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फेसबुक पर 11 चीजें जो कम आत्म-सम्मान प्रकट करती हैं

फेसबुक पर 11 चीजें जो कम आत्म-सम्मान प्रकट करती हैं

दिसंबर 4, 2022

हम एक अंतःस्थापित दुनिया में रहते हैं, नई प्रौद्योगिकियों और सामाजिक नेटवर्क द्वारा प्रदान की जाने वाली संभावनाओं के लिए बड़े हिस्से में धन्यवाद। वास्तव में आज हम में से अधिकांश के पास विभिन्न सोशल नेटवर्क्स में प्रोफाइल है , सबसे लोकप्रिय फेसबुक में से एक होने के नाते।

लेकिन जो हम प्रकाशित करते हैं वह हमारे बारे में बहुत कुछ कहता है, हमारे व्यक्तित्व और / या हमारी भावनात्मक स्थिति और आत्म-अवधारणा की विशेषताओं को प्रकट करता है। इस लेख में हम आपको 11 दिखाते हैं चीजें जो हम फेसबुक पर करते हैं और जो कम आत्म-सम्मान प्रकट करते हैं .

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आत्म-अवधारणा और आत्म-सम्मान

हमारी आत्म-अवधारणा वह छवि है जो हमारे पास है। यह विचार कि हमारे पास अपनी पहचान है, अनुभव और डेटा जो हम स्वयं से और अन्य लोगों से प्राप्त करते हैं, से बना है। यह स्वयं के बारे में मान्यताओं और विचारों के सेट द्वारा गठित किया गया है, और यह अन्य पहलुओं से जुड़ा हुआ है जैसे स्वयं की अपेक्षाओं और अपनी क्षमता में, और कहा गया छवि का आत्म-मूल्यांकन। यह हमारी अपनी पहचान, हमारे "मैं" के मौलिक नाभिक का हिस्सा है।


आत्म-सम्मान भावनात्मक मूल्यांकन है जिसे हम इस आत्म-अवधारणा से बनाते हैं, अर्थात, हम अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं वह मूल्य जो हम खुद को देते हैं। आत्म-सम्मान की इस बात पर बहुत अधिक प्रासंगिकता है कि हम कैसे कार्य करते हैं, वास्तविकता की व्याख्या करते हैं और यहां तक ​​कि हमारे जीवन को मार्गदर्शन करने के लिए स्थापित आवश्यकताओं और लक्ष्यों के प्रकार में भी।

लेकिन आत्म-अवधारणा और आत्म-सम्मान कुछ निश्चित और अस्थिर नहीं हैं, लेकिन पूरे जीवन के अनुभव में संशोधित किया जा सकता है। यदि हमारे पास कम आत्म-सम्मान है तो इसे विभिन्न विधियों के माध्यम से बढ़ाना संभव है।

हालांकि, ज्यादातर लोग केवल सरोगेट विधियों का उपयोग करते हैं, कम आत्म-मूल्य की शेष मान्यताओं का उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, सोशल नेटवर्क के माध्यम से । इस तरह आत्म-सम्मान वास्तव में संशोधित नहीं होता है, इसके लिए विभिन्न स्तरों पर गहरा काम करने की आवश्यकता होती है।


चीजें जो हम फेसबुक पर करते हैं जो कम आत्म-सम्मान प्रकट करती है

सोशल नेटवर्क्स एक बहुत शक्तिशाली उपकरण है, जो यह हमें जुड़े रहने की अनुमति देता है , परिचितों या यहां तक ​​कि पूरी दुनिया तक हमारे जीवन का हिस्सा बताएं और दिखाएं। कम आत्म सम्मान वाले लोगों में, इसे दूसरों की सराहना और फेसबुक ऑफ़र जैसे सामाजिक नेटवर्क से संबंधित होने की भावना के माध्यम से इसे मजबूत करने के लिए इसे आपूर्ति करने के तरीके के रूप में उपयोग किया जा सकता है।

