कि यह कम धूम्रपान करने का एक अच्छा समाधान है। लेकिन जैसा कि हमने पिछले बिंदु में देखा है, कम धूम्रपान करने के समाधान खोजने की कोशिश करना हमेशा एक अच्छा विचार नहीं है।
पतले सिगरेट धूम्रपान करने से हमें और भी धूम्रपान कर सकते हैं, क्योंकि आप जितनी कम उपयोग कर रहे हैं उससे कम निकोटीन खा रहे हैं । इसके अलावा, अगर यह समाप्त हो जाता है तो बस अधिक पेपर खपत होता है, और इसलिए, अधिक जहरीले पदार्थ जो तंबाकू भी नहीं होते हैं।
धूम्रपान करने वाले सिगरेट से आपको अधिक दृढ़ता से श्वास लेने का कारण बन सकता है, जिससे श्वसन प्रयास समान रूप से प्रवेश किया जा सकता है टैर और अन्य हानिकारक पदार्थ आपके फेफड़ों में
5. यह स्वस्थ है
यह विचार निष्कर्ष है जो पिछले कुछ बिंदुओं पर विश्वास करने के बाद पहुंचा है। हमने इस बिंदु को विभिन्न कारकों की जांच करने के लिए अंत में छोड़ा है जो हमें निश्चित रूप से इनकार करने की अनुमति देते हैं कि तंबाकू रोलिंग आपके शरीर के लिए एक स्वस्थ विकल्प है।
नीचे हम अपने स्वास्थ्य के लिए ध्यान में रखने के कुछ सबसे प्रासंगिक पहलुओं की समीक्षा करते हैं। धूम्रपान करने वाला तंबाकू और पारंपरिक तम्बाकू खराब है, जाहिर है, लेकिन इस विषय में शोध में कुछ मतभेद सामने आए हैं .
5.1। कैंसर
तंबाकू रोलिंग को कम हानिकारक धूम्रपान विकल्प के रूप में माना जा सकता है, लेकिन परिणाम वही नहीं कहते हैं। क्लासिक तम्बाकू के धूम्रपान करने वालों के संबंध में, रोल अप के तंबाकू के धूम्रपान करने वालों में फेफड़ों, मुंह, फेरनक्स और लैरीनक्स के रूप में कुछ कैंसर की अधिक घटनाएं होती हैं।
इसके अलावा, टैर, कार्बन मोनोऑक्साइड और निकोटीन की बहुत अधिक सांद्रता मिली है परंपरागत तंबाकू की तुलना में तंबाकू रोलिंग में। दोनों प्रकार के तम्बाकू का अध्ययन करने वाले प्रयोगों में शरीर की कोशिकाओं में एक अधिक ऑक्सीडेटिव प्रभाव पाया गया है।
5.2। कार्बन मोनोऑक्साइड
जो लोग रोलिंग तंबाकू धूम्रपान करते हैं उनके रक्त में अधिक कार्बन मोनोऑक्साइड होता है। उल्लेखनीय पहलुओं के रूप में हम कह सकते हैं कि यह धमनियों को नुकसान पहुंचाता है और रक्त में पोषक तत्वों के परिवहन में कम श्वसन क्षमता और दक्षता का कारण बनता है।
जैसा कि अध्ययन किया गया है, रोलिंग तम्बाकू में अधिक पेपर जला दिया जाता है और अधिक कार्बन मोनोऑक्साइड का उत्पादन होता है। निश्चित रूप से, इसलिए, यह संवहनी रोगविज्ञान को खराब करना संभव बनाता है धूम्रपान करने वालों में बहुत पीड़ित हैं।
5.3। निकोटीन पर निर्भरता और रक्त में इसकी उपस्थिति
एक बार जब हम धूम्रपान के एक या दो घंटे बाद हमारे शरीर में निकोटीन ढूंढना बंद कर देते हैं, तो कोटाइनिन जैसे अन्य हानिकारक अणु वहां बने रहते हैं। कोटिनिन निकोटीन के चयापचय में उत्पादित पदार्थ है।
इस पदार्थ के अवशेष उन लोगों में रक्त में लंबे समय से पाए गए हैं जो परंपरागत तंबाकू धूम्रपान करने वाले लोगों की तुलना में तंबाकू रोलिंग करते हैं। लेकिन किसी भी मामले में, एक और अन्य धूम्रपान करने वालों की निर्भरता के बीच कोई अंतर नहीं मिला सामान्य में निकोटिन खपत की ओर।
5.4। छोड़ने के प्रयासों में कमी
धूम्रपान करने वालों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा तंबाकू रोलिंग के लिए स्विच कर दिया गया है क्योंकि उनका मानना है कि यह उनके लिए बेहतर है। शायद इस कारण से शोध धूम्रपान रोकने के प्रयासों में कम परिणाम प्रस्तुत करता है। तंबाकू रोलिंग के उपभोक्ताओं धूम्रपान रोकने की संभावना कम है .
धूम्रपान करने वालों को छोड़ने की क्षमता, स्व-प्रभावकारिता नामक एक अवधारणा, तंबाकू धूम्रपान करने वालों के मामले में कम है। यह धारणा खराब आदत को कम करने के लिए प्रेरणा देती है, इसलिए, इस दवा से दूर जाना मुश्किल है।
5.5। तनाव और लत
यदि आप धूम्रपान से बचना चाहते हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि धूम्रपान बंद करना स्पष्ट रूप से है। धूम्रपान रोलिंग सिगरेट आपको थोड़ा कम धूम्रपान कर सकता है, लेकिन जैसा कि हम देखते हैं, सबकुछ सिगरेट की संख्या में कम नहीं हो जाता है। और हालांकि कभी-कभी आप खुद को धोखा देते हैं और आप स्वयं को कुछ सिगरेट से वंचित कर देते हैं, पदार्थ को न होने से उत्पन्न होने वाली चिंता चिंता को बढ़ा सकती है .
यह हमारे शरीर के लिए एक अच्छा समाधान नहीं है; पीड़ा तनाव हमारे स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है।
किसी भी मामले में, हम यह पुष्टि कर सकते हैं कि जिस पदार्थ को हम जोड़ते हैं उसे प्रतिबंधित करने की वजह से चिंता व्यसन का एक स्पष्ट संकेत है। और जहां तक निकोटीन निर्भरता के स्तर के संबंध में परिणाम संबंधित हैं, यह पारंपरिक तंबाकू के रूप में तंबाकू रोलिंग धूम्रपान करने के लिए नशे की लत है।
ग्रंथसूची संदर्भ:
- लॉसार्डो, आर जे (2016)। "तंबाकू की लत: लत और बीमारियां, एक वैश्विक और राष्ट्रीय चुनौती।" अर्जेंटीना मेडिकल एसोसिएशन की जर्नल, 12 9 (4), पीपी। 36-38।
- Rodríguez Araujo, ओ। (2010)। तंबाकू: झूठ और अतिरंजना। मेक्सिको डीएफ: ओर्फीला।
