हाइपरकनेक्शन: अत्यधिक इंटरनेट उपयोग के 3 मनोवैज्ञानिक परिणाम
कोई भी संदेह नहीं करता है इंटरनेट ने पारस्परिक संबंधों की दुनिया में क्रांतिकारी बदलाव किया है और हमारे दैनिक जीवन के अन्य पहलुओं: आजकल हमारे स्मार्टफोन से एक क्लिक के साथ खरीदारी करना संभव है, हमारे कंप्यूटर के साथ अपने घर के आराम से अध्ययन करना और मनोवैज्ञानिक के साथ मनोचिकित्सा सत्र भी प्राप्त करना जो कि हजारों किलोमीटर दूर है हमसे दूर तकनीकी प्रस्ताव के लिए धन्यवाद, काम करना, अध्ययन करना, मज़े करना और इंटरनेट कनेक्शन का उपयोग करके एक जोड़े से मिलना भी संभव है।
नई प्रौद्योगिकियां संचार के लिए एक नया प्रतिमान रहा है, और इसके फायदे हैं लेकिन इसके नकारात्मक नतीजे भी हैं, क्योंकि लाखों लोगों के दैनिक जीवन को "हाइपरकनेक्शन" द्वारा अवशोषित किया जा सकता है, यह एक शब्द है जो लोगों को संदर्भित करता है हम लगातार डिजिटल दुनिया से जुड़े हुए हैं।
और यद्यपि इंटरनेट को बुरा नहीं होना चाहिए, इसके अनुचित उपयोग से लोगों के कल्याण और यहां तक कि बच्चों और किशोरों की पहचान के गठन के लिए गंभीर असर पड़ सकता है। हाइपरकनेक्शन क्या जोखिम लाता है? इंटरनेट का अतिरिक्त उपयोग हमारे आत्म-सम्मान और हमारे व्यक्तिगत जोखिम को कैसे प्रभावित करता है? इस लेख में मैं अत्यधिक इंटरनेट उपयोग के मनोवैज्ञानिक परिणामों के बारे में बात करूंगा।
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"डिजिटल संस्कृति" का जन्म
कुछ दशकों पहले हमने मानवता, तथाकथित "डिजिटल युग" के लिए बड़े असर के साथ एक नए युग में प्रवेश किया था। तकनीकी प्रगति, कंप्यूटर विज्ञान और इंटरनेट कनेक्शन की उपस्थिति ने हमारे समय के सभी विकास को बदल दिया। यह बहुत समय पहले नहीं था, नई सदी की शुरुआत के बाद से, जब स्पेनिश आबादी का अधिकांश हिस्सा इंटरनेट का उपयोग करना शुरू कर दिया था। तब वह था हम अंतःस्थापित दुनिया में उतरे , स्मार्टफोन की उपस्थिति के साथ कुछ और ध्यान देने योग्य बन गया।
अंतःस्थापित दुनिया राज्यों, कंपनियों और यहां तक कि लोगों के बीच संबंधों में बदलाव लाती है। हम परिवर्तन का समय नहीं देख रहे हैं, बल्कि हमें युग में बदलाव का सामना करना पड़ रहा है। कुछ लोग डिजिटल दुनिया में एनालॉग दुनिया और दूसरों में पैदा हुए थे। वैसे भी, वर्तमान में, हम सभी डिजिटल क्रांति और सभी में विसर्जित रहते हैं हमारे पास दैनिक आधार पर आईसीटी के साथ संपर्क है: फ़ोरम, चैट, ब्लॉग ...
