हम क्यों सपने देखते हैं? इस घटना को समझाने के लिए 10 सिद्धांत
सब लोग सपने देखते हैं। ए मनुष्य अपने जीवन के तीसरे हिस्से को सोते हैं और, उस तीसरे हिस्से में, हममें से कम से कम एक तिहाई हमारे सपने बिताते हैं, इसलिए हमारे जीवन के एक बड़े हिस्से के लिए हम एक प्रामाणिक सपनों की दुनिया में रहते हैं।
दोनों सवाल हम सपने की व्याख्या की तरह क्यों सपने देखते हैं वे प्राचीन काल से मानवता के लिए एक आकर्षक विषय रहे हैं, और वे हमेशा रहस्य के माहौल से घिरे हुए हैं, क्योंकि हमारे अवचेतन की इस रचनात्मक प्रक्रिया के बारे में एक निश्चित सिद्धांत अभी तक नहीं पहुंचा है।
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इतिहास में सपने की पहली व्याख्या
मेसोपोटामिया में, बाबुलियों का मानना था कि राक्षसों द्वारा भेजे गए सपने "अच्छे" देवताओं और "बुरे लोगों" द्वारा भेजे गए थे। उनके पास मामु नामक सपनों की देवी थी जिसके लिए पुजारियों ने प्रार्थना की और बुरे सपने को पूरा होने से रोकने के लिए कृपया कोशिश की।
अश्शूरियों ने सपनों को संकेतों के रूप में भी व्याख्या की। उनका मानना था कि बुरे सपनों की चेतावनी थी और उन्हें एक ऐसी कार्रवाई की आवश्यकता थी जो सपने में दिखाई देने वाली समस्या को सही करे। उन्होंने सोचा कि जिस व्यक्ति को बुरा सपना था, उसे सपने से जो भी सलाह दी गई थी उसका पालन करना चाहिए।
दूसरी तरफ, प्राचीन मिस्र के लोग मानते थे कि देवताओं ने अपने सपने में खुद को प्रकट किया था। उन्होंने सोचा कि ये दृष्टिकोण वास्तविक चीजों का कारण बनते हैं जिन्हें नियंत्रित नहीं किया जा सकता है या सहमति से व्याख्या की। उन्होंने अपने सपनों को पपीरस में लिखा और तीन प्रकार के सपनों के अनुभव के बीच अंतर किया: जिनके देवताओं ने सपनों के हिस्से पर एक कार्य की मांग की, जिनमें चेतावनियां या रहस्योद्घाटन और सपने शामिल थे जिसमें एक अनुष्ठान पहुंचा था। तीन प्रकार के सपने देवताओं के संदेशों को जानने के तरीके के रूप में कार्य करते थे, जैसे कि ऑर्कल्स।
चूंकि दैवीय प्रकाशन प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका अनैतिक के माध्यम से था, मिस्र के लोगों ने उन लोगों को नींद उठी उन्होंने देवताओं से जवाब मांगे । उन्होंने देवताओं से सलाह, उपचार या सांत्वना प्राप्त करने की आशा में झूठ बोलने, सोने और सपने देखने के लिए अभयारण्य या पवित्र स्थानों की यात्रा की।
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हम क्यों सपने देखते हैं: मनोविज्ञान से दृष्टिकोण
मनोविज्ञान इस हित के लिए विदेशी नहीं है और विभिन्न विषयों (मानव विज्ञान, न्यूरोसाइंसेस, मनोविज्ञान, साहित्य ...) से सपने की दुनिया से संपर्क किया है, हालांकि हम जिन कारणों का सपना देखते हैं वे अभी भी रहस्यमय हैं दिलचस्प परिकल्पनाओं और सिद्धांतों की एक श्रृंखला है और प्रासंगिक लोग जो यह बताने की कोशिश करते हैं कि हम क्यों सपने देखते हैं।
1. इच्छाओं की संतुष्टि
सपनों के पहले और सबसे प्रमुख विद्वानों में से एक सिगमंड फ्रायड था , जिन्होंने कई मरीजों का विश्लेषण किया और अपने सिद्धांतों का प्रदर्शन करने के लिए उदाहरणों के रूप में अपने स्वयं के सपनों का भी उपयोग किया। उन्होंने प्रस्तावित किया कि सपने सपने देखने वाले या तो असली या प्रतीकात्मक, यहां तक कि दुःस्वप्न के हिस्से पर एक इच्छा की प्राप्ति का प्रतिनिधित्व करते हैं।
फ्रायड के मुताबिक, सपनों को हमारे सचेत जीवन की छवियों का संग्रह माना जाता है जिनके प्रतीकात्मक अर्थ हैं हमारी अवचेतन इच्छाओं से संबंधित है .
