5 सर्वश्रेष्ठ सामाजिक कौशल कार्यशालाओं
हमारे आस-पास के लोगों के साथ मिलकर रहने के लिए सामाजिक कौशल आवश्यक हैं , क्योंकि हम सामाजिक प्राणी हैं और हमें दूसरों को पूर्ण और भावनात्मक रूप से स्वस्थ जीवन जीने की आवश्यकता है।
दूसरी ओर, सामाजिक कौशल की कमी अन्य लोगों के साथ संघर्ष का कारण बनती है, जो ज्यादातर मामलों में, टालने योग्य हैं। वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग बुनियादी सामाजिक कौशल मास्टर करते हैं वे अधिक कल्याण का आनंद लेते हैं।
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बुनियादी सामाजिक कौशल क्या हैं
सामाजिक कौशल के बारे में बात करते समय हम व्यवहार या व्यवहार की एक श्रृंखला का जिक्र कर रहे हैं, चाहे मौखिक या गैर-मौखिक, हमें स्वस्थ और पारस्परिक रूप से संतोषजनक तरीके से अन्य व्यक्तियों से संबंधित होने की अनुमति दें । सबसे महत्वपूर्ण सामाजिक कौशल हैं:
- सक्रिय सुनवाई यही है, न केवल सुनते हैं, बल्कि सभी इंद्रियों और पूर्ण ध्यान से सुनते हैं।
- मुखरता। जानें कि दूसरों की राय का सम्मान करते हुए हमेशा अपनी राय कैसे व्यक्त करें।
- सहानुभूति। अन्य लोगों के विचारों और भावनाओं को समझें।
- अनावश्यक संघर्ष से बचने के लिए बातचीत क्षमता।
- सम्मान, ताकि दूसरे व्यक्ति को विचार में लगे।
- करुणा, क्योंकि कोई भी सही नहीं है।
- धैर्य। यह आराम करने में मदद करता है।
- मौखिक रूप से और nonverbally दोनों को व्यक्त करने के बारे में जानें।
यदि आप इन सामाजिक और संबंधपरक क्षमताओं में गहरा होना चाहते हैं , आप हमारे लेख को पढ़ सकते हैं: "जीवन में सफल होने के लिए 14 मुख्य सामाजिक कौशल"
सर्वोत्तम सामाजिक कौशल पाठ्यक्रम
सौभाग्य से, इन कौशल को सीखा जा सकता है। निम्नलिखित पंक्तियों में हम आपको सबसे महत्वपूर्ण सामाजिक कौशल हासिल करने और विकसित करने के लिए सर्वोत्तम पाठ्यक्रम दिखाते हैं .
1. वयस्कों के लिए सामाजिक कौशल का समूह (मेन्सलस इंस्टीट्यूट, बार्सिलोना)
बार्सिलोना के मनोविज्ञान मेन्सलस केंद्र , स्पेन में सबसे प्रतिष्ठित क्लीनिकों में से एक, एक सहभागी और व्यावहारिक कार्यशाला में भाग लेने का अवसर प्रदान करता है, जिसका उद्देश्य युवा लोगों और वयस्कों के लिए है, और जहां आत्म-सम्मान या आत्म-अवधारणा जैसे प्रासंगिक अवधारणाओं का इलाज किया जाता है।
यह कार्यशाला दो महीने तक चलती है, और प्रत्येक में दो घंटे के 8 सत्र होते हैं, जिसमें तकनीक कौशल विकसित करने के लिए सामाजिक कौशल और प्रभावी कौशल विकसित करने के लिए विकसित किया जाता है, भावनात्मक बुद्धि, आत्म आलोचना, रणनीतियों का मुकाबला करने के लिए धन्यवाद, संबंध उपकरण, आदि इस प्रशिक्षण के माध्यम से, प्रतिभागियों को सक्रिय संचार, सक्रिय रूप से सुनने, संघर्षों को हल करने और अपनी भावनाओं को जानने और विनियमित करने के लिए सीखना सीखना है।
निस्संदेह, पारस्परिक संबंधों को सुधारने, अपने और अन्य लोगों की भावनाओं को पहचानने के लिए एक शानदार विकल्प है, और उन क्षेत्रों में सकारात्मक संबंध स्थापित करने और प्रगति स्थापित करने के लिए आवश्यक कौशल प्रदान करते हैं जिनमें सामाजिक कौशल का प्रबंधन महत्वपूर्ण है। यह कार्यशाला 25 अक्टूबर, 2017 को शुरू होती है .