इस संदर्भ में हमारी आदतें, हमारे जीवन शैली, हमारी रीति-रिवाजों और यहां तक कि हमारी भाषा भी बदल दी गई है। हमारी संस्कृति "डिजिटल संस्कृति" है।
इंटरनेट कनेक्शन और सोशल नेटवर्क्स का ओवरडोज: हाइपरकनेक्शन
क्या इंटरनेट से कनेक्ट होना बुरा है? तार्किक रूप से, नहीं। इंटरनेट के उद्भव ने हमारी सभ्यता के लिए बड़ी प्रगति की अनुमति दी है: यह बड़ी मात्रा में जानकारी को स्वतंत्र रूप से और स्वतंत्र रूप से एक्सेस प्रदान करता है, विज्ञान, संस्कृति और अवकाश तक पहुंच की सुविधा प्रदान करता है , दुनिया के किसी भी स्थान पर व्यावहारिक रूप से किसी भी स्थान से कनेक्शन को सक्षम बनाता है, नए शैक्षणिक अवसरों की पेशकश करके सीखने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है, वाणिज्य के नए रूपों आदि की अनुमति देता है।
हालांकि, कई मनोवैज्ञानिक और शिक्षक इस घटना के हानिकारक उपयोग की चेतावनी देते हैं, और कुछ जोखिमों पर स्पॉटलाइट डालते हैं और इंटरनेट के अत्यधिक उपयोग के कुछ नकारात्मक परिणाम डालते हैं। स्कूल ऑफ एजुकेशन के प्रोफेसर अलेजैंड्रो आर्टोपोलोस की नजर में, "हाइपरकनेक्शन कई विषयों के लिए अस्वास्थ्यकर प्रभाव ला सकता है।" उसी पंक्ति में, मेरे साथी और मित्र, मनोवैज्ञानिक जुआन आर्मान्डो कॉर्बिन, "अपने लेख में" नोमोफोबिया: मोबाइल फोन की बढ़ती लत ", इस प्रभाव की समीक्षा करता है कि स्मार्टफोन हमारे मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक संतुलन पर है।
अपने पाठ में, यह इस संबंध में कुछ शोधों पर डेटा प्रदान करता है, विशेष रूप से संयुक्त राज्य डाकघर और यूगो डिमोस्कोपिक संस्थान द्वारा संयुक्त रूप से किए गए अध्ययन, जो 2011 में किया गया था। इस शोध में 2,163 विषयों थे, और परिणाम बताते हैं कि इस देश में 53% मोबाइल फोन उपयोगकर्ता चिंता महसूस करते हैं (आपकी शादी से पहले एक व्यक्ति के दिन के मुकाबले क्या तुलना हो सकती है) यदि आपका फोन बैटरी से बाहर चला जाता है, तो टूटा या खो जाता है। इसके अलावा, 55% विषयों ने कहा कि "अलग महसूस करना" जब उनके पास सेल फोन नहीं था। विशेषज्ञों का दावा है कि ये लक्षण नोमोफोबिया या मोबाइल फोन की लत की विशेषता हैं।
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हाइपरकनेक्शन के जोखिम
नई तकनीकें हमें रिश्ते और संचार के नए रूप प्रदान करती हैं और रिकॉर्ड समय में जानकारी तक पहुंच प्रदान करती हैं। लेकिन हाइपरकनेक्शन में क्या जोखिम है?
