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अवसाद के बारे में 5 सबसे आम मिथक

अवसाद के बारे में 5 सबसे आम मिथक

जून 1, 2020

यह एक आम तथ्य है जीवन के कुछ एपिसोड के दौरान उदासी या परेशानी की भावना का अनुभव करें । इन भावनात्मक राज्यों की कभी-कभी उपस्थिति हमारी सामान्य कार्यप्रणाली का हिस्सा है और ज्यादातर मामलों में हमारे शरीर को कम समय में ठीक होने में कोई बड़ी समस्या नहीं है।

अवसाद वाले लोगों के बारे में पांच मिथक

हालांकि, जब हम अवसादग्रस्त विकारों की बात करते हैं तो हम एक सेट का जिक्र कर रहे हैं विभिन्न लक्षण जो मामले के आधार पर बहुत अलग व्यक्त किया जा सकता है। शायद इस कारण से, अधिकांश लोगों ने अपनी समझ को आसान बनाने के लिए उदास लोगों के बारे में स्टीरियोटाइप लेबल की एक श्रृंखला के तहत "अवसाद" की अवधारणा को आंतरिक बनाने के लिए प्रेरित किया है।


इस तथ्य ने एक श्रृंखला में योगदान दिया है अवसाद के बारे में मिथक जो केवल इस घटना की पक्षपातपूर्ण और अवास्तविक छवि देने के लिए काम करता है। यहां हम इनमें से कुछ मिथकों या रूढ़िवादों को प्रस्तुत करते हैं जो इस के साथ लोगों का वर्णन करने के लिए प्रतिबद्ध हैं मनोदशा विकार .

अवसाद वाले लोगों के बारे में आम पूर्वाग्रह

1. अवसाद वाले लोग हमेशा दुखी होते हैं

यह सच है कि अवसाद के निदान में उदासी की भावना शामिल है जो समय पर बनी हुई है , लेकिन यह सभी मामलों में मामला नहीं होना चाहिए। अवसाद वाले कुछ लोग भावनात्मक फ़्लैटनिंग की स्थिति में हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें किसी विशेष भावना, या बहुत कम डिग्री का अनुभव नहीं होता है। यह भी अक्सर होता है कि एंथोनिया होता है, यानी, खुशी की संवेदनाओं का अनुभव करने में असमर्थता, इसके बिना गहरी उदासी की स्थिति में पड़ती है।


2. अवसाद वाले लोग एक दर्दनाक घटना से प्रभावित होते हैं

कभी-कभी अवसाद एक ऐसी स्थिति से ट्रिगर होता है जिसे बहुत नकारात्मक माना जाता है, जैसे किसी प्रियजन की मौत या नौकरी की कमी , लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है । कभी-कभी, अवसाद वाले लोग बाहरी घटना को पहचानने में असमर्थ होते हैं जिसने इस विकार के प्रकटन को जन्म दिया है। ऐसे मामले हो सकते हैं जिनमें अवसाद वाले व्यक्ति को खुशी से रहने के लिए सभी भौतिक स्थितियां मिलती हैं: पैसा, शुभकामनाएं, कई दोस्ती आदि।

3. मूर्खतापूर्ण निर्णयों के परिणामस्वरूप अवसाद होता है

यह मिथक पिछले एक की निरंतरता है, और यही कारण है कि यह गलत है। अवसाद वाले लोग "जीवन में गलती करने" की वजह से नहीं हैं वे कई कारकों से हैं जो बहुत ही जटिल तरीके से जुड़े हुए हैं । इन लोगों को विकार के लिए दोषी ठहराते हुए वे विपरीत हैं और एक बड़ी गलती है।


4. अवसाद कमजोरी का संकेत है

मानसिक विकार के कई अन्य रूपों की तरह अवसाद दृढ़ता से है विर्तिका आज भी यह संभव है कि कारणों का एक हिस्सा यह क्यों जारी है खुशी के लिए पंथ यह कल्याणकारी समाजों के एकीकरण के साथ लोकप्रिय हो गया है। स्पष्ट रूप से हम सभी खुशियों की इच्छा रखने में सक्षम हैं और जो भी इसे प्राप्त नहीं करता है वह कमजोरी दिखा रहा है, उसके साथ होने वाली दुर्भाग्य में पुनरावृत्ति करना पसंद करता है और अपने समय से पहले तौलिया में फेंकता है।

दुख की विशेषता के साथ-साथ खुशी के विपरीत चेहरे की विशेषता है और कुछ ऐसा है जो हर कीमत से बचा जाना चाहिए: आदर्श कभी दुखी नहीं होता है। जाहिर है, यह मिथक उदासी और अवसाद के बीच भ्रम की ओर जाता है , खुशी के बारे में एक कट्टरपंथी दृष्टि से शुरू करने के अलावा। दुर्भाग्यवश, यह जीवन के अवास्तविक तरीके के पक्ष में अवसाद के साथ लोगों को भी दोषी ठहराता है।

5. अवसाद के मन पर केवल प्रभाव पड़ता है

इस शब्द को संदर्भित करने के स्पष्टीकरण के बिना हमेशा "दिमाग" बोलने में भ्रमित होता है, लेकिन इसके बावजूद यह काफी आम है कि अवसाद केवल लोगों के मनोदशा और चीजों को देखने का तरीका प्रभावित करता है। इस विचार को बनाए रखने के लिए, वास्तव में, पूरे जीव पर अवसाद के अधिकांश प्रभाव अदृश्य बनाते हैं , और वे कम नहीं हैं: तनाव, नींद और पाचन की समस्याएं, शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में दर्द, थकान, इत्यादि। अवसाद केवल मन की स्थिति का रखरखाव नहीं है, बल्कि जैविक प्रक्रियाओं में भी शामिल है जो पूरे शरीर में चलती हैं और एक-दूसरे को प्रभावित करती हैं।


Sasha Stone Interview with Mary Lou Houllis (जून 2020).


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