सिगमंड फ्रायड के लिए सभी सपने व्याख्यात्मक हैं और सपने को पूरी तरह से वास्तविक इच्छा नहीं है, लेकिन कुछ ऐसा प्रतीक है जिसे हम करना चाहते हैं, इसलिए उन्होंने प्रस्तावित किया कि सभी सपने व्याख्यात्मक हैं।
2. माध्यमिक प्रभाव
1 9 77 में जे एलन हॉब्सन और रॉबर्ट मैकक्लेर्ले उन्होंने सक्रियण-संश्लेषण सिद्धांत विकसित किया । इस सिद्धांत के अनुसार नींद के आरईएम चरण में, मस्तिष्क के सर्किट सक्रिय होते हैं जिससे अंगों, संवेदनाओं और यादों में शामिल अंगिक प्रणाली (अमिगडाला और हिप्पोकैम्पस समेत) के क्षेत्र सक्रिय होते हैं।
मस्तिष्क इन संकेतों की व्याख्या करने की कोशिश करता है और सपने हैं मस्तिष्क द्वारा उत्पन्न सिग्नल की व्यक्तिपरक व्याख्या जबकि हम सोते हैं। हालांकि, सिद्धांत यह नहीं दर्शाता है कि सपनों का कोई अर्थ नहीं है लेकिन यह सुझाव देता है कि यह हमारी चेतना की सबसे रचनात्मक स्थिति है।
3. मस्तिष्क को सक्रिय रखें
मनोचिकित्सक जी झांग ने अपने दिमाग की निरंतर आवश्यकता के परिणामस्वरूप सपनों के निरंतर सक्रियण के सिद्धांत का प्रस्ताव दिया उचित कार्य करने के लिए दीर्घकालिक यादें बनाएं और समेकित करें .
जब हम सोते हैं, तो हमारा दिमाग स्वचालित रूप से मेमोरी स्टोर्स से डेटा की पीढ़ी को ट्रिगर करता है और यह डेटा भावनाओं या विचारों के रूप में नहीं दिखाया जाता है लेकिन हम उन्हें अपने सपनों में अनुभव करते हैं।इस सिद्धांत के अनुसार, हमारे सपने एक तरह के यादृच्छिक "स्क्रीनसेवर" की तरह होंगे जो हमारे मस्तिष्क को शुरू करता है ताकि पूरी तरह से बाहर नहीं जा सके।
4. भूल जाओ: मानसिक सफाई
न्यूरोसायटिस्ट फ्रांसिस क्रिक , 1 9 83 में गणितज्ञ ग्रीम मिचिसो के बगल में व्यस्त सीखने के सिद्धांत को विस्तारित किया गया।
सिद्धांत इंगित करता है कि हम अपने मस्तिष्क में जमा कनेक्शन और एसोसिएशन से छुटकारा पाने का सपना देखते हैं कि हमें स्टोर करने की आवश्यकता नहीं है। इसलिए, हम एक तरह के मानसिक भागने के रूप में भूलने का सपना देखते हैं, जैसे कि सपने देखना कचरा संग्रह या मानसिक सफाई का एक तरीका था।
5. सीखने का एकीकरण
1 9वीं शताब्दी के अंत में, जर्मन मनोवैज्ञानिक हरमन एबिंगहौस ने विभिन्न प्रयोगों और अवलोकनों के बाद संकेत दिया कि सपने दिन के दौरान जो कुछ हमने सीखा है उसे समेकित करने के लिए सपने देखते हैं। हालांकि, इस सिद्धांत को वैज्ञानिक समुदाय ने त्याग दिया क्योंकि उन्होंने सोचा था कि जब हम सोते हैं तो मस्तिष्क सक्रिय नहीं होता है।
1 9 50 के दशक में असरिनस्की और नथनीएल क्लिएटमैन ने कई प्रयोगों में पाया कि मस्तिष्क तब तक काम करता रहता है जब हम सोते हैं और समर्पित हैं दिन के दौरान आपने जो कुछ हासिल किया है उसे संसाधित करें । हाल ही में बनाई गई यादों की समीक्षा करें, उनका विश्लेषण करें और उन अप्रासंगिक, बढ़ाना और उन लोगों को अर्हता प्राप्त करना जो उपयोगी हो सकते हैं। हालांकि, जैसा कि मस्तिष्क करता है यह कार्य एक रहस्य बना हुआ है।