मनोवैज्ञानिकों ने अत्यधिक इंटरनेट उपयोग से जुड़े कुछ नकारात्मक परिणामों की पहचान की है।
1. जानकारी के प्रकार और पहुंच के लिए सापेक्ष
जानकारी या ज्ञान तक पहुंच इंटरनेट का उपयोग करने के महान फायदों में से एक है; हालांकि, किसी भी प्रकार की जानकारी से अधिक तनाव उत्पन्न हो सकता है और कार्यात्मक स्तर पर परिणाम हो सकते हैं, जैसा कि इस आलेख में बताया गया है: "इन्फॉक्सिकेशन: अतिरिक्त जानकारी का मुकाबला कैसे करें"।
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि आईसीटी मूल्यों में शिक्षा का स्रोत है, और इस माध्यम के माध्यम से हमें प्राप्त होने वाली सारी जानकारी गुणवत्ता का नहीं है। इस अर्थ में, शैक्षिक समुदाय में समय लगता है नई प्रौद्योगिकियों के प्रभाव को कम करने की कोशिश करने के प्रयास कर रहे हैं बच्चों और युवाओं की शिक्षा में। माइनर्स के पास किसी भी प्रकार के नियंत्रण के बिना उपलब्ध सभी प्रकार की जानकारी (हिंसक सामग्री, अश्लीलता इत्यादि) की बड़ी मात्रा में जानकारी होती है। हाइपरकनेक्टेड होने के नाते, हां, मनोवैज्ञानिक रूप से हमें समाप्त कर सकते हैं, और यदि हम नई तकनीकों के उपयोग में छोटे बच्चों को शिक्षित नहीं करते हैं तो समस्या हो सकती है। ऐसा नहीं है कि नई प्रौद्योगिकियां हानिकारक हैं, लेकिन इन का दुरुपयोग लोगों के कल्याण के लिए परिणाम ला सकता है।
2. व्यक्तिगत संबंधों से संबंधित
यह पुष्टि करना संभव है कि इंटरनेट कई पारस्परिक संबंधों का समर्थन करता है और यह कई लोगों को एक साथ लाता है, अन्यथा, शायद अन्य व्यक्तियों के साथ संपर्क नहीं होगा। हालांकि, हाइपरकनेक्शन कई लोगों, सतही और तरल लिंक के बीच कमजोर संबंधों के निर्माण का भी पक्ष ले रहा है, जो बड़ी असुविधा और खालीपन की भावना पैदा कर सकता है। लेख में "3 तरीके जिनमें सामाजिक नेटवर्क हमारे संबंधों को नष्ट करते हैं" आप इस घटना के उदाहरण पा सकते हैं।
सामाजिक संबंधों के अतिसंवेदनशीलता के परिणामस्वरूप जोड़े संबंधों के मामले में, बेवफाई और अलगाव बढ़ गए हैं। इसके अलावा, Instagram, फेसबुक या व्हाट्सएप कई संघर्ष कर सकता है और कुछ शोध कार्यक्रमों के रूप में संबंधों में गलत व्याख्याएं।
जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है साइबरस्पिओलॉजी और व्यवहार, एक संभावना है कि फेसबुक जोड़े के संघर्ष और जाली के एपिसोड के चालक के रूप में कार्य कर रहा है।
3. पहचान और आत्म-सम्मान के निर्माण से संबंधित
इंटरनेट एक्सेस के कारण हाल के वर्षों में हुए बड़े बदलावों में से एक को पारस्परिक संबंधों के साथ करना है, जैसा कि मैंने पिछले बिंदु में उल्लेख किया था। और यह है कि, विशेष रूप से किशोरावस्था में, दोस्तों के साथ संपर्क पहचान के गठन में एक बड़ी भागीदारी है .
सोशल नेटवर्क्स जैसे शोकेस में, जो स्वयं और दूसरों की एक कल्पित छवि का पर्दाफाश करते हैं, और जो समाज को वास्तविकता के साथ मिश्रित किया जाता है, वह इन उम्रओं में असुरक्षा और बुरा देखना आसान है। आत्म-छवि, कुछ ऐसा जो जीवन के बाकी हिस्सों में खींचा जा सकता है। पहचान का गठन व्यक्तित्व के साथ मिलकर जाता है, और इन वर्षों में एक स्वस्थ पहचान और प्रतिरोधी व्यक्तित्व बनाने की कुंजी है।
वास्तव में, सोशल नेटवर्क का उपयोग करते समय, यह सोचना आम बात है कि दूसरों के जीवन हमारे मुकाबले ज्यादा दिलचस्प हैं, जो कुछ हमारे आत्म-सम्मान पर काफी प्रभाव डालता है। यह एफओएमओ सिंड्रोम (गायब होने का डर) या कुछ खोने के डर के रूप में जाना जाता है।