नीचे आप फेसबुक पर 11 चीजें देख सकते हैं जो कम आत्म-सम्मान प्रकट करते हैं, आमतौर पर ध्यान के लिए अतिरंजित खोज के माध्यम से। लेकिन आपको यह ध्यान रखना होगा कि हम केवल कम आत्म-सम्मान के बारे में बात कर रहे हैं जब यह आदत व्यवहार के एक पैटर्न की बात आती है : यह पर्याप्त नहीं है कि इन चीजों में से कुछ एक नकारात्मक आत्म-धारणा के बारे में सोचने में सक्षम होने के लिए (ज्यादातर सामान्य) किया गया है। और किसी भी मामले में हम संकेतों से पहले और अचूक सबूत नहीं होंगे।


1. "जैसे और मैं आपको लिखता हूं" जैसी टिप्पणियां बनाएं या उत्तर दें

यह कुछ ऐसा है जो यह बहुत बार प्रतीत नहीं होता है, हम सोशल नेटवर्क का उपयोग करने के तरीके के बारे में बहुत कुछ कहते हैं। उन्हें दूसरों द्वारा अपनी गतिविधि के लिए सकारात्मक प्रतिक्रिया की तलाश कौन करता है।

उन लोगों के मामले में जो आमतौर पर इस प्रकार के संदेश का जवाब देते हैं, उनके कार्य विभिन्न कारणों से हो सकते हैं, जो प्रकाशित करता है उसके प्रति सहानुभूति या आकर्षण के रूप में या प्रकाशन के प्रकार, लेकिन यह दूसरों के साथ बातचीत करने की आवश्यकता के कारण भी हो सकता है (जो दूसरों के अनुरोध को पूरा करने के माध्यम से हासिल किया जाता है)।

2. स्व-टिप्पणियां और autolikes

यद्यपि यह आमतौर पर इतनी बार नहीं होता है, कई लोग अपने प्रकाशनों पर टिप्पणी करते हैं और यह भी संकेत देते हैं कि वे उनकी पसंद को स्पष्ट रूप से पसंद करते हैं। हालांकि पीछे के विभिन्न प्रकार के दृष्टिकोण हो सकते हैं, सबसे आम में से एक आत्म प्रेरणा है और आत्म-सम्मान को प्रोत्साहित करने का प्रयास जैसे कि अन्य लोग प्रकाशित होने में सफल हुए। टिप्पणियों और पसंदों में प्रभाव डालने की इच्छा के कारण यह अक्सर किया जाना भी होता है।

3. सबकुछ साझा करें

जहां मैं गया हूं और किसके साथ, मैंने जो किया है, मैंने जो खाया है, जो मैंने खरीदा है ... फेसबुक पर जो कुछ भी हम करते हैं और उनमें से एक कम आत्म-सम्मान का प्रकाशन है हमारे जीवन के सभी विवरण, यहां तक ​​कि मामूली पहलुओं । वे अपने शरीर के आकार, मनोदशा या प्यार पर विशेष रूप से संकेतक टिप्पणियां करते हैं, साथ ही साथ केवल उपलब्धियों का उल्लेख करते हैं।

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4. अनिवार्य रूप से पोस्ट करें

पिछले पहलू से जुड़ा हुआ, यह इतना उल्लेखनीय है कि हम कितनी बार प्रकाशित करते हैं। हमारे पास कुछ कहना है या हम समय-समय पर साझा करना चाहते हैं, लेकिन जो लोग दिन में कई बार बार-बार प्रकाशित करना बंद नहीं करते हैं, वे संकेत दे सकते हैं कि उनके पास एक बदलती भावनात्मक स्थिति और कम आत्म-सम्मान कि वे अस्थायी रूप से दूसरों के ध्यान के साथ आपूर्ति करने की कोशिश करते हैं।

5. सब कुछ चर्चा करो

सिक्का का दूसरा पक्ष। सबकुछ लगातार प्रकाशित करते समय सेवा करने की इच्छा रखने का संकेत मिलता है, वही कोशिश करने के बारे में कहा जा सकता है दूसरों के साथ बातचीत को मजबूर करें सभी संभावित प्रकाशनों पर टिप्पणी।

6. चर्चाएं प्रदान करें

यद्यपि चर्चाएं और आलोचनाएं पहलू हैं जो किसी व्यक्ति के आत्म-सम्मान को कम कर सकती हैं, फिर भी वे एक प्रकार की बातचीत कर रहे हैं। जिस व्यक्ति को अनदेखा किया जाता है और अनुमोदन की आवश्यकता होती है, वह इस तरह की रणनीति का सहारा ले सकता है ताकि अन्य लोग उस ध्यान की तलाश में उसका समर्थन या आलोचना कर सकें जिसे एक संयोजक शक्ति के रूप में माना जा सके।