6. रक्षा तंत्र
सपना रक्षा तंत्र से संबंधित हो सकता है। जब हम सपने देखते हैं कि मस्तिष्क उसी तरह व्यवहार करता है जैसे हम जागते हैं आंदोलन से जुड़े डोपामाइन सिस्टम सक्रिय नहीं है । इसलिए, टॉनिक अस्थिरता या मृत खेलना कहा रक्षा रक्षा के रूप में माना जा सकता है।
7. अभ्यास
सपने में आमतौर पर खतरनाक और खतरनाक स्थितियां शामिल होती हैं। फिनिश दार्शनिक और छद्म-वैज्ञानिक एंटी रेवोनुसु ने निबंध के आदिम वृत्ति के सिद्धांत का सुझाव दिया जिसके द्वारा सपने का कार्य होगा खतरनाक घटनाओं या परिस्थितियों का अनुकरण करें और उनसे बचने के लिए कहा गया खतरों की धारणा का परीक्षण करने के लिए।
यह सिद्धांत बनाए रखता है कि सपने की सामग्री के उद्देश्य के लिए बहुत महत्व है। इसके अलावा सभी सपने खतरे में नहीं हैं या अप्रिय भी अन्य परिस्थितियों के अभ्यास या परीक्षण के रूप में कार्य कर सकते हैं।
8. समस्या निवारण
डीर्ड्रे बैरेट, सुझाव देते हैं कि सपनों को हल करने का एक तरीका है। लेखक जॉन स्टीनबेक ने इसे "ड्रीम कमेटी" कहा। जैसे कि यह एक रंगमंच था, पारंपरिक तर्क के नियमों और वास्तविकता के प्रतिबंधों की कमी, मन सभी प्रकार के सपने पैदा कर सकता है जब हम जागते हैं तो परिस्थितियों में समस्याओं को अधिक प्रभावी ढंग से हल करना। इसलिए हम सोचते हैं कि सोने के बाद समस्या का सबसे अच्छा समाधान हासिल किया जाता है।
9. ड्रीमविन डार्विनवाद
मनोवैज्ञानिक मार्क ब्लेकर कहते हैं कि सपने विचारों के प्राकृतिक चयन के रूप में कार्य करते हैं जो सेवा करेंगे नए विचार उत्पन्न करें । कुछ शोध बताते हैं कि विभिन्न परिस्थितियों में जिनके साथ हम सपने देखते हैं हम सफलतापूर्वक ऐसी स्थितियों का सामना करने के लिए सबसे उपयोगी प्रतिक्रिया चुनने का प्रयास करते हैं।
सपने पेश करते हैं मानसिक जीवन और आंतरिक कथाओं के लिए उपयोगी विविधताएं , नए प्रकार के विचार, कल्पना, आत्म-चेतना और अन्य मानसिक कार्यों को उत्पन्न करने के लिए विविधताएं उत्पन्न करेगा
10. दर्दनाक भावनाओं की प्रसंस्करण
अंत में, सपने पर विचार किया जा सकता है एक तरह के विकासवादी थेरेपी के रूप में जिसमें सपने में हम सबसे अच्छी भावना या व्यवहार का चयन नहीं करते हैं, लेकिन सपने में दिखाई देने वाले प्रतीकों के साथ कुछ भावनाओं के सहयोग के माध्यम से एक आउटलेट के रूप में कार्य करते हैं।
अंत में
ये कुछ सबसे महत्वपूर्ण स्पष्टीकरण हैं, जैसे कि प्रौद्योगिकी और अनुसंधान अग्रिम, मस्तिष्क को समझने की हमारी क्षमता बढ़ेगी और यह संभव है कि कुछ दिन हम निश्चित कारण खोज लेंगे कि हम क्यों सपने देखते हैं। आज, हम सब नींद के शरीर विज्ञान के बारे में जानते हैं, सपने के विचार एक रहस्यमय और विवादास्पद क्षेत्र बने रहते हैं।