- यदि आप अधिक जानकारी चाहते हैं, तो आप इस लिंक पर क्लिक कर सकते हैं।
2. सामाजिक और प्रबंधकीय कौशल के विकास में पाठ्यक्रम (पॉलिटेक्निक यूनिवर्सिटी ऑफ वेलेंसिया, वालेंसिया)
सामाजिक नेतृत्व प्रभावी नेतृत्व के लिए महत्वपूर्ण हैं , क्योंकि कंपनी के अच्छे कामकाज के लिए किसी संगठन की उच्च स्थिति आवश्यक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनका व्यवहार श्रमिकों के प्रदर्शन और उत्पादकता को प्रभावित करता है, जो आज कंपनियों की मानव पूंजी है।
इस कारण से, पॉलिटेक्निक यूनिवर्सिटी ऑफ वेलेंसिया ने "सामाजिक और प्रबंधकीय कौशल के विकास में पाठ्यक्रम" देने का फैसला किया , जो विपणन और संचार प्रबंधन में मास्टर से संबंधित है "और जिसे स्नातकोत्तर डिग्री में भाग लेने की आवश्यकता के बिना भाग लिया जा सकता है।
इस कोर्स के छात्र सार्वजनिक रूप से बोलने, प्रभावी प्रस्तुतियां बनाने, सहयोग करने के लिए कौशल विकसित करने और कार्य समूहों का नेतृत्व करने और उनमें से अधिकतर प्राप्त करने के लिए उपकरण प्राप्त करते हैं।
3. कार्यशाला "संचार की कला" (एल प्राडो मनोवैज्ञानिक, मैड्रिड)
यह कोर्स मानव संचार के ज्ञान और समझ से संबंधित है , और पारस्परिक संबंधों को बेहतर बनाने के लिए इसका उपयोग कैसे करें और अन्य लोगों के साथ बातचीत करते समय संतुष्टि का अधिक स्रोत प्राप्त करें।
कोर्स मैड्रिड में पढ़ाया जाता है एल प्राडो मनोविज्ञान केंद्र मनोवैज्ञानिक , और यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो अन्य व्यक्तियों के साथ असहज बातचीत कर रहे हैं, उन लोगों से बात करने में कठिनाइयां हैं जो विश्वास के अपने सर्कल से नहीं हैं, उन्हें अपनी राय व्यक्त करने में कठिनाई होती है और यह नहीं पता कि संघर्षों को प्रभावी ढंग से कैसे प्रबंधित किया जाए। यह मनोविश्लेषण कार्यशाला विभिन्न विषयों से संबंधित है। उदाहरण के लिए, दूसरों के बीच बर्फ को तोड़ने के लिए ज़ोरदार अधिकार, विभिन्न प्रकार के संचार या विभिन्न तकनीकों।
यदि आप मैड्रिड में रहते हैं, तो यह सामाजिक कौशल विकसित करने का एक शानदार अवसर है जो आपको अपने दैनिक जीवन की कई स्थितियों में लाभान्वित करेगा।
4. सामाजिक कौशल कार्यशाला (Quirón, मलागा)
मालागा में चिरॉन अस्पताल प्रतिभागियों के लिए प्रबंधन और भावनात्मक अभिव्यक्ति, क्रोध प्रबंधन, मौखिक और गैर मौखिक संचार के कौशल और सामान्य रूप से, अन्य व्यक्तियों के साथ स्वस्थ बातचीत के लिए आवश्यक सामाजिक कौशल हासिल करने के लिए कार्यशालाओं को सिखाता है। उचित तरीके से संवाद करने और भावनाओं, इच्छाओं या अधिकारों को व्यक्त करने के तरीके को जानने के बारे में जानना हमारे कल्याण पर एक बड़ा प्रभाव डालता है। ये कार्यशालाएं अलग-अलग या समूहों में, साथ ही जोड़ों के थेरेपी का हिस्सा भी आयोजित की जाती हैं।
इसके अलावा, इस इलाके के चिरॉन क्लिनिक भावनाओं के प्रबंधन और व्यक्तिगत कौशल में सुधार के लिए अक्सर विभिन्न कार्यशालाएं आयोजित करता है । उदाहरण के लिए, डिमेंशिया वाले रोगियों के रिश्तेदारों के लिए कार्यशालाएं। ये सभी संरचना संतुलन और भावनात्मक स्वास्थ्य खोजने और पारस्परिक संबंधों को बेहतर बनाने का एक अच्छा तरीका है।
5. बच्चों में सामाजिक कौशल पर कार्यशाला (Universidad Pontificia डी Comillas, मैड्रिड)
यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे बुनियादी सामाजिक कौशल विकसित करें ताकि वे दूसरों के साथ बातचीत करने की बात आ सकें और आत्मविश्वास प्राप्त कर सकें । इस कारण से, कॉमिलस के Pontifical विश्वविद्यालय यह दो समूहों (5-8 साल के बच्चों और 9-12 साल के बच्चों) का एक अनुभवी पाठ्यक्रम प्रदान करता है, ताकि सबसे कम उम्र के लोग, विशेष रूप से आत्मविश्वास की कमी और कठिनाइयों को कम करने वाले लोगों को शर्मनाक छोड़ दें और सीखें एक स्वस्थ तरीके से संबंधित है
यह कार्यशाला जागरूकता, भावनात्मक अभिव्यक्ति, आत्म-सम्मान और स्वस्थ आत्म-सम्मान के उद्देश्य से गतिशीलता और गतिविधियों की पेशकश करती है, हमेशा इन उम्र के लिए अनुकूलित पद्धति के साथ। बाल विकास में शुरुआती उम्र में सामाजिक कौशल विकसित करना महत्वपूर्ण है।
- हम आपको हमारे लेख में यह समझाते हैं: "बचपन में सामाजिक कौशल: वे क्या हैं और उन्हें कैसे विकसित करें?"