7. प्रकाशनों, गीतों के रूप में संकेतों का उपयोग करें

संकेत अक्सर उस व्यक्ति के साथ बातचीत को मजबूर करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, जिसे वे संबोधित करते हैं, या प्रश्न में व्यक्ति में रुचि पैदा करने के लिए या वह क्या करने में सक्षम है। उदाहरण के लिए, वे प्रकाशन, टिप्पणी, फोटोग्राफी, वीडियो या गीत का रूप ले सकते हैं। और वे जरूरी नहीं है एक नकारात्मक अर्थ में या एक taunt के रूप में इस्तेमाल किया , लेकिन भावनात्मक अनुलग्नक, क्रश या धन्यवाद जैसे सकारात्मक पहलुओं को भी संदर्भित कर सकते हैं।

8. किसी मित्र के रूप में स्वीकार करें

कम आत्म-सम्मान वाले असुरक्षित लोग अक्सर अपने आत्म-धारणा को मजबूत करते हैं यदि उनके पास बहुत अधिक मित्र हैं। इसके अलावा, अधिक लोगों ने अधिक संभावनाएं जोड़ दी हैं कि कोई हमें देखता है। आम तौर पर दोस्ती का संग्रह होता है और आम तौर पर बड़ी संख्या में अजनबियों को स्वीकार करता है। इस अर्थ में हमें यह ध्यान में रखना चाहिए अनावश्यक जोखिम लिया जा सकता है हमारे निजी जीवन के विवरण प्राप्त करने में सक्षम होने के लिए।

9. लगातार selfies प्रकाशित करें

शायद हम में से ज्यादातर लोग ऐसे लोगों को जानते हैं जो अलग-अलग पदों में खुद की तस्वीरें पोस्ट करना बंद नहीं करते हैं। कुछ पदों में जो सुझाव देने की तलाश में हैं, शारीरिक गुण दिखाएं या छोटे कपड़ों के साथ, प्रकाशित होने लगते हैं प्रशंसा या प्रशंसा महसूस करने के इरादे से (यह दोनों लिंगों में आम है) और टिप्पणियों को मंजूरी दे रही है जो उन्हें अपने सम्मान को महसूस करने और बाहरी रूप से मजबूत करने की आवश्यकता है।

10. "प्रश्नोत्तरी" प्रकार के अनुप्रयोगों का उपयोग करें

समय-समय पर यह देखना अजीब बात नहीं है कि कुछ परिचित व्यक्ति कुछ पहलुओं के बारे में जो कुछ भी जानते हैं, या यहां तक ​​कि जिस डिग्री को अन्य जानते हैं, उसके बारे में प्रश्नावली और आवेदन भी बनाता है।

हालांकि यह केवल जिज्ञासा और मनोरंजन हो सकता है, लेकिन वे या तो अपने स्वयं के व्यक्ति (यदि प्रश्नावली स्वयं के संबंध में बनाई गई हैं) पर ध्यान आकर्षित करने या किसी की आत्म-अवधारणा और आत्म-सम्मान बढ़ाने की मांग करने का संकेत हो सकता है। विभिन्न विषयों के डोमेन के माध्यम से। अन्य सभी पहलुओं के साथ, हमें यह ध्यान में रखना चाहिए संकेतक क्या है व्यवस्थित दुरुपयोग (समय-समय पर एक का उपयोग करने के लिए पर्याप्त नहीं है)।

11. उस जीवन को प्रतिबिंबित करने का प्रयास करें जिसे हम नहीं लेते हैं

सांख्यिकीय रूप से, अधिकांश लोग नेटवर्क पर अपनी सर्वश्रेष्ठ छवि प्रस्तुत करने का प्रयास करते हैं। यह सामान्य है, लेकिन कुछ मामलों में यह कम आत्म सम्मान वाले लोगों को जन्म दे सकता है एक काल्पनिक जीवन बनाओ जो उनके पास वास्तव में नहीं है , विवरण और यहां तक ​​कि छवियों और वीडियो को गलत साबित करना।


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